המומחה הרפואי של המאמר
פרסומים חדשים
מיתוסים ואמיתות על השמנת יתר במהלך ההריון
סקירה אחרונה: 01.07.2025

כל תוכן iLive נבדק מבחינה רפואית או נבדק למעשה כדי להבטיח דיוק עובדתי רב ככל האפשר.
יש לנו קווים מנחים קפדניים המקור רק קישור לאתרים מדיה מכובד, מוסדות מחקר אקדמי, בכל עת אפשרי, עמיתים מבחינה רפואית מחקרים. שים לב שהמספרים בסוגריים ([1], [2] וכו ') הם קישורים הניתנים ללחיצה למחקרים אלה.
אם אתה סבור שתוכן כלשהו שלנו אינו מדויק, לא עדכני או מפוקפק אחרת, בחר אותו ולחץ על Ctrl + Enter.

באופן אירוני, למרות צריכת הקלוריות המוגזמת שלהן, נשים רבות הסובלות מהשמנת יתר סובלות ממחסור בוויטמינים החיוניים להריון בריא.
בגיליון דצמבר של Seminars in Perinatology, המומחית לורליי ל. ת'ורנבורג בוחנת את האתגרים הרבים שנשים שמנות עשויות להתמודד איתם במהלך ההריון. המיתוסים והעובדות הבאים מדגישים כמה מהנושאים שנשים צריכות לשקול לפני, במהלך ואחרי ההריון.
מיתוס או אמת?
נשים רבות הסובלות מהשמנת יתר סובלות ממחסור בוויטמינים.
האם זה נכון
40% מהנשים סובלות מחוסר ברזל, 24% מחוסר בחומצה פולית ו-4% מחוסר בוויטמין B12. זוהי דאגה משום שוויטמינים מסוימים, כמו חומצה פולית, חשובים מאוד עוד לפני ההתעברות, ומפחיתים את הסיכון למחלות לב ופגמים בחוט השדרה אצל יילודים. מיקרו-נוטריינטים אחרים, כמו סידן וברזל, תורמים להתפתחות הפיזית של התינוק.
ת'ורנבורג אומרת שמחסור בוויטמינים קשור לאיכות התזונה, ולא לכמות המזון הנצרכת. נשים הסובלות מהשמנת יתר נוטות להימנע מדגנים, פירות וירקות מועשרים ולאכול יותר מזונות מעובדים עתירי קלוריות ודלי ערך תזונתי.
"בדיוק כמו כל אחת אחרת, נשים המתכננות להיכנס להריון או שנמצאות בהריון כעת צריכות לצרוך שילוב מאוזן של פירות וירקות, חלבון רזה ופחמימות איכותיות. נשים צריכות גם לוודא שהן נוטלות ויטמין המכיל חומצה פולית לפני ובמהלך ההריון."
נשים הסובלות מהשמנת יתר צריכות לעלות במשקל לפחות 7 ק"ג במהלך ההריון.
מִיתוֹס
בשנת 2009, המכון לרפואה עדכן את המלצות משקל ההריון לנשים שמנות מ-7 ק"ג ל-5 ק"ג. מחקרים קודמים הראו כי נשים שמנות שעולות במשקל יתר במהלך ההריון נמצאות בסיכון גבוה מאוד לסיבוכים, כולל לידה מוקדמת, ניתוח קיסרי, אי ספיקה של לידה, תינוקות גדולים לגיל ההריון ותינוקות עם רמת סוכר נמוכה בדם.
אם אישה שמנה לא עולה הרבה במשקל במהלך ההריון, תוצאות ההריון שלה יהיו טובות יותר מאלה של מישהי שעלתה במשקל עודף. שיחה עם הרופא שלך על עלייה מקובלת במשקל במהלך ההריון היא חלק מרכזי בניהול ההריון.
הסיכון ללידה מוקדמת גבוה יותר אצל נשים שמנות בהשוואה לנשים שאינן שמנות.
האם זה נכון
נשים שמנות שסובלות מהשמנת יתר במהלך ההריון נוטות ב-20% יותר לסבול מצירים מוקדמים, סוכרת או לחץ דם גבוה. ת'ורנבורג אומרת שזה כנראה נובע משינויים הורמונליים אצל נשים שמנות.
מחלות נשימה בהשמנת יתר, כולל אסתמה ודום נשימה בשינה, מגבירות את הסיכון לסיבוכים חוץ-ריאתיים של ההריון, כגון ניתוח קיסרי ורעלת הריון.
האם זה נכון
נשים הסובלות מהשמנת יתר נוטות עד 30% יותר לחוות התפרצויות אסתמה במהלך ההריון בהשוואה לנשים שאינן סובלות מהשמנת יתר.
הנקה אצל נשים שמנות נמשכת זמן רב יותר מאשר אצל נשים במשקל תקין.
מִיתוֹס
משך ההנקה אצל נשים הסובלות מהשמנת יתר ב-80% מהמקרים אינו עולה על חצי שנה.
ת'ורנבורג מאשרת שלגודל השד אין שום קשר לכמות החלב שאת מייצרת. לידות מוקדמות יכולות לעכב את תחילת ההנקה מכיוון שתינוקות מאושפזים ביחידה לטיפול נמרץ יילודים.
"בגלל בעיות אלו, אמהות צריכות להיות משכילות, מוטיבציה ולעבוד עם הרופאים שלהן. גם אם אתן יכולות להניק חלקית, זה עדיף מאשר לא להניק בכלל", אמרה ת'ורנבורג.