מיץ גזר סחוט לא תמיד שימושי

מיץ פירות וירקות סחוט טרי הוא ללא ספק אחד המאפיינים העיקריים החיוניים של תזונה בריאה. זהו מקור בלתי נדלה של ויטמינים הדרושים לגוף, במיוחד בחורף, כאשר אנו מותשים. למרות העובדה כי מיצים טריים יש הרבה תכונות שימושיות, לא לשכוח את הכללים של השימוש שלהם, אחרת במקום השפעה חיובית אתה יכול לצפות לסיבוכים.

כל תזונאי יאשר כי מיץ גזר טרי הוא מוצר שימושי עבור כל אחד, ללא קשר לגיל. אבל מומחים מארה"ב מזהירים: השימוש מיץ גזר צריך להיות מוגבל לכמה כוסות בשבוע. בנוסף, לשתות מיץ גזר סחוט טרי על בטן ריקה - בהחלט התווית. מידע זה נובע מכך תזונאים אמריקאים יש לייחס את הדפוס בין השימוש שנקרא טריות ירקות הפרה של הפונקציות של מערכת העיכול.

אם אתה רגיל להתחיל את היום עם מיץ סחוט טרי, לא להפסיק לקטוף על גזר. מיץ גזר יכול להפעיל השפעה מרגיזה על microflora של הקיבה והמעיים, אז לנסות להשתמש בו לא לפני 30-50 דקות לאחר האכילה. אנשים הסובלים ממחלות של דרכי העיכול והלבלב יש להימנע ממיץ מיץ מן הגזר. לארוחת הבוקר, מיץ עגבניות ללא מלח הוא הטוב ביותר, הוא אינו מכיל סוכר, חומציות אינה מסוכנת עבור הבטן.

מיץ גזר הוא התווית אצל אנשים שאסור סוכר תחת האיום של סוכרת, כמו גם אלה שכבר סובלים מסוכרת. לפני כמה שנים, מדענים סקוטי מצא כי של כל מיצי הירקות כי הם פופולריים עם האוכלוסייה, רוב הסוכר מכיל מיץ גזר בדיוק. מידע זה הופיע לאחר שהרופאים גילו כי עם השימוש הרגיל של מיץ סחוט טרי, רמת הסוכר בדם עלתה באופן ניכר. כמות הסוכר צריך לשים לב לא רק לחולי סוכרת, אלא גם לאלה הסובלים מעודף משקל ושואפים לרדת במשקל על דיאטה של מיץ סחוט טרי.

בשנת השימוש היומי של מיץ גזר מדי (משני כוס) עולה הסיכון של הרעלת מזון, אשר יכול להתבטא התקפות של הקאות, בחילות, סחרחורות ואפילו התעלפויות. אם אתם מבחינים כי אחרי כוס "שימושי" המוצר שאתה מרגיש עייף, כבדות הראש והגפיים, קצת סחרחורת, אז, קודם כל, לנסות להגביל את מספר מיץ גזר השיכור, ואחריו להתייעץ עם גסטרואנטרולוג.

בטא קרוטן, אשר נמצא כמויות גדולות במיץ גזר, יכול להשפיע על העור. אם אתה שותה יותר משתי כוסות של מיץ מדי יום, לא להיות מופתע להבחין בצהוב מוזר במקום סומק בריא.

כמובן, לא לפחד ולא לכלול גזר מן הדיאטה לחלוטין. כמות סבירה, מיץ גזר תהיה השפעה מועילה על הראייה, על הבריאות של אמייל השן ותפקוד הכבד. זה יהיה אופטימלי להגביל את צריכת מיץ גזר טרי עד 3-4 כוסות בשבוע לאחר אכילה.