תכשירים ויטמינים מינרליים הם חסרי תועלת?

מדענים המייצגים את אוניברסיטת טורונטו ואת בית החולים של סנט מישל, להבטיח: שימוש שיטתי של ויטמין מינרלים ביו-סמים בפועל בפועל אין השפעה מועילה צפויה.

מחסור של חומרים מסוימים שאנחנו צריכים לקבל מן האוכל, אנשים רבים מנסים לפצות על שימוש בסמים ביו. כל תוספי תזונה ידועים הם בדרך כלל לא נבדק קלינית פירושו: רבים מהם מציינים את הביטוי: "לא חל על תרופות". מחזור של תרופות פסאודו כאלה הוא במידה רבה לא עקבות.

מומחים ניתחו את ממצאי מחקרים קודמים ומצאו כי הרוב המכריע של תוספי מולטי ויטמין נפוצים אינם מביאים תועלת אמיתית לבריאות האדם. בנוסף, אין ראיות כי נטילת ויטמינים בכל דרך מפחיתה את הסיכון לפתח מחלות לב וכלי דם.

יוצאים מן הכלל, מלבד העובדה כי תרופות כגון חומצה פולית והכנות מורכבות של ויטמינים השייכים לקבוצה B: תוספים כאלה הוכיחו שימושי לנרמול את העבודה של מערכת העצבים.

"זה היה מדהים עבורנו לגלות כל כך מעט תכונות חיוביות של תרופות פופולריות של העם", אמר אחד ממנהיגי המחקר, פרופ 'דוד ג' נקינס. "העבודה שלנו אפשרה לנו להראות כי תכשירים מולטי ויטמין לא יעשה שום נזק לאף אחד. עם זאת, לא תהיה תועלת מהם ".

בנוסף, במהלך המחקר זה נמצא: רמות גבוהות של ויטמין B3 ונוגדי חמצון בדם יכול להיות גורם סיכון למוות בטרם עת. מדענים מסבירים זאת על ידי העובדה כי מינונים גדולים של B3 משפיעים לרעה על תכולת הסוכר בדם, ואת עודף של נוגדי חמצון יכול "לשבור" את ההגנה הטבעית נגד גידולים בגוף.

כמו החוקרים מאמינים, עודף של ויטמין ומינרלים מוביל רק צריכת uncontrolled של כל מיני ויטמין ומינרלים ספקים.

מדענים גם מצאו כי אפילו חומצה אסקורבית המפורסם אוניברסלית אין תועלת מעשית למניעת הצטננות. חומר מניעה יעיל הרבה יותר היה תוספים, שכללו אבץ: תרופות כאלה קיצרו את תקופת הסימפטומים הקרים.

"כפועל יוצא של העובדה שאנחנו לא נראינו שום השפעה חיובית ניכרת של תכשירי ויטמינים, אנו מאמינים: הרבה יותר הגיוניים לעבור לתזונה בריאה לכל גוף החומר ההכרחי מגיע ישירות מן המזון," - אמר ד"ר ג'נקינס.

"אנחנו לא יודעים על ניסויים שיכולים להוכיח כי ההכנות ויטמין מינרליים תועלת יותר דיאטה בריאה מלא עשירים בירקות, פירות, אגוזים", מוסיף המומחה.

מסקנות של מדענים מתפרסמים בכתב העת Journal of American of Cardiology.