תאורה כחולה מפעילה את המוח

מדענים מנסים מזה זמן רב למצוא מקור חדש לשיפור יכולת העבודה של האורגניזם, שלא תהיה לו שום תופעת לוואי, ואם אפשר, טבעי. מחקרים כאלה בוצעו על ידי מומחים שוודים, אשר הצליחו בכל זאת למצוא מקור טבעי לגירוי של פעילות המוח.

במהלך המחקר שלהם, מדענים קבעו כי התאורה במקום העבודה עם אור כחול מסייע לשפר את תפקוד המוח. כדי להשתתף בניסוי, המומחים בחרו מתנדבים, שחולקו לשתי קבוצות. בקבוצה הראשונה, כוס קפה שימש כממריץ, במקום העבודה השני המשתתפים היו מוארים עם תאורה כחולה. שתי הקבוצות ביצעו משימות בדיקה, וכתוצאה מכך, הקבוצה השנייה (שבה המקום היה מודגש באור כחול) התמודדה עם משימותיה מהר יותר וטוב יותר ממתנדבת מקבוצת "הקפה". האור הכחול עזר למשתתפים להישאר ארוכים יותר ועליזים, וחוץ מזה, מהירות התגובה שלהם וריכוז המטלות היו הרבה יותר גבוהים. בנוסף, המדענים ציינו כי הקבוצה, שבה נעשה שימוש בתאורה אחורית כחולה, התוצאות של משימות הבדיקה היו טובות יותר עבור אנשים עם עיניים כחולות וכחולות.

נכון לעכשיו, המומחים אין תשובה ברורה, איך אור כחול תורם לפעילות המוח. תופעה זו נותרה בלתי פתורה. אבל מומחים מהאוניברסיטה השוויצרית ממליצים לכל מי שרוצה להתעודד במהלך יום עבודה קשה או אחרי זה כדי להחיל תאורה כחולה. מומחים ציינו כי שילוב של קפה עם אור כחול יש השפעה חזקה יותר.

מדענים מציעים כי אור כחול מפעיל פעילות מוחית בשל photopigments כי הם בעיני אדם ולהעביר את הנתונים במוח על השעה ביום או העונה. Photopigments אלה תופסים זוהר כחול כמו אור יום, ולכן המוח מקבל אותות של ערנות. גילוי זה חשוב במיוחד עבור התמחויות הדורשות אחריות בכל עת של היום.

מוקדם יותר, מומחים הגיעו למסקנה כי יוגורט עם פרביוטיקה משפיע באופן חיובי על העבודה הפעילה של המוח. מדענים מצביעים על קשר ישיר בין הפעילות המוחית לבין מצב המעי. המחקר למד יוגורט מיוחד, שהיה רווי בפריביוטיקה. לפי מחקר בקבוצה של מתנדב כי צריך יומי של פרה-ביוטיקה עשירה מוצר חלב מותסס, בתגובה לגירויים חיצוניים שונים היו נמוכות, בעוד משתתפי המחקר הראו רמה גבוהה של רוגע רגשי בהשוואה לקבוצת הביקורת. בנוסף, בקרב המשתתפים במחקר, אשר השתמשו יוגורט ללא תוספת של פרביוטיקה, מומחים ציינו תוצאות מעורבות. מחקר זה הראה את הקשר האמיתי בין המיקרופלורה במעיים ויכולת עבודה של המוח, אשר מאשר שוב כי ההשפעה פרה-ביוטיקה עשירה יוגורט טוב על הגוף כולו לחלוטין.

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7], [8], [9]