תכונות של ויטמינים לבריאות השיניים

אם אתם רוצים לשפר את בריאות השיניים והפה שלכם באופן כללי, חשוב מאוד לדעת על תכונות החומרים הנכנסים לגוף שלכם. וכמובן, על המינונים הנכונים שלהם. מידע נוסף על כך נמצא בפורטל שלנו עכשיו.

[ 1 ], [ 2 ]

תכונות של ויטמינים ומנת יתר שלהם

רטינול (ויטמין A)

כאשר אין מספיק ויטמין זה בגוף, אדם עלול לסבול מירידה בהפרשת רוק, כמו גם דלקת בריריות הפה. כדי למנוע זאת, ויטמין A נרשמת במינונים מעט גבוהים יותר, במיוחד למעשנים, הסובלים במיוחד מיובש בפה ופגיעות של חלל הפה.

אם זיהיתם תסמינים כגון יובש מוגבר של הקרום הרירי, נשירת שיער מוגזמת, קילוף ציפורניים ועור, כאבי עצמות או כאב שיניים, זה יכול להיות בגלל חוסר בוויטמין A, כלומר רטינול.

ארגוקלציפרול (ויטמין D2)

זה עוזר לגוף לספוג טוב יותר סידן, מקדם את הצטברות הסידן ברקמת העצם, וגם מסיר תרכובות עופרת מזיקות מהגוף.

מחסור בוויטמין D גורם לעצמות ושיניים שבירות, עור חיוור ומתקלף ולובן עמום של העיניים.

עודף ויטמין D מהווה סיכון לפתח מחלה לא נעימה כמו אוסטאופורוזיס, ירידה בצריכת מינרלים לגוף (ויטמין זה במינונים גדולים מעכב את ספיגתם), תפקוד לקוי של מסתמי הלב ושבריריות כלי הדם.

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

טוקופרול (ויטמין E)

במקרה של דלקת, שחיקה וכיבים בחניכיים וברקמות אחרות בגוף, ויטמין זה משמש במינונים מוגברים. אך באופן זמני בלבד, כך שהרקמות יחלימו והדלקת שוככת.

מנת יתר של ויטמין E עלולה לגרום לעייפות מוגברת, פגיעה בראייה וחולשה מתמדת.

ויטמין K או מנאקינון

זהו ויטמין שגוף האדם מייצר בעצמו. מיקומו הוא במעיים. עם זאת, ויטמין K חייב להתקבל גם מבחוץ, באמצעות תכשירים פרמצבטיים.

ויטמין K נרשם למניעת דימום מוגבר בחניכיים, כמו גם למחלות אחרות של חלל הפה. בפרט, הוא מסייע היטב במקרים של ירידה בקרישת הדם, דלקת חניכיים ודלקת חניכיים.

תיאמין (ויטמין B1)

אם חסר בגוף שלך ויטמין B1, ייתכן שתרגיש יובש בפה, כיבים וסדקים עשויים להופיע בפה. אם אתה רואה סימנים אלה, פנה מיד לרופא לבדיקה ומרשם טיפול בוויטמינים במינונים הנדרשים.

אם, לעומת זאת, מגזימים בצריכת ויטמין B1, זה יכול לגרום לעייפות מוגברת, נמנום, אפילו בחילות וקוצר נשימה.

ויטמין B1 במינונים מעל הממוצע נקבע למחלות עצב הפנים, דלקת עצבים, דלקת סטומטיטיס, דלקת גלוסיטיס. זה עוזר מאוד!

ריבופלבין (ויטמין B2)

אם יש לכם סדקים בשפתיים ובפה, כמו גם כאב בפפילות של הלשון, סביר להניח שתקבלו מרשם לוויטמין B2, או ריבופלבין. אלרגיות אליו הן נדירות, תרופה זו נסבלת בדרך כלל היטב, אם כי מנת יתר מסוכנת עקב עייפות מוגברת וחולשה.

פירידוקסין (ויטמין B6)

אם לגוף חסר ויטמין זה, קמטים עלולים להופיע סביב העיניים והפה אפילו בגיל צעיר. בנוסף, ייתכן שתסבלו מאנמיה, מחלות של הריריות, דלקת חניכיים, דלקת גלוסיטיס.

ויטמין B6 הוא התרופה הראשונה לכל המחלות הללו.

אם תגזים במינונים, אתם מסתכנים בעלייה ברמת חומצה הידרוכלורית בקיבה, כמו גם בחוסר תחושה בזרועות וברגליים. לפעמים התכווצויות בלתי צפויות יכולות להפריע לכם, אבל זה קורה עם מינון גבוה מאוד של ויטמין B6 הניתן תוך שרירי.

ציאנוקובלמין (ויטמין B12)

ויטמין מפורסם זה יכול לסייע במקרים של יובש בפה, מחלות חניכיים, נימול ועפיצות בלתי מוסברת של הלשון, ושינוי צבע הקרום הרירי לאדום בוהק.

משמעות הדבר היא שחסר לך כרגע ויטמין B12 בגוף. הוא משמש לטיפול באנמיה ואפילו במחלת קרינה, כמו גם בנוירלגיה.

[ 6 ], [ 7 ]

ויטמין C (חומצה פולית)

אם לגוף שלכם חסר ויטמין זה, אתם עלולים לסבול מדלקת חניכיים, מחלת חניכיים, וכיבים בפה. כל זה נובע מחוסר בוויטמין C.

מנת יתר של ויטמין זה מובילה לתקלות במערכת החיסון, ירידה ברמת ויטמין B12 בדם. וזה אנמיה ועייפות מוגברת, הפרעות מטבוליות. לכן, יש צורך לעקוב בקפידה אחר מינון הוויטמינים.

חומצה ניקוטינית (ויטמין PP)

אם יש לכם חוסר בוויטמין PP בגוף, זה יכול להיות גלוי אפילו חיצונית. חלל הפה משנה את צבעו לאדום בוהק, גם הלשון הופכת לאדום עשיר, מתנפחת, הופכת רפויה ומתנפחת. כאב ראש ועייפות גם אפשריים.

מחסור בוויטמין PP מוביל להפרשת רוק מוגברת עם יובש בפה, כיבים, אי נוחות על הלשון ואדמומיות העור.

חשוב מאוד להתייעץ עם רופא לפני נטילת ויטמינים לבריאות השיניים, וגם לא לרשום לעצמך טיפול. היו בריאים עם ויטמינים!