איך לעצור התקרחות אצל גברים?

האופי הרב-גורמי של התקרחות קובע את מגוון השיטות השונות לפתרון בעיית נשירת השיער. ניתן לקבוע תוכנית טיפול רק לאחר קביעת הגורם לנשירת השיער, כך שאבחון עצמי וטיפול עצמי במקרה זה בדרך כלל מובילים רק לאכזבה.

במאבק נגד התקרחות, רופאים פונים לשיטות שונות של השפעה:

• טיפול תרופתי תוך התחשבות בצורת המחלה ובסיבתה, טבליות,
• שיטות שונות של השפעה פיזית,
• שימוש במוצרי קוסמטיקה ייעודיים,
• טיפול בוויטמינים,
• תיקון תזונת המטופל,
• פגישות עם פסיכולוג ופסיכותרפיסט,
• טיפול כירורגי בהתקרחות או השתלת שיער.

ברור שכל השיטות הנ"ל לפתרון בעיית ההתקרחות אינן משמשות בו זמנית ובשילובים שונים, תוך התחשבות בסוג ההתקרחות.

הסוג הנפוץ ביותר של התקרחות אצל גברים הוא התקרחות אנדרוגנית. אך אפילו נוכחות של גן התקרחות אצל גבר אינה בהכרח מובילה לנשירת שיער מוקדמת. בדרך כלל, הבעיה טמונה בייצור מוגבר של טסטוסטרון ובפעילות האנזים 5-אלפא-רדוקטאז.

טיפול תרופתי בהתקרחות אנדרוגנית נועד לדכא את פעילות ההורמונים הגבריים, מה שעוזר לעצור את תהליך נשירת השיער. זה אפשרי באמצעות שימוש בתרופות מיוחדות - אנטי-אנדרוגנים, אשר:

• או לדכא את פעילות 5-אלפא-רדוקטאז (פינסטריד, דוטסטריד)
• או חסימת קולטנים הרגישים לאנדרוגנים (אנדרוקור, פלוטמיד),
• או לעורר את ייצורם של גלובולינים הקושרים הורמוני מין.

לרוב, משתמשים בתרופות מהקבוצות הראשונה והשנייה, והטיפול נמשך לעיתים קרובות זמן רב, ולפעמים נמשך כמעט לכל החיים. השימוש באסטרוגנים בטיפול בהתקרחות אצל גברים אינו מתאים.

יחד עם נוגדי אנדרוגנים, מומלץ להשתמש בממריצי צמיחת שיער. אחד הממריצים הפופולריים ביותר הוא התרופה " מינוקסידיל ", שבתחילה היו לה אינדיקציות שונות לחלוטין לשימוש. פחות נפוצים הם אנלוגים של "מינוקסידיל" - "אמינקסיל", "גנרלון" ותרופה המשפיעה על גורמי צמיחת שיער, "אדנוזין".

כממריצי צמיחת שיער, ניתן להשתמש בניסוחים נוזליים מיוחדים: קרם Minomax, תרכיז קרם Ducray, אליקסיר Jason, קרם Spectral DNC-L וכו'.

טיפול מורכב באנטי-אנדרוגנים סינתטיים ובממריצי צמיחת שיער מתבצע במשך שנה, ולאחר מכן מומלץ לעבור לתרופות טבעיות המפחיתות את פעילות האנדרוגנים. תכשירים טבעיים פועלים בעדינות רבה יותר, אך יש להם גם פחות תופעות לוואי. לכן, תרופות סינתטיות חזקות המסייעות בטיפול בהתקרחות קלה עד בינונית יכולות להשפיע לרעה על יצירת זרע, על הליבידו של הגבר, דבר הדורש שימוש מקביל בתרופות מיוחדות לעוצמה. לאנדרוגנים טבעיים אין חסרונות כאלה.

אנטי-אנדרוגנים טבעיים כוללים:

• תמציות דקל ראו וזיתים,
• חומצות שומן רב בלתי רוויות הכלולות בשמני דומדמניות שחורות וחוחובה,
• פיטואסטרוגנים (בטטה פראית, כשות, סויה, זרעי פשתן, מרווה וכו'), אשר, בניגוד לאסטרוגנים סינתטיים, אינם אסורים בטיפול בהתקרחות גברית,
• פיטוסטרולים (זרעי פשתן, בוטנים, שמן תירס וכו'),
• תכשירי אבץ ותוספי תזונה המכילים את המיקרו-אלמנט.

ניתן להשתמש בוויטמינים כממריצים לצמיחת שיער: ויטמין A (רטינול), ויטמין B3 (חומצה ניקוטינית), ויטמין B7 (ביוטין). יש לציין כי ויטמינים רבים יהיו שימושיים לשיקום וחיזוק השיער:

• ויטמין A מסייע נגד נשירת שיער ומעודד צמיחת שיער, מסיר קשקשים, הופך את השיער למבריק ובריא (נמצא בחלב, שמנת וחמאה, חלמוני ביצה, כבד).
• ויטמין B2 מווסת את שמנוניות הקרקפת ומסלק שבירת שיער (נמצא בחלב, לחם, בשר, כבד).
• ויטמין B3 משמר את הצבע הטבעי של השיער, מקדם הרחבת כלי דם ומשפר את זרימת הדם באזור צמיחת השיער, מה שבתורו משפר את אספקת החומרים המזינים לשורשים (אנו מוצאים אותו בדגים, כבד, בקר, שמרים, דגנים מלאים).
• ויטמין B6 משפר את מצב הקרקפת ונלחם בקשקשים, מפחית את השפעת האנדרוגנים (חזיר ועוף, שמרים, סובין, נבט חיטה, אפונה, אגוזי לוז, כבד).
• ויטמין B7 מסייע במניעת נשירת שיער ומשפר את צמיחת השיער (הוא נמצא בשמרים, מולסה, סובין ושמן דגים).
• ויטמין B8 מונע נשירת שיער, מסייע בשמירה על מבנהו ובחיזוק זקיקי השיער והשיער לכל אורכו (הוא עשיר בחיטה מונבטת, סובין אורז, שעורה ושיבולת שועל, תפוזים, אשכוליות, בוטנים).
• ויטמין B9 מגרה באופן פעיל את צמיחת השיער (נמצא בגבינה וגבינת קוטג', שמרים, דגים, ירקות).
• ויטמין B10 מגרה צמיחת שיער ומונע האפרה מוקדמת (נמצא באגוזים, אורז, חלמונים, מוצרי חלב ותפוחי אדמה).
• ויטמין E מסייע בשיפור מצב הקרקפת, מנרמל את בלוטות החלב, מעניק לחות, מזין ומחזק את זקיקי השיער, מסייע בשיקום הקרטין במבנה השיער, בעל השפעה נוגדת חמצון (שמנים, ורד בר, עגבניות, ירקות עליים ירוקים, אפונה).
• ויטמין C מנרמל את זרימת הדם בקרקפת, מה שמשפר את תזונת השיער (תפוחים, ירקות, פלפלי סלט, רימון, אשחר ים, דומדמניות, ורד בר, קישואים, פירות הדר).

כפי שאנו רואים, כמעט כל הוויטמינים חשובים לשיער בריא, ולכן רופאים ממליצים לחולים עם בעיות נשירת שיער לשנות את התזונה שלהם או ליטול קומפלקסים של ויטמינים ויטמינים-מינרלים במקביל לתרופות שנקבעו לטיפול בהתקרחות. בבתי מרקחת ניתן גם לרכוש ויטמינים באמפולות או בשמן, שהרופא עשוי להמליץ על שימוש מקומי, למריחה על עור נקי באזור נשירת השיער ובסמוך לו.

יש לציין כי טיפול בוויטמינים לא יהיה מיותר עבור כל סוג של התקרחות, כי זה לא כל כך קשור לטיפול אלא לטיפוח בריא של הקרקפת והשיער. אבל בנוסף לוויטמינים, השיער זקוק למיקרו-אלמנטים:

• אבץ ונחושת - מיקרו-אלמנטים המונעים התקרחות מוקדמת ושיער אפור (דייסת שיבולת שועל וכוסמת, גבינה, כבד, קטניות, אגוזי מלך, שרימפס),
• ברזל גם מונע נשירת שיער, אך בנוסף מחזק אותו, מה שהופך אותו לפחות שביר (כבד, אגוזים, חלמון),
• מוליבדן מגרה צמיחת שיער (כבד, כליות, אפונה, פולי קקאו),
• סידן הוא חומר בניין לשיער (מוצרי חלב, במיוחד גבינת קוטג', דגים, ביצים, אגוזים, ירקות),
• גופרית הופכת את השיער למבריק וגמיש יותר (שום, כבד, דגים, שעועית),
• סיליקון הופך את השערות לחזקות ועמידות בפני השפעות מכניות (דגנים מלאים, ירקות שורש).

לחלק מחומצות האמינו יש השפעה חיובית על העור והשיער:

• ציסטאין (הנמצא במוצרי חלבון) נחוץ לשיקום שיער, מקדם את הסינתזה של חלבון - קרטין, שהוא חלק מהשיער והציפורניים,
• ארגינין (אגוזים, פירות ים, דלעת, קטניות, בשר) מנרמל את זרימת הדם בקרקפת ואת תזונת השיער,
• קרניטין (הנמצא בכמויות גדולות בבשר) מגרה צמיחת שיער.

ניתן להכניס לגוף מינרלים וחומצות אמינו גם דרך המזון כחלק מהתזונה היומית, אך סביר להניח שהרופא ימליץ לכם לקנות בבית המרקחת קומפלקסים מאוזנים של ויטמינים ומינרלים לשיער בריא (Revalid, Perfectil, סוגים שונים של שמרים). תכולת הרכיבים השונים בתכשירים כאלה תואמת את צרכי העור והשיער, ולכן הם יעילים יותר למטרות טיפוליות, בעוד ששינוי התזונה שלכם יהיה מניעה מצוינת של בעיות שיער (ולא רק) בעתיד.

התקרחות מפושטת הנגרמת מגורמים פתולוגיים שונים דורשת, קודם כל, טיפול בבעיה שגרמה להתקרחות. אם מדובר במחלות זיהומיות, אז הטיפול בהן מתבצע באמצעות אנטיביוטיקה. ניתן לטפל בזיהומים פטרייתיים באמצעות חומרים נגד פטריות. במקרה של שיכרון הגוף, שגרמה להתקרחות אצל גבר, מתבצע טיפול ניקוי רעלים. סוכרת דורשת נטילת חומרים היפוגליקמיים או זריקות אינסולין.

במקרה של התקרחות הורמונלית, כאשר מאובחנים תפקוד לקוי של בלוטת התריס, ייתכן שיהיה צורך ליטול תרופות הורמונליות שמנרמלות את רמת הורמוני בלוטת התריס. אם הגורם לנשירת שיער הוא לחץ חמור, במיוחד לחץ כרוני, ניתן לטפל בכך באמצעות נטילת תרופות הרגעה ופגישות פסיכותרפיה. לאחר שמצבו של המטופל מתנרמל, בעיית ההתקרחות נפתרת מעצמה תוך מספר חודשים.

התקרחות מוקדית, אם לא רכשה צורה מלאה, נחשבת לתופעה זמנית שחולפת גם בהיעדר טיפול ספציפי. עם זאת, במקרה כזה, קיים סיכון גבוה להישנות המחלה, ולכן רופאים עדיין ממליצים לעבור טיפול כדי שהפתולוגיה לא תתפשט עוד יותר.

כדי לנרמל את תפקוד מערכת החיסון, שתפקודה הלקוי גרם לדחיית שיער, מומלץ לבצע את הפעולות הבאות:

• נטילת תרופות הרגעה המווסתות את מערכת העצבים המרכזית (לחץ מעורר הישנות של המחלה),
• מריחה מקומית של משחות הורמונליות המאטות את פעילות תאי החיסון,
• הזרקת קורטיקוסטרואידים לאזורים של נשירת שיער (הם מספקים השפעה זמנית בלבד ואינם מתאימים לאזורים גדולים),
• נטילת הורמונים בצורת כדורים (שיטה מפוקפקת עם הרבה תופעות לוואי),
• נטילת תרופות מדכאות חיסון המפחיתות את פעילות תאי מערכת החיסון (מצוינות רק במקרים קיצוניים, מכיוון שתרופות אלו מפחיתות את תפקודי ההגנה של הגוף ויכולות לגרום להתפתחות של מחלות רבות אחרות, בפרט מחלות זיהומיות),
• נטילת אנטי-היסטמינים (כחלק מטיפול מורכב),
• מריחה מקומית של ממריצי צמיחת שיער,
• טיפול משולב עם תמיסה של דיפנילציקלופרופנון ודיבוטיל אסטר של חומצה סקוורית (אפשרי להתקרחות מוקדית קלה, עוזר במחצית מהמקרים וניתן להשתמש בו שוב ושוב),
• שימוש בטיפול בפסוריאזיס בשם "דיטרנול" ותכשירי אבץ (אין מידע מדויק לגבי יעילות טיפול כזה).

כיום, לרפואה אין משטר טיפול יעיל להתקרחות מוקדית, משום שקשה לחזות את תגובת מערכת החיסון לטיפול מסוים. טיפול יכול לסייע בתקופות של החמרה, ולאחריה, נראה שהשיער צומח מחדש, אך אף אחת מהשיטות אינה יכולה למנוע לחלוטין הישנות של המחלה. למרות זאת, אין זו סיבה לשבת בחיבוק ידיים ולחכות שמערכת החיסון תתעשת ותתחיל להגיב לשיער בצורה הולמת. בגישה זו, ניתן להסתובב במשך שנים עם סימנים יוצאי דופן על הקרקפת והגוף, להסוות אותם בתספורת קצרה, לסרב לגדל שיער על הפנים (ולפעמים על הגוף, שנראה קצת מוזר).

טיפול פיזיותרפיה

לא ניתן לומר שטיפול תרופתי אינו מביא תוצאות טובות בהתקרחות גברית. ברוב המקרים, ישנה השפעה, אולם עוצמת שיקום השיער משתנה מאדם לאדם, והמטופלים לא תמיד משיגים תוצאות מתמשכות. לדוגמה, טיפול במנוקסידיל נותן תוצאות טובות אצל מטופלים רבים הסובלים מהתקרחות אנדרוגנית, סימפטומטית ומוקדית, אך ברגע שאדם מפסיק להשתמש במוצר, תהליך נשירת השיער יכול להתחדש בעתיד הקרוב (ולפעמים כמעט באופן מיידי).

השימוש בממריצי צמיחת שיער וקומפלקסים של ויטמינים-מינרלים נותן השפעה טובה ומתמשכת במצבי מחסור, אך בהתקרחות אנדרוגנית זה לא מספיק. ואפילו נטילת אנטי-אנדרוגנים לא תמיד תורמת להשגת תוצאה מתמשכת, במיוחד אם ההשפעה של טיפול כזה אינה נצפית במשך שישה חודשים או יותר, דבר שעשוי להעיד על מוות של זקיקי שיער.

על מנת להאט איכשהו את תהליך ההתקרחות אצל גברים ולהשיג השפעה מתמשכת פחות או יותר במשך מספר שנים, יש לתמוך בטיפול תרופתי באמצעות פיזיותרפיה, ובחירת שיטות הפיזיותרפיה במקרה זה היא די גדולה:

• יונטופורזה. השפעת זרם גלווני קבוע על האזור הפגוע מאיצה את זרימת הדם בעור, מגרה את חלוקת התאים. משפרת תהליכים מטבוליים בהם. כתוצאה מכך, זקיקי השיער מתחילים לקבל יותר חומרים מזינים, מה שאומר שהם יכולים לייצר שיער חזק ובריא. הטכניקה מאפשרת לך לחזק את שורשי השיער ומגרה את צמיחתם.
• השפעת זרמים פועמים (גירוי חשמלי). מקדם זרימת דם מוגברת דרך נימים, משפר את חילוף החומרים ואת בלוטות החלב, מתקן רמות הורמונליות.
• השפעת זרמים קטנים פועמים (טיפול במיקרו-זרמים). משפר את חילוף החומרים בקרקפת, מקדם סילוק של רכיבי פסולת מהגוף, מגרה התחדשות רקמות וזקיקי שיער פגומים.
• דרסונבל. האזור הפגוע מטופל בזרמים בעלי עוצמה נמוכה אך מתח גבוה, אשר מגרים את זרימת הלימפה ומגבירים את זרימת הדם בכלי הקרקפת, משפרים את חילוף החומרים בתאים, מפחיתים את שומניות הקרקפת ומרוויים את הרקמות בחמצן.
• טיפול בחנקן נוזלי. ההליך הוא סוג של עיסוי המפעיל את עבודת תאי הקרקפת וזקיקי השיער.
• עיסוי ואקום. הליך המסייע בשיקום זרימת הלימפה התקינה, סילוק רעלים וחומרים מזיקים מהגוף, מניעת גודש, שיפור אספקת הדם והנשימה של רקמות הראש.
• טיפול UV. חשיפה של העור לקרניים אולטרה סגולות במינון בשילוב עם נטילת תרופות המגבירות את רגישות האור משמשת לטיפול בהתקרחות אראטה.
• טיפול בלייזר. השיטה משפרת את זרימת הדם ואת חילוף החומרים. התוצאה של טיפול בלייזר היא עיבוי השערות ועלייה במספרן.

שיטות פיזיותרפיה מסייעות להפעיל את הכוחות הפנימיים של הגוף ולשפר את תפקוד זקיקי השיער, אך הן יעילות אם ההתקרחות טרם רכשה צורה מלאה. שום השפעה פיזית או סימולציה תרופתית לא יכולים להחיות נורות מתות. אם השיטות שתוארו לעיל לטיפול בהתקרחות אצל גברים אינן יעילות, הדרך היחידה לצאת עבור חולים שאינם רוצים לסבול שיער דליל על ראשם או לגלח את ראשם היא השתלת שיער.

טיפול כירורגי בהתקרחות

יש להתייחס לשיטה הכירורגית למאבק בקרחת כמוצא אחרון כאשר שיטות טיפול אחרות אינן יעילות. ולא משום ששיטה זו טראומטית יותר מאחרות. היא פשוט לא פותרת את בעיית ההתקרחות העיקרית - הסיבה לעלייה בנשירת השיער, אלא רק מסווה את הקרחת, למרות שיש לה תוצאות טובות למדי לאורך זמן.

טיפול כירורגי בהתקרחות אצל גברים כרוך בהשתלת שיער של האדם עצמו או שיער מתורם. הוא מבוצע הן במקרים של נשירת שיער מוחלטת והן במקרים של ירידה משמעותית בצפיפות השיער. לרוב, הליך זה משמש להתקרחות אנדרוגנית, אשר, מסיבות מובנות, קשה לתקן באמצעות תרופות. שימוש ארוך טווח באנטי-אנטרוגנים סינתטיים יכול להשפיע לרעה על בריאות הגברים, ותכשירים צמחיים אינם תמיד יעילים מספיק, במיוחד כשמדובר בשלבים מתקדמים של הפתולוגיה. השימוש בממריצי גדילה קונבנציונליים מסיבות הורמונליות ייתן השפעה חלשה וקצרת טווח.

עם התקרחות מפושטת, בדרך כלל אין צורך בהשתלת שיער, מכיוון שטיפול תרופתי ועבודה עם פסיכולוג בדרך כלל עוזרים להפחית את חומרת ההשלכות הלא נעימות של לחץ ובעיות בריאות, ולכן אין צורך בטיפול כירורגי. עם זאת, תמיד ישנם יוצאים מן הכלל. אם גבר אינו מרוצה מעובי שיערו, אז לאחר צעדים טיפוליים, הוא עשוי לפנות להשתלת שתלים בודדים, מה שהופך את השיער לנפחי יותר.

במקרה של התקרחות צלקתית, ניתן להקצות טיפול כירורגי בתחילה אם אין אפשרות לשקם את זקיקי השיער שניזוקו במהלך פציעות, כוויות וניתוחים. הרופאים מסירים את רקמת הצלקת, ולאחר מכן השתלת שיער מתאפשרת.

ישנו סוג נוסף של התקרחות יוצא דופן - התקרחות טראומטית, הקשורה להפרעות נפשיות, וכתוצאה מכך המטופל תולש את שיערו. טיפול כירורגי במקרה זה אפשרי רק לאחר טיפול תרופתי עם תרופות הרגעה וטכניקות הרגעה ופגישות פסיכותרפיה, המאפשרות לאדם להחזיר את מצבו הרגיל ולהפסיק את התשוקה הפתולוגית לתלישת שיערו.

המקרה הקשה ביותר הוא התקרחות מוקדית, כאשר הגוף מנסה להילחם בשיער של עצמו. בעבר, טיפול כירורגי במקרה זה נחשב לא רק חסר טעם, אלא גם מסוכן בשל הסיכון לעורר את הפעלת מערכת החיסון ולהחמרה של מצב שכבר היה בלתי נתפס. כיום, קיימת טכניקת השתלת שיער מוכחת שניתן להשתמש בה גם במקרים של התקרחות אראטה.

במהלך ההשתלה, שיער מחלק "צפוף" אחד בגוף או בראש מועבר לחלק אחר, היכן שהוא נחוץ. לרוב, שיער נלקח מהחלק האחורי ומהצדדים של הראש, מכיוון שהם נחשבים עמידים יותר לדיהידרוטסטוסטרון; לעתים רחוקות יותר, השתלה נעשית באמצעות שיער שנלקח מהזקן או מאזורים בגוף עם צמחייה צפופה.

ניתן לבצע השתלת שיער במגוון דרכים:

• שיטת FUT כוללת הסרת שכבת עור תחת הרדמה, אשר לאחר מכן מחולקת לשתלים קטנים המכילים לא יותר מ-4 זקיקי שיער ומושתלים בקרקפת במקום הקרחת. וריאציה של שיטה זו היא שיטת הרצועה, לפיה לוקחים רצועת עור דקה אך ארוכה למדי עם שיער לחלוקה לשתלים.
• שיטת FUE, הנחשבת לפחות טראומטית, משום שאינה דורשת חתכים בעור ותקופת שיקום ארוכה, אינה משאירה צלקות בולטות, וגם גוזלת פחות זמן. מהותה טמונה בהשתלת יחידות פוליקולריות (קבוצת שערות הצומחות מזקיק אחד) המופקות באמצעות ציוד מיוחד, אשר לאחר מכן ממוקמות בחתכים זעירים באזור המקריח.
• שיטת HFE, שאינה דורשת חתכים כלל, מכיוון שיחידות זקיק מופקות מאזור אחד ומושתלות לאזור אחר באמצעות מחט שתל דקה, ומשאירות רק נקבים קטנים בעור. שיטה זו נוחה להשתלת שיער לא רק בראש, אלא גם באזורים אחרים בגוף. בנוסף, היא אינה התווית נגד בהתקרחות מוקדית ומעניקה לאנשים עם פתולוגיות אוטואימוניות הזדמנות לקבל תסרוקת נאה.

יש לציין שגם הטכניקה המודרנית ביותר לא תמיד נותנת את התוצאות הרצויות וגם יקרה למדי. אם מדובר בשיער דליל ברקות ובחלק האחורי של הראש, התוצאות יכולות להיות די סבירות, אך מטופלים עם קרחות בולטות יצטרכו לעבור יותר מניתוח אחד כדי לקבל שיער עבה יותר או פחות, מכיוון שמספר שתלי העור או יחידות הזקיקים המושתלות בהליך אחד מוגבל.

אבל שוב, הכל יכול להסתבך בשל העובדה שבשלב מסוים רופאים יתמודדו עם מחסור בשיער תורם כדי להשיג את צפיפות השיער הנדרשת. זה קורה אם הקרחת גדולה או אם אין מאבק בגורם ההתקרחות. אם פעילות ההורמונים בהתקרחות אנדרוגנית לא מתוקנת, אזור נשירת השיער יתרחב ללא הרף. כלומר, עם הזמן, שיער אירוקוי של שיער מושתל יתהדר בחלק העליון של הראש, ומאחוריו ייווצר חצי עיגול של נשירת שיער נוספת שלא הושתלה.

אבל אזור העורף אינו בלתי מוגבל, ועל ידי פיזור שיער ממנו בכל רחבי הראש, לא סביר שתשיגו צפיפות שיער תקינה, גם אם צפיפות השיער עליו מתקרבת ל-350-400 זקיקים לסנטימטר מרובע.

מסתבר כי השתלת שיער להתקרחות גברית צריכה להיחשב לא כשיטת טיפול, אלא כהליך קוסמטי המסווה בעיה פנימית. אם בעיה זו לא תיפתר, לאחר זמן מה מיסוך כזה יהפוך פשוט למגוחך.

דרכים נוספות לפתרון הבעיה

יש לומר כי הסתרת בעיית נשירת השיער באמצעות השתלת שיער היא תענוג יקר למדי, שחלקו לא כולם יחליטו לעשות, במיוחד מכיוון שישנן אפשרויות רבות אחרות כדי להפוך את חוסר השיער על הראש לפחות מורגש. אנחנו מדברים על בחירת תסרוקת להתקרחות אצל גברים.

במבט ראשון, נראה שגבר צעיר עם נשירת שיער מוקדמת פעילה יכול להסתיר את הבעיה רק באמצעות תספורת קצרה (רצוי תספורת באזז). למעשה, הכל לא כל כך עצוב. אפילו במצב כזה, גבר יכול להיראות אופנתי ומסוגנן, אתה רק צריך לפנות לסטייליסט מקצועי לקבלת עזרה.

כן, עדיף לשכוח משיער ארוך ותסרוקות חלקות באורך בינוני עכשיו, כי הן רק משפרות את הניגודיות בין אזורי השיער העבה והדליל. הדרך היחידה לכסות בצורה אמינה את הקרחת שנוצרה על הקודקוד היא לאסוף את השיער לגולגול. סירוק השיער קדימה, ובכך להסתיר את הקרחות על המצח, גם הוא לא האפשרות הטובה ביותר.

יש לומר שאפילו שיער מגולח לחלוטין על הראש מעניק לגברים רבים קסם ואכזריות מסוימים, אותם לא יכלו להשיג בעזרת תסרוקות שונות לשיער בינוני וארוך. אבל בגלל הייחודיות של הפנים שלנו, תסרוקת כזו לא תתאים לכולם וכאן תצטרכו לפנטז.

האפשרות הטובה ביותר לגברים מקריחים היא תספורת "חצי קופסה", שבה אורך השיער ברקות ובחלק התחתון של הראש קצר בכמה סנטימטרים מאשר בחלק העליון. במקרה זה, ניתן לסרק את השיער העליון בדרכים שונות, תוך מיסוך על חוסר השיער בחלק הקדמי-קודקודי של הראש. ניתן לחדש את התסרוקת, ולהפוך אותה לצעירה יותר, בעזרת מוהוק, כלומר סירוק השיער העליון למעלה וקצת אחורה, ויצירת מעין ציצה.

הופעת קרחות על הרקות ושיער אפור בהיר גם אינה בעיה. מעצב שיער מנוסה יכול להציע לגבר לפצות על חוסר השיער בחלק העליון של הפנים בעזרת פאות לחיים, זקן תיש ושפם, שבאופן עקרוני מעולם לא יצאו מהאופנה, וכיום אף נחשבים סמליים עקב העניין הגובר בהיסטוריה שלנו. במקרה זה, הרקות שוב נגזרות קצר ככל האפשר, השיער בחלק העליון של הראש בדרך כלל מורם, וצורת הפאות, השפם והזקן נבחרת באופן אינדיבידואלי. תסרוקת כזו לא תגרום לגבר צעיר להיראות מבוגר יותר, אלא תעניק לתדמיתו התלהבות מסוימת.

ניתן להתמודד עם קרחות על הראש על ידי שינוי זווית השיער. יש לגזור את צידי הראש קצרים ולעצב אותם באופן טבעי, בעוד שאת השיער העליון, שהוא מעט ארוך יותר, ניתן לסרק מעט הצידה או קדימה, מבלי ללחוץ אותו לראש (עיצוב חלק רק יגביר את הניגודיות). אם השיער בחלק העליון של הראש ארוך מ-3-4 ס"מ, יהיה קשה יותר להסוות את הבעיה.

לאנשים מבוגרים, אופציית עיצוב מתאימה, שבה הרקות נחתכות קצרות, ואורך השיער על הכתר מעט ארוך יותר, בעוד שהם מסורקים לקיפוד מסודר. תספורת חרוטית תהיה רלוונטית גם כן, שבה צפיפות השיער בחלקים הצדדיים והעורף מצטמצמת בהדרגה, מבלי לגעת בשיער באזורים הקדמיים והקודקודיים של הראש. ניתן לסרק אותם לאחור או לצד.

התשוקה לסגנון האוקראיני בתסרוקות תועיל לגברים עם קו שיער נסוג, שעבורם קו מצח גבוה רק גורם להם להיראות טוב יותר. הם לא צריכים להסוות את קו השיער הנסוג ברקות, אלא להדגיש אותם. במקרה זה, השיער על המשטחים הצדדיים של הראש נחתך כמעט לחלוטין, ובחלק הקדמי-קודקודי, התסרוקת יכולה להישאר די שופעת, מסורקת לאחור. אלמנטים נוספים יעניקו לתסרוקת כזו קסם מיוחד - זקן ושפם שופעים למדי.

אפשר לחדש מעט את התספורת הזו ולהפוך אותה למגמה של העונה. לשם כך, הפחיתו את פאר הזקן והשפם, השאירו רצועה רחבה למדי המחברת את הזקן והרקות, ותנו לשיער על הרקות אורך של כ-1-2 ס"מ. בחלק העליון של הראש, אפשר להשאיר שיער באורך בינוני ולסרק אותו לאחור ולצד, תוך השארת שביל קטן בצד.

לחובבי סגנון ההיפים ולחובבי זקנים ושפמים עבים, אנו יכולים לייעץ לשנות מעט את האפשרויות שתוארו לעיל, להסיר את הרצועה המחברת את הרקות והזקן, אך להשאיר שיער ארוך (כ-20 ס"מ ומעלה) על ראשו מהמצח ועד לקודקוד, שישמש כפוני ויש לסרק אותו לצד.

לצעירים שעבודתם אינה דורשת אלמנטים נוקשים בשיער, ניתן להמליץ לנסות תספורת בעלת מרקם, אותה כדאי לבצע מקצועית. שיער באורכים שונים, המסרק בצורה קז'ואלית, לא ייראה מרושל אם מקצועית תעשה זאת. להיפך, תסרוקת כזו תוסיף מעט אכזריות לפנים של גבר.

כאפשרות, במהלך הטיפול בהתקרחות (ותהליך שיקום השיער ארוך למדי), ניתן לפנות לאפשרויות מיסוך אחרות:

• אם השיער שלך דליל, את יכולה להשתמש באבקת מיסוך מיוחדת, אשר גורמת לשיער להיראות עבה יותר באופן ויזואלי.
• באישור הרופא, את יכולה לנסות לצבוע את שיערך בגוון בהיר יותר, מכיוון שקרחות פחות בולטות על שיער בהיר.
• כיסויי ראש שנבחרו כהלכה (כובעים, כובעים, כובעי בייסבול ותכונות לאומיות אופנתיות כיום) התואמים את תדמיתו של גבר יעזרו להסוות קרחות על הראש.

התקרחות אצל גברים היא מצב שניתן לטפל בו בדרכים שונות. ואין צורך כלל להפוך את ההתקרחות האנדרוגנית לבעיה. בחשיבה יצירתית, ניתן להתייחס להתקרחות כסיבה לעבודה על התדמית שלך, החל מתסרוקת. לפעמים ניסויים כאלה לא רק משמחים, אלא גם נותנים לגבר ביטחון, כך שההתקרחות הופכת לשלב חדש ופרודוקטיבי יותר בחייו. ואז הגבר עצמו מחליט אם לעצור את תהליך נשירת השיער או להשאיר הכל כפי שהוא, אם תספורת קצרה הופכת אותו למושך יותר.