צום רפואי לסובורין

אלכסיי אלקסיביץ 'סובורין, מהגר רוסי, עקב אחר שיטת הצום ארוכת הטווח (עד שהשפה טיהרה לחלוטין). הוא גם לא היה בעל השכלה רפואית (הוא היה היסטוריון ופילולוג), אבל הוא הוקסם משיטות שונות לשיפור הגוף האנושי, שרבות מהן, אגב, בדק בעצמו.

קשה לומר כמה זמן זה אדם מדהים יכול לחיות, אם לא מוות טרגי בגיל 75 שנים. הוא רעב 10, 37, 39.5, 40, 54 ימים. ובספרו "צום רפואי" סיפר על מקרים אמיתיים מדהימים של צום ממושך במשך 52, 62 ואפילו 65 ימים, ולאחר מכן אנשים לא רק לא להיפרד מהחיים, אלא להיפך, הפך פעיל יותר. זה שוב מאשש את התיאוריה של Yu.S. ניקולאווה הוא על ההזדמנויות הגדולות ואת עתודות של האורגניזם שלנו, אשר לא עבור שום דבר נחשב מערכת אמינה ביולוגית.

זה חייב להיות אמר כי אלכסיי סובורין לא לדבוק תקופה מסוימת של צום, בהתחשב בכך עניין אישי בלבד. הוא אפילו הציג תפיסה נפרדת לתוך הנוהג של טיפול רעב - צום לטווח ארוך. אז הוא קרא את ההליך, שבמהלכו היה טיהור מוחלט של הגוף, אשר יכול להישפט על ידי היעלמות של השלט על השפה, אשר בתהליך הצום שינה את צבעו ואת המאפיינים. מיד לאחר מכן, על פי סובורין, התיאבון משוחזר, שבו הוא התכוון לא רק את הצורך במזון, אלא גם את תחושת הטעם שלה, את ההנאה של מזון, כמו גם את השליטה הפנימית של כמות המזון נאכל. אם צום הושלם בטרם עת, האוכל ייראה חסר טעם לאדם יהיה נבלע בקושי.

הרעיון של צום רפואי עבור Suvorin הוא קרוב מאוד לשיטה הקלאסית של צום רטוב, אבל זה לא מתאר תקופות צום, אשר תמיד בודדים תלויים slagging של הגוף, את השומן של המטופל ואת שיעור תהליכים מטבוליים המתרחשים בגופו.

סירוב לאכול, על פי סובורין, נובע מהצורך לפתוח את הנתיב העליון של טיהור (GI העליון) ולמנוע חדירת "פסולת" שנצברו בגוף אל נתיבי הטיהור הנמוכים. אבל הנתיבים התחתונים (מעיים) הם רק המכולה הראשית של האשפה כביכול, ולכן סובורין סבור כי ניקיון מוחלט של הגוף אינו אפשרי ללא טיהור המעיים, ולכן, ערב הצום, הוא, כמו רבים אחרים, ממליץ לקחת משלשל מלוחים או להחליף אותו בשמן וזלין או, במקרים קיצוניים, מרתח של עשבי תיבול משלשלים.

טכניקת צום

תחילת בצום עבור סובורין צריך להיות כמה ימים לאחר המעבר לתזונה חלב, ירקות. בערב, ארוחת בוקר קלה וארוחת צהריים מומלץ, ולארוחת ערב במקום מזון תצטרך לקחת משלשל. למחרת בבוקר המטופל צריך לשים חוקן (באמצעות ספל Esmarkh ו 1.5-2 ליטר מים חמים נקיים). סובורין רואה את הצורך חוקנים לא טיהור המעיים (זה עושה משלשל), אבל חידוש אספקת המים של הגוף.

לאחר ניקוי המעי, אתה צריך לנקות את הבטן על ידי שתיית 0.5-1 ליטר מים חמים וגורמת להקאה על ידי לחיצה על שורש הלשון.

שיטה זו של ניקוי מתאים לאלו שאין להם בעיות עם המעיים. אחרת, לא לקחת משלשל, אבל ביום הראשון והשני 3 פעמים לעשות חוקן. ביום השלישי הם מנקים את הבטן ובערב הם שמים שוב חוקן.

במהלך מהיר, סובורין משאיר רק מים בתזונה, אך ממליץ להפחית את כמות המים שאתה שותה למינימום (חוקנים לעשות את השאר, אשר צריך להיות לשים על בסיס יומי). נהלים יומיומיים מחייבים גם צחצוח השיניים והלשון, שטיפת קיבה, תרגילי בוקר מ 10 תרגילים במשך 10 חזרות. משלשל צריך לקחת כל יום אחר 2-3 שעות לפני השינה לאחר חוקן.

בנוסף A. A. סובורין ממליץ על הליכה (לפחות 6 ק"מ ביום) עם נשימה קצבית, עיסוי (שפשוף פעיל של הגוף והגפיים), שוקל פעם אחת ב 2 ימים. אבל מן התרופה, הוא מבקש באופן גורף להימנע.

כדי להימנע מפסיכוזה רעבה ומהידרדרות המטופל כאשר צמים במשך יותר מ -30 יום, סובורין ממליץ לשתות חצי כוס תה עם דבש ויין 2-3 פעמים בשבוע.

סובורין, כמו Marvah Ohanian, רואה בשחרור של ריר מוגלה מן הנשימה ואת מערכת העיכול כדי להיות סימפטום חיובי, אשר, לדעתו, מציין את פתיחת דרכים ניקוי העליון. אין זו סיבה לנטוש את הרעב, אלא להיפך יש לעודד.

לגבי תקופות בצום, כאן אתה צריך להתמקד בבריאות שלך ואת מידת הטוהר של השפה. לשון אדומה ותיאבון אדומים טהורים מעידים על טיהור הגוף ונכונותו להחלמה. עם זאת, לדברי המחבר של הספר "צום רפואי", עדיף לטפל יתר על המידה מאשר תת תזונה, כי במקרה האחרון, תהליכי טיהור יהיה smolder בגוף, הרעלת אותו. אז גם עם התיאבון, עדיף להימנע מן המזון במשך 1-2 שבועות.

עם זאת, במקרים מסוימים, עדיף להפסיק לצום לפני הלשון הוא טיהר לחלוטין, אם הרווחה של המטופל הידרדר באופן משמעותי, ראייה כפולה או חולשה חמורה לא מאפשר לקום מהמיטה במשך 2-3 ימים.

צא בצום

צא בצום A.A. סובורין מבין את דרכם. הוא זורק בחזרה את הרעיון כי הצום נמשך בתקופת ההחלמה, וטוען כי תהליכי העיכול בגוף משוחזרים יחד עם האוכל המוכר הראשון. כלומר, זה כבר לא הליך רפואי, אלא חזרה למשטר הרגיל.

סובורין מציע להחזיר את התוכנית:

• הראשון 2 ימים - מזון פחמימות,
• היום השלישי והשלישי - מזון המורכב מחלבוני חלב וירקות, בתוספת פחמימות,
• 5-9 ימים - שומנים צמחיים מתווספים למוצרים הנ"ל,
• 10 ובימים הבאים - מזון בשר נוסף, החל מ 10-15 גרם ליום (רק עם רצון גדול).

לפני כל ארוחה סובורין ממליץ לנקות את הפה על ידי לעיסת לחם שחור מעופש עם בצלים או פרוסת תפוח. דייסה ללעיסה יש לנגב היטב את כל הפה וירוק החוצה, מנסה לא לבלוע טיפה. עודף רוק יסייע לנקות את הפה.

כדי לעורר את המעיים ב 3-4 ימים הראשונים לאחר צום, אתה צריך לשתות מרתח של לענה (1 ללגום לפני הארוחות) ולשים חוקן מדי יום, לקחת אמבטיה חמה לפני השינה ואת לשפשף את הגוף עם שמן זית מחומם. כדי לשחזר את microflora מועיל בגוף, אשר, במהלך תהליך טיהור על ידי רעב, הוא בוטל מהגוף יחד עם אחד הפתוגני, Suvorin ממליץ לקחת תרופות של לקטית bifidobacteria. הארוחה האחרונה צריכה להיות לא יאוחר מ 19 שעות.

כדי לגבש את התוצאה של רעב מלא, א Suvorin מתעקש לחזור על הקורסים סירוב 5 ימים כל חודש ומציע, אם אפשר, להסיר בשר, חמאה, מלח, סוכר, חומץ, נוזלים שומניים מן הדיאטה. אבל סלטים מירקות טריים ופירות יתקבלו בברכה.

[1], [2]