פרסומים חדשים
אוכל קטלני: ניקוי המקרר
סקירה אחרונה: 01.07.2025
כל תוכן iLive נבדק מבחינה רפואית או נבדק למעשה כדי להבטיח דיוק עובדתי רב ככל האפשר.
יש לנו קווים מנחים קפדניים המקור רק קישור לאתרים מדיה מכובד, מוסדות מחקר אקדמי, בכל עת אפשרי, עמיתים מבחינה רפואית מחקרים. שים לב שהמספרים בסוגריים ([1], [2] וכו ') הם קישורים הניתנים ללחיצה למחקרים אלה.
אם אתה סבור שתוכן כלשהו שלנו אינו מדויק, לא עדכני או מפוקפק אחרת, בחר אותו ולחץ על Ctrl + Enter.
האם ניתן לשנות את העתיד על ידי היפטרות ממוצרים מסוימים במקרר? איזה שינוי יש לעשות כדי לשמור על הבריאות ולהפחית את הסיכון לפתח מחלות שונות?
מזונות המסוכנים לבריאות הם אלו המכילים כמויות גדולות של שומן, סוכר, מלח וקלוריות.
מַיוֹנֵז
האויב מספר אחת והמועמד הראשון למקום בפח האשפה הוא מיונז. זהו מוצר עתיר קלוריות המכיל כמות עצומה של שומן. עדיף לשכוח מקיומו לחלוטין. אם החיים בלי מיונז אינם מוכרים לכם, אז לפחות צמצמו את צריכתו לכפית או שתיים למנת מזון.
קֶטשׁוֹפּ
כנראה שאתם עדיין לא מאמינים שלקטשופ יש את אותם יתרונות בריאותיים כמו לעגבניות. עם זאת, אם אתם עדיין טועים, קטשופ מכיל כמות גדולה מאוד של מלח וסוכר, עמילן מעובד ותוספי מזון אחרים, וחלק מהצנצנות אפילו לא מריחות כמו עגבניות. צריכת מוצר זה בכמויות גדולות עלולה להוביל למחלות קיבה קשות, כמו דלקת קיבה כיבית.
משקאות מתוקים
סודה מתוקה, משקאות פירות ותה קר גם הם לא יביאו שום יתרונות בריאותיים, אלא רק יספקו לגוף הרבה קלוריות חסרות תועלת. הם אינם מכילים חומרים מועילים או מזינים. יתר על כן, צריכתם מסוכנת לילדים. המשקאות הטובים ביותר הם מים רגילים ותה ירוק, עשירים בנוגדי חמצון.
[ כּוֹהֶל
כאשר אלכוהול נכנס לגוף, הוא מתפרק לחומצות שומן המצטברות בכבד. אם שותים אלכוהול במינונים גדולים, תאי המוח והכבד פשוט מתים.
מוצרי נקניקיות
למרבה הצער, מוצרי נקניקיות של ימינו, כמו גם בייקון וחזיר, רחוקים יותר מלהיות אידיאליים. אך הם מכילים כמות גדולה של שומן ונתרן, כמו גם חומרים משמרים. אכילת מוצרים אלה מגבירה את הסיכון לסרטן המעי הגס: חלק מהחומרים המשמרים הופכים לחומרים מסרטנים בגוף.
נקניקיות
טעים, אך מסוכן. נקניקיות מכילות כמות גדולה של נתרן, אשר מאיימת להעלות את לחץ הדם ולהגביר את הסיכון לשבץ מוחי ואוטם שריר הלב. עדיף להחליף נקניקיות בבשר ודגים.