7 כוסות מים ביום יחסוך לך מכאב ראש

מדענים מצאו תכונה ייחודית של מים - רק 1.5 ליטר מים נקיים ביום יחסוך לך מכאב ראש.

אם אתה רדוף על ידי כאבי ראש, שממנו אתה רגיל לשמור את עצמך עם גלולות - להפסיק. מדענים מאוניברסיטת מאסטריכט גילו כי כוס מים שיכורים בלגימות קטנות יכולה להקל או להקל על מיגרנה או כאב ראש גם ללא כדור. אם אתה שותה באופן קבוע על 7 כוסות מים ביום, ואז כאבי ראש יציבים ייסוגו והם לא יענו אותך יותר. תגלית זו שייכת למדענים מהולנד, שראו לראשונה שחולים ששתו הרבה מים בשל בעיות שלפוחית השתן לא התלוננו על כאבי ראש.

מאוחר יותר, עורך המחקר, ד"ר מארק ספיגט, ערך ניסוי שבו השתתפו 100 אנשים הסובלים ממיגרנה רגילה. חלק אחד מהמשתתפים ניסה למנוע קפאין ולהוריד את רמת הלחץ כדי להקל על מצבם, השני היה רק לשתות 1.5 ליטר מים ליום במשך שלושה חודשים. המשתתפים השלימו באופן קבוע שאלונים על מספר ועוצמת התקפי המיגרנה במהלך הניסוי ולפניו. הניסוי הראה כי זה היה בקבוצה השנייה כי התקפי כאב ירד באופן משמעותי. רופאים רבים רואים את היכולת של מים כדי להסיר כאבי ראש על ידי אפקט פלצבו, זה לא יכול להיות הכחיש כי הידרציה של הגוף הוא מאוד שימושי ומשפר את כל המצב של הגוף.

"אם הניסוי הוכיח את האפקטיביות של המים נגד כאבי הראש, מומלץ לסובלים ממיגרנות, לנסות במשך זמן לשתות לפחות 1.5 ליטר של מים נקיים ליום, סביר להניח עבורם זה יהיה גם אמצעי הישועה מהכאב," - ציין המומחים ההולנדים.