דיאט עם מיומות של הרחם

המיאומה של הרחם היא נויפלסמה שפירה שגדלה בתוך קירות הרחם או הצוואר. היווצרות של fibroids מתרחשת כתוצאה של איזון הורמונלי תקלה בגוף הנשי. זה נראה, איך יכול דיאטה לעזור עם מיומה הרחם?

אכן, Myoma הוא גידול תלוי הורמון, כלומר, הצמיחה שלה קשורה באופן ישיר לעלייה ברמת ההורמונים, בפרט, אסטרוגנים.

עם זאת, יש לזכור כי לא רק הריונות, הפלות, מין לא סדיר, וכו ', לתרום לעלייה ברמת האסטרוגן.

חוסר איזון הורמונלי יכול להתעורר כתוצאה מהפרעות מטבוליות, השמנת יתר, או עם תזונה לא נכונה - חוסר סיבים, שימוש במספר גדול של ממתקים, עודף של חומצות שומן בתזונה. מדענים הוכיחו כי עודף משקל יכול לגרום לייצור מופרז של הורמונים מסוימים, שכן שומן תת עורית מעדיף את ההמרה של אנדרוגנים לאסטרוגנים.

עבור נשים שאוכלות מזון צמחוני, הסיכון לפתח שרירנים נמוך משמעותית. מזון בעיקר ירקות, דגנים, פירות, מוצרי חלב חמוץ להפחית את הסיכון של תחלואה. ההערכה היא כי כבר 10 ק"ג של עודף משקל יכול להגדיל את הסיכון לנזק Myoma ב -20%.

מכל האמור לעיל, אנו יכולים לעשות מסקנה בטוחה כי קיים באמת קשר בין התפתחות של גידול שפיר ועקרונות התזונה שלנו. לכן, חשוב מאוד להודיע לקוראים שלנו על הדיאטה כי הוא יעיל יותר עבור מיומה הרחם, מה עקרונות התזונה צריך להיות דבקה לטיפול ומניעה של מחלה זו.

[1], [2], [3]

תפריט דיאטה עבור myomas המיאומה

יום שני.

• ארוחת בוקר כוסמת דייסה במים עם שמן צמחי, לשתות כוס תה מן הכלב עלה ודבש.
• כארוחת בוקר שנייה, אנחנו אוכלים צלחת קטנה של אוכמניות עם יוגורט.
• אנחנו אוכלים ארוחת צהריים עם מרק שעועית ופרוסה של דגים מאודים עם סלט ירקות.
• כמו חטיף - תה ירוק כמה פירות יבשים.
• אנחנו אוכלים תבשיל של ירקות מבושלים עם אגוזים.
• לפני השינה - חצי כוס יוגורט עם צימוקים.

יום שלישי.

• יש לנו דייסת שיבולת שועל ארוחת בוקר על המים עם שמן צמחי, לשטוף עם תה ירוק.
• כארוחת בוקר שנייה אנחנו אוכלים חבורה של ענבים.
• יש לנו ארוחת צהריים עם מרק עדשים, חזה עוף מבושל וסלט ירקות.
• בתור חטיף אנחנו אוכלים גבינת קוטג 'עם דבש.
• אנחנו אוכלים ארוחת ערב עם תבשיל אורז עם סלט גזר.
• לפני שאתה הולך לישון, אתה יכול לאכול יוגורט.

יום רביעי.

• יש לנו ארוחת בוקר של כופתאות עצלן עם דבש, אנחנו שותים אותו עם מרק של הכלב עלה.
• בארוחת הבוקר השנייה אנחנו אוכלים כמה חתיכות אננס.
• אנחנו לסעוד חלק מרק פטריות, גזר קוצצים עם סלט, לשתות תה.
• במקום חטיף אחר הצהריים, אתה יכול לאכול תפוח.
• יש לנו ארוחת ערב עם תפוחי אדמה מבושלים עם סלט סלק.
• לפני השינה, לשתות קצת חלב עם דבש.

יום חמישי.

• יש לנו ארוחת בוקר של דייסת אורז עם צימוקים, לשתות כוס קפה עם שמנת.
• כארוחת בוקר שנייה, בננה תעשה.
• יש לנו ארוחת ערב של מרק סלק עם שמנת חמוצה, חתיכת דג מבושל עם עגבניות, אנחנו שותים קומפוט.
• חטיף - ג 'לי פירות.
• לארוחת ערב - פילאף עם פירות יבשים.
• לפני השינה - יוגורט פירות טבעי.

יום שישי.

• אנחנו אוכלים ארוחת בוקר עם חביתה עם אפונה ירוקה, אנחנו שותים תה.
• עבור ארוחת בוקר שנייה אתה יכול לאכול כוס פירות יער, למשל, פטל.
• אנחנו לסעוד עם מרק דגים, חלק vareniki עם תפוחי אדמה, אנחנו שותים תה.
• חטיף - כמה קרקרים, קומפוט.
• יש לנו ארוחת ערב עם חצילים מבושלים.
• לפני שהלכתי לישון, כוס חלב מקושקש.

יום שבת.

• יש לנו ארוחת בוקר עם דייסת סולת עם צימוקים ואגוזים, אנחנו לשטוף כוס תה.
• כארוחת בוקר שנייה - גבינת קוטג 'עם פירות יער.
• אנחנו סועדים עם מרק כרוב, בשר בשר עם רוטב, לשתות עם קומפוט.
• אחר הצהריים חטיף - גבינת קוטג 'עם ירקות.
• ארוחת ערב עם חלק של לחמניות כרוב ירקות, תה.
• לפני השינה - יוגורט.

יום ראשון.

• אנחנו אוכלים ארוחת בוקר עם דייסת שיבולת שועל ופירות מסוכרים, שטופים במיץ סחוט טרי.
• לארוחת הבוקר השנייה - אגס.
• ארוחת צהריים חלק מרק אורז, תבשיל תפוחי אדמה עם שמנת חמוצה, תה.
• כמו חטיף - כמה אגוזים.
• יש לנו ארוחת ערב עם כוסמת עם ירקות, לשתות תה.
• בלילה - חצי כוס יוגורט עם צימוקים.

התפריט המוצע יאפשר למתן תיאבון ולהרגיל אורגניזם למשטר דיאטה חדש.

דיאט מתכונים עבור מיומות של הרחם

• עוגות גבינה דיאטריות. המצרכים: מעט שמן צמחי, מלח, חצי כפית סודה, 3 כפות שמנת חמוצה, 2 כפות סוכר, 5 כפות קמח, 200 גרם של גבינת קוטג ', ביצה.

כל החומרים מעורבבים (למעט שמן צמחי). אנחנו צריכים שמן כדי לשמן את הידיים בעת יצירת עוגות גבינה, כמו גם כדי לשמן את מגש אפייה. מורחים את סירניקי הקטן על מגש אפייה ומניחים בתנור ב 180 מעלות צלזיוס עד מבושל. אתה יכול לשרת עם שמנת חמוצה, דבש או רוטב ברי.

• סלט סלמון מלוח מעט. מצרכים: 200 גרם סלמון, מלפפון אחד, 250 גרם של עגבניות, זיתים בצנצנת, שומשום, 1 כפית של רוטב סויה, אותה הכמות של מיץ לימון, 3 כפות שמן צמחי, פלפל ועשבי תיבול ..

עגבניות ומלפפון פרוסים באופן שרירותי, זיתים נחתכים לחצאים, אנחנו חותכים את הירוקים. חותכים את הסלמון לרצועות דקות. הכל מעורבב, מתובל ברוטב סויה, מיץ לימון, חמאה, מוסיפים פלפל לפי הטעם. במהלך המילוי, מפזרים זרעי שומשום. תיאבון.

• חטיף חצילים. המצרכים: 3 שיני שום, מיץ לימון (לפי הטעם), 1 כף סוכר, מעט מים מבושלים, 1 פלפל בולגרית, 1 גזר, 1 בצל, 1 ק"ג חצילים, שמן צמחי, מלח.

חצילים לחתוך מעגלים או brusochkami, מלח, לתת שמן צמחי. מוסיפים את הבצל הקצוץ, הגזר ופלפלים, מים, תבשיל עד מבושל. בסופו של דבר, מוסיפים שום כתוש, סוכר, מלח, קצת מיץ לימון. כאשר המשרתים, מפזרים עשבי תיבול.

• קוויאר סלק. המצרכים: 3 יח '. סלק, בצל אחד, 4-5 שיני שום, ½ כפית כמון, 2 כפיות סוכר, 200 מ"ל של מיץ עגבניות, 3 כפות. L. שמן צמחי, מלח.

אנחנו חותכים את הבצל והשום, מניחים אותו בשמן צמחי, שופכים מיץ עגבניות, מוסיפים סוכר, כמון, מלח ושומרים על חום נמוך במשך כ -5 דקות. מוסיפים את הסלק, מגורד. תבשיל כ -40 דקות. מגישים, מפזרים עשבי תיבול. תיאבון.

[4]

מה אוכל לאכול עם המיאומה של הרחם?

תזונה עבור מיומות רחם צריך להיות תכופים, מנות קטנות כדי למנוע אכילת יתר. הבסיס של הדיאטה צריכה להיות המוצרים הבאים:

• שמן צמחי - חמניות, פשתים, עלה הכלב, תירס, וכו ';
• כל פירות, ירקות, ירקות, פירות יער;
• זנים כהים של לחם, עם תוספת של קמח גס סובין;
• דגנים, קטניות;
• מוצרי דגים, בעיקר דגים;
• מוצרי חלב חמוצים (טרי);
• אגוזים, זרעים, זרעים;
• ציונים איכותיים של תה ירוק ושחור, תה צמחים;
• קומפוט או ג 'לי על בסיס של פירות יער או פירות.

מה אי אפשר לאכול עם מיומה של הרחם?

מוצרים מיותרים יש להוציא מן הדיאטה:

• מרגרינה, תערובות שמן (ממרחים), מוגבל - חמאה;
• שומן שומן, שומן;
• נקניקים, מוצרים מעושנים;
• גבינה קשה עם אחוז גבוה של שומן, גבינת שמנת, גבינת נקניקים;
• אפייה ואפייה מקמח לבן;
• ממתקים, כולל עוגות, גלידה, עוגות עם שמנת.

מנות עדיפות להיות מבושל בדוד כפול או מבושל, מבושל, אבל לא מטוגן.

מומלץ לשתות כמות מספקת של נוזלים (אם אין התוויות נגד אחרות).

תכונות של דיאטה עם myomas המעי

כללים תזונתיים עבור מיומות הרחם מציעים שימוש במוצרים המפעילים את תהליכי ניקוי הגוף, מייצבים את הרקע ההורמונלי, וגם מכילים כמות מספקת של ויטמינים ומינרלים מועילים.

לעתים קרובות שואלים החולים את השאלה: האם שיטת התזונה תלויה בסוג של פיברומיומה? לדוגמה, האם הדיאטה שונה מהמיומה של הרחם, כתוצאה מתזונה עם שרירנים תוך-שריריים או תת-עוריים? אנו נספר ישירות, הבדלים חיוניים משלוח ב לוקליזציה שונים של הגידול אינם נוכחים. חשוב לעצור את הצמיחה של neoplasm, לנרמל את רמת ההורמונים בדם, לשפר את מצבו של המטופל. כל זה ניתן להשיג אם אנו דבקים בכללים פשוטים הבאים:

• לאכול מספיק סיבים - יותר, כן! מוצרי מאפה צריך לבחור זנים כהים, יכול להיות עם תוספת של סובין או קמח מלא.
• רצוי לגבש את ההרגל של אכילה לפחות כל יום אחר על 50 גרם של אגוזים - זה ייתן את סיבי הגוף ושומנים בלתי רוויים בעלי ערך.
• חשוב לאכול הרבה ירקות ומנות פירות המכילים ויטמינים, פלבנואידים, נוגדי חמצון, בטא קרוטן.
• בחר מוצרי חלב דל שומן, אבל לא שומן, כי שומן חלב מכיל כמות גדולה של חומצה לינולנית, אשר מסוגל להרוס תאים סרטניים.
• אל תשכח את היתרונות של מוצרי דגים - לאכול דגים 2-3 פעמים בשבוע. חומצות שומן אומגה -3 עוזרות להילחם בגידולים, לכן כדאי לאכול דגים כגון סלמון, סרדינים, מקרל וטונה.
• אל תוותרו על תבלינים, תבלינים ושום - לרבים מהם יש גם אפקט אנטי-סרטני.
• זה שימושי לשימוש 1-2 כפית. זרעי פשתן ביום. פשתן מכיל ירקות אנטי אסטרוגן.
• נסו לשתות לפחות 4 כוסות תה ירוק מדי יום. תה ירוק הוא גם מסוגל להילחם גידולים ממאירים.

הדיאטה עם מיומה של הרחם, כמו גם עם סוגים אחרים של fibroids, צריכה להיות מגוונת ומלאה. עם זאת, אתה צריך לפקח על כמות היומי של קלוריות. עודף קלוריות בפיברומיומה אינו מתקבל בברכה, ולכן לרוב הרופא יציע למטופל להגביל את כמות הפחמימות הנצרכות, ולהחליף שומנים מהחי עם שומנים צמחיים. מאותה סיבה, יש צורך להילחם אכילת יתר, אשר תורמת לתצהיר של עודף שומן. באותו הזמן, מטבוליזם של חמצן, פחמימות, ליפידים אלקטרוליטים בגוף מופרע, אשר יכול "לדרבן" את התפתחות תהליך הגידול.

אל תשכח כי הדיאטה לאחר הסרת fibroids הרחם הוא גם מאוד חשוב. זה ימנע עוד הישנות של המחלה, וגם לעזור להאיץ את ההתאוששות לאחר הניתוח.

[5], [6], [7],

ביקורות על דיאטה עם hysteromyoma

זה הוכיח כי בעקבות דיאטה במהלך ואחרי הטיפול של fibroids תורמת התאוששות מהירה, מסייע לשחזר את הגוף ואת תפקוד הרבייה לקוי. תיקון משקל מותאם יכול למנוע הישנות של המחלה בעתיד.

למה זה מומלץ דיאטה עבור myoma?

• מוצרים צמחיים, מועשר סיבים, לייצב את microflora במעי, אשר משפיע באופן חיובי על כל סוגי תהליכים מטבוליים בגוף.
• סובין מאפשר הסרה בזמן של חומרים רעילים מהגוף.
• מוצרי דגים, ובמיוחד, שמן דגים, יש פעילות antitumor.
• חלב ומוצרי חלב מותסס מייצבים את הרקע ההורמונלי.
• קטניות - לעכב את הצמיחה והפיתוח של גידולים.
• אגוזים - להרוות את הגוף עם חומרים שימושיים ולתת לגוף את הכוח להילחם בגידול.

דיאטה עם מיומה רחם כרוך הרוויה של הגוף עם כל הויטמינים הדרושים microelements לשחרר אנרגיה כדי להילחם במחלה. עם זאת, שינויים בתזונה הם רק תוספת יעילה לטיפול הבסיסי של המחלה. רק גישה משולבת מאפשרת לחסל את הבעיה ונותנת ערובה לתוצאה חיובית.