דיאטת דלקת הערמונית

רוב הגברים תופסים אובדן חשק מיני ואין-אונות כסוף החיים, סיוט ששם קץ למיניותם. אחד הגורמים שיכולים להוביל למצב כזה הוא תהליך דלקתי המשפיע על בלוטת הערמונית, ויש לו את המונח הרפואי דלקת הערמונית. מצב זה אינו רק לא נעים מבחינה פיזית ונפשית, אלא גם דורש התערבות רפואית מיידית. אין להתעלם ממנו. פרוטוקול הטיפול במחלה זו כולל גם תרופות וגם שיטות פיזיותרפיה. תזונה לדלקת הערמונית ממלאת גם תפקיד חשוב בהקלה על הבעיה.

[ 1 ]

האם דיאטה הכרחית לטיפול בדלקת הערמונית?

לאחר אבחון מחלה זו, הרופא המטפל כנראה ייתן המלצות להתאמות תזונתיות, אך המטופל יוכל להכניס את ההגבלות הנדרשות בעצמו. לכן, התשובה לשאלה האם דיאטה נחוצה לדלקת הערמונית היא חד משמעית - תצטרכו לשנות את התזונה שלכם אם גבר רוצה להיפרד מבעייתו בהקדם האפשרי.

אבל אסור להתעצבן מיד, כי דיאטה, כפי שאנו תופסים אותה, אינה נחוצה במצב זה. לא תצטרכו לדבוק בדיאטה קפדנית עם הגבלות משמעותיות על מזונות. עם דלקת הערמונית, כמו עם מחלות רבות אחרות, גבר פשוט צריך להסיר מהתפריט שלו מספר מזונות שאינם מקובלים בתזונה עבור דלקת זו.

לכן, האם יש צורך להגביל את צריכת המזון - כן, זה הכרחי! להלן נבחן מה אפשרי וממה עדיף להימנע במקרה של דלקת בבלוטת הערמונית.

[ 2 ], [ 3 ]

מהי התזונה לדלקת הערמונית?

נקבע כי יש צורך לדבוק בכללים מסוימים בעת עריכת תפריט יומי לגבר שההיסטוריה הרפואית שלו עמוסה במחלה המדוברת. כעת נבחן איזו תזונה לדלקת הערמונית נקבעת לחולה כזה.

הדבר הראשון, ואולי החשוב ביותר, שנציג של החצי החזק של האנושות צריך לעשות הוא לבטל לחלוטין, או לפחות להפחית למינימום, את כמות האלכוהול הנצרכת. ובמהלך החמרה של המחלה, "חוק יבש" בהחלט בתוקף עבור חולה כזה.

אם המחלה כרונית והחלה תקופה של החלמה מלאה או הפוגה, גבר יכול לשתות לא יותר מליטר בירה ביום, או שתי כוסות של כל יין, או שוט (70 - 100 מ"ל) של כל משקה אלכוהולי חזק (ג'ין, וודקה, רום, ויסקי, קוניאק וכו').

ראוי להבהיר כי מדובר במוצרים איכותיים מבית חרושת ל-lekero - וודקה וקוניאק. אישור זה אינו חל על בודיאגי ירודה וירח שמש מפוקפקים. כוס קוקטייל כזה עלולה לשלוח מטופל למיטת בית חולים ולהחמיר את המצב בטיפול בדלקת הערמונית.

משקאות מוגזים, אשר מגרים את רירית מערכת העיכול, גם הם אסורים. מכיוון שבלוטת הערמונית היא "שכנה" של המעי, גירוי, ואיתו דלקת, מתפשט אליה. הניואנס השני שמוציא משקאות מוגזים מהמוצרים המותרים הוא העובדה ששלפוחית השתן שאוספת שתן מתמלאת במהירות, מתחילה ללחוץ על הערמונית, והיא כבר כפופה לדלקת.

דיאטה לדלקת הערמונית ואדנומה

אם המחלה החמירה, על הגבר לשנות מיד את תזונתו, ולעבור למוצרים קלים לעיכול ומהירים. התזונה לדלקת הערמונית ואדנומה כמעט זהה, מקום מיוחד בו תופסים גידולי ירקות, אשר רצוי לאכול נא, או לחשיפה תרמית מינימלית. פירות שונים משמשים באופן דומה.

אסור לאכול מאכלים מטוגנים, הם יהיו הרבה יותר בריאים ויאבדו את הכמות המינימלית של חומרים הדרושים לגוף אם יעובדו באדים, יגיעו לשולחן המטופל מבושלים או אפויים. יחד עם זאת, הטעם יישאר ללא שינוי.

גם אם מוצרי חלב מותססים אינם בין המועדפים עליכם, אסור לכם להתעלם מנוכחותם על שולחנכם; הם לא רק מזינים, אלא גם בעלי השפעה מיטיבה על מערכת העיכול, שהיא חיונית להקלה על הבעיה שנוצרה.

במקרה של דלקת בבלוטת הערמונית, יש צורך להגביר את צריכת הנוזלים. הכמות היומית של הנוזלים הנכנסת לגוף האדם צריכה להיות בין ליטר וחצי לשני ליטר. כמות זו כוללת את כל הנוזלים, כולל מרקים. מים נקיים פשוטים טובים, אך כדי להגדיל את ערך הוויטמינים במשקאות, יש לגוון אותם עם מיצי פירות וירקות שונים, מוסים, משקאות פירות, קומפוטים מפירות ופירות יבשים, תה צמחים ותמיסות.

הרופא המטפל רשאי לרשום למטופל דיאטה מספר 5 בהתאם לתזונה תזונתית רפואית, התואמת את ההגבלות שנקבעו לאחר כריתת כיס המרה ובטיפול בפתולוגיות אחרות הקשורות להפרעות במערכת העיכול.

אסור "לצאת" מהגבלות כאלה בפתאומיות; יש להכניס בהדרגה מוצרים שנפסלו בעבר. מכיוון שמעבר מהיר לתזונה יומית יכול לעורר חזרה של המחלה.

ויתור על הרגלים רעים, תפריט יומי רציונלי ואורח חיים בריא רלוונטיים לכל מצב בריאותי, בכל גיל. גישה כזו לבריאותך תאפשר לך לשמור על גופך במצב תקין, על כוחות החיסון שלך ברמה גבוהה, דבר שישפיע בהכרח הן על העלייה בחשק המיני והן על כושר הרבייה של הגוף.

ישנם כמה הבדלים בהגבלות על מוצרים עבור מחלות אלו. עבור דלקת הערמונית, זה כבר הוזכר לעיל, ועבור אדנומה, תכונות כאלה של התזונה מוסרות מהתזונה:

• זנים לבנים של לחם.
• קָפֶה.
• יש צורך להגביל את צריכת מוצרי הבשר. חזיר אסור לחלוטין.
• כל מוצרי שימורים.
• סוכר, ממתקים, קונדיטוריה.
• תה שחור חזק.
• מרינדות.
• אין לצרוך משקאות אלכוהוליים.
• שומנים מן החי.
• מֶלַח.
• חוסר החלבון מפצה חלקית על ידי פירות ים, בשר רזה ומוצרי דגים (40%), ו-60% הנותרים מכוסים על ידי חלבון צמחי: סויה, עדשים, שעועית, שעועית אדומה, שיבולת שועל וכוסמת.

[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

דיאטה לדלקת ערמונית חריפה

התסמינים העיקריים של השלב החריף של המחלה הם:

• דחפים תכופים למדי והשתנה כואבת, או להיפך, קיפאון של שתן.
• עלייה בטמפרטורה של רקטלית (עד 38 מעלות צלזיוס).
• תסמיני כאב חריפים באזור האנאלי והפרינאום.
• אם לא ננקטים צעדים מתאימים, הטמפרטורה עלולה לעלות ל-40 מעלות צלזיוס, והכאב יהפוך לפועם.
• על רקע חום גבוה, מופיעות בחילות והקאות, הגוף מתחיל להכות חום.

דיאטה לדלקת ערמונית חריפה אינה מונעת, אלא טיפולית. חשוב במיוחד להוציא מיד מהתזונה מזונות שעלולים לגרות את הקרום הרירי של מערכת העיכול, מה שמוביל בהכרח לעלייה בתהליך הדלקתי המשפיע על בלוטת הערמונית. מטרת ההגבלות התזונתיות בצורה החריפה של המחלה היא הצורך לייעל את תפקוד הערמונית.

הדבר הראשון שצריך לעשות כאשר המחלה מחמירה הוא להסיר מהתזונה:

• אלכוהול ומשקאות מוגזים.
• פירות חמוצים.
• בצל, פלפלים, שום ובהתאם לכך, מנות חריפות.
• הם מאפשרים לשתן לרכוש תכונות שכאשר הוא עובר דרך השופכנים, מגרות את הדפנות, ובכך מעוררות דלקת.
• מוצרים מעושנים.
• תה חזק, קקאו וקפה.
• שימור.
• הם מקדמים את התרחבות כלי הדם המספקים חמצן וחומרים מזינים לאיברי האגן, ובכך מפחיתים את זרימת הדם בבלוטת הערמונית וסוחטים את השופכה.
• קטניות, כרוב כבוש ומזונות אחרים המובילים לגזים מוגברים.

במה צריכה להיות תזונתו של המטופל עשירה:

• דייסות דגנים: כוסמת, שעורה, גריסי פנינה, שיבולת שועל ואחרות. הן מגרות פריסטלטיקה במעיים.
• יש להגדיל את כמות הנוזלים הנצרכת לליטר וחצי עד שניים, מה שיאפשר "לדלל" את השתן, מה שהופך אותו לפחות מרוכז. זה צריך לכלול גם מרתחים של צמחי מרפא, המקדמים החלמה מהירה יותר, בעלי השפעה חיידקית על גוף המטופל.
• מוצרי מזון צריכים להיות קלים, מתעכלים ונספגים במהירות על ידי הגוף. זה יאפשר לגוף להשקיע יותר אנרגיה במאבק במחלה, במקום בעיבוד מזון.

[ 7 ]

דיאטה לדלקת כרונית של הערמונית

תסמיני המחלה המדוברת, הנמצאת בצורה כרונית, שונים במקצת מהשלב החריף:

• תסמיני הכאב אינם פועמים, כמו בדלקת ערמונית חריפה, אלא כאבים, הממוקמים בחיץ הנקבים, אך מקרינים לעצה ולמערכת גניטורינאלית.
• מופיע קושי במתן שתן.
• גירוד מופיע באזור איברי המין.
• ירידה בחשק המיני.
• ככל שהמחלה מתקדמת, מתרחשת אימפוטנציה.

התזונה לדלקת כרונית של הערמונית היא גם טיפולית וגם מונעת. על רקע פעילות גופנית ומוטורית, איכות חייו של גבר משפרת משמעותית את מצבם, והמחלה עוברת למישור של רמיסיה יציבה.

אם לא ניתן לעצור דלקת ערמונית חריפה תוך שלושה חודשים, המחלה הופכת לכרונית. מחלה זו קשה למדי לטיפול, אך טיפול מורכב, שבו תזונה שנבחרה כראוי ממלאת תפקיד חשוב, יכול, אם לא להיפטר לחלוטין מהבעיה של הגבר, אז לפחות להפחית את האופי הבעייתי שלה ואת אי הנוחות שלה.

ההנחה העיקרית של דיאטה זו היא מתינות. הדבר הראשון שמטופל צריך לעשות הוא לוותר על משקאות המכילים אלכוהול וקפאין. אנחנו לא מדברים על סירוב מוחלט, לפעמים אפשר עדיין להתפנק עם כוס יין או שוט של וודקה, אבל זו לא צריכה להיות שיטה.

עדיף להחליף תה שחור חזק בזנים ירוקים. בנוסף לעובדה שהנוזל מדלל את השתן ומסייע בניקוי דרכי השתן, לתה יש גם תכונות אנטי דלקתיות קלות.

כדאי גם להוציא את כל המזונות השומניים מהתזונה. אחרי הכל, תאי שומן מובילים להיווצרות של פלאקים של כולסטרול, שאינם מסולקים מגוף האדם, אלא מצטברים על דפנות כלי הדם, מה שמוביל להידרדרות זרימת הדם ולחסימה של כלי הדם. פקקי כולסטרול חוסמים את "אספקת" החמצן וחומרי הזנה לאיברים, כולל בלוטת הערמונית. בנוסף, תאי שומן המגיעים עם המזון עוברים מטבוליזם לחומרים שיכולים לגרות את הרירית של מערכת העיכול, את מסלולי הפרשת השתן, מה שרק מלבה את התהליך הדלקתי.

יש צורך להפחית את צריכת המזונות המטוגנים למינימום, תוך מתן עדיפות למזון אפוי ומבושל. אף אחד לא מדבר על סירוב מוחלט, יש צורך רק להפחית את אחוז המנות הללו בתזונה של המטופל.

מאותה סיבה, כדי להפחית גירוי, כדאי להפחית את צריכת המלח, כמו גם תבלינים חריפים ותבלינים. כדאי להוציא לחלוטין מהתזונה מאכלים כבושים ומשומרים, מיונז, אדג'יקה וכדומה.

אבל אסור לחסוך בירקות ובפירות, הם צריכים להוות את עיקר התזונה. מוצרים אלה, העשירים בסיבים גסים מהצומח, מסייעים בשיפור עיבוד ותנועת המזון דרך המעיים, ובכך משפרים את העיכול. גישה זו מסייעת בהפחתת דלקות.

כאשר מוציאים כמות מסוימת של מוצרי בשר מהתזונה, יש להשלים את מחסור החלבון באמצעות חלבון מהצומח, שיכול להיות שעועית, פולי סויה, שעועית, גבינת קוטג', בשר רזה, פירות ים ודגי ים.

במהלך כרוני של המחלה, גוף המטופל צריך לקבל את כמות האבץ הנדרשת עם המזון. יסוד כימי זה חיוני לגופו של חולה עם דלקת הערמונית. יש לו השפעה חיובית על תפקוד בלוטת הערמונית, מקדם ייצור זרע מספק ומבטיח זקפה תקינה. מחסור באבץ בגוף הגבר הוא שעלול לגרום לאי פוריות גברית.

מומלץ לצרוך מזונות עשירים באבץ יחד עם ויטמין E (מזונות בעלי תכולה גבוהה של אבץ). שילוב זה מוביל לספיגה מלאה וקלה יותר של יסוד זה.

[ 8 ], [ 9 ], [ 10 ]

תפריט דיאטה לדלקת הערמונית

כפי שכבר צוין לעיל, לתזונה לדלקת הערמונית יש מגבלות: מוצרים שיש להוציא (או להפחית את צריכתם למינימום), ויש כאלה שהם בראש סדר העדיפויות בתזונה של חולה הסובל מהמחלה המדוברת. לאחר שהכרנו נושא זה, הבה נבחן כעת דוגמה לחלוקת הארוחות ומוצרי המזון לאורך היום המומלצים על ידי תזונאים.

יש לציין מיד כי תפריט הדיאטה לדלקת הערמונית כולל ארוחות חלקיות, במנות קטנות. מומלץ לפזר את המינון היומי על פני ארבע עד שש ארוחות.

בואו ננסה להציע תפריט יומי משוער.

יום 1

ארוחת בוקר:

• קְוֵקֶר.
• כל פרי.
• תֵה יָרוֹק.

ארוחת צהריים - סופלה פטל.

אֲרוּחַת עֶרֶב:

• מרק דגים שמכינים עם מים, לא ציר עשיר.
• סלט - ירקות מגוונים.
• קומפוט של פירות יבשים.

חטיף אחר הצהריים - אגס.

אֲרוּחַת עֶרֶב:

• קלמארי מבושל.
• ירקות מוקפצים.

רגע לפני השינה - כוס חלב אפוי מותסס.

[ 11 ], [ 12 ]

יום 2

ארוחת בוקר:

• חביתה מאודת עם עשבי תיבול.
• ג'לי פירות ופירות יער.

ארוחת צהריים - חופן אגוזים.

אֲרוּחַת עֶרֶב:

• בורשט של צום.
• דג מבושל.
• סלט גזר טרי.
• מרתח של פירות יער ורדים.

חטיף אחר הצהריים: תפוח אפוי עם קינמון.

אֲרוּחַת עֶרֶב:

• פריקסה בשר.
• סלט גזר וסלק מבושל.

רגע לפני השינה - כוס קפיר.

[ 13 ], [ 14 ]

יום 3

ארוחת בוקר:

• ביצה עלומה.
• דייסת גריסי פנינה.
• המלפפון טרי.
• מים מינרליים עדיין.

ארוחת צהריים - סלט פירות.

אֲרוּחַת עֶרֶב:

• דייסת כוסמת רכה.
• פֵּירוֹת יָם.
• אספרגוס מבושל.
• תֵה יָרוֹק.

חטיף אחר הצהריים - דלעת אפויה.

אֲרוּחַת עֶרֶב:

• ארנבת אפויה בשמנת חמוצה.
• סלט כרוב מבושל.

רגע לפני השינה - כוס יוגורט.

[ 15 ]

יום 4

ארוחת בוקר:

• תבשיל גבינת קוטג'.
• ג'לי פירות יער.

ארוחת צהריים - תפוחים.

אֲרוּחַת עֶרֶב:

• מרק תפוחי אדמה קל.
• בשר מבושל.
• קציצת כרוב.
• מִיץ פֵּירוֹת.

חטיף אחר הצהריים - משמשים.

אֲרוּחַת עֶרֶב:

• בשר אפוי בטברנה עם ירקות.
• סלט ירקות טרי.

רגע לפני השינה - כוס יוגורט.

יום 5

ארוחת בוקר:

• דייסת תירס (ממליגה).
• חתיכת גבינה קשה (לא שמנה).
• פירות טריים.

ארוחת צהריים - סופלה בננות.

אֲרוּחַת עֶרֶב:

• מרק ירקות עם ברוקולי.
• דג אפוי על מצע ירקות.
• כרית סלט.
• קומפוט פירות.

חטיף אחר הצהריים - סורבה גבינת קוטג'.

• אֲרוּחַת עֶרֶב:
• צדפות ים ברוטב לימון.
• סלט - ירקות מוקפצים.

רגע לפני השינה - כוס קפיר.

[ 16 ], [ 17 ], [ 18 ]

יום 6

ארוחת בוקר:

• אורז מבושל.
• ביצה רכה.
• תֵה צְמַחִים.

ארוחת הצהריים היא קינוח פירות.

אֲרוּחַת עֶרֶב:

• פסטה מחיטת דורום מבושלת אל דנטה.
• קציצה מאודת.
• סלט של עגבניות ומלפפונים טריים.
• קומפוט של פירות יבשים.

חטיף אחר הצהריים: עוגות גבינה עם צימוקים.

אֲרוּחַת עֶרֶב:

• בקר מבושל.
• ירקות מבושלים.

רגע לפני השינה - כוס חלב.

[ 19 ]

יום 7

ארוחת בוקר:

• דייסת גריסי פנינה עם בצל וגזר מבושלים.
• רוֹטֶב.
• תֵה יָרוֹק.

ארוחת צהריים - דלעת אפויה עם תפוחים.

אֲרוּחַת עֶרֶב:

• מרק פטריות - פירה.
• קרוטונים של לחם כהה.
• קומפוט פירות.

חטיף אחר הצהריים - פנקייקים עם מילוי ירקות.

אֲרוּחַת עֶרֶב:

• תבשיל עוף.
• סלט ירקות.

רגע לפני השינה - כוס יוגורט. הארוחה האחרונה צריכה להיות קלה, לא להעמיס על מערכת העיכול בלילה.

כמו כן, ראוי לציין כי מידת ההגבלות עשויה להשתנות במידה מסוימת, שכן הדבר תלוי בחומרת הפתולוגיה עצמה, בהיסטוריה של מחלות נלוות של המטופל ובמצבו הספציפי של המטופל בזמן הכנסת הדיאטה. לכן, מומלץ שהרופא המטפל ייתן המלצות תזונתיות.

כמו כן יש לציין כי יש לצאת מהדיאטה בהדרגה, שכן שינוי פתאומי בתזונה יכול לעורר חזרת המחלה.

[ 20 ]

מתכוני דיאטה לדלקת הערמונית

אנו מציעים כמה מתכונים לתזונה לדלקת הערמונית העונים על דרישות התזונאים, תוך שמירה על טעימות ונראות נעימות.

[ 21 ]

נתחי סלמון ורוד אפויים עם לימון ועשבי תיבול

תִרכּוֹבֶת:

• בשר סלמון ורוד – 400 גרם
• לימון - אחד
• שמיר - צרור אחד
• שמן זית - שלוש כפות
• פירורי לחם טחונים - כפית אחת
• מלח לפי הטעם (כמות מינימלית)

אופן ההכנה:

הפרידו את הפילה מהעצמות, שטפו וייבשו במגבת מטבח. הכינו את המרינדה על ידי ערבוב שמן צמחי, מלח ופירורי לחם. ערבבו. הוסיפו שמיר קצוץ. שפשפו את הסלמון הוורוד בתערובת זו. הניחו פרוסות לימון מעל.

מעבירים את הדג לתבנית אפייה משומנת. מכניסים את תבנית האפייה לתנור שחומם מראש ל-180 מעלות ואפים כ-15 דקות. זה מספיק זמן לבישול הדג.

מגישים על עלי חסה. ניתן להגיש את המנה חמה או קרה.

חזה עגל עם בשר

תִרכּוֹבֶת:

• בשר – 100 – 150 גרם
• אורז - כוס אחת
• שורשים שונים. זה יכול להיות גזר, סלרי, פטרוזיליה, פטרוזיליה וכו'.
• עלה דפנה
• שמן צמחי - שתי כפות
• מלח לפי הטעם

אופן ההכנה:

הכניסו את נתח הבשר למים רותחים והביאו שוב לרתיחה. לאחר שהמים רתחו, סננו את ציר הבשר הראשי ושיפכו שוב מים על הבשר, הביאו לרתיחה. הכניסו את השורשים, עלי הדפנה והמלח לציר השני. בשלו עד שהעגל מבושל לחלוטין.

שטפו היטב את האורז במים קרים. חממו את המחבת על ידי הוספת שמן צמחי. טגנו את האורז עד להזהבה, הנמיכו את האש, שפכו כוס וחצי מים לתוך הגרעין, הוסיפו מלח. כסו את המחבת במכסה ליצירת אפקט אידוי ובשלו עד לבישול מלא.

מניחים אורז פירורי ונתחי בשר על צלחת ומפזרים על המנה עשבי תיבול.

פלחי תפוחי אדמה אפויים בתנור

תִרכּוֹבֶת:

• תפוחי אדמה - ארבע פקעות בינוניות
• פפריקה - כפית אחת
• פלפל אנגלי - על קצה הסכין
• כמון טחון - רבע כפית
• אורגנו - כף אחת
• שמן צמחי (רצוי שמן זית) - שתי כפיות
• מלח לפי הטעם (3/4 כפית)

אופן ההכנה:

קולפים את תפוחי האדמה, מייבשים אותם במגבת מטבח וחותכים אותם לחתיכות. מניחים את תפוחי האדמה בקערה עמוקה, יוצקים פנימה את שמן הצמחי ומערבבים.

מערבבים את כל התבלינים בקערה נוספת. מפזרים את התערובת המוכנה על פלחי תפוחי האדמה, מפזרים את התבלינים היטב על תפוחי האדמה.

במקביל, הדליקו את התנור וחממו אותו ל-200 מעלות.

כסו את תבנית האפייה בנייר אפייה מבריק מיוחד, והניחו עליו את חתיכות תפוחי האדמה המוכנות. הכניסו לתנור שחומם מראש למשך 20-30 דקות. זה בדרך כלל מספיק לבישול המנה.

זמן האפייה תלוי ישירות בגודל הפרוסות, כמו גם באיכות התנור.

ניתן להגיש עם כל סלטים טריים ורוטב עגבניות.

פודינג גבינת גבינה

תִרכּוֹבֶת:

• גבינת קוטג' דלת שומן (או ללא שומן) – 450 גרם
• ביצה גולמית - שלוש חתיכות
• קמח - שתי כפות
• סוכר - חריקה - שתי כפות

אופן ההכנה:

טחנו גבינת קוטג' טרייה היטב, או, מה שיותר קל, טחנו אותה במטחנת בשר. שברו את הביצים והפרידו את החלמון וחלבון. הוסיפו את החלמונים, הקמח והסוכר לגבינת הקוטג', ערבבו הכל היטב.

בנפרד, הקציפו את החלבונים לקצף יציב בעזרת כל כלי מטבח נוח. הוסיפו בזהירות רבה לגבינת הקוטג'. מרית הערבוב צריכה לערבב בצורה חלקה בכיוון אחד.

בשלב זה, ניתן להוסיף למסת הגבינה פירות מסוכרים, פירות יער ופירות שונים ופירות יבשים.

מניחים את "בצק" הגבינה בתבנית משומנת. מחליקים את החלק העליון ומשמנים בחלמון. מבשלים את הפודינג באמבט מים (או בסיר רב-תכליתי) עד לבישול מלא.

[ 22 ]

דייסת כוסמת עם פטריות

תִרכּוֹבֶת:

• גריסי כוסמת - חצי כוס
• עגבניות - חתיכה אחת
• פטריות טריות (שמפיניון) - ארבע בינוניות
• בצל - חצי בצל בינוני
• ירקות פטרוזיליה
• שמן צמחי (רצוי שמן זית) - שתי כפיות
• מלח לפי הטעם

אופן ההכנה:

מרתיחים כוסמת עד לבישול מלא, תוך הוספת מים ביחס של חלק אחד של כוסמת לשני חלקים של מים. מוסיפים מלח.

יוצקים שמן צמחי למחבת חמה ומטגנים קלות את הבצל חתוך לחצאי טבעות. מוסיפים את הפטריות השטופות והחתוכים לרבעים. מטגנים קלות. חותכים את העגבנייה לפרוסות קטנות ומוסיפים לספיגת התערובת, מוסיפים פלפל ומלח. מבשלים על אש נמוכה. מוסיפים למרינדה המוכנה את דייסת הכוסמת המוכנה ואת הירקות הקצוצים. משאירים על הכיריים עוד כמה דקות. המנה מוכנה!

תבשיל ירקות

מנה זו מוכנה בצורה הקלאסית, כלומר, כל ירקות שאדם אוהב נלקחים (היוצא מן הכלל היחיד הוא כרוב ומוצרים אחרים האסורים).

יש לחתוך את הירקות לקוביות. מתחילים לבשל, תוך התחשבות במהירות הבישול של כל מוצר (בסדר הפוך). לדוגמה, ראשית יש לבשל מעט גזר וכרישה, ורק לאחר מכן להוסיף תפוחי אדמה. חצילים, דלעת וקישואים מוסיפים לתבשיל לאחר תפוחי האדמה.

תהליך הבישול מתבצע על אש נמוכה, תוך שפיכת כמות קטנה של מים לתוך הירקות (אבל מספיק כדי שיבושלו, לא יטוגנו) ושמן צמחי, וגם הוספת מלח ופלפל קלות.

בסוף הבישול ניתן להוסיף עגבניות ופלפלים.

תפוחים אפויים עם דומדמניות

תִרכּוֹבֶת:

• אפל - שניים
• דומדמניות שחורות (טריות או קפואות) - כוס
• מעט סוכר ואבקת סוכר

אופן ההכנה:

שטפו את הפרי, חלקו אותו לשני חצאים לרוחב. הסירו בזהירות את הליבה בעזרת סכין חדה.

בנפרד, פזרו סוכר על הדומדמניות וערבבו. מלאו את חצאי התפוחים בפירות יער וסוכר והניחו בתבנית אפייה.

מכניסים את התבנית לתנור שחומם מראש ל-200 מעלות ומשאירים אותה לאפייה למשך 10-15 דקות. לאחר מכן מוציאים אותה ומניחים לה להתקרר מעט. מפזרים אבקת סוכר על המנה החמה.

[ 23 ]

מה מותר לאכול אם יש לך דלקת הערמונית?

כדי למנוע פרשנויות מוטעות ואי הבנות, כדאי להתעכב ביתר פירוט על השאלה מה אפשר לאכול עם דלקת הערמונית?

מוצרים אלה אינם מותרים רק לדלקת בבלוטת הערמונית, אלא גם כלולים ברשימת המוצרים הדרושים, שכן הגוף חייב לקבל רמה יומית מלאה של כל החומרים המזינים הדרושים לתפקודו התקין.

• חלבון מן החי חיוני בתזונה של חולה כזה.
  • אבל מומלץ להתמקד בבשר עוף לבן (לדוגמה, עוף); מבין הזנים האדומים, בשר צבי הוא אידיאלי, אך אם הוא אינו זמין, ניתן להחליף אותו בקלות בבשר חזיר רזה, עגל או כבש.
  • גבינות דלות שומן, ללא מלח.
  • פירות ים. זה כולל דגי ים שמנים.
  • אל תשכחו מוצרי חלב מותססים. חלב - ניתן לצרוך לאורך כל היום. ריאז'נקה, חלב חמוץ, קפיר, גבינת קוטג' דלת שומן, איירן - מוצרים המותרים לצריכה הן לארוחת בוקר והן מיד לפני השינה. המוצרים המפורטים אינם תורמים למילוי מהיר של המעי הגס ושלפוחית השתן. זה מאפשר לכם להימנע ממילוי מהיר שלהם, דחיסה, ואינו מעורר קיפאון של חומרים בערמונית.
• לפחות מחצית מתזונת המטופל צריכה להיות מורכבת מירקות ופירות שונים. הפחמימות הבאות חייבות להימצא בתזונה של כל גבר:
  • פחמימות מורכבות – דגנים. אלה יכולים להיות כל מיני דייסות ומנות אחרות המבוססות עליהן: תירס, דוחן, כוסמת, שיבולת שועל וכן הלאה. דגנים הם פשוט מאגר של ויטמינים, אך הם עשירים במיוחד בויטמיני B, שהם מקור אנרגיה וממריץ של חילוף החומרים התאי.
  • ירקות שונים: גזר, כרוב, סלרי, דלעת, עגבניות, סלק, דלעת ועוד. הם קלים לעיכול ומהווים מקור לוויטמינים ומיקרו-אלמנטים. ירקות עם סיבים צמחיים משפרים את הפריסטלטיקה של המעי, אשר מגנה על מערכת השתן הגברית מפני קיפאון. חלק מהירקות כלולים ברשימת מוצרי המניעה נגד גידולים סרטניים.
  • בצל ושום הם תרופת פלא מונעת למחלות זיהומיות והצטננות רבות. שמנים אתריים של ירקות אלה משפרים את זרימת הדם, דבר שחשוב לדלקת הערמונית. מספיק לאכול מעט ממוצרים אלה מדי יום ובריאותו של הגבר תשתפר משמעותית. מאמינים כי הכנסת בצל לתזונה היומית מסייעת להגביר את העוצמה, ושום פועל כמנטרל מיקרופלורה פתוגנית.
  • פירות יער ופירות טריים, פירותיהם היבשים, הם מאגר שאין שני לו של מיקרו- ומקרו-אלמנטים, ויטמינים וחומרים אחרים שבלעדיהם גוף האדם אינו יכול לתפקד כרגיל. הם משתתפים בסינתזה של אנזימים והורמונים רבים, לוקחים חלק בכל התהליכים ומחזקים את מערכת החיסון. יש השפעה חיובית על החשק המיני של הגבר, תאי הזרע מופעלים ויכולתם להפרות ביצית עולה.
  • חזרת, חרדל, פטרוזיליה, פטרוזיליה - ירקות אלה בהחלט צריכים להיות נוכחים על שולחנו של כל אדם. הם חוסמים את התפתחות תאי הגידול, מנרמלים את מערכת הדם ואת זרימת הדם, וממלאים תפקיד חשוב בטיפול בבעיות במערכת גניטורינארית האנושית.
  • מי מעיין טהורים, קומפוטים, משקאות פירות ונשיקות (רצוי מפירות לא ממותקים וללא סוכר), מיצים שונים, טריים מפירות וירקות, מרתח ורד בר.
• אסור לשכוח שהבלוטה הגברית, לצורך תפקודה התקין, זקוקה ליסוד כימי כמו אבץ. יש לא מעט ממנו באגוזים, גרעיני דלעת (אבל אחרים יספיקו) ובאגוזים שונים. הוא קיים גם בדגים שמנים, פירות ים וחלמון ביצה.
• אי אפשר בלי שומנים, אבל יש לקבוע מיד שיש להגביל את נפחם באופן משמעותי. אחרי הכל, צריכת שומן מגרה היווצרות של רובד כולסטרול, אשר לאחר שהתיישבו על דפנות כלי הדם, סותמים אותם ומשבשים את זרימת הדם, דבר שאינו מקובל במחלה זו. לכן, שומן יכול להיכנס לגוף של גבר רק בכמויות קטנות, למשל, עם בשר חזיר רזה, חלב ועוף. אבל שומנים צמחיים מותרים, למשל, שמן זית. שמן זית מכיל אחוז גבוה של ויטמין E (טוקופרול), שיכול להשפיע לטובה על הסינתזה של הפרשת הורמונים מיניים ועל תפקוד הערמונית.

כמו כן, יש לציין כי יש לאדות, לבשל ולאפות את כל המנות. יש להימנע ממזונות מטוגנים.

מה אסור לאכול אם יש לך דלקת הערמונית?

אבל ישנם גם מזונות שיש להוציא לחלוטין מהתזונה, או להפחית את אחוז הצריכה שלהם, אותם מזונות שמעוררים התפתחות נוספת של הפתולוגיה ומונעים הקלה יעילה בה. אז מה אסור לאכול עם דלקת הערמונית? אילו מזונות יש להגביל:

• הפחיתו את כמות המלח בתזונה שלכם.
• תבלינים חריפים, שכן הם מגרים את הקרום הרירי של איברי העיכול, ודרכם את הערמונית.
• יש למזער את צריכת המזונות המעושנים, המלוחים והיבשים.
• הסר שומן, בשר שמן, דגים שמנים ומנות המבוססות עליהם מהתזונה שלך. זה נובע מהצטברות כולסטרול וירידה בקצב זרימת הדם הרגיל בבלוטת הערמונית.
• מוצרים מוכנים שאנו קונים בסופרמרקטים, המכילים הרבה "E": חומרים משמרים, מתחלבים, ממתיקים, מייצבים, צבעי מאכל, משפרי טעם.
• מוצרי מזון מהיר.
• אוכל מטוגן.
• צנון, לפת.
• תוצרי לוואי של בשר: ריאות, כליות, לב וכו'.
• מרקים עשירים. הכוונה למרקי בשר, דגים ופטריות.
• כרוב לבן וחברי משפחת הקטניות מעוררים תהליכי תסיסה במעיים, וגורמים להיווצרות גזים.
• שימורי דגים ומוצרי בשר.
• תרד, חמציץ.
• מאפים, מאפים טריים וסוכר תורמים גם הם לתסיסה מוגברת.
• משקאות מוגזים.
• ניקוטין וסמים.
• משקאות אלכוהוליים בכל חוזק. נוזל זה, לאחר בליעה, הופך לאצטאלדהיד, תרכובת כימית רעילה המסוגלת לפגוע באופן שיטתי בגוף כולו. אלכוהול משבש את זרימת הדם באיברי האגן, ומחמיר את מהלך המחלה.
• הגבילו את צריכת השוקולד, הקקאו, הקפה, תה שחור חזק. זאת בשל תכולת הקפאין הגבוהה שבהם, אשר משפיעה לרעה על האיבר הפגוע. ניתן להחליף מוצרים אלה: קפה, למשל, עם נגזרת פונדקאית של עולש, עדיף לשתות תה צמחים או תה ירוק.
• לחסל את הקוואס.

דיאטה לדלקת הערמונית אצל גברים

אסור להתמקד במילה "דיאטה". תזונה המבוססת על מוצרים מותרים יכולה להיות לא רק בריאה, אלא גם טעימה. לאחר ששולט בה, עם הזמן, אדם תוהה כיצד היה יכול לאכול אחרת בעבר, כי דיאטה זו משפרת את בריאות גוף האדם כולו.

דיאטה לדלקת הערמונית אצל גברים צריכה לכלול מוצרים המסווגים כמורשים, ולא לכלול את אלה שנותרו אסורים. באופן טבעי, ייקח קצת זמן ללמוד כיצד להכין תפריט יומי, אבל ברגע שתגיעו לנורמה, זה לא ידרוש הרבה זמן ומאמץ בעתיד.

ניתן לכלול מרקים שונים בתזונה היומית, אך לא כאלה המוכנים במרקים עשירים. ניתן להעשיר את השולחן במגוון סלטים של ירקות ופירות. בשר אפוי, דגים מבושלים, ירקות, קציצות דגים ובשר, כדורי בשר, זראז'. קישוטים עבורם יהיו דייסות פירוריות ופסטה מחיטת דורום, ירקות מבושלים או אפויים.

תזונה מאוזנת ומגוונת, הכוללת את הכמות הנדרשת של חלבונים, פחמימות (בעיקר מורכבות) ושומנים (בעיקר צמחיים) תספק את הרעב. תזונה זו תמלא את הכמות היומית של ויטמינים, מינרלים, מאקרו ומיקרו-אלמנטים.

דיאטה זו מייצבת את המשקל, מאפשרת להיפטר מעודף משקל, משפרת את מצבן של כל המערכות והאיברים בגוף האדם, כולל בלוטת הערמונית.

ביקורות על דיאטה לדלקת הערמונית

סמוך, אך אל תאמת. אנשים רבים דבקים בעקרון חיים זה, וגישה זו לכל דבר נכונה במידה רבה. לכן, לאחר שהחל בטיפול והתאם את התזונה שלו, גבר יכול לקרוא בו זמנית ביקורות רבות באינטרנט על דיאטה לדלקת הערמונית.

מספר רב של משיבים חולקים את ניסיונם בהתמודדות עם בעיה זו, ולא פחות חשוב ניתן מקום לשינויים המשפיעים על התזונה היומית.

כמעט כולם מציינים את פשטות הדיאטה, שהגבלותיה אינן מובילות לרעב, ומאפשרות לכם ליצור תפריט יומי מגוון, טעים ומזין למדי.

כמו כן צוין כי על רקע טיפול בדלקת בבלוטת הערמונית, גבר משפר בו זמנית את מצב גופו כולו. הטונוס עולה, מערכת החיסון של הגוף מתחזקת, ותפקודם של איברים ומערכות אחרות בגוף האדם משתפר.

חלק מהמשיבים מייחסים את הצורך בצריכת נוזלים מרובה לחסרונות הדיאטה, שכן היבט זה אינו מקובל אם לחולה יש מספר מחלות. במצב זה, פשוט לא ניתן להסתדר בלי להתייעץ עם מומחה. רופא מוסמך יעזור לכם למצוא אלטרנטיבה לדיאטה זו, או יאפשר לכם להגיע לפשרה כלשהי.

חובבי אוכל מטוגן וחריף מתלוננים על "מנות חסרות טעם", אבל כאן צריך לבחור: צלחת תפוחי אדמה מטוגנים, או בריאות. לחולה כזה ניתן להמליץ לנסות למצוא ב"ים" של מתכונים שונים המותרים את אלה שיתאימו לטעמו. יתר על כן, הדיאטה לדלקת הערמונית אינה שונה במגבלות כה מחמירות ומדי פעם עדיין אפשר לרצות את עצמכם עם מנה מטוגנת.

כמו כן, יש לזכור כי הגבלה כזו אינה לתמיד, לאחר ביטול הבעיה, ניתן לחזור בהדרגה לתזונה הרגילה. למרות שרופאים עדיין ממליצים לא להיסחף עם מוצרים "מזיקים".

אורח חיים בריא ופעיל, תוך הקפדה על כללי התזונה הרציונלית, רלוונטיים בכל עת ובכל גיל. אך נושא זה צריך להדאיג אנשים במיוחד כאשר מתעוררות בעיות בריאותיות. רמה גבוהה של חסינות ושמירה על גופכם בכושר תקין יפחיתו משמעותית את שיעור ההיארעות. כללים אלה חלים גם על תהליכים דלקתיים המשפיעים על בלוטת הערמונית של גבר. לכן, תזונה לדלקת הערמונית לא רק תבטל את הבעיה שנוצרה, תיפטר מאי הנוחות שהיא יוצרת, אלא גם תשפר משמעותית את בריאות גופו של גבר בכללותו. התאמת התזונה היא שמאפשרת לסבול את המחלה המדוברת בקלות ובמהירות רבה יותר.