מולטי ויטמין ההכנות יכול להיות מסוכן

טבליות מולטי ויטמין, אשר שופע בכל בית המרקחת, יכול לגרום נזק לבריאות האדם. באופן פרדוקסלי, זוהי המסקנה שציירו המדענים הדנים.

אם אדם צריך לשפר את בריאותו ולשמור על חסינות, ברוב המקרים הוא הולך לבית המרקחת להכנת ויטמינים. אלו הם מה שנקרא ויטמינים מלאכותיים, אשר צריך להחזיק רק תכונות שימושיות.

עם זאת, המדענים הגיעו למסקנות שונות לחלוטין. השורה התחתונה היא שרוב הויטמינים שנוצרו באופן סינטטי אינם יכולים להיספג על ידי גוף האדם - מתברר שהם עוזבים את הגוף באופן זמני ולא מביאים טיפת תועלת. בין אם זה ויטמינים טבעיים, עם מבנים חלבונים טבעיים שלהם. מבנים כאלה מסייעים להטמיע ויטמינים באופן איכותי ככל האפשר.

ויטמינים סינתטיים במקרה הטוב מופרשים מהגוף, לא מביאים לו שום תועלת. במקרה הגרוע ביותר, הם מצטברים ברקמות ונוזלים, אשר בזמן יכול לגרום למחלות שונות.

מומחים ממליצים מאוד: להאיץ את ההתאוששות ולחזק את הגנות הגוף, צריך לצרוך כמויות גדולות של ירקות, עשבי תיבול, פירות וגרגרים. רק ויטמינים כאלה יביאו יתרונות בריאותיים ללא עוררין.

בעבר, מסקנה זו של מדענים קיימת רק בצורה של היפותזה, אבל בשנים האחרונות, מחקרים שונים בוצעו, אשר אישר את התיאוריה. לדוגמה, חוקרים מאוניברסיטת גלזגו הפיצו את המידע כי טבליות מולטי ויטמין לא מקובל כראוי. כלומר, כמות של ויטמינים מסוימים בהכנות כאלה הוא בהערכת יתר. לכן, הסכום המומלץ הממוצע של חומצה אסקורבית ליום למבוגר יכול להיות בערך 40 מ"ג, ובאשר טוקופרול, זה מספיק עבור גברים לצרוך 4 מ"ג ליום, עבור נשים - 3 מ"ג. יחד עם זאת, כל קומפלקס ויטמין מכיל מנה גבוהה באופן בלתי סביר של ויטמינים אלה.

לאחר שערכו אנליזה השוואתית של כל המחקרים הקודמים, הגיעו המדענים למסקנה כי נטילת מולטי-ויטמינים אינה מסוגלת למנוע התפתחות של גידולים ולא אוטם, ולמרבה הצער, אין היא יכולה לסייע בריפוי מחלות אלו. לכן, עבור אדם מזין לחלוטין, multivitamins הם חסרי תועלת לחלוטין טבליות מיותרות.

לדברי רופאים רבים, הצריכה של טבליות ויטמין יכול להיות מוצדק רק כאשר הגירעון מתמשך של כל החומרים הוא ציין את הדיאטה האנושית, או ספיגת ויטמין הוא לקוי. לדוגמא, תושבי הצפון הרחוק עשויים להיות חוסר כרוני של חומצה אסקורבית, ונשים בהריון לעתים קרובות אין מספיק ויטמין E.

נכון לעכשיו, האנושות היא חווה אמיתי "בום" ויטמין. אנשים מכורים לחלוטין לאורח חיים בריא, תזונה נכונה ופעילות גופנית. וזה בסדר. עם זאת, לגבי היתרונות של נטילת טבליות מולטי ויטמין, בעיה זו כבר זמן רב פתוח.

[1], [2], [3], [4], [5]