צום טיפולי של ברג

רעיון הצום הטיפולי, שמקורו בימי קדם, חדר בהדרגה לפינות שונות של כדור הארץ שלנו. כך, בארה"ב, רעיון זה הוטבע על ידי הדמות האמריקאית, הנטורופת, איש המופעים והאדם החיובי מאוד באופן כללי פול בראג.

למרות הבלבול בשנות הלידה (על פי המסמכים, הוא נולד בשנת 1895, אם כי פול עצמו טען שזה קרה 14 שנים קודם לכן), ניתן לומר שבראג חי חיים הגונים. הוא נפטר בגיל 81 מהתקף לב שנגרם מחנק ממושך במהלך תאונת גלישה וגישה שגויה לטיפול. עצם העובדה שאדם בזקנתו עוסק בגלישה מעידה על בריאותו הטובה, שלא כל צעיר יכול להתפאר בה. יתר על כן, לאחר נתיחה שלאחר המוות של גופתו של בראג, הרופאים הופתעו למדי ממצב איבריו הפנימיים, שדמו לאיברים של בחור צעיר.

מה הייתה הסיבה לשימור כה מדהים של גופתו של פול בראג? התשובה הסבירה ביותר תהיה אורח חייו. בראג האמין שבריאות האדם נקבעת על ידי 9 הגורמים הבאים, אותם כינו רופאים:

• אוֹר שֶׁמֶשׁ,
• אוויר נקי וצח,
• מים נקיים,
• אכילה בריאה (הבסיס שלה הוא ירקות ופירות טריים, אשר צריכים להוות לפחות 60% מכלל התזונה של אדם),
• צום, שבראג ראה כהליך ניקוי המסייע בשיקום הבריאות ללא תרופות.
• פעילות גופנית,
• מנוחה נאותה (בהכרח לאחר פעילות גופנית או נפשית),
• יציבה (בריאותם של איברים אחרים תלויה במידה רבה במצב עמוד השדרה, אך יציבה נכונה מושגת באמצעות תזונה נכונה וטיפול בגוף),
• אינטליגנציה אנושית שעוזרת להתגבר על הרגלים רעים.

כפי שאנו רואים, פול בראג מסווג את הצום כגורם חשוב המבטיח בריאות ואריכות ימים לאדם, מה שרק מאשר את כוח הריפוי של הצום. נכון, גישתו לריפוי הגוף בדרך זו שונה במקצת מרעיון ה-RDT של הרופא הרוסי יו.ס. ניקולייב.

שיטת הצום הטיפולי של פול בראג מספקת תקופות צום קצרות יותר (לא יותר מ-10 ימים). על פי תיאוריית הצום לשיפור הבריאות והמניעה שלו, צום ממושך עלול לפגוע באדם ואף להוביל למוות, מה שמסביר את גישתו השלילית של בראג לקורסי צום בני 21 יום וארוכים יותר, על פי יו.ס. ניקולייב.

בראג עצמו נהג לצום שבועי של יום עד יום וחצי, וצם במשך שבוע אחת לשלושה חודשים. הוא היה מקל יותר בנוגע לדרישת הצום במסגרת בית חולים, אם כי לא הכחיש שבמהלך צום ממושך, למעקב אחר מצבו של המטופל יש ערך רב. בפרט, לימוד הרכב השתן מספר פעמים ביום כדי להעריך את תפקוד הכליות. אם מופרשים יותר מדי רעלים מהגוף, הדבר תורם לעומס יתר על הכליות. במקרה זה, עדיף להפסיק את הצום ולחזור אליו לאחר זמן מה.

בראג מקדיש תשומת לב מיוחדת להכנה לצום. הוא ממליץ להתחיל בצומות קצרות (לא יותר מ-36 שעות) פעם בשבוע. אם תרצו לצום זמן רב יותר (3-4 ימים), תצטרכו להתכונן לכך במשך מספר חודשים על ידי דילוג על ארוחת הבוקר או אכילת פירות טריים בלבד בבוקר.

בראג ממליץ לפנות לצום של 7 ימים רק כאשר הגוף התרגל לצומות שבועיות לאחר מספר חודשים. וצום טיפולי של 10 ימים, לדבריו, ניתן לנסות רק כאשר אדם נקט בקורסים של 1.5-7 ימים למשך תקופה מסוימת. כלומר, מדובר בהסתגלות הדרגתית וארוכת טווח של הגוף והכנה מיוחדת לניקוי בעזרת תזונה בריאה.

בראג לא הכחיש את האפשרות לערוך צום ארוך יותר של 2-3-4-5 שבועות. אך הדבר דורש הכנה ארוכה יותר. לדוגמה, צום של שבועיים אפשרי רק כאשר אדם השלים 3 צומות של 10 ימים, בתנאי שהמרווח ביניהם הוא 3 שבועות. מסתבר שאדם יוכל להגיע לצום של 4-5 שבועות רק לאחר כמה שנים של הכנה עקבית.

פול בראג היה חובב של צום רטוב, אך הוא יעץ להחליף מים רגילים במים מזוקקים, ולשתות אותם בכמויות גדולות. בראג האמין שככל שאדם שותה יותר מים, כך גופו מתנקה מהר יותר, דבר שניתן לראות על ידי אחסון והשוואה של השתן שנאסף (על ידי המשקעים שנוצרו בו).

בראג האמין שיש לבצע צום טיפולי למשך יום אחד (24 שעות) מדי שבוע. זה זמין לכולם. אם רוצים, ניתן להתחיל אותו בבוקר או בערב (לדוגמה, משעה 20:00 ביום אחד עד 20:00 למחרת). אבל אם מתעוררים קשיים, ניתן להמיס דבש (1/3 כפית לכוס מים) או חומצת לימון (כפית אחת לכוס מים) במי שתייה מזוקקים, מה שיעזור רק להמיס רעלים וליחה, שהנטורופתים ראו בהם את אויבי הבריאות העיקריים, ויקל על מעברם דרך הכליות.

באשר לגישה החיובית כלפי צום למען הבריאות, בראג ייחס תפקיד מכריע לגישה הפנימית (היפנוזה עצמית), אשר, לדעתו, משפיעה על תת המודע ועל גופו של אדם תוך עקיפת התודעה. יחד עם זאת, חשוב לחזור באופן קבוע על מילים המחזקות את הביטחון ביתרונות הצום וביכולתו של האדם לשלוט בתהליך, מטמיעות ביטחון בכך שניקוי באמצעות צום מעניק אושר ומקרב את האדם לטבע וכו'. כל זה עוזר למטופל להתמודד ביתר קלות עם קשיי הצום.

פ. בראג האמין שלמרות תקופת הצום הקצרה, יש לבסס מדעית את היציאה ממנו, כמו גם את הצום עצמו. המנה הראשונה על השולחן לאחר יום צום צריכה להיות סלט ירקות מגזר טרי וכרוב, ללא מלח (מותר מיץ לימון או תפוזים כתבלין). מנה זו מתחילה את עבודת מערכת העיכול, ולאחריה ניתן לאכול ירקות אפויים או מבושלים (ללא בשר, מוצרי חלב, אגוזים, זרעים). הארוחה השנייה יכולה לכלול גם מזונות האסורים בארוחה הראשונה, אך המנה צריכה להיות קטנה.

אם צום של יום אחד לפי בראג לא דרש מהאדם להגביל את פעילותו, אזי צום של 3 ימים צריך להיות משולב עם מנוחה ורגיעה מוחלטת מכל דבר שמסיח את הדעת (טלוויזיה, קריאה, שיחה בטלפון וכו'). בנוסף, הנטורופת ראה בסודיות ובאי-גילוי ההחלטה לצום נקודה חשובה בשמירה על מצב הרוח של הצם. גישה שלילית כלפי שיטת הטיפול בצום מצד אחרים פוגעת מאוד בביטחון של האדם בהחלטתו וביכולותיו.

לבראג גישה ייחודית להליכי ניקוי. הוא מאמין שכל הדברים הרעים צריכים לצאת מהגוף בצורה טבעית. אין לכפות פעולות של מתן שתן או עשיית צרכים. בראג מתנגד לכל סוג של חוקנים ומשלשלים. הוא מאמין שתזונה נכונה (טבעית, מאוזנת בנפח ובעקביות) בתקופה שלאחר מכן תסייע בשיקום תפקוד תקין של המעיים. במהלך הצום, אין צורך לחשוב על תפקוד המעיים וההשלכות השליליות האפשריות.

צום מים טיפולי למשך 7 ימים או יותר לפי בראג עוקב אחר אותו עיקרון: מנוחה, הזדמנות לנוח כשמרגישים חולשה או עייפות, שינה ארוכה, מים ללא הגבלה בכל שעה ביום. אבל ליציאה מהצום יש מאפיינים משלה. את הארוחה הראשונה יש לאכול ביום האחרון של הצום בשעה 17:00. המנה המומלצת היא עגבניות קלופות (4-5 יחידות), חלוטות במים רותחים למשך 1-2 שניות. יש לאכול אותן קרות כאשר מופיע התיאבון.

בימים שלאחר מכן, התזונה מבוססת על ירקות ופירות טריים שעברו טיפול בחום, והמנה הראשונה חייבת להיות מוכנה מחומרים גולמיים. בשלושת הימים הראשונים, מותר גם טוסטים מחיטה וגרגירי חיטה מונבטים.

אגב, צום טיפולי על פי ז'דנוב אינו אלא יישום עקבי של שיטתו של פול בראג, המקודמת בארצנו. ולדימיר גאורגייביץ' ז'דנוב הוא דמות ציבורית ומקדם שיטות לא מסורתיות לטיפול בהתמכרות לאלכוהול וטבק, כמו גם לשיקום הראייה. לדעתו, שיטתו של פול בראג היא דווקא טיפול לא תרופתי המסייע להתמודד הן עם ההפרעות שהוזכרו לעיל והן עם מחלות קשות רבות.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]