פרסומים חדשים

תכשירי מולטי ויטמין עלולים להיות מסוכנים

אלכסיי פורטנוב , עורך רפואי
סקירה אחרונה: 02.07.2025

כל תוכן iLive נבדק מבחינה רפואית או נבדק למעשה כדי להבטיח דיוק עובדתי רב ככל האפשר.

יש לנו קווים מנחים קפדניים המקור רק קישור לאתרים מדיה מכובד, מוסדות מחקר אקדמי, בכל עת אפשרי, עמיתים מבחינה רפואית מחקרים. שים לב שהמספרים בסוגריים ([1], [2] וכו ') הם קישורים הניתנים ללחיצה למחקרים אלה.

אם אתה סבור שתוכן כלשהו שלנו אינו מדויק, לא עדכני או מפוקפק אחרת, בחר אותו ולחץ על Ctrl + Enter.

03 May 2017, 09:00

טבליות מולטי ויטמין, הזמינות בשפע בכל בית מרקחת, עלולות לגרום נזק לבריאות האדם. באופן פרדוקסלי, זוהי המסקנה אליה הגיעו מדענים דנים.

אם אדם צריך לשפר את בריאותו ולתמוך בחסינותו, אז ברוב המקרים הוא הולך לבית המרקחת לקבלת תכשירי ויטמינים. אלה הם מה שנקרא ויטמינים מלאכותיים, שאמורים להיות בעלי תכונות מועילות בלבד.

עם זאת, מדענים הגיעו למסקנות שונות לחלוטין. העניין הוא שגוף האדם אינו יכול לספוג את רוב הוויטמינים המיוצרים באופן סינתטי - מסתבר שהם יוצאים מהגוף באופן זמני מבלי להביא טיפה של תועלת. ויטמינים טבעיים, עם מבני החלבון הטבעיים שלהם, הם עניין אחר. מבנים כאלה מסייעים לוויטמינים להיספג בצורה הטובה ביותר.

ויטמינים סינתטיים מופרשים במקרה הטוב מהגוף מבלי להביא כל תועלת. במקרה הרע, הם מצטברים ברקמות ובנוזלים, מה שעלול לגרום עם הזמן למחלות שונות.

מומחים ממליצים בחום: כדי להאיץ את ההתאוששות ולחזק את הגנות הגוף, עליכם לאכול הרבה ירקות, ירקות ירוקים, פירות ופירות יער. רק ויטמינים כאלה יביאו יתרונות בריאותיים ללא ספק.

בעבר, מסקנה זו של מדענים הייתה קיימת רק כהשערה, אך בשנים האחרונות נערכו מחקרים שונים שאישרו את התיאוריה. לדוגמה, חוקרים מאוניברסיטת גלזגו הפיצו מידע לפיו טבליות מולטי ויטמין מאופיינות במינון שנבחר בצורה שגויה. כלומר, כמות הוויטמינים מסוימים בתכשירים כאלה מוגזמת בתחילה. לפיכך, הכמות המומלצת הממוצעת של חומצה אסקורבית ליום למבוגר יכולה להיות כ-40 מ"ג, ובאשר לטוקופרול, גברים צריכים לצרוך 4 מ"ג ליום, ונשים - 3 מ"ג. יחד עם זאת, כל קומפלקס ויטמינים מכיל מינון גדול באופן בלתי סביר של ויטמינים אלה.

לאחר ניתוח השוואתי של כל המחקרים שנערכו בעבר, הגיעו מדענים למסקנה כי נטילת מולטי-ויטמינים אינה מסוגלת למנוע התפתחות גידולים או התקפי לב, ולמרבה הצער, אינה יכולה לתרום לריפוי מחלות אלו. לכן, עבור אדם שאוכל נכון, מולטי-ויטמינים הם כדורים חסרי תועלת ומיותרים לחלוטין.

רופאים רבים סבורים כי נטילת כדורי ויטמין יכולה להיות מוצדקת רק כאשר תזונתו של אדם סובלת מחסר כרוני בחומרים מסוימים, או כאשר ספיגת ויטמינים לקויה. לדוגמה, תושבי הצפון הרחוק עלולים לסבול מחסר כרוני בחומצה אסקורבית, ונשים בהריון לעיתים קרובות חסר ויטמין E.

האנושות חווה כיום "פריחה" של ויטמינים של ממש. אנשים נלהבים מאורח חיים בריא, תזונה נכונה ופעילות גופנית. וזה נהדר. עם זאת, באשר ליתרונות של צריכה נוספת של טבליות מולטי ויטמין, שאלה זו נותרה פתוחה במשך זמן רב.

trusted-source [ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Translation Disclaimer: The original language of this article is Russian. For the convenience of users of the iLive portal who do not speak Russian, this article has been translated into the current language, but has not yet been verified by a native speaker who has the necessary qualifications for this. In this regard, we warn you that the translation of this article may be incorrect, may contain lexical, syntactic and grammatical errors