Top-10 מוצרים לעור זוהר ובריא

כפי שאתם יודעים, יופי מתחיל מבפנים, אז לפני שאתם מוציאים כמות עצומה על טיפולים יקר העור, להתחיל עם תזונה.

לעור היה בריא וזוהר, זכור את המוצרים האלה 10 שיהיו עוזרים נאמנים בדרך ליופי ובריאות.

שקדים

אגוזים אלה מכילים כמות גדולה של ויטמין E, אשר מנטרל רדיקלים חופשיים בעור ומשפר באופן משמעותי את המצב. זה נכון במיוחד לאחר כיף עד הבוקר במועדון, כאשר העור מאבד מראה טרי.

[1]

משמשים

 

הם מכילים ויטמין A, אשר הגוף שלנו תהליכים לתוך רטינול - חומר המבטיח את חידוש רקמה תאית ומונע את המראה של קמטים.

ברזיל אגוז

 

מגן על העור בסלניום - חומר המסייע לעור להתאושש מכוויות שמש.

[2], [3]

אגוז

 

זה סוג של קטניות הוא מאוד שימושי עבור העור שלנו. החלבונים הכלולים בהרכב שלה מספקים חומצות אמינו, הגורמות שריטות, חבורות ושריטות לרדת מהר יותר ולא לקלקל את המראה שלנו.

סרטנים

בשר סרטן, כפי שמתברר, היא תרופה מצוינת עבור אקנה. הוא מכיל אבץ, אשר מכבה דלקת על העור.

[4], [5],

תה ירוק

 

הודות לפעולה של נוגדי חמצון, שהם חלק תה ירוק, העור שלנו הופך להיות גמיש יותר קטיפתי.

תפוזים

 

אם אתה לא יכול להיפטר עיגולים כהים מתחת לעיניים שלך, אז תמיד להשתמש בכתום. ויטמין C, הכלול פירות מוארים, יהיה להתמודד במהירות עם משימה זו.

סלמון

 

מוצר נפלא עשיר בחומצות שומן אומגה -3, המסוגל לחות באזורים יבשים של העור ולשפר את ייצור האלסטין והקולגן.

שמן חמניות

אם לגוף יש מחסור של חומצה לינולאית הכלול בשמן, אז אתה יכול לצרוך לפחות טון של שמנת, ואת העור יהיה גם נראה משעמם. חומר זה תורם לפיתוח של שכבה רכה של תאים חיצוניים, בשל אשר העור הופך חלק.

לחם מחיטה מלאה

 

מאוד שימושי, כי הוא מכיל חומר כגון ניאצין, אשר יכול לכבות דלקת העור לרפא פצעים קטנים.