מתיחת בטן: ניתוח, תרגילים, חוטים, מסכות

עבור ילדה, דמות יפה חשובה לא פחות מפנים יפות. לכל אדם יש קריטריון משלו ליופי, אבל המושגים המקובלים שלו כוללים רגליים ארוכות, מותניים דקות ובטן שטוחה. חלק זה בגוף הוא שהופך לעתים קרובות לנושא של אכזבה וגורם לתסביכים, מכיוון שהוא אחד הראשונים להגיב לקילוגרמים עודפים, מאבד את הטון שלו לאחר הבאת ילד לעולם. ישנן דרכים רבות להידוק הבטן שיכולות לחזק את העיתונות ולהחזיר לה את המראה הקודם. [1]

אינדיקציות למתיחת בטן

הצורך במתיחת בטן מתרחש לרוב כאשר היא איבדה את צורתה עקב נוכחות ממושכת של השרירים במצב מורחב במהלך ההריון, לאחר ירידה חדה במשקל. גיל, שינויים הורמונליים מובילים גם לאובדן גמישות, עור נפול. לא כולם יודעים ששריר הבטן הרוחבי של הבטן חשוב לחוליות המותניות, מחזק אותה, אנו מונעים פציעות וכאבי גב. [2]

• מתיחת בטן לאחר לידה

לאחר הלידה, כל אישה חולמת להחזיר לעצמה את הגזרה הדקה והגוונת שלה. ואם בהתחלה תשומת הלב העיקרית מוקדשת רק לתינוק, אז ככל שהוא גדל, האם מפנה זמן לעצמה. ניתן להתחיל באימונים 1.5-2 חודשים לאחר הלידה, לאחר ניתוח קיסרי חודש לאחר מכן. עשה עומסים בהדרגה. כמובן שהמשימה העיקרית היא לחזק את העיתונות, שתוביל למתיחת בטן, ולחשוב היטב על התזונה שלך.

מתיחת בטן לא ניתוחית

לא רק ניתוח עוזר להשיל נטל תת עורי מיותר, אלא גם הליכים קוסמטיים ופיזיים שונים, שכן שיטות וכלים מיוחדים פותחו לכך.

שיטה כזו לצעירים עדיפה הרבה יותר מניתוח פלסטי, כי היא מאפשרת לא להתנתק מהחיים, לעבוד הרבה זמן, לא להרדים, לא לעבור קורס שיקום, לא להסתבך בסיבוכים.

כל ההליכים הלא ניתוחיים המבוצעים בסלונים, בהתאם לאפקט שאתה רוצה להשיג (להיפטר מעור שאיבד מגמישותו או שכבות השומן), מחולקים למספר סוגים:

• עיסוי קוסמטי;
• עטיפה עם שימוש במוצרי הרמה;
• הרמת חוט;
• זריקות;
• שיטות חומרה: גלוונותרפיה, שאיבת שומן בלייזר, קירוב קולי, הרמת RF.

מתיחת בטן בבית

אפשר בהחלט לחזק את השרירים בבית על ידי ביצוע תרגילים מיוחדים לבטן. התעמלות רגילה (רצוי יומית) בשילוב עם תזונה נכונה בהחלט תיתן תוצאות.

התעמלות למתיחת בטן מבוססת על ריכוז בקבוצות שרירי בטן ספציפיות והשפעה עליהן על הגוף שלך. כל תרגיל דורש 15-20 חזרות. להלן האפשרויות, שנעשו במצב שכיבה:

• רגליים כפופות בברכיים, ידיים שלובות, כפות ידיים על הכתפיים - פלג הגוף העליון יורד מהרצפה ומגיע לברכיים (עבור קבוצת השרירים המרכזית);
• זרועות לאורך הגוף, הרגליים מתיישרות, בהתחלה הן עולות לאט למעלה (רצוי לא להתכופף בברכיים), ואז הגוף העליון מחובר, דגש על השכמות (שרירי הבטן התחתונה מעורבים);
• ידיים מאחורי הראש, רגליים כפופות, רגליים על הרצפה, מחברים לסירוגין את הברך והמרפק בצדדים מנוגדים (עבור שרירים אלכסונים);
• רגליים כפופות בברכיים, זרועות לאורך הגוף, הדק את שרירי הבטן והרם את האגן, החזיק במשך 10 שניות, הורד;
• לתקן את הרגליים, למשל, על ידי הנחתן מתחת לספה, להרים את פלג הגוף העליון, לאט להוריד;
• התהפך על הבטן, נשען על אמות הזרועות הכפופות במרפקים והבהונות, תקרע את פלג הגוף העליון מהרצפה והחזק כמה שיותר זמן.

מוצרי מתיחת בטן

בנוסף לתרגילים פיזיים, מוצרי קוסמטיקה מיוחדים עם אפקט הרמה יעזרו להחזיר את הבטן לשגרה. המשימה שלהם היא להפוך את העור אלסטי וגמיש יותר, להחזיר אותו למראה הקודם שלו.

על קרם מתיחת הבטן מוטלת המשימה להפעיל את זרימת הדם במיקרו במטרה להזנת תאים עמוקה יותר, התחדשותם המהירה ביותר, לחות וחיטוב האפידרמיס והעלמת בצקות. כדי שזה "יעבוד", ההרכב חייב להכיל:

• חומצה היאלורונית לייצור קולגן;
• רטינול, המפעיל חלוקת תאים;
• גליצרין, ריכוך השכבה העליונה של האפידרמיס;
• שמנים להענקת לחות לעור;
• תמציות צמחים המזינות אותו;
• שמנים אתריים המאיצים את ההתחדשות;
• קפאין, המשפר את חילוף החומרים האנרגטי;
• חומצות אורגניות שמקלפות תאים מתים;
• ויטמינים C ו-E - נוגדי חמצון;
• מינרלים לשיקום קרומי התא.

שמנים למתיחת בטן

הם יעזרו לפתור את הבעיה, וחוץ מזה לחסוך, שמנים צמחיים. השפעה טובה של הידוק הבטן הוכחה כשילוב של בסיסי וחיוני. הם משמשים פשוט במקום קרם או לעיסוי, עטיפת גוף.

שמני אבוקדו, זרעי ענבים, חוחובה, זית ואחרים משמשים כבסיס בקוסמטיקה. הם שימושיים לעור עם חומצות השומן הרב-בלתי רוויות שלהם, ויטמינים, מיקרו-אלמנטים, שבגללם האפידרמיס נרפא, התחדשותו מואצת, הרפיון מתבטל, הגמישות מוגברת.

שמן קיק נחשב ליעיל יותר בהידוק עור הבטן, מכיוון שהוא בעל עוצמת החדירה הגבוהה ביותר. הוא מופק מזרעי קיק בכבישה קרה או חמה.

השפעתו העיקרית על העור היא לחות, הזנה, שיפור מאזן המים-שומנים, ריכוך והאצת חידוש התאים. תוצאת ההרמה תהיה בולטת יותר אם תוסיף לה כמה טיפות של מיץ לימון. את התערובת הזו יש לשמן כל ערב לפני השינה.

מתיחת בטן עם עיסוי

עיסוי קבוע של הבטן משפר משמעותית את מצבה, במיוחד אם אתה סומך על מומחים שיודעים בדיוק אילו טכניקות יעילות יותר להידוק. אחד הפופולריים ביותר הוא עיסוי צביטה. קדם לו הליך הכנה חובה: מקלחת, שפשוף יבש.

העיסוי מתחיל בליטוף קל של הבטן בכיוון השעון, לאחר מכן הקשה בקצה כף היד, הופך לתנועות צביטה הנעשות על ידי האגודל והאצבע. הם לוכדים ומושכים את העור באינטנסיביות למשך 10 דקות. ההליך מסתיים בליטוף איטי, ולאחר מכן מורחים קרם על העור.

לא פחות שימושי להשגת המטרה ועיסוי דבש. לפני ביצועו, דבש טבעי מורח על הבטן, ואז הוא נצמד אל פני השטח שלו בכף היד ויורד. התנועות מכוונות מלמטה למעלה, בכיוון השעון, וכן הלאה במשך 10-15 דקות. בסיום שוטפים את המשטח הדביק במקלחת, מורחים קרם הידוק.

לפיתול החישוק יש גם אפקט של עיסוי. לשם כך משתמשים בהולה הופ - סימולטור ספורט בצורת טבעת. הפיתול היומי שלו יביא לתוצאה ברורה ללא הזרקות מזומנים משמעותיות.

מסכות למתיחת בטן

לצד שיטות הידוק הבטן המתוארות לעיל, ניתן להשתמש במסכות ולשלב בהן רכיבים שונים בעלי אפקט הרמה. אלה יכולים להיות שמנים ותמציות צמחיות, תרכובות חיוניות, דבש, אצות, חימר קוסמטי, חלבון ביצה גולמי, ג'לטין, יוגורט, קפיר, שמרי בירה, פלפל חריף.

את התערובת המוכנה מורחים על העור המנקה של הבטן ומשאירים אותה למשך 30-60 דקות. במקרה זה, אתה יכול להשתמש בסרט (עטיפה) או להשאיר אותו כך. תדירות הליכים כאלה צריכה להיות 2-3 פעמים בשבוע.

Shilajit "עובד" טוב מאוד עם מתיחה מוגזמת של העור. חומר צמיג שרף זה ניתן לקנות בבית מרקחת, לדלל במים חמימים ולהוסיף למסכות. בשל המינרלים הרבים, הוא משקם במהירות את העור, משחזר את הגוון האבוד שלו.

מתיחת בטן עם חוטי מזות

הכנסת חוטים מיוחדים מתחת לעור הבטן ל"חיזוק" זה נקראת הרמת חוט. הליך זה מבוצע על בסיס חוץ, זה לוקח מספר שעות. בעזרת המחטים הגמישות הדקות ביותר עשויות פלדה רפואית, מוחדרים החוטים מתחת לעור. החוטים עצמם עשויים מחומר polydioxanone, שהגיע לקוסמטיקה מהניתוח, שם הם שימשו להדק רקמות של איברים חיצוניים ופנימיים, גידים.

מספיק קרם מאלחש כדי להעלים את הכאב. ההליך אינו טראומטי ואינו מצריך תקופת שיקום, אלא שבמשך מספר ימים יש להימנע ממאמץ גופני, אל תבקרו בבית המרחץ ובסאונה. ההשפעה הופכת בולטת לאחר ההליך הראשון, משך הזמן שלו הוא עד שנתיים.

ניתוח מתיחת בטן

לא כל דפורמציה של הבטן מגיבה לאימון, עיסויים, קוסמטיקה. לעיתים הדרך היחידה לתקן את המיקום ולשפר את קו המתאר שלו היא ניתוח מתיחת בטן - ניתוח בטן. זה כרוך בהסרה של משקעי שומן וכריתת עור נפול. זה מתבצע בבית חולים בהרדמה כללית, משך הניתוח הוא בין שעה וחצי ל-3 שעות. באזור הביקיני נותרת צלקת על הבטן, שהופכת פחות בולטת עם הזמן, ויש גם צלקת קטנה ליד הטבור. [3]

ניקוז מותקן במשך מספר ימים, תחבושת דחיסה מוחל, התפרים מוסרים לאחר שבוע. ב-7-10 הימים הראשונים של תקופת ההחלמה יש לפנות להרדמה עקב כאבים, לאחר שבועיים ניתן להשתמש בחומרים להאצת ריפוי התפרים. עם בריאות משביעת רצון, הם מתחילים לשחק ספורט לא לפני 4-6 חודשים. [4]

מתיחת בטן בלייזר

הרמת לייזר, בניגוד לניתוחי בטן, אינה הליך פולשני, ולכן אינה נושאת בסכנה של סיבוכים כלשהם. הלייזר ממריץ פיברובלסטים - מבני עור, וכתוצאה מכך הם מסנתזים יותר קולגן ואלסטין, האחראים לגמישותו וצפיפותו. 

אפקט גלוי מושג לאחר 3-4 הליכים. הם מסוגלים להתמודד עם עור נפול, סימני מתיחה לאחר לידה, אבל הם לא מסירים שומן. פיסול קריו יכול להתמודד עם זה - הקפאת תאי שומן עם מנגנון מיוחד. הם מוקפאים ואז מופרשים באופן טבעי מהגוף. [5]

לשיטות לא ניתוחיות של מתיחת בטן לרוב אין התוויות נגד, אלא שיתכן אלרגיה לתכשירים קוסמטיים מסוימים או פגיעה בשכבות פני השטח של האפידרמיס, אך הפעולה הכירורגית תלויה במידה רבה במצב הבריאות הכללי, הסבילות של הַרדָמָה.

ניתוח בטן אינו נעשה במקרה של החמרה של דלקת כלשהי, הנקת ילד, אי ספיקת לב, סוכרת, מחלות אונקולוגיות.

כמו בכל הליך פולשני, מתיחת בטן כירורגית עלולה להוביל לסיבוכים. השלכות שליליות נגרמות לרוב על ידי אי ציות למשטר שלאחר הניתוח. הפרה של סטריליות עלולה להוביל ל- suppuration של התפרים, הצטברות של exudate בפצע. עם הסמכה נמוכה של המנתח, עלולות להופיע צלקות גסות והמטומות. [6], [7]

בהתאם להיקף תחום ההתערבות, השיקום נמשך בין מספר שבועות למספר חודשים. ביומיים הראשונים לאחר הניתוח, נקבע מנוחה במיטה, מנקים את צינורות הניקוז לפני הסרתם, ומעובדים את התפרים מדי יום. תוך 1.5-2 חודשים, לובשים תחתוני הידוק מיוחדים. [8], [9]

ביקורות

אם לשפוט לפי הביקורות, רוב הנשים (גברים הרבה פחות מודאגים מבעיית הבטן) מעדיפות מתיחת פנים לא כירורגית. בנות צעירות, במיוחד אמהות טריות, מבקרות בחדרי כושר, מכוני יופי, מנסות בהנאה קרמים ומסכות שונות.

גם מתיחת בטן פופולרית, אך היא דורשת עלויות חומר ניכרות והיא כרוכה בסיכונים מסוימים, כמו כל פעולה אחרת. ביקורות מצביעות על כך שלא לכולם היה מזל מספיק כדי להגיע למנתח מנוסה, מה שמעיד על הצורך בבחירה קפדנית של מרפאה ומומחה.