שמן דגים נלחם בירידה במשקל

שמן דגים מועשר בחומצות אומגה 3 הוא אמצעי יעיל לשריפת קלוריות.

רק לפני כמה עשורים, שמן דגים היה חובה לכל הילדים. לאחר מכן, מוצר זה איבד בהדרגה את הפופולריות שלו, אך בשנים האחרונות חלה פריחה של ממש בשמן דגים. מדענים גילו שהוא מכיל חומרים שימושיים רבים, ביניהם ההשפעה המיטיבה ביותר על גופנו מפעילות חומצות רב בלתי רוויות אומגה 3 ואומגה 6, כמו גם ויטמינים A ו-D.

כיצד שמן דגים נלחם במשקל עודף? העובדה היא שהשימוש הקבוע בו מסייע בשיפור חילוף החומרים בגוף, וחילוף חומרים טוב הוא התנאי העיקרי לנרמול המשקל.

תכונה חיונית נוספת של שמן דגים היא היכולת להוריד את רמות הכולסטרול בדם. בנוסף, מוצר ייחודי זה, המופק מכבד בקלה, מסייע בניקוי מהיר של הגוף.

אבל אל תצפו שנטילת שמן דגים תהפוך את פעילות גופנית ודיאטה למיותרים! זה לא שיקוי קסום שיעזור לכם לרדת במשקל בלי כל מאמץ. שמן דגים הוא תוסף יעיל שיש להשתמש בו בשילוב עם תזונה בריאה ופעילות גופנית.

איך לקחת?

כיום, שמן דגים כבר אינו אותו נוזל שמנוני בעל טעם רע וריח חד שאמהותינו וסבתותינו היו מלאות בו בילדותן. הפרמקולוגיה המודרנית למדה להסתיר את הנוזל הלא מושך הזה בכמוסות ג'לטין בעלות טעם ניטרלי. אם החלטתם לרדת במשקל בעזרת שמן דגים, עליכם ליטול אותו 3 פעמים ביום, 30 מיליגרם, כלומר 2 כמוסות.

כדי להשיג תוצאות בולטות, עליכם ליטול שמן דגים למשך זמן רב למדי - לפחות מספר חודשים. יחד עם זאת, אנו חוזרים ואומרים, עליכם בהחלט להתאמן (לפחות ללכת בקצב מהיר במשך כשעה בכל יום!) ולהיצמד לתזונה בריאה.

אם תגבילו את עצמכם לצריכת שמן דגים מבלי לבצע שינויים באורח החיים שלכם, אז כמובן שתוכלו לשפר את בריאותכם (הקיבה והמעיים שלכם יפעלו כרגיל, הראייה שלכם ומצב העור, השיער והציפורניים שלכם ישתפרו), אבל זה לא ישפיע על הירידה במשקל.

התוויות נגד

לפני שאתם מתחילים ליטול שמן דגים, התייעצו עם רופא. העובדה היא שלמוצר זה יש כמה התוויות נגד. אסור ליטול אותו על ידי אלו הסובלים מ:

1. תפקוד מוגבר של בלוטת התריס.
2. מחלות של דרכי המרה ודרכי השתן.
3. עודף סידן וויטמין D בגוף.

יש סכנה נוספת: אם אתם נוטלים שמן דגים במשך זמן רב על מנת לרדת במשקל, אנשים מסוימים עלולים לפתח אי סבילות אישית למוצר זה.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]