מדיה חברתית משנה את התזונה ואת תפיסת הגוף אצל ילדים, מה שמוביל לתוצאות מטרידות

סקירה עולמית שערכה מדענים מאוניברסיטת צפון טקסס (ארה"ב) חשפה כיצד מדיה חברתית משפיעה לרעה על הרגלי האכילה של ילדים, החל מגיל צעיר. תוצאות המחקר פורסמו בכתב העת אנציקלופדיה.

---

עובדות מפתח

• ילדים צעירים פגיעים: חשיפה לרשתות החברתיות כבר משפיעה על העדפות המזון של ילדים בגילאי 5-8, מה שהופך אותם לאחת הקבוצות הראשונות שחוות שינויים התנהגותיים עקב פעילות מקוונת.
• קמפיינים פרסומיים: פלטפורמות מדיה חברתית משמשות באופן פעיל לקידום מוצרי מזון לא בריאים, מה שמוביל לכך שילדים נוטים יותר לאכול מזונות לא בריאים.
• לחץ חברתי: סרטונים ותמונות של חברים או בלוגרים פופולריים שצורכים מאכלים לא בריאים יוצרים לחץ על ילדים ללכת בעקבותיהם.
• דימויי גוף אידיאליים: צפייה קבועה בדימויים "אידיאליים" עלולה להוביל לחוסר שביעות רצון מהגוף ולעורר התפתחות של התנהגויות אכילה לא בריאות.

---

עיצוב המחקר

המחברים ערכו סקירה שיטתית של 25 מחקרים שפורסמו בין השנים 2020 ל-2024. נותחו ארבעה נושאים עיקריים:

1. השפעת פרסום מוצרים מזיקים.
2. לחץ חברתי לאכול מאכלים לא בריאים.
3. דימוי גוף מעוות והפרעות אכילה נלוות.
4. ירידה באיכות הארוחות עקב הסחת דעת מרשתות חברתיות.

---

תצפיות מרכזיות

1. פרסום והשפעת בלוגרים:

   • ילדים שנחשפים לפרסומות למזונות עתירי סוכר, שומן וקלוריות נוטים יותר לבחור במזונות לא בריאים.
   • בלוגרים ומשפיענים המקדמים מוצרים כאלה מגבירים את השפעת המדיה החברתית על העדפות המזון.

2. זמן מסך והרגלים:

   • שימוש ארוך טווח ברשתות חברתיות נקשר לדילוג על ארוחות, חטיפים לא בריאים, אכילה רגשית ופעילות גופנית נמוכה.
   • ילדים המפרסמים לעתים קרובות תוכן הקשור לאוכל נמצאים בסיכון גבוה יותר לאכילה מגבילה וחרדת משקל.

3. תפיסת גוף:

   • תמונות אידיאליות המפורסמות ברשתות החברתיות גורמות לחוסר שביעות רצון מהגוף, מה שמוביל לדיאטות קפדניות ולהפרעות אכילה.

4. מידע לא מדויק:

   • מידע שגוי בנוגע לתזונה המופץ ברשתות החברתיות מפחית את הידע של ילדים על תזונה בריאה ומוביל לבחירות מזון גרועות.

---

חשיבות המחקר

• ממצאים גלובליים: ההשפעה של המדיה החברתית על תזונת ילדים נצפתה בארה"ב, בריטניה, גרמניה ואוסטרליה. עם זאת, מחקרים מאמריקה הלטינית, אפריקה ואסיה אינם מספיקים כדי לצייר תמונה מלאה.
• פגיעות גיל: המדיה החברתית מעצבת הרגלי אכילה אפילו אצל ילדים צעירים (5-8 שנים), ובקרב בני נוער היא תורמת לחוסר שביעות רצון מהגוף ולהפרעות אכילה.

---

המלצות

1. רגולציה שיווקית מחמירה:
   הטלת הגבלות מחמירות על פרסום מזון לילדים דרך המדיה החברתית.

2. העלאת מודעות ההורים:
   פיתוח משאבים להורים שיסייעו להם לנטר את הפעילות המקוונת של ילדיהם.

3. תוכניות חינוכיות:
   הכנסת אוריינות מדיה בבתי ספר לניתוח ביקורתי של תוכן ברשתות חברתיות.

4. שימוש במדיה חברתית לטובה:
   בחינת כוחן של המדיה החברתית לקידום הרגלי אכילה בריאים.

---

מסקנות

מחקר זה מדגיש את הצורך במדיניות שתגן על ילדים מפני ההשפעה השלילית של המדיה החברתית. במקביל, חשוב למצוא דרכים להשתמש בפלטפורמות דיגיטליות כדי לעצב הרגלי אכילה בריאים שיכולים לשמש כלי לשינוי חיובי.