נקרא חומר שיכול להגן מפני כל המחלות

מדענים כינו את האלמנט, שהוא בדיוק שווה לשתות באופן קבוע למען קידום הבריאות. מוזר, רוב האנשים אפילו לא שמעו עליו.

מי היה מאמין כי כדור הארץ מתחת לרגלינו יכול להיות הגורם למגוון רחב של בעיות בריאותיות ממחלות לב, סוכרת מסוג 2, לבלוטות דלקתיות ולסרטן. זה איך כמה מדענים מאמינים כי בשל רמת נמוכה של סלניום בגוף של אנשים מודרניים, כל כך הרבה מחלות להתפתח.

סלניום משמש את הגוף כדי ליצור "selenoproteins" שפועלים כמו נוגדי חמצון, מניעת נזק לתאים. יש ראיות הולך וגובר כי רמת סלניום משחק תפקיד מפתח בבריאות שלנו. בשבוע שעבר, מדענים מאוניברסיטת מזרח אנגליה מצאו כי אנשים שצרכו כמות גדולה של אלמנט זה יחד עם ויטמין C ו- E, 67% פחות סיכוי לסבול מסרטן הלבלב, שהוא קטלני ביותר.

בעבר, המדע מצא כי רמה גבוהה של סלניום בקשישים מסייע לשפר את המוח. הבעיה היחידה היא שלרובנו אין מספיק סלניום. המקורות העשירים ביותר שלה הם אגוזים ברזיל, שעועית, כבד ודגים. סלניום נמצא גם דגנים, לחם, בשר ועופות.

עם זאת, בשל העובדה כי רמת אלמנט זה בקרקע הוא חסר משמעות, אז לא עשבי תיבול לדחוס את הדשא ולא הצמחים יש מספיק סלניום להעביר לעם. לכן יש מעט מאוד ירקות, בשר ודגנים.

הרופאים ממליצים לצרוך לפחות 200 מיקרוגרם של סלניום ליום. תוספי מזון או טבליות המכילים רכיב זה הם נהדר. בנוסף, אל תשכחו להישען על מזונות עשירים בסלניום:

• ב 100 גרם של אגוזים ברזיל - 245 ק"ג
• ב 100 גרם של סרדינים - 38 מיקרוגרם
• ב 100 גרם של שרימפס - 16 מק"ג
• ב 100 גרם של ביצים - 11 מק"ג
• ב 100 גרם של בשר דל שומן אדום - 10 מיקרוגרם

נזכיר כי בשנת 1983 הרחוק בבייג'ינג, נערכה ועידה מדעית בינלאומית, בה השתתפו מדענים מפינלנד, ארצות הברית, גרמניה, יפן, סין ומדינות אחרות. 70% מכלל הדיווחים הוקדשו לאחד (!) אלמנט - סלניום. תכונה חשובה היא, אשר:

• היכולת להאריך את החיים.
• הגן על הגוף מפני הצטברות של מוצרים חמצון.
• עזור לשפר את יכולת החשיבה.
• יש לה השפעה מועילה על מערכת העצבים.
• עוזר לחזק את ההגנה מפני מחלות הציביליזציה: שבץ, התקפי לב, סוכרת, יתר לחץ דם, אסטמה סימפונות, אנמיה, ירידה בחסינות, נגיף הפטיטיס, איידס, אונקולוגיה ועוד.
• סלניום נדרש לקחת כמות קטנה כל כך כי לכל החיים אדם נדרש בסך הכל - חצי כפית (כמו אדם אוכל לכל החיים של יוד).
• סלניום - חומר שנותן לאדם אריכות ימים, ואריכות ימים - פעיל!
• הוא מאפשר לאדם במצב מודרני להיות תמיד אנרגטי, לחשוב באופן חיובי.
• מקדם צמיחה, פיתוח והתחדשות של רקמות והגוף כמכלול.
• סלניום, המכונה "תהליכים מטבוליים כללי" של הגוף (כי זה עוזר לקלוט יוד, אבץ microelements אחרים).

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7], [8], [9]