המומחה הרפואי של המאמר
פרסומים חדשים
דיאטות לירידה במשקל ב 10 ק"ג בשבוע - דיאטה אבטיח
סקירה אחרונה: 20.10.2021
כל תוכן iLive נבדק מבחינה רפואית או נבדק למעשה כדי להבטיח דיוק עובדתי רב ככל האפשר.
יש לנו קווים מנחים קפדניים המקור רק קישור לאתרים מדיה מכובד, מוסדות מחקר אקדמי, בכל עת אפשרי, עמיתים מבחינה רפואית מחקרים. שים לב שהמספרים בסוגריים ([1], [2] וכו ') הם קישורים הניתנים ללחיצה למחקרים אלה.
אם אתה סבור שתוכן כלשהו שלנו אינו מדויק, לא עדכני או מפוקפק אחרת, בחר אותו ולחץ על Ctrl + Enter.
מי היה ספק כי אבטיח הוא ניקוי מעולה של הגוף ולכן מוצר נהדר לאבד משקל. אבטיח דיאטה לירידה במשקל של 10 ק"ג בשבוע באתר שלנו בשבילך.
למה דיאטה אבטיח לירידה במשקל?
לרדת במשקל על אבטיחים קל ונעים. אבטיח הוא מקור של חומרים שימושיים, אשר בעזרתו מסופקים לגוף. בעזרת אבטיח, מערכת משתן מופעל, הודות למה אתה יכול להיפטר רעלים וחומרים מזיקים אחרים בפרק זמן קצר.
אבטיח הוא טעים. הוא יכול להחליף את הראשון, השני והשלישי. ואפילו משקאות, כי זה מרווה לגמרי צמא.
תפריט אבטיח דיאטה לירידה במשקל
ארוחת בוקר
מבושל על המים crop - 3 כפות
גבינה קשה, דל שומן - 2-3 פרוסות
ירקות טריים (לפי שיקול דעתך)
צהריים
דג מבושל או אפוי - 150 גרם
כאופציה במקום דגים - בשר עוף מבושל
סלט ירקות
ארוחת ערב
אבטיח (עם זאת, מספר מוגבל). לספור את החלק שלו כדלקמן: עבור כל אחד 30 ק"ג שלך - 1 ק"ג של אבטיח. אם המשקל שלך, למשל, 60 ק"ג, אתה יכול לאכול לארוחת ערב 2 ק"ג של אבטיח.
התוצאה של דיאטה אבטיח לירידה במשקל
במשך 7 ימים - מ 5 ק"ג
משך הדיאטה אבטיח - 7-7 ימים
אתה יכול לאכול כמה ימים רק אבטיח. אבל, אם יש לך כליות חלשות, לוותר על זה. אבטיח הוא משתן חזק, וזה בלתי אפשרי עבור כליה חולה כזה יש עומס פעיל כזה.
לרדת במשקל על אבטיח לבד אפשרי בתוך 2-3 ימים. ואז למנוע את חריף, מלוח ושומן במשך לפחות 3-4 ימים, כדי לא להעמיס את הכבד ואת מערכת העיכול כולה.
לרדת במשקל בקלות עם הנאה עם אבטיח דיאטה איתנו!