המומחה הרפואי של המאמר

גסטרואנטרולוג

פרסומים חדשים

דיאטת קבוצת דם: נקודת מבט של תומכים

אלכסיי פורטנוב , עורך רפואי
סקירה אחרונה: 04.07.2025

כל תוכן iLive נבדק מבחינה רפואית או נבדק למעשה כדי להבטיח דיוק עובדתי רב ככל האפשר.

יש לנו קווים מנחים קפדניים המקור רק קישור לאתרים מדיה מכובד, מוסדות מחקר אקדמי, בכל עת אפשרי, עמיתים מבחינה רפואית מחקרים. שים לב שהמספרים בסוגריים ([1], [2] וכו ') הם קישורים הניתנים ללחיצה למחקרים אלה.

אם אתה סבור שתוכן כלשהו שלנו אינו מדויק, לא עדכני או מפוקפק אחרת, בחר אותו ולחץ על Ctrl + Enter.

לדיאטת סוג הדם יש לא רק מתנגדים נלהבים, אלא גם תומכים משוכנעים. הם טוענים שדיאטת סוג הדם מועילה מאוד - ואף מציגים את טיעוניהם. בואו נכיר מקרוב את נקודת המבט שלהם.

trusted-source [ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

כמה דיאטות "למען" סוג הדם

#1 סוגי דם תופסים מזונות בצורה שונה

תומכי דיאטת סוג הדם טוענים שסוגי דם שונים נוטים לתפוס את אותם מאכלים, ולכן את החומרים שבהם, בצורה שונה. ניתן לראות זאת בתגובתו של אדם למנות מסוימות.

העניין הוא שתאי דם (אנטיגנים) עצמם אינם בנויים באותו אופן. יש להם משטחים שונים. כאשר תאי דם מוצאים חומרים זרים בגוף שמגיעים אלינו ממזון ומשקאות, הם יכולים לדחות אותם. מכאן נובעות אלרגיות ובריאות לקויה.

כל קבוצות הדם, מלבד הרביעית, תופסות בצורה גרועה קבוצות דם אחרות ואת החומרים הכלולים בהן. זוהי אחת הטענות לכך שעבור כל קבוצת דם התזונה צריכה להיות שונה.

מספר 2. גילאים שונים של קבוצות דם

תיאוריית קבוצת הדם "הפרו" קובעת שאדם עם קבוצת דם מסוימת צריך לאכול בדיוק את אותם מאכלים שהיו אופייניים בזמן הופעתה של קבוצת דם מסוימת.

הראשונים שהופיעו היו המנהיגים בעלי קבוצת הדם הראשונה - אוכלי בשר, השני היו אנשים שגידלו תבואה וצדו - אוהבי דייסה ודגנים, השלישי היו אלה שבייתו בעלי חיים (אוהבי חלב ומוצרי חלב מותססים), והרביעי היו תושבי ערים שיכלו לאכול כנציגים של הקבוצה השלישית או השנייה.

#3: מוצרים חייבים להיות אורגניים ומקובלים

תומכי תיאוריית קבוצות הדם טוענים כי לקטינים (חומרי חלבון במזון) מגיבים עם דם מסוג מסוים ונדחים על ידו או, להיפך, מתקבלים בהתלהבות רבה.

אם לקטינים ממוצר מסוים אינם אורגניים עבור אדם, הם מתחילים להשפיע לרעה על איברים פנימיים, וחומרים הכלולים בדם מנסים להגן מפני התקפה זו. זה פוגע משמעותית בחסינות.

לכן, אסור לכלול בתזונה שלך מאכלים שאינם אופייניים לסוג הדם שלך, כדי לא לבזבז את כל האנרגיה שלך על מאבק בנזק שהם גורמים.

#4. דיאטת סוג דם עוזרת לך לרדת במשקל

אין ויכוח על כך. אנשים רבים שהשתמשו בדיאטה זו ירדו במשקל בנוחות וביעילות. בשל קלות השימוש בה, דיאטת סוג הדם יכולה להיות תהליך ארוך טווח ואף להפוך לדרך חיים.

כל הטיעונים הללו מדברים בעד דיאטת סוג הדם. האם היא מתאימה לך, אתה צריך להחליט בעצמך. חשוב מאוד להתייעץ עם רופא לפני השימוש בדיאטה ובעזרתו להתאים את תהליך הירידה במשקל עצמו. אז תרד במשקל בבטחה ותרגיש טוב.

Translation Disclaimer: The original language of this article is Russian. For the convenience of users of the iLive portal who do not speak Russian, this article has been translated into the current language, but has not yet been verified by a native speaker who has the necessary qualifications for this. In this regard, we warn you that the translation of this article may be incorrect, may contain lexical, syntactic and grammatical errors