תכונות מדהימות של מים רגילים
סקירה אחרונה: 16.10.2021
כל תוכן iLive נבדק מבחינה רפואית או נבדק למעשה כדי להבטיח דיוק עובדתי רב ככל האפשר.
יש לנו קווים מנחים קפדניים המקור רק קישור לאתרים מדיה מכובד, מוסדות מחקר אקדמי, בכל עת אפשרי, עמיתים מבחינה רפואית מחקרים. שים לב שהמספרים בסוגריים ([1], [2] וכו ') הם קישורים הניתנים ללחיצה למחקרים אלה.
אם אתה סבור שתוכן כלשהו שלנו אינו מדויק, לא עדכני או מפוקפק אחרת, בחר אותו ולחץ על Ctrl + Enter.
אנשים תופסים מים כמציאות: אנחנו מתרחצים במים, שוטפים כלים, מכינים אוכל על מים ושותים אותו. זה נוזלי חסר צבע וחסר טעם הוא חלק בלתי נפרד מהחיים שלנו כמה אנשים חושבים על המאפיינים שלה, ולמעשה הם, למעשה, מדהים.
אובדן מים ורזיה
מנסה לרדת במשקל? מים מגדילים את קצב התהליכים המטבוליים בגוף ומשפרים את הרווחה. החלף משקאות קלוריות עם מים ולשתות כוס מים לפני אכילה. זה יעזור להרגיש שביעות רצון.
המים נותנים זרימת אנרגיה
אם אתה מרגיש התמוטטות ועייפות, אז אולי הגוף מיובש. מים יעזור להתאושש להחזיר כוח אבוד. כמות מספקת של מים מסייעת ללב לשאוב דם ביעילות רבה יותר, והוא גם סיוע בהובלה של חמצן וחומרים מזינים הדרושים לתאי הגוף שלנו.
מתח ומים
המים הם 80% של המסה של רקמת המוח, ולכן התייבשות היא מתח לגוף ומפריעה לתפקוד תקין של הגוף והנפש. אם אדם מרגיש צמא, אז זה סימן של התייבשות.
טון שרירים ומים
מים מסייעים למנוע התכווצויות שרירים, וגם משמן את המפרקים, מה שמאפשר סיבי שריר החוזה בקלות רבה יותר. זה מאפשר לך לממש בצורה יעילה יותר.
מים ועור
קמטים, אפילו אלה בולט ביותר, הם לחתוך חזק ולהיות בולט יותר אם הגוף חסר מים. מים יכולים להיקרא טבעי, טבעי "קרם" לעור, מזין אותו מבפנים. מים moisturizes את העור, משפר את זרימת הדם ואת עושה אדם צעיר.
מים ואבנים בכליות
אחת הסיבות להיווצרות אבנים בכליות היא צריכת מים לא מספקת. הוא ממיס מלחים ומינרלים היוצרים גבישים מוצקים, המוכרים לנו כאבנים.
מים וסיבים
סיבים - סיבים תזונתיים - מרכיב חשוב מאוד בתהליך של ירידה במשקל. מזונות עשירים בסיבים עוזרים לשלוט בתיאבון ולספק רמה יציבה של אינסולין בדם. מים יכולים לספוג סיבים, אשר מתנפח כמו ספוג, ובכך גורם לשובע.