תת תזונה היא הגורם העיקרי לתוקפנות בקרב ילדים

בבית הספר לרפואה של אחת האוניברסיטאות הגדולות באוסטרליה (אוניברסיטת Deakin), קבוצה של מומחים למסקנה כי נטייה לא מזון בריא מאיים לא רק השמנת יתר, אלא גם הפרעות נפשיות, במיוחד בילדות. כדי להסיק מסקנות כאלה, מומחים ניתחו את תוצאותיהם של 12 מחקרים, בהם השתתפו למעלה מ -80,000 ילדים מ -4.5 עד 18 שנים.

במהלך העבודה, בחנו המומחים את התוצאות של בדיקות וראיונות בהערכת בריאות הנפש, תדירות השימוש במוצרים שונים, התנהגות, הצלחות וקשיים, וכן צריכת מזון נלקחה בחשבון. כתוצאה מכך, נמצא כי מצבים כגון חרדה, מצבי דיכאון, שינויים תכופים במצב הרוח קשורים קשר הדוק דיאטות לא בריא.

מדענים העריכו בו זמנית את מצבו הנפשי ואת תזונתו של הילד, אשר בקשר אליהם, אי אפשר לומר בדיוק, מוצרים מזיקים מעוררים הפרעות נפשיות או להיפך, מצב נפשי מגביר את הכמיהה לילד למזון מזיק. עם זאת, מומחים יכולים לומר בוודאות כי מזון בריא מגביר ריכוז, משפר את הביצועים בבית הספר, מסייע לשמור על משקל תקין, בנוסף, תזונה נכונה ומאוזנת בילדות יש צורך לקידום הבריאות.

באותה אוניברסיטה, צוות המחקר של פרויקט מדעי אחר הצהיר כי תזונה של אישה במהלך ההריון משפיע על מצבו הנפשי של הילד. רוב הנשים ההרות יש תשוקה חזקה עבור מזונות לא בריאים, לאחר צפו במצב של יותר מ -20 אלף נשים במהלך ההריון, ולאחר מכן לבריאות של ילדיהם, מומחים למסקנה כי הבריאות העתידית של הילד תלוי בתזונה של האם. נשים שצרכו מזון מזיק בכמויות גדולות (מזונות מהירים, מוצרים מעושנים וכו ') הולידו ילדים שהיו להם מאוחר יותר כמה בעיות בהתנהגותם. בילדים כאלה, מומחים ציינו את המראה של תוקפנות, מוגברת עצבנות ובעיות התנהגותיות אחרות.

בנוסף, דיאטה של אישה במהלך ההריון משפיע על הסיכון להשמנה בעתיד, הוכח באחד המחקרים המוקדמים.

כמו כן, מומחים ציינו כי ילדים, אשר בשנים הראשונות של החיים קיבלו מוצרים מזיקים בעיקר, כמעט ללא ירקות, היו סימפטומים של דיכאון, חרדה, תוקפנות.

מומחים ממליצים למצוא תחליף למוצרים טעימים, אך מזיקים, אשר לפי ערך תזונתי לא תניב מזון מזיק. לדוגמא, בתזונה יכול לכלול יותר גזר, סלרי, מלפפונים, משמש, יוגורט (דל שומן), שזיפים, תאנים, דייסת חלב, מיצים לא ממותקים, משקאות חלב, פרות, תפוחי אדמה וקטניות.

בנוסף, המדענים הציעו להכין כריכים טעימים ובריאים פשוט על ידי הוספת גבינה, סלט, פירה של סרדינים, סלמון, בשר חזיר רזה כדי לשטוף או לחם.

[1], [2], [3], [4], [5], [6],