התרגילים השימושיים ביותר להגברת הליבידו

זה לא סוד לאף אחד כי תרגילים פיזיים הם לא רק בריא, אבל הם גם יכולים להגדיל את המשיכה המינית של שותפים. עם זאת, אין זה אומר שאתה צריך להזיע בחדר הכושר במשך ימים, להיפך - תרגילים צריך למלא את האדם עם חושניות ולהפוך אותו פתוח יותר ליחסי מין.

צוות של פסיכולוגים ומיניות בראשות הסקסולוגית מריאן ברנדון הציג רשימה של תרגילים שיכולים להביא מגוון לחיים מיניים.

שיעורי סלסה

במהלך אימון סלסה בגוף האדם, 200 קלוריות נשרפות במשך חצי שעה. זה כבר התחלה טובה. בנוסף, אתה לא צריך להיות רקדן נהדר לחזור על התנועות כי הם כל כך אהוב על ידי מיליוני אוהדים ברחבי העולם. יתר על כן, אין זה סביר כי הבנות יסרבו ללבוש תלבושת צבעונית לעמוד על העקבים לרקוד ריקוד תבערה באמת.

ריקוד בטן, ריקוד בטן

אתה יכול להיות נשוי במשך כמה שנים ולהכיר אחד את השני מ "א" ל "אני", אבל אם אתה מחליט לבצע ריקוד בטן, אז זה בהחלט לא ילך מבלי משים. הדימוי של האישה המסתורין המזרחי ימשוך אטרקטיביות, לא ידוע ופשוט מגנטיות. זה לא בשביל שום דבר כי בנות הודי ללמוד את אומנות המחול מגיל צעיר. תרגילים סדירים משפיעים לטובה על הדמות, מה שהופך את מותניים רזה, וירכיים עגולות יותר. זה משפיע על היחסים האינטימיים של השותפים, כי אישה מרגישה משוחררת במיטתה.

יוגה עירומה

זוהי גרסה מודרנית של יוגה, אשר צובר פופולריות. תרגילים ניתן לבצע בנפרד או בקבוצות, התנאי היחיד הוא היעדר בגדים. אוהדים של שיעורים אלה אומרים כי במהלך אימון, שום דבר לא מונע ממך להתרכז מחשבות על סקס, וככל שאתה חושב על זה יותר, אתה רוצה לצלול לתוך העולם של תחושות מיניות.

זומבה

זו תוכנית כושר ריקוד פותחה על ידי מדריך קולומביאני אלברטו פרז. השיעורים מבוססים על תנועות קצובות, המבוצעות עם מוסיקה. זה בזכות שילוב של קצב מהיר ומוסיקה הדומה לקולות של סלסה, מרנגה או reheton כי אדם מקבל אדרנלין למהר, אבל לא מרגיש עייף.

ריקודי הודו

או כפי שהם נקראים ריקודים בוליווד. זה סוג של ריקוד הוא גם מסוגל לעורר חושניות, ואפילו לשרוף כ 200 קלוריות לשעה של אימון. הפלסטיות של תנועות הריקוד הזה היא פשוט מהפנטת ומרתקת, במיוחד משום שהנושאים שלהם מבוססים על אגדות ומיתוסים, ומלמדים את אמנות השליטה בגוף האדם.

Hulahup

סיבוב של חצי שעה של החישוק שורף 250 קלוריות, ודרך אגב, המיניות נולדה בגוף דק. כאשר אישה מביטה בהשתקפותה במראה ורואה אשה בטוחה, היא נותנת ביטחון ומשפיעה על רמת המיניות.