ברזל בהריון

ברזל במהלך ההריון מבטיח את התפקוד התקין של האם והתינוק. הוא מקדם את ייצור הדם, מה שמבטיח את הקשר בין האישה לילדה. בואו נבחן את הסוגיות הדחופות ביותר בנוגע לנורמה, לרמה, למחסור ולעודף של ברזל בגוף של אישה בהריון.

במהלך ההריון, גוף האישה עובד עם עומס כפול. לכן המשימה העיקרית של האישה היא לעזור לגוף להתמודד עם זה. ברזל (Fe) הוא היסוד הדרוש לנשים בהריון בכמויות גדולות. הוא אחראי על ייצור הדם ועל היווצרות תאי דם אדומים, האחראים על אספקת חמצן לגוף.

חוסר בברזל בגוף של אישה בהריון הוא חוסר בתאי דם אדומים. במקרה זה, האישה מפתחת אנמיה, המלווה בתסמינים לא נעימים מאוד. עודף ברזל גורם לבעיות בתפקוד הגוף. לכן, חשוב מאוד לשמור על רמתו ברמה תקינה ולדאוג למצב הגוף, אשר פועל לשניים.

[ 1 ], [ 2 ]

איך ליטול ברזל במהלך ההריון?

כיצד ליטול ברזל במהלך ההריון - גינקולוג ורופא מטפל המפקחים על מצב גוף האישה יכולים לענות על שאלה זו. לרוב, ברזל ניתן בסירופ, טבליות או טיפות. לעתים רחוקות הרבה יותר, הם פונים לשימוש בזריקות המכילות ברזל. מכיוון שזריקות תורמות להופעת מורסות ויכולות להחמיר את תהליך קרישת הדם. ברזל בטבליות הוא הצורה הנוחה ביותר לנטילה. בואו נבחן כיצד ליטול ברזל במהלך ההריון.

• אין ליטול תכשירים המכילים ברזל יחד עם טבליות או תרופות אחרות.
• יש לשטוף ברזל עם מים (תה, מיץ, חלב וכו' אינם מתאימים).
• לאחר נטילת Fe, לא מומלץ לצרוך מוצרים המכילים סידן, כלומר נוגדי חומצה, במשך שעתיים. מכיוון שהם פוגעים בתפקוד המעיים.
• אם שכחת ליטול את התרופה בזמן שנקבע, אז המנה הבאה צריכה להתבצע לפי לוח הזמנים, אינך יכול לשנות את מינון התרופה בעצמך. עודף Fe בגוף גרוע בהרבה מחוסר.

זריקות ברזל במהלך ההריון

זריקות ברזל במהלך ההריון נקבעות אם לאישה יש הפרעות בספיגת ברזל, מחלות של איברי העיכול ומערכת העיכול, כיב בתריסריון, חוסר סבילות לתכשירי ברזל ותופעות לוואי (סחרחורת, הקאות, בחילות). תופעת הלוואי היחידה לאחר זריקות במהלך ההריון היא תחושת מלאות בבטן. זריקות הברזל הנפוצות ביותר הן Ferlatum, Ferrum Lek ו-Maltofer. הייחודיות של זריקות אלו היא שהן אינן גורמות לתופעות לוואי ואין להן השפעה שלילית על גוף האם והילד.

ברזל במהלך ההריון הוא אחד המיקרו-יסודות החשובים ביותר. ברזל אחראי על מהלך תקין של ההריון. מחסור בברזל הוא הגורם למחלות קשות, הן אצל האם והן אצל התינוק. עודף ברזל בגוף של אישה בהריון גורם לפתולוגיות ויכול לגרום להפלה. לכן כל אישה בהריון צריכה לבצע בדיקת דם באופן קבוע כדי לקבוע את רמת הברזל בגוף, ובמידת הצורך, להתאים את התוצאות. מכיוון שרמות ברזל תקינות במהלך ההריון הן המפתח ללידת תינוק בריא.

מנת יתר

מנת יתר של ברזל במהלך ההריון משפיעה לרעה על גוף האישה והתפתחות הילד, בדיוק כמו מחסור במיקרו-אלמנט זה. עודף ברזל יכול לגרום לסוכרת הריונית, להוביל להפלה ועקרות. לכן כל תרופה המכילה ברזל חייבת להילקח תחת פיקוחו של רופא.

התסמינים העיקריים של מנת יתר של ברזל במהלך ההריון הם שלשולים, הקאות, כאבי ראש וכאבי בטן. המינון היומי של ברזל לנשים בהריון צריך להיות 27-30 מ"ג ליום, אך נתון זה משתנה בהתאם למאפיינים האישיים של גוף האישה. אין ליטול תרופות המכילות ברזל למשך זמן רב, מכיוון שהדבר עלול לגרום לעודף ברזל בגוף ולהוביל לתוצאות חמורות המהוות סיכון למהלך התקין של ההריון ולהתפתחות הילד.

רמות ברזל במהלך ההריון

רמת הברזל במהלך ההריון היא כ-30 מ"ג של החומר ליום. הכמות העיקרית שלו מגיעה עם מזון. לא משנה אם הגוף מקבל יום אחד 10 מ"ג ברזל וביום הבא 40 מ"ג. בממוצע, תוך יומיים תקבלי את הנורמה הנדרשת ולא תחוויי תסמינים של מחסור.

הוצאה משמעותית של ברזל במהלך ההריון דורשת חידוש מתמיד של עתודות. לדוגמה, ילד זקוק לפחות ל-400 מ"ג ברזל במהלך ההריון. הרחם הגדל צורך כ-50 מ"ג מהחומר, בניית השליה ותפקודה התקין - 100 מ"ג, וכן הלאה. בנוסף, גוף האישה מאיץ את תהליך חילוף החומרים, הדורש 500 מ"ג נוספים של המיקרו-יסוד. במהלך הלידה, אישה מאבדת כ-200 מ"ג ברזל. נשים רבות במהלך ההריון מקבלות בנוסף תרופות הממלאות את המחסור במיקרו-יסוד זה: זריקות (התרופה "Ferrum Lek"), טבליות "Sorbifer" וקומפלקסים של ויטמינים.

ברזל בסרום במהלך ההריון

רמת ברזל בסרום במהלך ההריון היא בדיקה המאפשרת לקבוע את ריכוזו בדם האישה. ריכוזו של מאקרו-יסוד זה תלוי בספיגה ובהצטברות במעיים, בטחול, בקיבה ובמח העצם. רמת הברזל בסרום משתנה לאורך היום, הערכים הגבוהים ביותר נצפים בבוקר. במהלך ההריון, רמת הברזל בסרום יורדת, במיוחד בשליש השני. זאת בשל היווצרות איברים פנימיים ובלוטות אצל הילד.

בדיקת ברזל בסרום במהלך ההריון מאפשרת לקבוע את המחסור או העודף של יסוד מיקרו זה בדם. עם מחסור בברזל, מתחילה אנמיה, המלווה בתסמינים לא נעימים מאוד. עודף ברזל בסרום גורם גם למחלות המשפיעות לרעה הן על בריאות האם והן על התפתחות הילד. ניתן לאבחן את רמת הברזל בפירוט באמצעות אבחון מעבדתי מורכב, שיקבע את תהליך חילוף החומרים של יסוד מיקרו זה בגוף ואת רמת ההפצה.

נורמת הברזל במהלך ההריון

הנורמה של ברזל במהלך ההריון היא לפחות 30 מ"ג של החומר ליום. אם לגוף חסר ברזל, אז מתחילה אנמיה. על מנת לקבוע את כמותו בדם, מומלץ לבצע בדיקת דם כדי לקבוע את רמת הברזל בסרום. במצב תקין, כלומר, בגוף בריא, מדד זה הוא בין 13-30 מיקרומול לליטר דם. אם תוצאות הבדיקה מראות ערך מתחת ל-13, אז אנחנו מדברים על מחסור בברזל.

נשים בהריון זקוקות למאקרו-נוטריינט זה פי שניים מגברים ונשים שאינן בהריון. זו הסיבה שתזונה של אישה בהריון צריכה לכלול מזונות עשירים ב-Fe. זה יעזור לשמור על רמתו ברמה תקינה, להבטיח את מהלך ההריון התקין ולידת תינוק בריא.

חוסר ברזל במהלך ההריון

מחסור בברזל במהלך ההריון מתרחש עקב מחסור במיקרו-אלמנט זה בגוף האם המצפה. אם אישה בהריון אינה מקבלת מספיק ברזל, הדבר מוריד את רמת ההמוגלובין וגורם לאנמיה. ישנם גורמים מסוימים המגבירים את הסיכון לפתח מחסור בברזל במהלך ההריון. ראשית, מדובר בבעיות של מחסור בברזל לפני ההריון ובמחלות כרוניות. הריונות מרובי עובר ורעילות מוקדמת גורמים גם הם למחסור בברזל. אם לאישה הייתה וסת ארוכה וכבדה לפני ההריון, זהו גורם נוסף להתפתחות מחסור בברזל במהלך ההריון.

ישנם תסמינים וסימנים מסוימים המאפשרים לקבוע מחסור בברזל בגוף של אישה בהריון. ראשית, מדובר בעייפות מוגברת, עצבנות וחולשה כללית. נשים בהריון רבות מתלוננות על סחרחורת וכאבי ראש עזים בבוקר. מחסור בברזל גורם לעור להיות חיוור ולריריות לייבוש, מה שלעתים קרובות גורם לתהליכים דלקתיים. אישה בהריון עלולה לפתח דלקת פה, ציפורניים ושיער שבירים, קוצר נשימה, בעיות עיכול ובעיות בריח ובטעם. ניתן לאבחן במדויק מחסור בברזל במהלך ההריון באמצעות בדיקת דם לרמות ברזל.

חוסר ברזל

מחסור בברזל במהלך ההריון הוא נפוץ מאוד וגורם לאנמיה. למחלה זו שתי צורות: סמויה, כלומר, סמויה, ומובהקת או קלינית. מחסור בברזל במהלך ההריון נגרם מרמות המוגלובין נמוכות. עקב מחסור בברזל, אישה בהריון עלולה לחוות תסמינים כגון: טינטון, חולשה, כאב ראש ועוד. תסמיני מחסור בברזל דומים מאוד לסימנים מוקדמים של הריון. יש צורך לטפל במחסור בברזל בזהירות, מכיוון שמחסור במיקרו-יסוד זה עלול לגרום למחסור בחמצן לתינוק.

נשים הרות רבות מתחילות לחוות חוסר בברזל בשליש השני של ההריון. חוסר זה מחמיר בחורף ובאביב, כאשר המזון אינו מועשר בחומרים המכילים ברזל. חוסר בברזל מאובחן על ידי בדיקות דם ותכולת ההמוגלובין בו. חוסר בברזל במהלך ההריון משפיע לרעה על בריאות הילד. תינוקות שחוו חוסר בברזל ברחם רגישים למחלות זיהומיות ואלרגיות. הטיפול בחוסר בברזל בדם במהלך ההריון מתבצע על ידי נטילת תרופות מיוחדות המכילות ברזל ושמירה על דיאטה הכוללת שימוש במזונות עשירים במיקרו-יסוד זה.

תסמינים של מחסור בברזל

תסמינים של מחסור בברזל במהלך ההריון יכולים להופיע בשליש הראשון, אך לרוב באמצע השני. תסמיני מחסור בברזל נראים לעין בלתי מזוינת. אישה חווה עיוות ושבירות של הציפורניים, חולשה פיזית מופיעה, העור מתייבש ומחוספס למגע, סדקים כואבים מופיעים בפינות השפתיים, האישה סובלת לעיתים קרובות מהצטננות. בנוסף, אישה עלולה לחוות עיוות בטעם, דבר המצביע על התפתחות תסמונת סידרופנית. במקרה זה, האישה ההרה מתחילה לאכול דברים מוזרים מאוד - נייר, חול, גיר.

בדיקת דם היא הדרך היחידה לאבחן במדויק חוסר ברזל במהלך ההריון. רופא בוחן את הסימפטומים של חוסר ברזל, ובהתבסס על הבדיקות, רושם טיפול ונותן המלצות לשיקום רמות הברזל בדם. חוסר ברזל במהלך ההריון גורם לתוצאות חמורות המסוכנות הן לאם והן לתינוק.

עודף ברזל במהלך ההריון

עודף ברזל במהלך ההריון מסוכן לא פחות ממחסור בו. לפיכך, עודף ברזל יכול לגרום להתפתחות סרטן המעי והכבד, להחמרה של מחלת אלצהיימר ולהופעת דלקת מפרקים שגרונית. תסמינים של עודף ברזל דומים לסימנים המוקדמים של דלקת כבד. העור מצהיב, הכבד גדל ומופיע גירוד חמור. בנוסף, ניתן להבחין בפיגמנטציה מוזרה בבתי השחי ובכפות הידיים. ניתן לאשר עודף ברזל במהלך ההריון באמצעות בדיקת דם ביוכימית.

עודף ברזל בדם במהלך ההריון גורם להמוזידרוזיס. מחלה זו מעוררת הרס מסיבי של תאי דם אדומים. עודף ברזל בדם יכול גם להוביל למחלות כגון: תלסמיה, דלקת כבד חריפה, לוקמיה, אנמיה המוליטית, נפריטיס ועוד. עודף ברזל בגוף מסוכן במיוחד במהלך ההריון, מכיוון שהוא יכול לגרום להפלה, לידה מוקדמת ומספר פתולוגיות אצל התינוק.

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

טעם ברזל בפה במהלך ההריון

נשים רבות חוות טעם של ברזל בפה במהלך ההריון. לעיתים קרובות, תחושות טעם לא נעימות מופיעות בשליש הראשון ונמשכות עד אמצע השני. ישנן מספר סיבות שיכולות ליצור טעם ברזל לא נעים בפה. הסיבה הראשונה היא חוסר בחומרים מזינים בתזונה. במקרה זה, אישה עלולה לפתח מחלות פה ודימום בחניכיים. סיבה נוספת לטעם של ברזל בפה במהלך ההריון היא שינויים הורמונליים בגוף.

ניתן להעלים את טעם הפחם על ידי שינוי התזונה. תזונה של אישה בהריון צריכה להיות מאוזנת ועשירה בוויטמינים ומינרלים. דרך נוספת להעלים תחושות לא נעימות היא שטיפת פה קבועה ושימוש בסוכריות מנטה. אם אף אחת מהשיטות הנ"ל לא עוזרת, מומלץ לפנות לעזרה רפואית ולבצע בדיקות שיסייעו במציאת פתרון וטיפול יעיל לבעיה זו.

כיצד להגביר את צריכת הברזל במהלך ההריון?

כיצד להגביר את רמת הברזל במהלך ההריון היא נושא דחוף עבור נשים שאובחנו עם מחסור במיקרואורגניזם זה. אפשרות הטיפול הראשונה היא להקפיד על דיאטה ולאכול מזונות עשירים בברזל. האפשרות השנייה להגברת רמת הברזל במהלך ההריון היא טיפול תרופתי, זריקות ברזל ונטילת קומפלקסים של ויטמינים.

באשר לתזונה שמטרתה להעלות את רמת הברזל בדם, התזונה צריכה להכיל הרבה פירות, ירקות ודגנים. מומלץ לשים לב במיוחד לדייסת כוסמת ותפוחים, מכיוון שהם מכילים הרבה ברזל, הנחוץ לגוף של אישה בהריון. באשר לתרופות להגברת הברזל בדם, הן מחולקות לשתי קבוצות: מלחי ברזל (כלוריד, סולפט, פומרט) וקומפלקסים של ברזל (טריוולנטיים) עם סוכרים וחלבונים. תזונה תזונתית, כמו גם שחזור רמת הברזל באמצעות תרופות, חייבת להתבצע לאחר התייעצות עם גינקולוג. אסור ליטול תרופות המעלות את רמת הברזל באופן עצמאי, מכיוון שהדבר עלול להוביל לתופעות לוואי המסוכנות לבריאות האם והתינוק.

תכשירי ברזל

תוספי ברזל במהלך ההריון מסייעים בשיקום רמות הברזל בגוף ובריפוי אנמיה. הייחודיות של תוספי ברזל במהלך ההריון היא שהם חייבים להיות בטוחים לגוף האישה ההרה ולא לפגוע בילד. התוספים נקבעים על סמך תוצאות בדיקת דם. לרוב, נשים בהריון מקבלות טבליות סורביפר דורולס. תוסף זה מכיל ויטמין C ו-100 מ"ג ברזל. טוטמה היא תמיסה המכילה ברזל. כל אמפולה של התוסף מכילה 50 מ"ג ברזל. פנולס היא כמוסה המכילה 45 מ"ג ברזל. תוסף זה משמש לאנמיה ולמניעת מחסור בברזל.

מינון תכשירי הברזל נקבע על ידי רופא (בין 30 ל-100 מ"ג ליום). נטילת ברזל גורמת לשינויים בתפקוד הגוף, לרוב זה מתבטא בשינוי צבע הצואה לכהה יותר. אריזות רבות עם תכשירים מציינות ברזל סולפט. על מנת שהגוף יקבל 30 מ"ג ברזל, יש צורך ליטול 150 מ"ג ברזל סולפט. הרופא המטפל יעזור לכם לחשב במדויק את המינון ואת זמן הנטילה.

מזונות עשירים בברזל

מזונות עשירים בברזל במהלך ההריון מסייעים להשלים את חוסר הברזל בגוף האישה ומהווים אמצעי מניעה מצוין נגד אנמיה. לכן, התזונה במהלך ההריון צריכה להכיל הרבה ירקות, פירות, דגנים ואגוזים. יש להקדיש תשומת לב מיוחדת לדייסת כוסמת ועדשים, הם עשירים בברזל ועוזרים להשלים את חוסר היסוד הזה בצורה טבעית. סלטים מסלק מאכל ותפוחים טריים עשירים גם הם בברזל ומומלצים לצריכה במהלך ההריון.

אגוזי מלך, אגוזי לוז ושקדים מכילים הרבה ברזל. ואצות הן מחסן ויטמינים שמעשיר את הגוף בברזל ובמיקרו-אלמנטים שימושיים, ומשמשות גם כמניעה מצוינת למחלות בלוטת התריס. כבד של בעלי חיים מכיל הרבה ברזל, אך לא ניתן לאכול הרבה כבד במהלך ההריון. מזונות עשירים בברזל מחולקים לאלו שבהם ברזל נספג היטב ולאלו שבהם ברזל נספג בצורה גרועה. המוצרים האחרונים כוללים ביצים, כרוב לבן, תרד. חשוב מאוד שהמוצר לא רק יכיל ברזל, אלא גם יאפשר לגוף לספוג אותו במהירות. לפיכך, טבלית ברזל של 60 מ"ג יעילה הרבה יותר מקילוגרם של כרוב לבן ותריסר ביצים.