דיאטה היפואלרגנית לאמהות מניקות

דיאטה היפואלרגנית לאמהות מניקות נדרשת לא כל כך לאם כמו לתינוק, שמערכת העיכול שלו רק מתחילה להתגבש. כדי למנוע דרמטיטיס, diathesis ופריחות עור אחרות, יש צורך למזער את הסיכון של מקבל אלרגנים לתוך הגוף של התינוק. יש לציין כי הבעיה של אלרגיה של התינוק אינה קשורה ישירות לעובדה כי יש אמא סיעודית, אלא עם כמה טוב אורגניזם האם תופסת מזון מעכל אותו. כלומר, עם עיכול לקוי, אפילו שיבולת שועל מזיק יכול לגרום לתגובה לא רצויה של הילד בצורה של פריחה אלרגית או כאבי בטן. לכן, כל antihistamines המשמשים לטיפול באלרגיות של הילד, פשוט לנטרל את הסימפטום, והפתרון לבעיה היא לנרמל את תהליך העיכול של האם.

דיאטה היפואלרגנית לאמהות מניקות כוללת מעבר לתזונה מיוחדת עם הסימפטומים הראשונים וחשדות לאלרגיות בתינוק. התפריט כולל את המוצרים היפואלרגניים הבאים:

• ירקות לבנים וירוקים, גזר, סלק, עגבניות נשללים.
• פירות ירוקים, כל פירות וגרגרים ורודים, אדומים בהירים ופרי הדר.
• דגנים מבושלים - אורז, פרוסות תירס או קמח, כוסמת. לא כולל שיבולת שועל, המכילה avenin, על מאפיינים דומים glutein.
• פסטה ללא גלוטן עשוי חיטה durum.
• Bezglutyeinovye מוצרים מתוקים - ביסקוויטים, ייבוש, ריבה.
• בשר עוף אינו נכלל. שרידי בשר בקר, דג נהר לבן.
• כל מוצרי החלב טובים יותר לעשות בבית (חלב מקושקש, מותסס עם תערובות יבשות מיוחדות של יוגורט או קפיר).

הכללים הבסיסיים המרכיבים דיאטה היפואלרגנית לאמהות מניקות הן כדלקמן:

• דיאטה כולה צריכה להיעשות רק מתוך מוצרים hypoallergenic, גם אם לא את האם או התינוק יש כל ביטוי של אלרגיה. מוצרים אלה כוללים - לחם מקמח מלא (רצוי שיפון ואת מיובש), bezglyuteinovye דגנים - אורז, כוסמת, ירקות לבן, צבע ירוק, אשר הוא הכרחי לפני האכילה או הכנת להשרות במשך לפחות חצי שעה.
• שלטון השטח. כל המוצרים, כולל ירקות ופירות, חייבים לגדול באזור שבו מתגוררים האם והילד. אקזוטיקה, בעוד אטרקטיבי, אבל לא בטוח. פירות הדר, בננות, הביא מרחוק, יש לכלול את התפריט.
• מזון חלבון רצוי לשלב עם השימוש ביוכפורים, ביו יוגורט, עשה באופן עצמאי. עדיף לקנות שמרים בבתי מרקחת בצורה יבשה.
• יש לבשל את כל הכלים בצורה מבושלת או אפויה. כחלופה - בישול לזוג.

תגובות אלרגיות אצל ילדים צעירים גורמות בעיקר למוצרים המכילים אמינים ספציפיים - היסטמין וטיראמין.

מה יש להוציא מן הדיאטה כדי לא לעורר תגובה אלרגית אצל הילד?

• Histamine נמצא כרוב כבוש, בשר חזיר, בכל מאכלי ים משומרים, עגבניות כבד כבד.
• Tiramin נמצא זנים עילית של גבינות camembert, צ'דר, רוקפור, ב brie. כמו כן, tyramine יכול להיות בגבינות נמס. כמות גדולה של tyramine מכיל שמרים בירה דג ים כבוש - הרינג, מקרל, כופיה של סוס.

הרשימה העיקרית של מוצרים "אסורים" עם דיאטה היפואלרגנית:

• דגים, פירות ים, קוויאר.
• גבינה של זנים קשים, חריפים במיוחד.
• חלב מלא, קפיר "חנות", יוגורט עם תוספים.
• ביצים ומנות המכילות ביצים.
• חיטה, דוחן, שיבולת שועל, סולת.
• כולם ללא יוצא מן הכלל, מוצרים מעושנים, כולל נקניקיות, נקניקיות, דגים וגבינה.
• כל זאת ללא יוצא מן הכלל, מאכלים כבושים ומשומרים, כולל מיצים.
• תבלינים - קטשופ, מיונז.
• ירקות הם צבעים בהירים, במיוחד אדום, וגם חמוץ חצילים.
• פירות של צבע בהיר. רצוי תפוח ירוק חיוור גדל בתנאים המקומיים מאשר פרי אקזוטי, אטרקטיבי.
• משקאות המכילים חומרים משמרים וצבעים, מים מוגזים.
• שוקולד, מוצרים המכילים קקאו, דבש.

דיאטה היפואלרגנית לאמהות מניקות חשובה מאוד בשני עד שלושה חודשים לאחר הלידה של התינוק, זה בתקופה זו כי הפונקציה האנזימטית של מערכת העיכול של התינוק נוצר. אם בתוך שלושה חודשים מצבו של הילד אינו גורם לפחד, התפריט של האם יכול לכלול בהדרגה מוצרים אחרים, אסורים קודם לכן. כל מנה חדשה צריכה להינתן תוך שבועיים, בעוד יש צורך לעקוב אחר התגובה של העור של התינוק למוצר חדש שמגיע אליו דרך חלב אם.

[1]