6 כוסות קפה יגן מפני סרטן המעי

בבוקר של רוב האנשים מתחיל עם משקה מרענן וריחני - קפה. זהו הכלי הפופולרי ביותר במאבק נגד נמנום ושומר על כושר העבודה לאורך כל היום.

ועכשיו מכונות קפה יש סיבה נוספת להיות מאושר, כי מדענים גילו רכוש ריפוי נוסף של המשקה.

אם אתה רוצה להגן על עצמך מפני סרטן המעי הגס, לשתות שש כוסות קפה ביום. מסקנה זו הושגה על ידי מומחים ממכון הסרטן הלאומי של ארצות הברית. תוצאות מחקריהם פורסמו בכתב העת American Journal of Clinical Nutrition.

הם טוענים כי עם צריכת הקפה היומי, הסיכון לפתח סרטן המעי הוא מופחת ב -40%.

סרטן המעי הרגי בשנה 16,000 אנשים. קורבנות רבים של מחלה זו מתעלמים הסימפטומים המוקדמים של המחלה לחפש עזרה רפואית רק כאשר ההשלכות של סרטן הם בלתי הפיך.

גורמי הסיכון העיקריים הם שימוש בבשר אדום, מזונות עשירים בשומן, ואורח חיים בלתי פעיל.

על התכונות הרפואיות של קפה הראשון נודע לפני מספר שנים, אך הנתונים של מחקרים אלה היו מעורבים, ולכן המומחים מרוקוויל, מרילנד, החליט ללמוד את מאפייני הקפה ביתר פירוט.

במחקרים שהתחילו באמצע שנות התשעים השתתפו 490 אלף מתנדבים, שהמדענים השגיחו עליהם במשך עשר שנים.

לפני תחילת הניסוי המשתתפים מילאו שאלונים, שם הם ענו על שאלות על אורח החיים שלהם, דיאטה העדפות גסטרונומיות.

כשיש מהמתנדבים צרכו 4-6 כוסות קפה ביום.

כפי שמומחים גילו, בעשור הקרוב הסיכון לפתח סרטן מעי במכונות קפה ירד ב -15% לעומת אלו שלא שתו קפה כלל. אלה שהגדילו את צריכת הקפה לשש כוסות ביום, הפחיתו את הסיכון לסרטן ב -24%. "לנושאים" ששתו קפה נטול קפאין היו גם כמה הגנה מפני סרטן המעי, אך במידה פחותה. אבל אוהבי תה לא יכול להיות מרוצה - כל מי לצרוך תה לא היתה השפעה מגנה.

בכל מקרה, לקחת מנות הלם של קפה לא שווה את זה, כי ההשפעה יכולה להיות הפוכה. אם זה משקה ריחני יכול להגן מפני סרטן המעי, אז באותו זמן זה יכול לגרום למחלות לב וכלי דם. בנוסף, הרופאים ממליצים להגביל את צריכת משקאות קפה בהריון ל 200 מיליגרם ליום. כמות גדולה של קפה במהלך ההריון יכול להגדיל את האיום של הפלה.

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7], [8]