איך לא להתבלבל בין שפעת להצטננות?

לפעמים, אנחנו נרדמים בבריאות מושלמת, ולמחרת בבוקר אנחנו יכולים להתעורר תשושים לחלוטין, עם נזלת, חום ושיעול. אלו הם תסמיני שפעת... תפסיקו! או שאולי זו הצטננות?

חשוב מאוד לדעת את ההבדל בין תסמיני שפעת להצטננות. לעתים קרובות אנו מכנים הצטננות שפעת ולהיפך, מבלי אפילו לחשוד במה אנו חולים. לשתי המחלות הללו יש הרבה במשותף. שתיהן מחלות נשימה, והפתוגנים שלהן הם וירוסים. למרות העובדה שהתסמינים דומים מאוד, המחלות מטופלות בצורה שונה.

תסמינים של הצטננות

• נזלת;
• לְהִשְׁתַעֵל;
• אף סתום;
• כאב גרון;
• טמפרטורה נמוכה (37°-38°C)

תסמיני שפעת

• כאבי גוף;
• חולשה;
• צְמַרמוֹרֶת;
• טמפרטורה גבוהה (מעל 38 מעלות צלזיוס)

או שאולי זו אלרגיה?

קורה גם שאדם מפתח אלרגיה. אין חום, הגוף לא כואב, אלא יש רק נזלת ועיניים מגרדות. זוהי אכן תגובה אלרגית. עם זאת, לפעמים קשה להבחין בין אלרגיה להצטננות, מכיוון שסובלים מאלרגיה מצטננים לעתים קרובות יותר מאחרים.

[ 1 ]

כיצד לטפל בהצטננות?

למרבה הצער, אי אפשר לחסן נגד הצטננות, כי כדי לפתח חיסון כזה, מדענים צריכים לחקור 250 וירוסים הגורמים לה. ניתן רק להקל על תסמיני הצטננות. כמובן, ראשית, הגבילו את צריכת הקפה והמשקאות המוגזים, המייבשים את הגוף. שתו יותר מים ונסו לאכול, גם אם לא מתחשק לכם לאכול. ציר עוף יעזור לכם.

האם צריך להוריד את הטמפרטורה?

טמפרטורה היא תגובה של גופנו, אשר מפעיל את כל כוחותיו כדי להגן מפני מחלות, ואם היא נפלה, אז הנשק יונח. עם זאת, היוצא מן הכלל הם קשישים, ילדים קטנים, חולי לב ואנשים עם ריאות חולות.

כיצד להגן על עצמך במהלך מגיפות?

ניתן להשתמש בוויטמין C כאמצעי מניעה לקיצור משך ההצטננות, אך הוא לא יעזור להגן מפניה. הדבר הטוב ביותר הוא לחזק את מערכת החיסון. ירקות ירוקים, כמו תרד, העשיר בויטמינים A ו-C, יהיו בעלי ברית מצוינים, וסלמון הוא מקור לחומצות שומן אומגה 3, הנחוצות כל כך למאבק בדלקות. יוגורט דל שומן פועל כממריץ למערכת החיסון.

אנטיביוטיקה והצטננות

אנשים רבים, לאחר שגילו את הסימפטומים הראשונים של הצטננות, נוטלים אנטיביוטיקה בתקווה לחסל את המחלה באופן מיידי ובלתי הפיך. עם זאת, אנטיביוטיקה יעילה רק נגד חיידקים. הרופא רושם אותה אם ההצטננות הובילה לזיהום בסינוסים, מה שהוביל לדלקת סינוסים, סינוסיטיס בלסת העליונה או דלקת אוזניים.

[ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

האם הצטננות היא תוצאה של היפותרמיה?

זהו עוד מיתוס נפוץ לגבי הצטננות. הצטננות היא וירוס, והיפותרמיה יכולה להשפיע לרעה רק על מערכת חיסונית מוחלשת.