היפודינאמי הוא אויב של ילד מודרני
סקירה אחרונה: 16.10.2021
כל תוכן iLive נבדק מבחינה רפואית או נבדק למעשה כדי להבטיח דיוק עובדתי רב ככל האפשר.
יש לנו קווים מנחים קפדניים המקור רק קישור לאתרים מדיה מכובד, מוסדות מחקר אקדמי, בכל עת אפשרי, עמיתים מבחינה רפואית מחקרים. שים לב שהמספרים בסוגריים ([1], [2] וכו ') הם קישורים הניתנים ללחיצה למחקרים אלה.
אם אתה סבור שתוכן כלשהו שלנו אינו מדויק, לא עדכני או מפוקפק אחרת, בחר אותו ולחץ על Ctrl + Enter.
שפע של כל מיני גאדג 'טים בחייהם של ילדים מודרניים מוביל לירידה בפעילות המוטורית שלהם. מומחים מארה"ב מצאו כי הילד הממוצע כיום עושה תנועות פחות פעיל מאשר קשישים בתוך 60 שנה.
נציג של אוניברסיטת ג'ונס הופקינס ניתח נתונים של יותר מ -12 אלף ילדים שנאספו במהלך 2003-2006. מטרת הניתוח הייתה לברר עד כמה רמת הפעילות של הילד עומדת בדרישות ארגון הבריאות העולמי.
מחסור בפעילות המוטורית עלול להוביל בסופו של דבר לפתח פתולוגיות חמורות, הכוללות מחלות מטבוליות, מחלות לב וכלי דם, ואפילו אונקולוגיה. מדענים אומרים כי התחלות של בעיות בריאותיות אנשים מקבלים אפילו בילדות.
על פי המלצות ארגון הבריאות העולמי, כל לוח זמנים של ילד בן 5 עד 17 צריך לכלול פעילות גופנית מתונה או פעילה הנמשכת לפחות שעה ביום.
עם זאת, כאשר הכיר את עצמם עם המשטר של יום הילדים המרואיינים, נמצא כי רובם לא מילאו אפילו את הדרישות הפיזיות המינימלי עבור הגיל שלהם.
"מידת הפעילות של ילדים מתחת לגיל 17 היא נמוכה ביותר: עד סוף בית הספר, רובם סובלים היפודינמיה. את רמת הפעילות שלהם ניתן להשוות רק עם קשישים בגיל הפרישה ", אומר הרופא, מומחה בסטטיסטיקה ביולוגית.
כמו המדען מוסיף, עבור הילד הממוצע, הזמן העיקרי לפעילות גופנית אפשרית היא התקופה בין 14-00 ל 18-00 (לאחר סיום הלימודים). לכן, השאלה של ארגון הזמן הפנוי לילדים צריכה להיות שאלה של ההורים. לעתים קרובות, אבות ואמהות לא חושבים על ההשלכות של היפודינמיה ומניחים לדברים ללכת לבד: אם הילד יושב מול מחשב או מכשיר טלוויזיה, והוא אוהב את זה, אז אין בזה שום דבר רע.
כמובן, מצב זה נוח, קודם כל, להורים: הבן או הבת נמצאים בבית, הם לא צריכים לדאוג להם. עם זאת, על פי מומחים, יש יותר סיבות מספיק לחוות. ילד היפודינמי הופך רפוי, עצבני עם הזמן, מתדרדר או, להיפך, מגביר תיאבון, שינה מופרעת, התקדמות ויכולת לעבוד מושפע.
ילדים נמצאים בסיכון מוגבר להשמנת יתר, טרשת עורקים. קיפאון הדם בכלי הדם גורם להידרדרות במחזור הדם באיברים ובמוח. החמרת תהליכי החשיבה, הזיכרון וריכוז הקשב. מערכת השרירים נחלשת, מה שמוביל להפרות של עמוד השדרה ואיברים פנימיים.
ראוי לציין כי המראה של סימנים אלה עולה כי הבעיה כבר קיימת. לכן, אמצעי מניעה צריך להיות התחיל הרבה לפני הסימפטומים הראשונים מזוהים. וגם ההורים של הילד, וגם הפמליה המיידית שלו, הם האחראים לכך, קודם כל.