אנשים מעריכים את צורתם הגופנית

האם אי פעם חשבת שיש הבדל כאשר אדם רואה את ההשתקפות שלו במראה הבית, למשל, במראה של חדר הכושר? יש תחושה כי המראה התלוי בדירה שלך משקף רק את הכבוד שלנו, אבל כל שאר המראות יכול להראות את החסרונות, כולל קילוגרמים מיותרים.

מדענים שמעו דבר מדהים: כאשר נשים מסתכלות על המראות התלולות בחדר ההלבשה של חדר הכושר, הן חושבות שהן נראות מלאות יותר ממה שהוא באמת. עם זאת, המומחים אין מה לרצות את הנשים, כי הם טוענים שזה לא נראה להם רק, ברוב המקרים זה באמת.

מחקר של מומחים מראה כי אנשים נוטים להיות אופטימיים לגבי המשקל שלהם, בעוד נשים משוכנעים היטב כי הם שוקלים על שני ק"ג פחות ממה שהם באמת. גברים היו קצת יותר צנועים בציפיות שלהם ולכן בדרך כלל לכסח את המשקל האמיתי על קילוגרם אחד.

לפני מדידת הגובה והמשקל של המשתתפים במחקר, מומחים שאלו אותם כמה הם חושבים שהם יכולים לשקול. כמו כן, מדענים שקלו את ילדי הנבדקים ולפני כן הם גם שאלו את ההורים לגבי משקלם של ילדיהם. מומחים התעניינו בכך שההורים מתייחסים למשקל ילדיהם, בין אם הם רואים אותם רזים מדי או אולי להיפך - מלאים מדי לגילם.

כמעט מחצית מההורים, שילדיהם היו שמנים, השיבו שמשקלם של ילדיהם אינו עולה על הנורמלי במדדי הגיל שלהם.

הפער הגדול ביותר בין תפיסה למציאות נמצא בקרב נשים בגילאים שלושים וחמש עד שלושים ותשע. נשים אלה העריכו את משקלן בכשלושה וחצי ק"ג.

"המחקר שלנו נותן הבנה חדשה של האופן שבו תפיסת המשקל שלהם אצל אנשים בגיל העמידה היא ממשקלן בפועל", אומר המחבר הראשי טים סטרוגן.

17% מהגברים ו -20% מהנשים לא היו מרוצים מהמשקל שלהם. הם אמרו שהם רואים את עצמם שלמה. אבל למעשה, מספר האנשים שמשקלם עלה על הנורמה היה הרבה יותר גבוה. גברים שסבלו מהשמנת יתר לא היו 17, אבל 24%, ונשים שסבלו מעודף משקל - 26%.

המחקר מראה כי אנשים ככלל יודעים בדיוק כמה הם שוקלים, אבל הבעיה היא כי רבים אינם יכולים להעריך כראוי אם הם שמנים או אם המשקל שלהם הוא כמעט נורמלי.

על פי סקר של 8,610 נשים מבוגרות, מומחים הגיעו למסקנה כי נשים בוגרות במשקל 75 ק"ג היו למעשה מעט יותר כבדות ושוקלות 75 ק"ג. גברים לא היו כל כך אופטימיים ויכולים להעריך את משקלם בצורה הולמת יותר. אלה שקלו כ -84 ק"ג, טעו רק ב -1.5 ק"ג.

בנוסף, מדענים הבחינו כי אנשים יכולים להעריך יתר על המידה לא רק את צורתם ומשקלם, אלא גם למעשה לעשות טעויות במספר משקאות שיכור מדי יום - הם בדרך כלל שתו יותר ממה שהם חשבו. ואורח החיים הלא בריא, הנערך על ידי כ -37% מהמשתתפים במחקר, משפיע על בריאותם - אנשים התלוננו על כאב כרוני שנמשך יותר משלושה חודשים.

[1], [2]