שמן דגים נאבק עם עודף משקל

שמן דגים, מועשר חומצות אומגה -3, הוא אמצעי יעיל לשריפת קלוריות.

לפני כמה עשורים, שמן דגים סופק לכל הילדים ללא תקלה. אז מוצר זה בהדרגה איבד את הפופולריות שלו, אבל בשנים האחרונות חלה בום אמיתי של שמן דגים. מדענים מצאו כי הוא מכיל הרבה חומרים שימושיים, ביניהם ההשפעה הטובה ביותר על הגוף שלנו הוא חומצות רב בלתי רוויות אומגה -3 ו אומגה -6, כמו גם ויטמינים A ו- D.

איך שמן דגים כבד שמן להילחם עודף משקל? העובדה היא כי השימוש הרגיל שלו מסייע לשפר את חילוף החומרים בגוף, ואחרי כל מטבוליזם טוב הוא התנאי העיקרי לנורמליזציה של המשקל.

מאפיין חיוני נוסף של שמן דגים הוא היכולת להוריד את רמת הכולסטרול בדם. בנוסף, זה מוצר ייחודי, המתקבל כבד בקלה, מסייע במהירות לטהר את הגוף.

אבל אל תצפו כי לוקח שמן דגים יעשה תרגיל פיזי דיאטה מיותר! זה לא שיקוי קסם, שבו אתה יכול, ללא כל מאמץ, לאבד קילוגרמים נוספים. שמן דגים הוא adjuvant יעיל, אשר אמור לשמש בשילוב עם ארגון של תזונה בריאה ופעילות גופנית.

איך לקחת את זה?

היום, שמן דגים הוא כבר לא טעם מגעיל של נוזל שמנוני עם ריח חריף כי אמהות וסבתות שלנו ממולאים ילדותם. פרמקולוגיה מודרנית למדה להסתיר את הנוזל הלא אטרקטיבי הזה בקפסולות ג'לטין בטעם נייטרלי. אם תחליט להפחית את המשקל שלך עם שמן דגים, אתה חייב לקחת את זה 3 פעמים ביום עבור 30 מיליגרם, כלומר, 2 כמוסות.

כדי להשיג תוצאות משמעותיות, יש צורך לקחת שמן דגים במשך זמן רב למדי - לפחות כמה חודשים. יחד עם זאת, נחזור, יש צורך ללכת על ספורט (לפחות ללכת מהר במשך כשעה כל יום!) ו לדבוק תזונה נכונה.

אם נגביל את עצמנו לקחת שמן דגים, מבלי לבצע שינויים באורח החיים שלך, ואז, כמובן, אתה יכול לרפא את הגוף (מנרמל את הקיבה והמעיים, לשפר את הראייה ואת העור, השיער והציפורניים), אבל ירידה במשקל היא לא צפויה להיות כל השפעה .

התוויות נגד

לפני שתתחיל לקחת שמן דגים, לדבר עם הרופא שלך. העובדה היא כי מוצר זה יש כמה התוויות נגד. זה לא יכול להתקבל על ידי אלה הסובלים:

1. הגברת תפקוד בלוטת התריס.
2. מחלות של דרכי השתן ודרכי השתן.
3. עודף בגוף של סידן וויטמין D

יש סכנה נוספת: אם אתה לוקח שמן דגים במשך זמן רב על מנת לרדת במשקל, כמה אנשים עשויים לחוות חוסר סובלנות אישית למוצר זה.

[1], [2], [3]