הריון המחשב

האם המחשב מזיק לנשים הרות י אמנם אין קונצנזוס בקרב רופאים ומומחים רפואיים בנושא זה. ישנן מספר סיבות לכך. ראשית, במשך פרק זמן קצר זה קשה להסיק מסקנות לגבי השפעת המחשב על ההריון ולקבוע האם המחשב פוגע באם העתידית ובתינוקה או לא. שנית, טכנולוגיות מחשב מתפתחות במהירות, מודלים חדשים של טכנולוגיית המחשב מופיעים כל הזמן, והיום אנשים עובדים לגמרי מאחורי מחשבים אחרים מאשר, למשל, לפני עשר שנים. איך אני יכול לשמור על קשר עם מחקר רפואי התקדמות טכנולוגית מהירה.

[1], [2], [3], [4], [5], [6],

השפעת המחשב על ההריון

עד כה, אין מידע אמין על הגידול בשל ההשפעה של המחשב על הפלה, הגדלת תדירות הפגמים היווצרות והתפתחות של התינוק, את הסבירות הפתולוגיות, הפרעות שליה, וכו ' צג מחשב יוצר שדות אלקטרומגנטיים ואלקטרוסטטיים, אך הם אינם משפיעים על המנגנון הגנטי בשום אופן, ואין כל קשר ביניהם לבין מוטציות אפשריות בתאים אנושיים, לפחות עד כה טוען המדע הרשמי. סביר להניח כי נתונים אלה לא יעברו שינויים בפיתוח המחשבה המדעית.

אבל את הנזק של עבודה על המחשב ניתן לראות לא רק מנקודת מבט של קרינות אפשריות, אלא גם מבחינת אורח חיים וסוג של פעילות. ובמקרה זה ניתן לגלות היבטים אחרים המפעילים את השפעתם על הגוף הנשי במהלך ההיריון. נבחן את הנקודות הללו.

להזיק למחשב ולהריון

הריון מאופיין בשינויים במחזור הדם, וזה, כמובן, משפיע על העיניים ועל תפקודם. זה כרוך בשינויים בקונדוס, עלול להתרחש קוצר ראייה או להתחיל להתקדם אם זה כבר נצפתה בעתיד אמא. העומס על העיניים של אישה במהלך ההריון ולכן גדל, כך לעבוד עם המחשב יכול להחמיר את התהליכים האלה.

עבודה מול המחשב מספקת ישיבה, בגלל מה קיפאון של דם מתרחשת באגן קטן. האיברים הממוקמים בחלל הבטן, במיוחד הרחם, הם פחות מסופק עם הדם, תהליכים מטבוליים להאט. זה מוביל לעובדה כי הדם נכנס העובר גרוע, וזה לא מצב טוב מאוד.

כאשר הריון לעיתים קרובות מפתחת או מחריף טחורים. בגלל היווצרות וצמיחה של העובר, הרחם עולה עם הזמן של ההריון, בעוד כובש את החלק הארי של חלל הבטן. בדרך כלל, זה גורם לאיברים נעים לנוע כלפי מעלה כדי ללחוץ על פי הטבעת לתוך הכיור. בגלל הידוק של כלי ורידי, הגופים הממלאים הם overfilled עם הדם, וכתוצאה מכך, נוצרים טחורים נוצרים.

תפקיד ישיבה בעת עבודה מול מחשב הוא אפילו אדם רגיל יש גורם סיכון חשוב טחורים, שלא לדבר על נשים בהריון, אשר בנוסף לשחק את התפקיד של התנאים לעיל.

כאשר ההריון מוסיף באופן בלתי נמנע משקל, מרכז הכובד של הגוף עובר קדימה, העומס על עמוד השדרה של האישה ההרה גדל באופן משמעותי. בנוסף, אמהות עתידיות סובלות לעיתים קרובות מחוסר סידן בגוף. ישב בעמדה כאשר הוא עובד עם מחשב, ואפילו תנוחה לא נוחה יותר בשל ארגון לא תקין של מרחב העבודה, שהוא די נפוץ, מהווים איום על התפתחות של אוסטאוכונדרוזיס, ומחלות אחרות, כי עמוד השדרה והמפרקים יכולים לעבור. בשבועות האחרונים של ההריון בעניין זה הם מסוכנים במיוחד. תופעה שכאבי גב בגב ובגב התחתון מוכרת כמעט לכל הנשים ההרות.

עבודה מול המחשב, במיוחד במשרד, מבטיחה לאם לעתיד להישאר בחדר זמן רב בחדר לא מאוורר. וחמצן חשוב מאוד הן לבריאותה של האם והן לילדה העתידי.

חשוב בהריון ובמצב הנפשי של האמהות, והעבודה, הן בכלל והן במחשב בפרט, כרוכה בלחץ מתמיד. לכן, נשים בהריון יש לראות הזדמנות פוטנציאלית ליצור מתח במקום העבודה ולהחליט אם לעבוד במהלך הריון, כולל מחשב.

מניעת נזק למחשב במהלך ההריון

כמובן, בדרך טובה, אישה בהריון צריך למזער את משך הזמן במחשב. אבל אם בסופו של דבר, צורך כזה או רצון קיים, יש צורך לארגן את השהייה במחשב ככל האפשר ולקחת אמצעי מניעה כדי למזער את הנזק מהמחשב עבור אישה בהריון למינימום.

• כראוי לארגן את מקום העבודה שלך, לעשות את זה נוח ונוח, בצע את יציאת העבודה הנכונה.
• שימו לב למצב העבודה ולנוח. מעט ככל האפשר לבלות במחשב, לקחת הפסקות בעבודה במשך לפחות חמש עשרה דקות, בשלב זה זה טוב לבצע תרגילים על הצוואר, הידיים, העיניים, למתוח, לשלב אותו עם תרגילים מיוחדים לנשים בהריון. אידיאלי - בהפסקות לצאת לאוויר צח. בעבודה לשנות תנוחה, להזיז כתפיים, ידיים, ראש.

נסה לצמצם את הזמן המושקע על ידי המחשב. כל שעה, לקחת הפסקה של 15 דקות בעבודה, במהלך ההפסקות האלה, תמיד לעמוד, למתוח, ללכת, לבצע כמה תרגילים פיזיים קלים (הראש tilts והופך, תרגילים על הידיים, לוגם). אם המצב מאפשר, לבצע סדרה מיוחדת של תרגילים לנשים בהריון. זה מאוד שימושי במהלך ההפסקה לעזוב את החדר, לנשום את האוויר הצח. ובמהלך העבודה לעתים קרובות ככל האפשר, כל 10-15 דקות, לשנות את התנוחה, להזיז את הכתפיים, הרגליים, הראש.

באופן כללי, המחשב עצמו אינו מזיק לבריאותה של האישה ההרה והתינוק העתידי שלה. לספק קצת אי נוחות ולתרום להתפתחות של מחלות לא רצויות יכול רק להיות הארגון הלא נכון של תהליך העבודה. כדי למנוע השלכות בלתי רצויות של עבודה על מחשב, חשוב עבור אישה בהריון לעקוב אחר קבוצה של צעדים מנע. אז העבודה על המחשב לא יכול להשפיע על ההריון.