עובדים מדי יום? היזהרו מהיפווויטמינוזיס!

אנשים ש"נעלמים" בעבודה במשך ימים שלמים עלולים בסופו של דבר לפתח בעיות שיניים ודיכאון תכוף - סימנים של מחסור בוויטמין D.

מדענים מאוניברסיטת אלברטה הקנדית הציגו רשימה של מקצועות שנציגיהם נוטים יותר למחסור בוויטמין D בגוף. רשימה זו הוצגה בדפי כתב העת המדעי BMC Public Health.

"המחקר ארוך הטווח שלנו התבסס על העובדה שפעילות מקצועית היא גורם מהותי שבו תלויות נוכחות ויטמין D בגוף וכמותו. אנו ממליצים לנציגי מקצועות מסוימים לבצע בדיקות דם באופן קבוע על מנת שיהיה להם זמן למנוע את ההשפעות השליליות של מחסור בוויטמינים", מציין ד"ר סבסטיאן שטראובה.

מומחים סיווגו מקצועות מסוכנים במיוחד לפי מידת הסיכון:

• 80% - עובדים יומיומיים
• 77% - עובדי משרד
• 72% - סטודנטים לרפואה
• 65% - קלינאים
• 46% - רופאים
• 43% - אנשי צוות רפואי ברמה בינונית וזוטרת

"הסינתזה של ויטמין D בגוף מתרחשת תחת השפעת אור השמש. בגלל זה, שהותו של אדם באוויר הצח היא הכרח. חוסר בקרניים אולטרה סגולות משפיע לרעה על בריאותם, קודם כל, של עובדים יומיומיים, עובדי משרד ועובדי רפואה", אומר פרופסור שטראובה.

יצוין כי יותר מ-90% מעובדי המשרד, הנמצאים בחללים סגורים מסיבות מקצועיות, סובלים לעיתים קרובות מהיפווויטמינוזיס בדרגות שונות. ראוי לציין כי מחסור בוויטמינים לא תמיד מתבטא בתסמינים כלשהם: אף על פי כן, קיים איום בריאותי, ואיום ניכר.

אם נבדיל, אז היפווויטמינוזיס של ויטמין D אצל אנשים שנמצאים לעתים קרובות בחוץ נצפית רק ב-45-48% מהמקרים.

המסקנות שהגיעו למדענים מבוססות על נתונים שהתקבלו במהלך יותר מ-70 ניסויים מדעיים. כמעט 54 אלף מתנדבים ממדינות שונות בעולם השתתפו בניסויים אלה. בפרט, נלקחו בחשבון נתוני מחקרים שנערכו במשך שנים רבות במדינות בעלות אקלים מתון.

מומחים מייעצים: אם לקטגוריות מסוימות של אנשים אין הזדמנות להיחשף לאור שמש לעתים קרובות יותר, אז הגיוני ליטול מעת לעת תכשירים פרמצבטיים המכילים ויטמין D.

אם תתעלמו מעצה זו, ההשלכות של היפווויטמינוזיס D עלולות להיות חמורות:

• כאבי ראש וסחרחורת;
• כאבים בשרירים ובפאשיה;
• דיכאון תכוף וממושך;
• תהליכים אונקולוגיים במערכת הרבייה, המעיים, בלוטת הערמונית;
• אוסטאופורוזיס, עצמות שבירות;
• אובדן שיניים, דלקת חניכיים.

אם תעריך נכון את מידת הסיכונים המקצועיים, תוכל להסיק מסקנות בזמן ולמנוע מחסור בוויטמינים, ובכך להגן על עצמך מפני השלכות שליליות ומסוכנות.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]