דגים שומני מזון יסייע במהלך הטיפול של דיכאון

מן הדיכאון לעתים קרובות סובל לא רק את האדם עצמו, אלא גם את האנשים סביבו. הטיפול בהפרעה פסיכולוגית זו אינו קל, מכיוון שכמעט מחצית מהחולים אינם מגיבים לפעולת תרופות נוגדות דיכאון. אבל מדענים מדנמרק פיתחו שיטה להגברת היעילות של טיפול נוגדי דיכאון. כפי שהתברר, חולים צריכים פשוט לכלול דגים שומניים יותר בתזונה שלהם. כפי שהסבירו החוקרים, הם ניסו למצוא את התכונות הביולוגיות של הגוף, שבגללן אין תגובה לתרופות נוגדות דיכאון, והן הצליחו לזהות את התלות בחילוף החומרים של חומצות השומן בגוף ובהסדרת התגובה ההורמונאלית ללחץ.

כתוצאה מן המחקר, מומחים הצליחו לקבוע כי במקרה של הפרעות דיכאון בגוף, הפעולה של ההורמונים משנה את חילוף החומרים של חומצות שומן.

ההשפעה של אכילת דגים שומניים במהלך דיכאון נבדקה על 70 מתנדבים. בקבוצת הביקורת, מומחים כללו 51 אנשים. כל המשתתפים בדקו את רמת הקורטיזול (הורמון הלחץ) וחומצות שומן בגוף. כמו כן, מדענים רשמו דיאטה של המשתתפים. לאחר ניתוחים ראשוניים, המדענים נתנו לחולים קורס עיקרי של תרופות נוגדות דיכאון (6 שבועות), אשר, אם יש צורך, גדל. כתוצאה מכך, נמצא כי בחולים שלא הגיבו לטיפול, היה מטבוליזם מופרע של חומצות שומן בגוף.

יתר על כן, כל המשתתפים חולקו למספר קבוצות, בהתאם לכמות הדגים השומניים הנצרכים. המענה הנמוך ביותר לטיפול באנשים שהדיאטה שלהם נמוכה מזנים שומניים של דגים. בקבוצה שבה אכלו דגים פעם או פעמיים בשבוע, היעילות של טיפול נוגדי דיכאון היתה 75%. בקבוצה שבה החולים לא אכלו דגים כלל - השפעת הטיפול נצפתה רק ב -23% מהמקרים. בעתיד הקרוב, מומחים מתכוונים לקבוע את הקשר בין המוצרים ואת האפקטיביות של טיפול למחלות אחרות.

על פי מחקר חדש באחת האוניברסיטאות של ארצות הברית של אמריקה, הפרעות דיכאון, בעיות שינה, ריכוז תשומת הלב בעשורים האחרונים מאובחנים מספר פעמים לעתים קרובות יותר. ניתוח נתונים על בריאותם של כ -7 מיליון בני אדם (בעיקר בני נוער) והשוואתם לנתוני שנות השמונים, מצאו מומחים כי מתבגרים מודרניים סובלים יותר מ -40% יותר מבעיות זיכרון, 74% מהשינה ופעמיים יותר פונים לפסיכולוגים לעזרה. מבין כל הסטודנטים שנסקרו, כמעט מחציתם חשו בדיכאון, משתתפים מבוגרים במחקר התלוננו לעתים קרובות על שינה גרועה, הפרעות אכילה, עייפות, חוסר נכונות לעשות דבר, שהם סימפטומים קלאסיים של דיכאון. עם זאת, למרות כל הסימנים של דיכאון, רבים הכחישו את ההפרעה הזאת בביתם.

מחקרים קודמים מצאו כי בשנים האחרונות, חולים רבים יותר טופלו בדיכאון מאשר לפני כמה עשורים.

מומחים מראים כי מגמה זו קשורה לעלייה במודעות של האוכלוסייה על הפרעות נפשיות, בנוסף, בשנים האחרונות, הפרות כאלה בנפש חדלו להיתפס כמו משהו מביש לדחות אנשים כאלה. אנשים שאובחנו עם דיכאון פעמיים לעיתים קרובות החלו להסכים לקחת תרופות נוגדות דיכאון. אבל מומחים בטוחים שהטיפול עזר לחולים עם בעיות חמורות, אך לא להקל על 100% מהתסמינים, מה שעלול לגרום לתוצאות שליליות רבות. כמו כן, במחקר מצאו החוקרים ירידה במספר ההתאבדויות בקרב מתבגרים, אך נמוכה, בהשוואה להתפשטות המצב הדיכאוני.

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7], [8], [9]