מוצרים לשיקום מערכת העצבים, המוח והזיכרון

האדם המודרני בכל צעד נתון ללחץ, להופעות חריפות ולעומס יתר על העצבים, לעתים קרובות נאלץ לשמור על שינה, מנוחה, תזונה. עם מצב חיים זה, במוקדם או במאוחר, זיכרון, תשומת לב, יעילות מתחיל להיכשל, אז יש עייפות מתמדת, גירוי ואפילו דיכאון.

כדי להבטיח בטיחות לא מותש, אתה צריך להבטיח כי הדיאטה כללה מוצרים כדי לשחזר את הגוף, ואת האוכל היה מאוזן קבוע. מתוך מוצרים לשיקום מערכת העצבים, ארוחות מוכנים, מועשר עם יסודות קורט וויטמינים. כמה שימושי מוצרים אלה?

1. מוצרי חלב, כרוב, סלק - לאספקת סידן.
2. קטניות, דוחן, בננות הם מקורות אשלגן.
3. אגוזים, כוסמת, שיבולת שועל, חלמון - מכילים מגנזיום.
4. ים כרוב ומוצרי דגים הם ספקים של יוד.
5. בשר בקר, תרד הם מקורות ברזל.
6. זרעים, חלמונים - מכילים לציטין.

1. לחם שחור, דגנים, קבוצת פירות וירקות - עשירה בויטמינים ב.
2. Rosehip, הדר עשיר בויטמין C.
3. עשבי תיבול (תה, תמיסות): מנטה, מרכך לימון, עוזרד מכילים מרגיע, שחזור רכיבים אחרים שימושיים עבור מערכת העצבים.
4. מתכונים אלטרנטיביים ממוצרים להבראת מערכת העצבים: דבש בשילוב עם מרכיבים שונים - חלב; שום; סלק; אגוזים עם לימון ופירות יבשים.

המוח מוצרים לשחזור

המוח האנושי מספק ניתוח מידע ופעילות הרמונית של האורגניזם כולו. עבור פעולה חלקה שהיא דורשת מזון מלא, להרוות חומרים בגוף כגון גלוקוז, ויטמינים B, C, PP, קרוטן, לוטאין, קובלט, יוד, נחושת, אבץ, ברזל, סידן, לציטין, מגנזיום, אומגה 3 חומצות שומן.

המוצרים השימושיים ביותר להחלמת המוח הם:

• אגוזי מלך

הגברת הפעילות במוח, להאט את ההזדקנות של הגוף, לחדש את החנויות של ויטמינים ואלמנטים קורט, phytoncids.

• אוכמניות

זה משמש כדי לשפר את הזיכרון, למנוע פתולוגיות לב וכלי דם.

• ביצים

לוטאין הכלול במוצר זה כדי לשחזר את הגוף, אינו מאפשר היווצרות של קרישי דם, התפתחות של שבץ התקפי לב. מנה מועילה למוח היא 2 ביצים ביום.

• שוקולד שחור

מגרה פעילות המוח, מרחיב כלי דם, אשר משפר את זרימת החמצן. מקל על עייפות, מקדם התאוששות לאחר שבץ, מזין את רקמת המוח עם זרחן ומגנזיום.

• גזר

זה מפסיק תאים ההזדקנות, לא מאפשר להם להתמוטט.

• דגים שמנים

חומצות אומגה -3 חיוניות לעבודה ההרמונית של המוח.

• ים כרוב

מקור עשיר של יוד, חשוב ביותר עבור העבודה של המוח; חסר גורם חרדה, נדודי שינה, דיכאון והפרעות עצבים אחרות.

• עוף

Replenishes רקמות עם חלבונים, סלניום, קבוצה B ויטמינים.

• תרד

ספק חשוב של נוגדי חמצון, ויטמינים שונים, בלוטות; מבצע פעולות מניעה נגד מחלות לב וכלי דם.

• דבש עם מנדרינות ופירות יבשים

תערובת פירות-אגוזים מומלצת על ידי רפואה אלטרנטיבית כאמצעי לנורמליזציה של פעילות המוח. לשם כך הוא משמש על קיבה ריקה מדי יום, במשך 6 חודשים רצופים.

[1], [2], [3], [4]

מוצרים לשחזור זיכרון

עבור פעילות מוחית פעילה, ריכוז של תשומת לב, זיכרון וחשיבה, אוויר טהור, רווי בחמצן, כמות מספקת של מים חיוניים. מקום חשוב לא פחות הוא נתון למזון, מגרה את זרימת הדם ואת אספקת המוח עם חומרים מזינים. מזון כזה מספק מוצרים כדי לשחזר את הזיכרון.

1. שום: מגרה את זרימת הדם, משפר את הזיכרון.
2. אגוזים: ויטמינים B, E זיכרון תמיכה, עבודה במוח; חומצות שומן, microelements, חומצות אמינו יש השפעה מועילה על החשיבה והתפקוד של המוח.
3. חלב: 2 כוסות ביום לספק את הנורמה של ויטמין B12, אשר מפתחת את פונקציית הזיכרון.
4. דבש, פירות יבשים: מכילים גלוקוז, הכרחי לזיכרון, לעורר פעילות המוח.
5. קייל ים: מספק יוד, חשוב לבהירות הזיכרון ומודיעין מוגבר.
6. ענבים אדומים, גרגרים סגולים: נוגדי חמצון טבעיים, לסייע לאחסן ולעבד מידע נכנס למרכז; לשפר את התא תזונה, להגן מפני הרס.
7. לימונים: ויטמין C משמש כדי למנוע שכחה וגירוי של זיכרון לטווח קצר.
8. רוזמרין: חומרים, ואפילו ניחוח של צמחים להפעיל את זרימת הדם, להרחיב את כלי הדם, להגביר את יעילות המוח.
9. מים: רקמת מוח מאורגנת היטב מורכבת מ -90% מהנוזל; המחסור הקל ביותר משפיע לרעה על פעילותה. כדי למנוע התייבשות כל יום, אתה צריך לשתות 8 כוסות של מי שתייה.
10. קפה: מגביר את היעילות, מגרה את קליפת המוח, מונע שכחה.

כמובן, עבור העבודה המלא של המוח, מוצרים אחרים נדרשים כדי לשחזר את הגוף: בשר רזה, דגים סלמון, ירקות עליים, פירות שונים. וגם הגבלה או סירוב של מזון מזיק למוח: משקאות מתוקים עם גז וממתיקים, מזונות שומניים, משקאות אלכוהוליים.