דלעת במהלך ההריון

בעת בחירת דלעת במהלך ההריון, לשים לב לצבע, את מצב הקליפה. גוון צהוב או כתום עז מציין כמות גדולה של קרוטן, עור עבה ונוקשה - על בשר בריא. מעניין כי, בנוסף לצבע המסורתי, דלעות הן לבן, ירוק, אפילו כחול.

האם אפשר לאכול דלעת במהלך ההריון?

ירקות יפים, קישוט הגן, רבים משתמשים לא בתזונה, אלא למען תפאורה. כמובן, דלעת ראוי לשימוש טוב יותר. השאלה "האם אפשר לאכול דלעת במהלך ההריון?" נשמע כמעט רטורית, אם אתה יודע על התועלת שלה בכלל ההריון בפרט.

דלעת בתפריט של אישה בהריון כבר מן השבועות הראשונים צריך לתפוס מקום מכובד, לגוון את האוכל שלה, במיוחד בתור מתכונים של מנות דלעת - בשפע.

• פשטידות, מרקים, דגנים, פנקייק, תוספות, סלטים עם תוספת של דגנים, מרכיבים אחרים זמינים וקל להכין.
• העיסת כפופה לצלייה, לאפיה, להקפאה, למרינדה.
• גולמי עיסת שפשף הוא מרכיב תזונתי עבור כיב קיבה 12 נקודתיים, שימושי עבור כוויות, אקזמה, דרמטיטיס.
• דלעת יכול להיות ממולא בשר.
• מתוך זה להכין קינוחים - ריבות, ריבות, ריבה עם פירות, למשל, תפוזים.
• מיצים טריים משומרים הם שימושיים וטעימים בנפרד ומעורבים עם פירות טריים.

מיץ דלעת שימושי להחמרת טחורים, משמש היפנוטי טבעי, מפעיל peristalsis.

זרעי דלעת במהלך ההריון משמשים כמניעה לא מזיקה נגד helminths.

עלים וגבעולים גם למצוא שימוש בהריון - מרתח מן הגבעולים נלקח כמו משתן בחודשים האחרונים. אכיל הם אפילו פרחים.

דייסה דלעת במהלך ההריון

תזונאים מומלץ להשתמש בפירות קטנים ככלל, כי מן הדלעת לחתוך במהלך האחסון, חומרים שימושיים נהרסים במהירות. בשר דלעת שימושי לכל המשפחה, כולל ילדים, כתזונה. המאפיינים שימושיים ביותר מאוחסנים עיסת טריים, מיץ וזרעים, כמו גם מחית מבושל אפוי.

דייסה דלעת במהלך ההריון הוא אחד הכלים הפשוטים ביותר ושימושי. מכינים אותו באותה צורה כמו פירה, רק מבשר מגורר. מבושל עד רך, המסה הוא הלם, הוסיף לטעום סוכר, חלב או שמן זית. עבור צלחת זו, כל סוג של דלעת מתאים.

כדי לשפר את הטעם ואת האיכויות התזונתיים של דלעת דלעת להוסיף דגנים (דוחן, אורז, סולת, שיבולת שועל, שעורה פנינה), פירות יבשים, חלב, דבש או סוכר. מומחי הקולינריה משלבים דלעת עם מרכיבים אחרים.

מבושל, דלעת אפויה, כמו גם דייסה, אתה יכול לתת סיעוד אמא, אבל בזהירות רבה, כדי לא לעורר אלרגיה, ולא מוקדם יותר מעשרה ימים לאחר הלידה. זה צריך להיות גם בטוח כי הירקות גדל באופן אקולוגי.

מיץ דלעת במהלך ההריון

מיץ דלעת טרי - ריכוז טבעי של כל שימושי גן פרי עשיר. מיץ מכיל חומרים מינרליים, ויטמינים PP, C, D, E, B, K, בטא קרוטן, קומפלקס של יסודות קורט, פקטינים. מים, אשר מיץ 90%, הוא גם מרכיב שימושי מאוד.

מיץ דלעת במהלך ההריון:

• מרגיע את העצבים;
• משפר את השינה;
• מקל על צואה;
• פועל כמסייע משתן, מסייע לנקות את הכליות מהחול;
• מגביר חסינות;
• מקל על כאב גרון;
• מחזק אמייל של שיניים.

מיץ טרי יש השפעה מועילה על המעיים. עם דלקת של החלק העבה, מיץ דלעת נלקח במשך מספר חודשים, 2-3 כוסות ביום.

כדי להכין את המיץ, דלעת הוא קלף מן הקליפה וזרעים, לחתוך לחתיכות. הדרך הקלה ביותר היא לקבל את המיץ עם juicer או לשפשף את הבשר וללחוץ אותו על גזה. טריים וכתוצאה מכך יכול להיות ממותק עם דבש, מקורר עם קוביות קרח, להוסיף מיץ לימון אליו. שימושי יותר עבור מיץ הם פירות קטנים של גוון בהיר: הם מכילים בעיקר הרבה פרוקטוז ו קרוטן.

כוס מיץ דלעת במהלך ההריון היא המנה היומית המקסימלית. תינוק שזה עתה נולד ניתן לחלק את המנות הראשונות בחודש השביעי לחיים.

דלעת מבושלת בהריון

דלעת מבושלת במהלך ההריון משמש בשל תכונות מרפא שלו. הוא מכיל את כל אותם חומרים כמו עיסת גלם, הם פועלים רק רך. וגם מבחינת כמות ויטמין K וברזל, צלחת זו אין שווה. לכן, דלעת מבושל הוא מאוד רצוי בתזונה אנמיה (אנמיה), בעיות עם קרישת הדם.

עוף מבושל או מלוטש:

• מנרמל את החומציות המוגברת של הבטן;
• משפר את העיכול;
• תורם לטיפול בדלקת במעי הגס;
• מפחית את הטמפרטורה מוגבה, בפרט, עם דלקת של הסמפונות (ברונכיטיס כרונית חריפה);
• משפיע כמו כדור שינה (עם תוספת של דבש).

כמות נדירה של ויטמין כמו חומר שנקרא ויטמין T נמצא גם את הדלעת. זה משפר את הפעולה של אנזימים, מסיר כולסטרול ושומנים מזיקים, מאיצה את הטמיעה של מוצרים כבדים. בדרך זו, החומר מסייע להיפטר מעודף משקל ולעצור את ההתקדמות של טרשת העורקים.

כאשר מטפלים באיברי עיכול, בשר מבושל, אפוי נלקח במשך שלושה עד ארבעה חודשים ב 1.5-2 ק"ג ליום.

דלעת גולמית היא גם שימושית - כדי לעורר peristalsis, שתן, לטהר את הגוף של toxins. אבל החלק היומית של דלעת גלם במהלך ההריון לא יעלה על חצי קילוגרם.

דוחן דוחן עם דלעת בהריון

הערך התזונתי של ירקות פופולרי ידוע מאז הדלעת מעוטר כל גן הירקות, ואת הכלים ממנו - כל שולחן. עם הזמן, ההטבה הופחתה רק זרעים, ואת הטעם של עיסת דלעת היה נשכח ללא הרף. כדי לשחזר את הפופולריות של העבר, כדאי לזכור את המאפיינים התזונתיים הטעימים, הבריאים, של דלעת הגן ואת הצורך שלה בתזונה של כל אדם, כולל אמהות לעתיד.

דלעת עשירה ויטמינים, microelements, סיבים, pectins. Millet מוסיף הרבה מזין וטעם. דייסה דוחן עם דלעת במהלך ההריון הוא אחד הפופולריים ביותר המהיר ביותר בבישול.

• מתכון 1

דגנים עבור דייסה דוחן עם דלעת במהלך ההריון הם ספוגים במשך הלילה. בשר מבושל מעורבב עם דוחן, צימוקים, שמן זית, מלח, מוסיפים סוכר ומבשלים בתנור במשך 30 דקות. מגישים עם שמנת חמוצה.

• מתכון 2

עבור 0.5 ק"ג של עיסת מרופט או קצוץ דק - שלוש כוסות חלב, כוס של דוחן, מלח וסוכר לפי הטעם. דלעת להרתיח במשך 10 דקות, שטף כמה פעמים את דוחן להוסיף ומבשלים עד מוכן באותה כמות. כדי לשפר את הטעם, להתעקש מתחת למכסה.

דלעת אפויה בהריון

לצביעת ציונים בצבע ורוד מתאים יותר של דלעת מסוכרת, דבש, מלון. הדלעת האפויה היא עשירה בסידן, מגנזיום ואשלגן, ויטמין E נוגד חמצון, ויטמין E. אלו חומרים הכלול הדלעת במהלך ההריון נחוצים לפעילותו תקינה של לב וכלי דם, ההיווצרות והצמיחה של שיניים בריאות, לשמור על העור צעיר.

דלעת אפויה במהלך ההריון משפר את החיסון, משפר את העיכול, מגן מפני בצקת, מסיר רעלים ומלחי נתרן, יש choleretic, משלשל, השפעות משתן. זה יכול להיות נצרך בכמויות גדולות מספיק ללא חשש של קילו עודף.

דלעת אפוי מבושל בדרכים שונות:

• 50 גרם פרוסות פרושות בסיר, אופים בתנור במשך 15-20 דקות.
• חתיכות של עיסת ללא עור וזרעים נאפים על גיליון אפייה בטמפרטורה בינונית.
• שיטה מודרנית יותר היא multivarker עם המצב המתאים.

פרוסות דלעת אפויות מוגשות עם שמנת חמוצה, מחית עם מזלג מעורבב עם דייסה לפי הטעם.

דלעת מנפיחות בהריון

אחד המאפיינים החשובים של דלעת הוא משתן; זה בשל העובדה כי 90% של ירקות גדולים הוא מים. זה עוזר דלעת נפיחות במהלך ההריון, כי זה:

• מקטין את הסימנים של toxicosis;
• מקל על בחילה;
• מציג נוזל;
• צמא להרוות;
• מפחית חום.

תכונות כאלה הם מבושלים, אפוי, דלעת מיץ. אפקט דלעת משתן במהלך ההריון מסייע להפחית את הנטל על הלב, להיפטר מעודף משקל, שיפור פעילות הלב.

Kashitsa מן אפוי, דלעת מבושלת במהלך ההריון מסייע להסיר עייפות וכאב של הרגליים.

היתרונות של דלעת בהריון

דלעת הוא אחד המוצרים השימושיים ביותר עבור אמהות בעתיד. זה רווי את הגוף עם נוזל שימושי, יש השפעה משתן, אנטי דלקתיות. עם קורס רגיל של הדלעת במהלך ההריון מעשיר את הגוף של האם ואת הילד בעתיד עם חומרים שימושיים, יש לו השפעה מועילה על איברים ותהליכים בודדים.

בזמנים שונים של ההריון דלעת גלם או מבושל, מיץ או זרעים לשחק תפקיד שונה, אבל תמיד חשוב ושימושי.

• פעולה משלשל מסייעת להיפטר עצירות.
• דלעת משפר את תפקוד הכליות, מסיר עודף נוזל, אשר חשוב במיוחד בשליש השלישי.
• עיסת מנקה את העור, משחרר כאבים ברגליים עם עומס פיזי.
• רעילות ובחילות נעלמות מן העיסה, המיץ או הזרעים.
• ירקות כתומים משפר את השינה, מעלה מצב רוח, משחרר דיכאון.
• מנות דלעת לספק שיער בריא, עור טוב ומסמרים במהלך ההריון.

דלעת שימושית לנשים הסובלות ממחלות כבד כרוניות, בעיות לב וכלי דם.

כדי להבטיח כי מנות מן הדלעת לא נראה חסר טעם, הם צריכים להיות מוכנים כראוי, שילוב עם מרכיבים שימושיים אחרים.

דלעת במהלך ההריון הוא קוסמטי מעולה. מסכות לטיפול בעור הפנים עשויים ממנו.

[1]

התוויות נגד השימוש של דלעת בהריון

אם היתרונות של דלעת במהלך ההריון הם ברורים ומוכרים מן העת העתיקה, אז את החסרונות עדיין צריך להיות חיפש. בכל מקרה, בצריכה מתונה, פרי הגן הגדול ביותר אינו גורם לתופעות לוואי או לתגובות לא רצויות.

התוויות נגד לשימוש דלעת במהלך ההריון קשורות למחלות מסוימות (כיב פפטי, תסמינים חריפים של דלקת קיבה, שלשול כרוני, בעיות בדרכי השתן), או הנטייה לאלרגיות. זה יותר של מיץ, כי הוא מכיל את רוב הרכיבים. אתה לא יכול להשתמש בחלב דלעת עם צורה חמורה של סוכרת.

כדי התעללות דלעת, כמו גם מוצרים אחרים, אין צורך לנשים בהריון לא לעורר תגובה אלרגית. כמו כן יש לקחת בחשבון כי מיצים משומרים מכילים חומרים משמרים, הרבה סוכר, לפעמים - צבעים.

דלעת במהלך ההריון נכלל ברשימה של מוצרים שימושיים ביותר. בנוסף לנטייה לאלרגיות, אין כמעט התוויות נגד. כדי ירקות בריאים לא "החיוור", אתה צריך להשתמש בבשר שלה, כמו גם מיץ וזרעים, בשילוב עם מרכיבי מזון אחרים.

דלעת בתכנון הריון

דלעת בתכנון ההריון הוא מאוד שימושי, ואת היתרון הזה כבר ידוע במשך זמן רב. החומרים הפעילים של ירקות הגן יש השפעה מועילה על התפיסה, בפרט, מיץ מקדם את הצמיחה של רירית הרחם ואת עיגון חזק של העובר בקיר הרחם. וקרוטן בדלעת הוא הרבה יותר מאשר גזר ים אשחר, אשר חשוב לעיניים ועיניים - הן נשים ועוברים.

דלעת מכיל חומרים חשובים אחרים:

• ויטמינים

ויטמין A הוא טוב לראייה; D נדרש במיוחד בחורף, כאשר אין מספיק שמש לסינתזה שלה בגוף. ויטמין B מקדם את ספיגת חומצה פולית.

• מיקרואלמנטים

אבץ, זרחן, אשלגן, סידן, ברזל, מגנזיום - כולם נחוצים לגוף האם כהכנה להריון, וכולם עשירים בבשר דלעת. אשלגן עתודות יחסוך מן התכווצויות אפשרי, ברזל - מחוסר חמצן, סידן וזרחן יבטיח היווצרות שלד בריא.

• פקטין

מפחית את רמת הכולסטרול הרע בדם, מנרמל את לחץ הדם, שומר על אמייל השן בריא.

• תאית

משפיע באופן חיובי על המעיים, מגרה פריסטליס שלה.

• פחמימות

להזין את תאי המוח.

דלעת נחשב מוצר תזונתי. בשר דלעת במהלך ההריון הוא מאוד לעיכול, אבל דל קלוריות המוצר, אשר חשוב מאוד כאשר מתכוננים להריון. דלעת משמש רפואה אלטרנטיבית, בישול, דיאטולוגיה, קוסמטולוגיה.