ויטמינים לנשירת שיער אצל נשים: מהו הקומפלקס הטוב ביותר לשתות?

כדי לעצור התקרחות נשית, יש צורך ליטול ויטמינים המחזקים את מבנה התלתלים, משפרים את תזונתם ומשפיעים לטובה על הגוף כולו. השיער זקוק לחומרים הבאים:

• רטינול - אחראי על צמיחת התלתלים ועל גמישותם. מחסור ברכיב זה מוביל לשיבוש צמיחת התלתלים, הופך אותם עמומים ושבירים. הקרקפת מתחילה להתקלף, מופיעים קשקשים. החומר נמצא במוצרי חלב, ירקות כתומים וירוקים, וכבד מן החי.
• ויטמין B1 – משפר את אספקת החמצן לזקיקים, נלחם בהתקרחות. נמצא באגוזים, דגנים מלאים, מוצרי בשר, ברוקולי.
• ויטמין B2 – מווסת את צמיחת התלתלים ואת הפעילות התקינה של בלוטות החלב. מחסור בו מוביל לכך שהשיער בשורשים הופך שומני, וקצוותיו יבשים וחסרי חיים. החומר נמצא במוצרי חלב ובשר, דגנים.
• ויטמין B3 – אחראי על פיגמנט תקין של השיער. כאשר יש מחסור בחומצה ניקוטינית, מופיעות שערות אפורות על הראש. הוויטמין נמצא בכבד של בעלי חיים, אגוזים, דגנים, בקר ודגים.
• ויטמין B6 – שומר על בריאות הקרקפת. במקרה של מחסור בפירידוקסין, מופיעים קשקשים. הוויטמין נמצא בביצי עוף, כבד, בקר, תפוחי אדמה, דגים, כרוב ואגוזים.
• ויטמין B9 – מגרה צמיחת שיער. נמצא בדגים, מוצרי חלב ודגנים.
• E – בעל תכונות נוגדות חמצון, נלחם ברדיקלים חופשיים, מאריך את היופי והנעורים של השיער. טוקופרול קיים בעלי חסה וירקות ירוקים אחרים, אפונה, עגבניות, אגוזים ושמנים צמחיים.

בנוסף לוויטמינים, שיער זקוק למינרלים (אבץ, ברזל, נחושת, סיליקון, אשלגן, יוד) וחומצות אמינו (מתיונין, ציסטין, ציסטאין). ניתן ליטול את כל החומרים הנ"ל בנפרד או כחלק מקומפלקסים של ויטמינים ומינרלים. קראו גם על תרופות יעילות המשמשות לנשירת שיער אצל נשים.

בואו נבחן את הוויטמינים הטובים ביותר לנשירת שיער שניתן לרכוש בבית המרקחת:

אלפבית קוסמטיקס

קומפלקס ויטמינים ומינרלים שנוצר עבור נשים. מכיל 13 ויטמינים ו-10 מינרלים המשפרים את המראה והרווחה. המוצר מכיל גם תמציות צמחים, קואנזים Q10 וחומצות אמינו.

הקומפלקס היומי מורכב משלוש טבליות בצבעים שונים:

• ירוק – B12, D3, H, K, חומצה פולית, סידן פנטותנט, סיליקון, כרום, תמצית עלי תה ירוק וסרפד.
• צהוב – חומצה פארא-אמינובנזואית ואסקורבית, PP, E, B2, B6, קרוטן, מגנזיום, מנגן, סלניום, אבץ, תמצית קמומיל, עלי ליבנה וצמח זנב סוס.
• תפוז – A, B1, C, חומצה פולית, ברזל, אינולין, נחושת.

מומלץ להשתמש ב-Alphabet Cosmetic כמקור נוסף לחומרים מועילים. התרופה נלקחת בטבליה אחת 3 פעמים ביום במרווחים של 4-6 שעות. התווית נגד במקרה של אי סבילות אישית למרכיביה, תפקוד יתר של בלוטת התריס. במקרה של מנת יתר, מופיעות תגובות אלרגיות עוריות, הטיפול הוא סימפטומטי.

[ 1 ]

ויטשארם

מוצר ויטמינים, משפר את המיקרו-סירקולציה ומעודד הזנת זקיקי השיער, משפר קילוף של חלקיקי עור קרטיניים. מגרה סינתזה של קולגן, חומצה היאלורונית ואלסטין. מאט תהליכי הזדקנות ומשפר התחדשות הדרמיס.

הוא משמש למצבים של היפו- וחוסר ויטמינוזיס, מחלות עור, נשירת שיער ושבריריות מוגברת של ציפורניים, הפרעות במערכת העצבים. התרופה נלקחת כמוסה אחת ביום, לאחר הארוחות. מהלך הטיפול הוא 30 יום.

ויטשארם אינו מומלץ במקרה של אי סבילות למרכיבי הקומפלקס, במהלך הריון והנקה, דלקת לבלב כרונית, כיס מרה. במקרה של מנת יתר, מתרחשות תגובות אנפילקטיות, אורטיקריה, התקפי בחילה ופריחות עור.

יופי ויטרום

תכשיר הכולל ויטמינים, מינרלים, חומצות אמינו ורכיבים ביולוגיים פעילים אחרים. משמש לטיפול ומניעה של מצבי מחסור, שיפור מצב השיער, העור והציפורניים. ויטרום משפר תהליכים מטבוליים, מסייע בהפרעות במערכת העצבים.

טבליות נלקחות כמוסה אחת 2-3 פעמים ביום. התרופה אינה מותרת במקרה של אי סבילות למרכיביה. תופעות לוואי מתפתחות לעיתים נדירות ביותר ומתבטאות בתסמינים הבאים: פריחות אלרגיות, אורטיקריה, גירוד בעור. במקרה של מנת יתר, מתפתחים סימנים של היפרוויטמינוזיס.

גרימקס

משלים את המחסור בוויטמינים ובמיקרו-אלמנטים בגוף, משתתף בספיגת חומרים מזינים, משקם תהליכים מטבוליים ומגביר את הגנות הגוף בחשיפה לגורמים סביבתיים שליליים. התכשיר מכיל ויטמינים A, B1, B2, B6, B12, C, E, תמצית שורש ג'ינסנג, חומצה פולית וקומפלקס מינרלים.

ג'רימקס משמש לחיזוק הגוף, עם מחסור בוויטמינים ומיקרו-אלמנטים, נשירת שיער והידרדרות ציפורניים, עייפות, לחץ, ירידה בחשק המיני. התרופה נלקחת כמוסה אחת פעם ביום, בבוקר לפני הארוחות. תופעות הלוואי מתבטאות בתגובות רגישות יתר. התרופה אינה ניתנת לשימוש במקרה של אי סבילות למרכיביה, אפילפסיה, רגישות מוגברת, יתר לחץ דם עורקי.

אלוויט

תרופת ויטמינים בעלת השפעה מורכבת על הגוף. משמשת לשיפור מצב השיער במקרה של מחסור בוויטמינים ושינויים עונתיים. אלוויט מכיל ויטמינים: A, קבוצה B, C, D3, E, וכן מיקרו-אלמנטים שימושיים: חומצה פולית, ניקוטינאמיד, ביוטין, סידן פנטותנט, זרחן, ברזל, אבץ, מגנזיום, מנגן, נחושת.

• אינדיקציות לשימוש: חסר ויטמינים והיפווויטמינוזיס, מחסור במינרלים ובמיקרו-אלמנטים. התרופה מומלצת לשימוש במהלך ההריון וההנקה כדי לספק באופן מלא את גוף הנשים בחומרים מזינים.
• הוראות שימוש: יש ליטול כמוסה אחת פעם ביום, 15 דקות לאחר הארוחות. יש להמשיך את הטיפול במשך 3-5 חודשים, במידת הצורך, יש להתאים את מהלך הטיפול על ידי הרופא.
• תופעות לוואי: במקרים נדירים, מתרחשות הפרעות במערכת העיכול, עצירות והפרעות בצואה. תגובות אלרגיות למרכיבי Elevit אפשריות גם כן.
• התוויות נגד: רגישות יתר למרכיבי התרופה, היפרוויטמינוזיס של רטינול, תפקוד כלייתי וכבדי לקוי. ניצול לקוי של ברזל וסידן.
• מנת יתר: כאבי ראש, בחילות והקאות, עצירות מתמשכת. הטיפול הוא סימפטומטי. המצב הכואב חולף לאחר הפסקת נטילת התרופה.

במהלך הטיפול ב-Elevit, לא מומלץ ליטול קומפלקסים אחרים של מולטי ויטמינים. תכשירים מסוג טטרציקלין משבשים את ספיגת הברזל, לכן מרווח הזמן בין נטילת התכשירים צריך להיות לפחות 2-3 שעות.

דואוביט לנשים

מוצר מולטי ויטמין משולב הממריץ את חילוף החומרים וממלא מחסור ברכיבים שימושיים בגוף. דואויט משמש לטיפול בהיפווויטמינוזיס, פעילות גופנית מוגברת, הפרעות אנדוקריניות, במהלך הריון והנקה. התרופה נלקחת כמוסה אחת פעם ביום, מהלך הטיפול הוא 1-3 חודשים. דואויט אינו מומלץ במקרה של אי סבילות למרכיביו.

ישנם גם ויטמינים זולים לטיפול בנשירת שיער אצל נשים. אלו הן תרופות חד-רכיביות לנטילה דרך הפה והזרקה. בואו נבחן ויטמינים זולים ויעילים שניתן להשתמש בהם בטיפול מורכב בהתקרחות.

1. Wellwoman הוא תכשיר ויטמינים שפותח במיוחד עבור נשים. הוא משמש כאשר מצב השיער מתדרדר ומתרחשת נשירת שיער, עייפות, לחץ פיזי ונפשי מוגבר, כאבי ראש והפרעות זיכרון. יש ליטול את המוצר כמוסה אחת ביום, ללא קשר לצריכת מזון. משך הטיפול הוא 20-30 יום עם טיפול חוזר לאחר 1-3 חודשים.
2. דיאקורה הוא תכשיר ביוטין שלוקח חלק בתהליכים ביוכימיים רבים בגוף. הוא משמש לטיפול במחלות שיער, ציפורניים ועור, וכן במחסור בביוטין. המינון היומי המומלץ הוא טבליה אחת. תופעות הלוואי כוללות תגובות אלרגיות, אורטיקריה.
3. מולטי-טאבס הוא מוצר ויטמינים מורכב עם תמציות צמחים, מיקרו- ומקרו-אלמנטים. הוא משמש לטיפול ומניעה של מחסור בוויטמינים, היפווויטמינוזיס, עייפות מוגברת ומתח. הוא מסייע בשיקום בריאות השיער. יש ליטול כמוסה אחת ביום. תופעות הלוואי כוללות גירוי עצבי מוגבר. התווית נגד במקרה של אי סבילות לרכיבים.

בעת מתן זריקות ויטמינים תוך שריריות, משתמשים לרוב בתכשירי ברזל וויטמיני B, שכן מחסור ברכיבים אלה משפיע לרעה על עובי השיער.

• B1 – תיאמין מגביר את עוצמת התהליכים המטבוליים, נלחם בעייפות כרונית וחולשה, עצבנות מוגברת והפרעות אחרות של מערכת העצבים.
• ויטמין B6 – משתתף בתהליכים מטבוליים של שומנים וחלבונים, משפר את תפקוד הכבד. פירידוקסין מקדם את ספיגת הגלוקוז על ידי תאי עצב. מחסור בחומר זה מתבטא בהיחלשות של הגוף כולו, ובמיוחד של זקיקי השיער.
• ויטמין B12 – ציאנוקובלמין מנרמל תהליכי הדם, משפר תגובות אנזימטיות ותפקודי כבד. משפר את התיאבון ואת מצב השיער על הראש.

בנוסף לאמור לעיל, ניתן לרשום זריקות ויטמין נוספות. המינון ומסלול הטיפול נקבעים על ידי הרופא המטפל, באופן אינדיבידואלי עבור כל מטופל. ככלל, משך הטיפול הוא 1-2 שבועות, כאשר המינון היומי אינו עולה על 1 מ"ג של תמיסת ויטמין. אם זריקות משמשות למטרות מניעה, אזי B12 מוזרק במינון של 1 מ"ג פעם בחודש. זריקות ויטמין יכולות לשפר את המצב הכללי של הגוף ולעצור דילול שיער.

מזותרפיה של הקרקפת יעילה גם כן.

[ 2 ]

קומפלקסים של ויטמינים לנשירת שיער אצל נשים

יש סוג אחד של התקרחות - אוויטמינוזיס, המתרחשת עקב מחסור במיקרו- ומקרו-אלמנטים. קראו על סיבות נוספות לנשירת שיער אצל נשים כאן. כלומר, דילול שיער קשור ישירות למחסור בחומרים מזינים בגוף. כדי לשפר את מצב השיער, מומלץ ליטול את קומפלקסי הוויטמינים הבאים:

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

אוויט

תכשיר ויטמינים מורכב בעל תכונות נוגדות חמצון וממריצות חיסון. משפר את זרימת הדם הנימים, מנרמל את חדירות דפנות כלי הדם ואת טרופיזם הרקמות.

• אינדיקציות לשימוש: מחסור בוויטמינים A ו-E בגוף, הידרדרות במצב השיער, הציפורניים והראייה, נגעים טרשתיים בכלי הדם, פסוריאזיס, זאבת אדמנתית. התרופה מומלצת להפרעות במערכת העיכול, כריתת קיבה, הרגלים רעים (אלכוהוליזם, התמכרות לסמים, עישון), מצבי דיכאון, היפרפעילות של בלוטת התריס.
• הוראות שימוש: דרך הפה כמוסה אחת פעם ביום. משך הטיפול הוא 1-2 חודשים עם טיפול חוזר לאחר 3-6 חודשים.
• תופעות לוואי: במקרים נדירים, מתרחשות בחילות והקאות, הפרעות מעיים, תגובות אלרגיות. שימוש ארוך טווח ב-Aevit עלול לגרום להחמרה של מחלת אבני מרה, דלקת לבלב כרונית.
• התוויות נגד: רגישות יתר למרכיבי התרופה, תירוטוקסיקוזיס, אי ספיקת דם כרונית. זה נקבע בזהירות בצורות חמורות של טרשת עורקים של העורקים הכליליים ומחלות דלקתיות של הכליות.
• מנת יתר: כאבי ראש, נמנום מוגבר, פגיעה ראייה זמנית, אי ספיקת לב, הפרשתזיה. אין נוגדן ספציפי, הטיפול הוא סימפטומטי.

Aevit זמין בצורת כמוסות רכות של 10 ו-50 יחידות בבליסטר.

פארמד

מוצר רפואי המכיל 32 חומרים: ויטמינים B, A, C, D, E, סלניום, ברזל, מגנזיום, סיליקון, חומצות אמינו ותמציות צמחים. להרכב הוויטמינים המורכב יש את ההשפעה הבאה על הגוף:

• מספק תזונה מלאה לזקיקי השיער ומפחית נשירת שיער.
• מגביר את גמישות העור.
• משפר את מצב הציפורניים.
• מפחית את ההשפעה השלילית של קרינה אולטרה סגולה וגורמים סביבתיים אחרים.

Farmamed מומלץ לטיפול בפוליהיפווויטמינוזיס עם נשירת שיער (דלילות), קילוף עור וציפורניים שבירות. קומפלקס הוויטמינים יעיל במצבי לחץ, דיאטות דלות קלוריות ודלות קלוריות, במהלך ההריון ולאחר הלידה.

התרופה נלקחת טבליה אחת 3 פעמים ביום, מהלך הטיפול הוא חודש אחד עם חזרה לאחר 10-14 ימים. Farmamed אינו מומלץ במקרה של רגישות יתר למרכיביו. הוא נרשם בזהירות מיוחדת במהלך ההריון וההנקה.

פיקוביט

תכשיר מולטי ויטמין המנרמל תהליכים ביוכימיים בגוף. מכיל סידן וזרחן - המרכיבים העיקריים של רקמת העצם והשיניים. להרכב המוגבר של חומרים מועילים יש השפעה מקיפה על הגוף.

• אינדיקציות לשימוש: הידרדרות של שיער, עור וציפורניים בחורף ובאביב. שימוש ארוך טווח באנטיביוטיקה ותרופות אחרות המשפיעות לרעה על הגוף.
• הוראות שימוש: 4-5 טבליות ביום; במקרים חמורים ניתן להכפיל את המינון.
• תופעות לוואי מתבטאות בתגובות אלרגיות עוריות. תרופה זו אינה ניתנת לשימוש במקרה של רגישות יתר למרכיביה.

המוצר זמין בצורת דראז'ים, 30 יחידות באריזה.

בנוסף לקומפלקסים שהוזכרו לעיל, ניתן להשתמש במוצרים הבאים לשיקום ותחזוקה של שיער בריא: Doppelherz, Imedeen, Ladies Formula, Pantovigar, Fitofaner, Women's Formula, Centrum.

אבץ לנשירת שיער אצל נשים

אבץ הוא נוגד חמצון טבעי המאט תהליכי חמצון ומגן על הגוף מפני ההשפעות הרעילות של גורמים סביבתיים. במקרה של התקרחות אצל נשים, מומלץ ליטול אותו בשילוב עם ברזל ונחושת. אינטראקציה כזו מפעילה את צמיחת התלתלים, מעניקה להם ברק ומראה בריא.

אבץ מעורב בגדילת שיער וציפורניים, מבטיח נשימה תקינה של רקמות ומקדם ייצור קולגן. החומר יעיל במיוחד בהתקרחות אנדרוגנית.

כיום, ישנם מוצרים קוסמטיים ורפואיים רבים המכילים אבץ היעילים בטיפול בשיער דליל בראש:

• תרחיף פרידרם.
• שמפו קטוקונזול+זינק2+.
• שמפו אבץ + זפת ליבנה.
• שמפו MIRRAHAIR עם אבץ.
• שמפו עם אבץ מבית DHS ZincShampoo.
• Syoss נגד קשקשים ומגן שומן.

ישנם גם קומפלקסים של ויטמינים בטבליות להרוות את הגוף באבץ ובמיקרו-אלמנטים אחרים:

• סנצ'ורי 2000 נטורה-ויגור.
• אבץ של אוולאר בתוספת ויטמין C.
• סנטרום.
• צינקטרל וזינקיט.
• אלפבית, אביטון, קומפלוויט.

כדי לפצות על מחסור באבץ, עליך להתאים את התזונה שלך. הנורמה היומית של יסוד זה לנשים היא 15 מ"ג. הכמות הגדולה ביותר של החומר נמצאת במוצרים הבאים: צדפות, דלעת, נבט חיטה, שומשום וזרעי פשתן, אגוזי קשיו, בשר בקר מבושל, שמרי אפייה, חלמון ביצה.

טוטם

מוצר רפואי מורכב בעל הרכב ייחודי לטיפול באנמיה מחוסר ברזל הוא טוטמה. התרופה מכילה את החומרים הבאים:

• נחושת היא מרכיב של אנזימים המעורבים בתהליך הנשימה והאריתרופואזה. מפעילה תהליכים ביוכימיים בגוף ותגובות חמצוניות.
• ברזל – תומך בנשימה תאית, יוצר קומפלקס ביוכימי של חלבונים ואנזימים.
• מנגן – משתתף במערכות חילוף אנזימים שונות. אחראי על סינתזה של חומצות גרעין ומטבוליזם של הורמונים.

האינדיקציות העיקריות לשימוש בטוטם: אנמיה מחוסר ברזל מכל אטיולוגיה, טיפולה ומניעתה. אמפולה עם תמיסה של התרופה מומסת במים ונלקחת דרך הפה פעם ביום. מהלך הטיפול הוא 3-6 חודשים.

התרופה עלולה לגרום לתופעות לוואי: פריחות אלרגיות וגירוד, אורטיקריה, השחרת צואה. הפרעות במערכת העיכול ושינויים בצבע אמייל השן אפשריים גם כן. התרופה אינה ניתנת לשימוש במקרה של רגישות יתר למרכיביה, כיב קיבה וכיב תריסריון, הרעלת מלח עופרת.

ניתן להשתמש בטוטמה במהלך הריון לתקופות ארוכות מ-4 חודשים, כמו גם במהלך הנקה. במקרה של מנת יתר, מופיעים תסמינים של בחילות והקאות, שלשולים וכאבים באזור האפיגסטרי. לטיפול, מומלץ שטיפת קיבה עם תמיסה של 1% סודה לשתייה וטיפול סימפטומטי נוסף.

ברזל לנשירת שיער אצל נשים

ברזל הוא מרכיב חשוב שלוקח חלק בתהליכים רבים של תמיכה בחיים. מחסור בו משפיע לרעה על תפקוד כל האיברים והמערכות, כולל מצב השיער. חלבון המכיל ברזל, הנחוץ לשיער בריא וחלק מההמוגלובין, הוא פריט. החומר מורכב מ-24 חומצות אמינו וכמות גדולה של גופרית.

ברזל הוא מרכיב של קווצות שיער, עור וציפורניים, רמה מופחתת של פריט מתבטאת בהידרדרות באיכות התסרוקת:

• שבריריות מוגברת של השיער.
• האטה ועצירה של צמיחת תלתלים.
• התקרחות מפושטת או מוקדית.
• ניוון של זקיקי השיער.
• ירידה בהמוגלובין.
• אנמיה מחוסר ברזל.

בנוסף להשפעה השלילית על השיער, מחסור בברזל משבש את שיווי המשקל של הגוף. זה גורם לתדירות גבוהה יותר של תהליכים דלקתיים ומוגלתיים, פתולוגיות אונקולוגיות של איברי ההמטופויאטים, מחלות זיהומיות וחיידקיות עם שכרות קשה. נשים מתלוננות על מחזור כואב וכבד ומחלות גינקולוגיות.

כדי לנרמל את חוסר הברזל ולשפר את מצב השיער, מומלץ ליטול את התרופות הבאות:

1. אקטיפרין - מכיל את הרכיבים הבאים: המוגלובין, אנזימים, מיוגלובין. קושר חמצן ומשתתף בתגובות חמצון-חיזור, מגרה את תהליך האדמומיות האריתרופויאזיס. חומצות האמינו של התרופה מקדמות את ספיגת הברזל ואת כניסתו היעילה לזרם הדם המערכתי. אקטיפרין נקבע למצבים של חוסר ברזל מגורמים שונים, צורך מוגבר של הגוף בברזל.
2. פרלטום הוא חומר אנטי-אנמי, תרכובת מורכבת של ברזל עם חלבונים ממקור חצי-סינתטי. לאחר היישום, הרכיבים הפעילים נספגים במהירות בדם, ומשתתפים בסינתזה של המוגלובין, מיוגלובין ואנזימים שונים.
3. מאיץ תהליכים מטבוליים ומזרז תגובות חמצוניות. משמש לטיפול בחוסר ברזל סמוי, סיכון לאנמיה, דימום ממושך ותזונה לא מאוזנת.
4. מלטופר היא תרופה דרך הפה המכילה ברזל הידרוקסיד, אשר חודר לזרם הדם הסיסטמי ונקשר לפריטין, ומצטבר בכבד. התרופה ניתנת לחולים עם אנמיה מחוסר ברזל וחסר סמוי בחומר זה. מלטופר מומלצת למניעת מצבים של אנמיה, עם תזונה לא מאוזנת, במהלך הריון וגדילה פעילה.
5. פנול הוא קומפלקס מולטי-ויטמינים (ויטמיני B, חומצה אסקורבית) עם ברזל דו-ערכי. שומר על רמות pH תקינות בדם, הוא מרכיב של אנזימים חמצוניים המגרים תהליכים מטבוליים ברמה התאית. הוא משמש לטיפול באנמיה של חוסר ברזל מסיבות שונות.

גליצין לנשירת שיער אצל נשים

גליצין היא חומצת אמינו, נוירוטרנסמיטר מרכזי בעל פעולה מעכבת. היא מרגיעה את מערכת העצבים ומשפרת תהליכים מטבוליים. יש לה השפעה חיובית על הגוף במקרים של ניוון שרירים.

החומר מומלץ לחולים הסובלים מדיכאון, עצבנות מוגברת, לנרמול שינה וכאמצעי להפחתת הכמיהה לאלכוהול. אם דילול השיער נגרם מאחת הסיבות הנ"ל, אזי נלקחים תכשירי גליצין במינון של 10 מ"ג 4-5 פעמים ביום.