מדענים גילו את היתרון הנוסף של ניקוי הבית

ניקוי הבית לא תמיד קשור עם רגשות נעים - לחלוטין לשווא. עובדי מרכז המחקר האמריקאי של הפרעות נפשיות הוכיחו כי רק עשרים דקות של ניקוי אינטנסיבי בבית אדם הוא מסוגל למנוע את התפתחות הלחץ ואת מצב דיכאון. ואין זה משנה אם האדם אוהב את הפעילות הזאת, או לא: שביעות רצון פסיכולוגית מושגת על ידי עוצמת הפעילות הגופנית וסיפוק פסיכולוגי מהתוצאה המתקבלת - דירה נקייה.

המחקר כלל כחמישים אמריקאים. המתנדבים ניקו בבניין דירות במשך 20 דקות, ולאחר מכן הם התבקשו לעבור בדיקות מיוחדות. המידע שהתקבל כתוצאה מבדיקות לאחר הקציר הושווה לנתונים שנלקחו מהמשתתפים לפני תחילת המחקר.

מה התגלה כתוצאה מהניסוי?

• 60% מהמשתתפים במחקר שיפרו משמעותית את מצב מערכת העצבים, והערכת האיזון הנפשי שלהם הצביעה על מצב בריאותי יציב. המשתתפים עצמם ציינו כי הם חשו פרץ של אנרגיה, עלייה במצב הרוח ובשביעות הרצון המוסרית.
• ב -40% מהמשתתפים, המדענים לא מצאו הבדלים משמעותיים במצב הנפשי.

עם זאת, מומחים הגיעו למסקנה כי מתח פיזי בשילוב עם תוצאה חיובית של העבודה שהוצאו במקרים רבים מוביל לשיפור בעבודה של מערכת העצבים האנושית. מאפיין זה יכול לשמש באופן פעיל לשיקום אנשים נוטים לתנאי דיכאון ומדגיש קבוע.

הניסוי על זה לא נעצר: החוקרים ביקשו מהמשתתפים להיפטר פריטים ביתיים דברים שהם לא השתמשו במשך זמן רב. מצב זה הניח מתנדבים רבים למבוי סתום: הם בקושי הצליחו לאלץ את עצמם לזרוק דברים שהם התרגלו במשך שנים רבות. חלק מהמשתתפים הודו כי יש להם אפילו תלות פתולוגית בדברים כאלה - אפילו ישנים וחסרי תועלת לחלוטין.

אצל אנשים מסוימים, פסיכולוגים גילו פוביה אמיתית - עד לאובססיה. הם לא הצליחו להסיר את המיותר מביתם.

עם זאת, פסיכותרפיסטים משוכנעים שהניקוי התקופתי של הבית של כל דבר מיותר ומשומש מוביל לפריקה פסיכולוגית של מערכת העצבים, ובמקביל להביא סדר לנפש. אם אתה באופן קבוע להיפטר פריטים ביתיים ישנים, אתה יכול לנקות שטח נוסף בזיכרון, ביטול הקשורים עם דברים מסוימים זיכרונות ואגודות רגשיות.

לכן, ניקוי אנרגטי ואינטנסיבי מסייע להירגע ולהתייצב תהליכים פונקציונליים במערכת העצבים.

בעתיד הקרוב, פסיכותרפיסטים צופים מחקר שני. זה כבר לא יהיה אמריקאים, אלא נציגים של מדינות אירופה וסין.

הנתונים על המחקר מסופק על ידי RIA הפדרלי חדשות העיתונות בעולם.

[1], [2], [3], [4], [5]