שעה נוספת של שינה תחליף משככי כאבים

מדענים אמריקאים אומרים כי שעה נוספת של שינה משפרת את תשומת הלב של אדם ומפחיתה רגישות לכאב.

תוצאות מחקרו של המדענים מתפרסמות על דפי הפרסום המדעי "שינה".

מומחים ממרפאת הנרי פורד בדטרויט בהנחיית ד"ר טימותי רוורס מצאו שאם ישנים עשר שעות ביום במקום שמונה עד תשע שעות שינה מומלצות, אתם יכולים להפחית את הכאב. בפרט, הם אומרים כי שיטה זו יעילה יותר מאשר "שיבוש" כאב עם תרופות כאב, כגון codine.

18 אנשים בריאים הפכו למשתתפים במחקר. המתנדבים נצפו במשך שמונה ימים, ארבעה מהם ישנו במשך שמונה שעות, והארבעה הנותרים - לעשרה.

התוצאות המתקבלות מלמדות כי הדרך האפקטיבית ביותר להיפטר מכאב לא היתה הרדמה, כלומר שינה של לפחות עשר שעות ביום.

רגישות הכאב של נבדקים הניסוי הוערך על ידי מומחים בעזרת מקורות חום. לדברי מומחים, מנוחה מלאה בלילה במשך עשר שעות תרמו לשיפור התגובה של המשתתפים בניסוי, הפעילות היומיומית שלהם להפחית את רגישות הכאב.

אלה שישנו במשך זמן רב יותר הפגינו עלייה בסף הסף ב -25% במגע עם מקור הגוף.

יתר על כן, הרמה של ירידה זו ברגישות לכאב גדולה יותר מאשר ההשפעה של קבלת קודאין, אשר החוקרים למדו בעבודה קודמת.

"יחד עם תוצאות מחקרים קודמים, התוצאות שהתקבלו על ידינו כעת מאפשר להסיק רגישות כי כדי תחושת הכאב תלוי במצב של אדם במידה רבה, כי הוא, חוסר שינה ועייפות, - אמר לחוקרים. - כך, ניתן להסיק כי עם מחלות כרוניות שונות מחלות מלווה בתחושות כואבות, חשוב עבור המטופל לקבל שינה מלא. בנוסף, המדענים מקווים שתוצאות עבודתם יהיו מועילות להפחתת כאב בהתערבויות כירורגיות ".

[1], [2], [3]