היום הוא יום האכילה הבריאה והימנעות מאכילה מופרזת

יום של אכילה בריאה וסירוב של עודף במזון הוא חג חדש אך לא פורמלי. יוזמי המוסד הפכו לקבוצה גדולה של משתתפים ברשת החברתית עבור אלה שירדו במשקל. הרעיון נולד כסוג של תגובה לחג האמריקאי "יום לאומי, כאשר אתה יכול לאכול מה שאתה רוצה." בניגוד ל"יום הזוהר ", הועלתה היוזמה להקמת" יום הסירוב מפני חריגות במזון ".

הרעיון בתוך זמן קצר נתמך באופן נרחב והוכר כזמן ונחוץ.

אז יוני 2, 2011 היה יום ההולדת של החג, הנושא העיקרי של אשר - למשוך את תשומת הלב של הציבור הרחב לנושאים של תרבות המזון.

אין זה סוד כי מספר האנשים הסובלים מעודף משקל מגדיל באופן משמעותי משנה לשנה. הסיבות לכך נמצאות בהיבטים המגוונים ביותר של החיים. הרגלי אכילה מזיקים, תלות פסיכולוגית על מזון, מגוון של ידיעות סותרות לגבי היתרונות וסכנות של מוצרים מסוימים ... ויתור בוקר, חטיף במנוסה אחר הצהריים, ערב מאוחר בשפע ... לעתים קרובות אנו אוכלים לא בגלל שהם רעבים או זקוקים חומרים מזינים כי הם לא מרוצים מהחיים, אנחנו לא יכולים למצוא דרך טובה יותר להירגע את עצמנו במצב מלחיץ. מזון אינו משרת את שביעות הרצון של צורך פיזיולוגי אך רגשי: באהבה, בביטחון, בקבלה, בשביעות רצון רגשית.

לכל זה יש השפעה שלילית ביותר על הבריאות. מספר המחלות הקשורות להשמנת יתר הוא על הגידול. יש גם מספר גדל והולך של שרלטנים ואנשי עסקים אשר לפדות על הרצון של האדם לרדת במשקל. אמונה בטבליות קערות ומשקאות, בסילוק מהיר וקל של שנים של משקל מופרז, מובילה לפעמים נזק בלתי הפיך לבריאות, ולעתים קרובות רק לאובדן כסף נזרק לרוח ...

יום אכילה בריאה וסירוב של עודף מזון נועד להזכיר לנו שאנחנו אחראים על מה שאנחנו מזינים את גופנו. תן ליום זה להיות אמין יותר מידע שימושי על מה הרגלי מזון הם לטובת בריאות ויופי, ואשר מזיקים ומסוכנים; איך שצריך לבנות את הדיאטה שלך, כך שזה טעים, מאוזן ואינו מוביל למשקל עודף.

וזה ביום זה שכל מי שרוצה להיות רזה עדיין לא התחיל על הגשמת החלום שלו יכול להתחיל את דרכו להרמוניה. השאיפה הכללית מפשטת את פתרון הבעיה, מקלה על הצעד הראשון, נותנת נקודת התחלה. למטה עם עודף מזון קילוגרמים מיותרים! יחי מזון בריא! לסרב לפחות היום מן המזון עודף. לאכול רק כדי להרוות רעב פיזי, מזון פשוט ובריא. השביל של אלף ק"מ מתחיל עם הצעד הראשון. קח את הצעד הזה!