חזון האוקראינים סובל מתסמונת המחשב

בעולם של אינטרנט במהירות גבוהה וטכנולוגיות גבוהות, אף אחד לא חושב על עבודה או פנאי ללא מחשב. לפיכך, מתברר כי לפחות 8 שעות ביום (יום עבודה רגיל), אדם מודרני מבלה מול המסך. זמן חופשי גם לא עושה בלי טכנולוגיה: ספרים אלקטרוניים, טבליות, חברים וירטואליים ... יש לנו זמן רב רגילים לתקשר עם מחשב זה לא יכול להשפיע באופן חיובי על הבריאות של הגוף.

אופתלמולוגים ערכו מחקר וגילו כי לאחרונה יותר ויותר האוקראינים כפופים מה שנקרא "תסמונת מחשב", אשר משפיע על הראייה. תסמונת המחשב מאיימת על אותם אנשים שמבלים יותר משלוש שעות ביום במחשב, כלומר יותר מ -50% מאוכלוסיית ארצנו.

הסימנים הראשונים שאתה מושפע מתסמונת מחשב: אדמומיות העיניים, כאב פתאומי בעיניים, כאב ראש באף, שריפה או גירוד, תחושה של יובש בעיניים. בעקבות סימנים אלה, יידרדר מיד הידרדרות הראייה: אם אתה מבחין שהמצב נעשה גרוע יותר, כך שקשה יותר לרכז את הראייה שלך על פרטים קטנים, תן לעיניך לנוח. אם אתה כבר משקפיים ולשים לב הידרדרות, אז להתייעץ עם מומחה לפני הזמנת עדשות אחרות.

מומחים גילו את הסיבה להידרדרות ראייה, מראה של בעיות בעיניים אצל אנשים שמבלים את יום העבודה מאחורי מחשב. העובדה היא להיות מול המסך במצב מרוכז (למשל, במהלך העבודה או המחקר), אדם מהבהב 10-12 פעמים פחות לעומת הזמן שהוא אינו מבלה במחשב. בגלל זה, את הקליפה החיצונית של העין מתייבש ולא מספיק מרטיב עם בלוטות דמעות. אנשים בעלי תושייה רבים שומרים את המצב על ידי "דמעות מלאכותיות", בעוד שאחרים סובלים תחילה מאי נוחות הנובעת מיובש, ומשום כך בגלל החזון הוא נופל באופן בלתי הפיך.

סיבה נוספת כי הראייה מחמיר הוא overfatigue. כאשר אנו עובדים ליד המחשב, שרירי העין נמצאים במתח מתמיד, וכך במשך שמונה שעות. כתוצאה מכך, השרירים הם overworked, כאבים לא נעים להתעורר, וכתוצאה מכך, חדות הראייה נופל .

כדי למנוע את תסמונת המחשב, אשר מדענים סיווגו כמחלה, בצע כמה המלצות:

• לקצר את הזמן שאתה מוציא מול המסך. אם אתה נאלץ לעבוד ליד המחשב, אז בזמן הפנוי שלך לנסות למצוא עוד שיעור.
• כראוי לארגן את מקום העבודה: בצע את התאורה טובה, להתאים את בהירות המסך כך העיניים לא מתעייף. - להיפטר נוכחות של בוהק על הצג: ודא כי אור היום ואת האור מן המנורות לא מקבלים על המסך.
• לקבל משקפיים מיוחדים לעבודה עם מחשב. כמו שזה נכון, יש להם אפקט מגן ואנטי בוהק.
• נסו להשאיר את המסך כל שעה לפחות חמש עד שבע דקות. הרגיע את העיניים, לך אל החלון, ממצמץ, עושה התעמלות לעיניים. אחד התרגילים הקלים ביותר שיסייעו לחידוש חדות הראייה: ללכת לחלון, כמה פעמים להסתכל מהנקודה על החלון לנקודה המרוחקת ביותר מחוץ לחלון.