המומחה הרפואי של המאמר
פרסומים חדשים
ג'ינג'ר בהריון
סקירה אחרונה: 03.07.2025
כל תוכן iLive נבדק מבחינה רפואית או נבדק למעשה כדי להבטיח דיוק עובדתי רב ככל האפשר.
יש לנו קווים מנחים קפדניים המקור רק קישור לאתרים מדיה מכובד, מוסדות מחקר אקדמי, בכל עת אפשרי, עמיתים מבחינה רפואית מחקרים. שים לב שהמספרים בסוגריים ([1], [2] וכו ') הם קישורים הניתנים ללחיצה למחקרים אלה.
אם אתה סבור שתוכן כלשהו שלנו אינו מדויק, לא עדכני או מפוקפק אחרת, בחר אותו ולחץ על Ctrl + Enter.
רוב הנשים ההרות מתלבטות משאלות רבות. חלקן הן מה מותר לאכול ומה אסור? מה כדאי להוציא מהתזונה, ואילו מוצרים, לעומת זאת, מועילים לאכול? היום נספר לכם על היתרונות של ג'ינג'ר במהלך ההריון, וכן נבהיר באילו מקרים הוא התווית נגד, נתאר את הרכבו ואת תכונותיו השימושיות.
ג'ינג'ר שימושי מאוד במהלך ההריון, צמח זה מסייע להתמודד עם רעילות ותסמינים לא נעימים אחרים. אנו מציעים לך להכיר את תכונותיו של צמח זה ואת יתרונותיו החשובים במהלך ההריון.
לג'ינג'ר יש השפעה מיטיבה על מערכות העצבים, הדם, הרבייה והעיכול. הוא מאיץ את חילוף החומרים ומשפר את תפקודי ההגנה של מערכת החיסון. יש לו השפעה אנטי דלקתית ואנטיבקטריאלית, והוא מצוין להתמודדות עם רעילות במהלך ההריון ותסמינים לא נעימים אחרים.
ג'ינג'ר שימושי מאוד במהלך ההריון, שכן גוף האישה מתחיל לעבוד במשך שני ימים, מה שתורם להופעת בעיות במערכת החיסון. גוף האישה הופך למטרה אמיתית לווירוסים מזיקים וחיידקים שונים. ג'ינג'ר פועל כאמצעי מניעה המגן ביעילות על מערכת החיסון מפני מחלות והשפעות ויראליות. להריון יש גם השפעה שלילית על מצב מערכת העצבים. האישה הופכת לעצבנית יותר ונוטה לתנודות במצב הרוח תכופות. ג'ינג'ר מייצב את המצב הרגשי, משפר את מצב הרוח ומשפר את הרווחה.
אז, ג'ינג'ר (Zingiber officinale) הגיע אלינו מדרום מזרח אסיה, שם הוא משמש מאז ומעולם. הוא שימש שם לא רק כתבלין, אלא גם כתרופה רבת עוצמה. לאחר זמן מה, שורש הג'ינג'ר הגיע לאירופה, שם זכה לפופולריות חסרת תקדים. ומאירופה הוא היגר לאמריקה. נכון לעכשיו, תיבול זה משמש בכל רחבי העולם, והוא גדל בסין, הודו, מדינות דרום מזרח אסיה, ברזיל ורבות אחרות.
[ 1 ]
האם ג'ינג'ר בטוח לשימוש במהלך ההריון?
מקורות מסוימים מצביעים על כך שאסור לנשים הרות ומניקות לצרוך ג'ינג'ר, בעוד שאחרים, להיפך, אומרים שהוא שימושי מאוד. אז מהי המציאות? כדי לענות על שאלה זו, עלינו לשקול את השפעת צריכת ג'ינג'ר במהלך ההריון על הגוף. מוצר נפלא זה מכיל חומרים וויטמינים שימושיים רבים. לדוגמה, שורש טרי מכיל מגוון מלא של ויטמיני B, כמו גם ויטמינים C, E ו-K. בשל כך, ג'ינג'ר הוא מוצר מצוין המעורר את מערכת החיסון שלו, בעל השפעה נוגדת חמצון חזקה ומווסת את חילוף החומרים. לכן, השימוש במוצר זה שימושי לא רק בשלב התכנון, אלא גם ישפיע לטובה בשלבים המוקדמים והמאוחרים של ההריון. החומרים הפעילים הכלולים בשמן אתרי ג'ינג'ר משפיעים, מרגיעים והיפנוטיים. מנורות ארומה עם תוספת של שמן אתרי זה יכינו את הגוף באופן אידיאלי לשינה, ויהפכו אותו לרגוע וחזק.
בשליש הראשון של ההריון, ג'ינג'ר נלחם במגוון מחלות, אך בחודשים האחרונים של ההריון לא מומלץ להשתמש בו, מכיוון שהוא עלול לעורר לידה מוקדמת ואף הפסקת הריון. זינג'ר אופיסינאלה מכיל רכיב מולקולרי בעל פעולה פעילה - זינגרון. כאשר צורכים ג'ינג'ר, רכיב זה שולח אותות למוח החוסמים את הדחף להקיא וכאבי ראש, ובכך מקלים על מצבה של האישה ההרה. אגב, נשים רבות לא רק מקבלות את ההמלצה להשתמש בג'ינג'ר כאמצעי מניעה ותומך, אלא רושמות אותו מסיבות רפואיות (רעילות קשה).
כיצד ג'ינג'ר משפיע על הריון?
כיצד משפיע ג'ינג'ר על ההריון ומתי עדיף ליטול אותו - שאלה דחופה עבור נשים שנתקלו בצמח זה בפעם הראשונה. ג'ינג'ר שימושי במהלך ההריון, אך למרות זאת, יש לו מספר תופעות לוואי המופיעות בשימוש מופרז בו. תופעות הלוואי הנפוצות ביותר של ג'ינג'ר: גירוי של רירית הפה, צרבת, בעיות עיכול.
ג'ינג'ר שימושי בשלבים המוקדמים של ההריון, אך לא מומלץ להשתמש בו בשליש השני והשלישי. מכיוון שהחומרים הפעילים הכלולים בצמח Zingiber officinale עלולים להוביל לחוסר איזון הורמונלי בעובר (הורמוני מין וטסטוסטרון). ג'ינג'ר אינו מומלץ לנשים עם הפרעות קרישת דם, מחלות לב וכלי דם וסוכרת. מומלץ להשתמש רק בג'ינג'ר טרי, לחלוט אותו עם תה או להכין משקה ג'ינג'ר.
ג'ינג'ר בעת תכנון הריון
ג'ינג'ר שימושי מאוד בתכנון הריון. צמח זה נחשב לאפרודיזיאק, כלומר, הוא מגביר את התשוקה המינית, דבר שחשוב מאוד להריון. לנשים רבות ולבני זוגן שלא הצליחו להרות זמן רב מומלץ לשתות תה ג'ינג'ר, ג'ינג'ר מסוכר וג'ינג'ר כבוש. זה יעזור להרות תינוק מוקדם יותר.
בנוסף לתשוקה מינית, ג'ינג'ר משפר את תפקוד מערכת העיכול. זה חשוב מאוד לנשים, שכן בחודשים הראשונים להריון ישנן הפרעות בתפקוד איבר זה. שימוש קבוע בג'ינג'ר מסייע בשיפור זרימת הדם ובעל השפעה מרגיעה. בנוסף, ג'ינג'ר מקל ביעילות על עוויתות כואבות ומשפר את תפקוד מערכת השרירים והשלד. ובמקרים של דליות, נפיחות מוגברת ופוגם, לג'ינג'ר יש השפעה טיפולית.
תה ג'ינג'ר במהלך הריון
תה עם ג'ינג'ר במהלך ההריון הוא שימושי מאוד. לנשים שמעולם לא השתמשו בתבלין זה מומלץ להכין תה ג'ינג'ר חלש ולהגדיל בהדרגה את כמות הצמח במשקה. מומלץ לשתות תה לפני הארוחות, כלומר בבוקר על קיבה ריקה. זה מאפשר להסיר רעילות בוקר ולשפר את תהליכי העיכול. תה ג'ינג'ר מבטל תחושות כואבות בבטן. מקל על מתח עצבי ובעל השפעה מרגיעה. בנוסף, תה עם ג'ינג'ר במהלך ההריון הוא מניעה מצוינת של הצטננות ומחלות ויראליות.
תה עם ג'ינג'ר בתחילת ההריון יעזור להיפטר מהשלכות שליליות כמו רעילות. הוא יקל על התכווצויות בבטן וירגיע את מערכת העצבים. ג'ינג'ר בסוף ההריון יקל על גזים, קוצר נשימה וכאבי מפרקים. עם המוגלובין נמוך, תה עם ג'ינג'ר יעזור להחזיר את הרמה הנורמלית שלו על ידי הגברת הרוויה של כדוריות הדם האדומות בחמצן.
שימו לב שכאשר מכינים תה ג'ינג'ר במהלך ההריון, מומלץ להשתמש רק בשורשים טריים של הצמח, שכן אבקה יבשה מתבלין זה, הנמכרת כתבלין, עלולה לגרום לעצבנות מוגברת ואף להוביל לתגובות אלרגיות.
מתכון לג'ינג'ר במהלך ההריון
כדי להכין תה ג'ינג'ר, קחו שורש טרי וחתכו אותו לפרוסות דקות. שימו אותם בתרמוס והוסיפו מיץ מחצי לימון, וכן שתי כפות דבש. שפכו על כל זה ליטר מים רותחים ותנו לזה לחלוט במשך חצי שעה. משקה זה מושלם לשתייה בבוקר לפני האכילה, מה שיעזור להיפטר מהתקפי בחילות ולהכין את הקיבה לעיכול.
במהלך היום, ניתן לשתות שורש טרי של זינגיברה אופיסינאלה כתוספת לתה שחור, ירוק או תה צמחים רגיל. אין לצרוך יותר משני ליטר ממשקה כזה ביום.
מתכון לג'ינג'ר במהלך ההריון מסייע בהעלמת סימני רעילות, ריפוי הצטננות או הקלה על מתח עצבי. ובמהלך תכנון ההריון, תבלין זה מגביר את התשוקה המינית ומקדם תפיסה מוצלחת. בואו נבחן את מתכוני הג'ינג'ר הפופולריים ביותר במהלך ההריון.
- תה ג'ינג'ר להכנת הגוף להריון.
תצטרכו שורש ג'ינג'ר טרי, עלי פטל, שורש ליקוריץ, שן הארי, קומפרי ועלי סרפד. קחו כפית מכל מרכיב, ערבבו ושפכו עליה מים רותחים. השאירו את המרתח למשך 2-3 שעות ושתו לאורך כל היום. אגב, ניתן לצרוך משקה זה לאורך כל ההריון, גם בשלבים מאוחרים יותר.
- תה ג'ינג'ר להצטננות במהלך ההריון.
ערבבו את שורש הג'ינג'ר הכתוש עם כף דבש ומיץ לימון ויוצקים עליו מים רותחים. תנו לתה לחלוט במשך 10 דקות ותוכלו לשתות אותו.
- משקה ג'ינג'ר לטיפול ברעילות.
יש למזוג מים קרים את שורש הזינגיבר האופיסינאלה הטרי והניחו על האש. יש לרתוח את המשקה במשך 3-5 דקות. לאחר מכן, יש לקרר אותו ולשתות אותו בכל בוקר על קיבה ריקה.
- אמבט ג'ינג'ר לכאבי שרירים במהלך ההריון.
תרופה זו מסייעת בצורה מושלמת להירגעות ומשפרת את זרימת הדם. הכינו מרתח ג'ינג'ר, למזג את זנגביל הטרי הכתוש הזה במים רותחים, תנו לו להתבשל וסננו. יש למזוג את החליטה לאמבטיה ותוכלו להירגע. אמבטיות כאלה מותרות לאורך כל ההריון.
- תה ג'ינג'ר טרי קלאסי
לתה ג'ינג'ר טרי קלאסי במהלך ההריון יש השפעה מונעת ומגנה על הגוף. תה ג'ינג'ר משפר את זרימת הדם וממריץ את מערכת העיכול. אנו מציעים לכם את המתכון הפופולרי ביותר לתה ג'ינג'ר קלאסי במהלך ההריון.
תצטרכו:
- שורש ג'ינג'ר טרי
- כמה כפיות דבש
- 200-500 מ"ל מים רותחים
- לימון טרי (אופציונלי)
יש לכתוש את שורש הג'ינג'ר, ניתן לגרר אותו, לחתוך אותו לפרוסות דקות או לקוביות קטנות. יוצקים את הצמח המרוסק במים רותחים ומניחים על האש למשך 10-15 דקות. במהלך תהליך הבישול, מוסיפים לג'ינג'ר כמה כפות דבש ומיץ לימון או פרוסות לימון. ברגע ש-Zingiber officinale רותח, יש להסירו מהאש, לכסות במכסה ולחלוט למשך 10 דקות. התה מוכן לשתייה.
קראו גם: הריון ותה ג'ינג'ר
שורש ג'ינג'ר במהלך הריון
ניתן לצרוך שורש ג'ינג'ר במהלך ההריון הן טרי והן כתבלין. יש לזכור שלתיבול טעם עשיר מאוד, ולכן יש להוסיף אותו מעט מאוד, כלומר על קצה הסכין. ניתן לצרוך ג'ינג'ר כבוש (שאנחנו כל כך אוהבים בסושי) גם בכמויות קטנות במהלך ההריון. יש לציין שהוא מגביר את תחושת הצמא, ושתיית כמויות מים מופרזות עלולה להוביל לאגירת נוזלים בגוף וכתוצאה מכך לנפיחות בגפיים. אכילת שורש ג'ינג'ר טרי במהלך ההריון תפחית את הסבירות לעלייה משמעותית במשקל עקב שריפה פעילה של שומן עצמי.
שורש ג'ינג'ר הוא בעל ערך רב במהלך ההריון. מכיוון שהצמח מסייע להתמודד עם ביטויי רעילות ויש לו השפעה מיטיבה על מערכת החיסון של האישה. אבל זנגביל אופיסינאלה מותר לשימוש רק בחודשים הראשונים של ההריון, אך בשלב מאוחר יותר הוא עלול לגרום לסיבוכים פתולוגיים המהווים איום על ההריון.
בואו נבחן את התכונות המועילות העיקריות של שורש ג'ינג'ר במהלך ההריון:
- לצמח יש השפעה משככת כאבים ואנטיבקטריאלית, הוא מרגיע בצורה מושלמת ומקל על עוויתות.
- תבלין זה ממריץ את מערכת העיכול ומחזק מערכת חיסונית מוחלשת.
- משפר את מצב הרוח ונלחם בסימנים מוקדמים של רעילות.
- מזון המכיל Zingiber officinale נספג הרבה יותר טוב ואינו גורם לבעיות קיבה.
- ג'ינג'ר מסייע בהצטננות, התקפי אסטמה ואלרגיות המתרחשות במהלך ההריון.
- מוריד את רמות הכולסטרול, מסלק רעלים, משפר את זרימת הדם ובעל השפעה מיטיבה על מערכת העצבים, ומספק אפקט מרגיע ומנחם.
ג'ינג'ר כבוש במהלך הריון
ג'ינג'ר כבוש במהלך ההריון הוא מוצר בריא וטעים שמוסיף טעם למנות ובעל השפעה מרפאת. ג'ינג'ר כבוש הוא אחד המרכיבים של מאכלים יפניים, אך הוא מוערך לא רק בשל טעמו, אלא גם בשל תכונותיו המרפאות.
ג'ינג'ר כבוש במהלך ההריון מעורר תיאבון, משפר את העיכול, מפחית תסמיני הצטננות ומחלות ויראליות, נלחם ברעילות, ובעל השפעה אנטי דלקתית. אבל ג'ינג'ר כבוש מותר לשימוש רק בשליש הראשון של ההריון. מכיוון שבשלבים מאוחרים יותר של ההריון, תבלין זה עלול לגרום ללידה מוקדמת, הפלה או סיבוכים במהלך תהליך הלידה.
ג'ינג'ר במהלך ההריון נגד הצטננות
ג'ינג'ר במהלך ההריון להצטננות יכול לספק עזרה יקרת ערך בחיזוק הגנות הגוף. נוכחות ויטמין C במוצר זה תגביר את עמידות מערכת החיסון, ופעולת החומרים הפעילים תאיץ את שחרור הרעלים מהגוף. כאפקט אנטיבקטריאלי, ניתן להשתמש במנורות ארומטיות עם תערובת של שמנים אתריים של תפוז וג'ינג'ר. כדי להקל על שיעול וקוצר נשימה, מומלץ לבצע שאיפות באמצעות שמן אתרי של צמח זה, מכיוון שיש לו לא רק אפקט אנטיבקטריאלי, אלא גם אפקט נוגד עוויתות.
ג'ינג'ר לטיפול בבחילות במהלך ההריון
ג'ינג'ר לטיפול בבחילות במהלך ההריון יעיל אם לאישה אין התוויות נגד לשימוש בתבלין זה. ניתן להשתמש בג'ינג'ר רק לאחר אישור גינקולוג, מכיוון שהצמח יכול להגביר את תסמיני הרעילות ולגרום למספר סיבוכים אחרים. זנגביל אופיסינאלה אינו תרופה אוניברסלית לבחילות, והשפעתו תלויה במאפיינים האישיים של גוף האישה.
משקה ג'ינג'ר יעזור להתמודד עם בחילות במהלך ההריון. להכנתו, יש לשפוך שורש ג'ינג'ר טרי כתוש עם מים קרים ולהרתיח. ברגע שהתרופה מתקררת, ניתן לצרוך אותה. יש לשתות את המשקה בבוקר, על קיבה ריקה. אם רוצים, ניתן להוסיף למשקה כמה כפיות דבש, אך לא סוכר. תרופת ג'ינג'ר זו לבחילות מותרת לשימוש רק בשליש הראשון של ההריון; אם מתרחשות בחילות בשלבים מאוחרים יותר, אסור להשתמש ב-Zingiber officinale.
ג'ינג'ר לשיעול במהלך ההריון
ג'ינג'ר לשיעול במהלך ההריון הוא תרופה יעילה ובטוחה. התווית נגד היחידה לטיפול בשיעול עם תה ג'ינג'ר היא החודשים האחרונים של ההריון, מחלות לב וכלי דם, לחץ דם גבוה, בעיות במערכת העיכול.
תה ג'ינג'ר במהלך ההריון מגן מפני הצטננות, וכאשר מופיע שיעול, יש לו השפעה מכייחת ומפחית תסמינים כואבים. להכנת התה, גרדו את שורש הצמח Zingiber officinale, הוסיפו כמה כפות דבש, מעט קינמון, ציפורן, ואם רוצים, אגוז מוסקט. יוצקים את כל המרכיבים במים רותחים ומניחים על האש. ברגע שהמוצר רותח, ניתן להסירו מהאש ולחלוט אותו במשך 10-15 דקות. ג'ינג'ר לשיעול במהלך ההריון מוערך בזכות תכונותיו המחממות. הצמח מקל בצורה מושלמת על כאב גרון ומרכך שיעול.
ג'ינג'ר בתחילת ההריון
ג'ינג'ר שימושי לנשים בתחילת ההריון ומומלץ לשימוש. צמח זה מסייע להילחם בתסמיני רעילות (בחילה, הקאות וסחרחורת). בחילות במהלך ההריון מתרחשות בבוקר, ולכן משימתה של האישה ההרה היא לשתות כוס תה ג'ינג'ר בכל בוקר, שכן הדבר ימנע בחילות. בתחילת ההריון ניתן גם לאכול ג'ינג'ר כבוש, ולשלב אותו עם מאכלים שונים. בצורה זו, הוא משפר את תפקוד מערכת העיכול ומערכת העיכול.
אבל ג'ינג'ר אינו מותר לכל הנשים בתחילת ההריון. לכן, אם לאישה בהריון יש בעיות במערכת הלב וכלי הדם או מחלות עיכול, עדיף לסרב להשתמש בג'ינג'ר. זה חל גם על נשים הסובלות מסוכרת. מכיוון שג'ינג'ר יכול לגרום להפסקת הריון או ללידת ילד עם סטיות ופתולוגיות.
ג'ינג'ר בסוף ההריון
ג'ינג'ר אינו מומלץ לשימוש בשלבים המאוחרים של ההריון, מכיוון שהוא עלול לגרום לסיבוכים חמורים. זנגביל אופיסינאלה מעלה את לחץ הדם, ולכן הוא התווית נגד לנשים עם מחלות לב וכלי דם בכל שלב של ההריון, ובמיוחד בשליש האחרון. ג'ינג'ר משפיע על הרחם, מה שעלול לעורר לידה מוקדמת. ג'ינג'ר כבוש, המשמש כתבלין במטבח היפני, מסוכן במיוחד.
בכל מקרה, לפני השימוש בג'ינג'ר בשלבים המאוחרים של ההריון, מומלץ להתייעץ עם גינקולוג. הרופא יסייע באבחון בעיות ומחלות שעלולות להוות איום על ההריון בעת השימוש בג'ינג'ר. אך אם הוא משמש למניעת הצטננות, המינון הנלקח צריך להיות מינימלי.
ג'ינג'ר במהלך ההריון מסייע ביעילות בטוקסיקוזיס, בעל השפעה אנטי דלקתית ומניעתית. תה ג'ינג'ר מגן מפני הצטננות ועוזר להירגע. אך ניתן להשתמש בג'ינג'ר כתרופה רק לאחר אישור גינקולוג, מכיוון שלצמח יש מספר התוויות נגד המשפיעות לרעה על ההריון ועל התפתחות הילד.
התוויות נגד לשימוש בג'ינג'ר במהלך ההריון
בכל חבית של דבש, יש טעם של טעם. במקרים מסוימים, אסור להשתמש בג'ינג'ר במהלך ההריון, כלומר:
- תהליכים דלקתיים חריפים של מערכת העיכול (קוליטיס, דלקת קיבה, כיבים), מכיוון של-Zingiber officinale יש השפעה אגרסיבית למדי על הקרום הרירי של מערכת העיכול ויכול להוביל להחמרות מחלות;
- טמפרטורת גוף מוגברת, שכן תבלין זה מאיץ את זרימת הדם וכך יכול להוביל לעלייה חזקה עוד יותר בטמפרטורת הגוף, דבר שאינו רצוי מאוד במהלך ההריון;
- סיכון מוגבר לדימום, מכיוון שהחומרים הפעילים הכלולים בשורש הג'ינג'ר מפחיתים את קרישת הדם, מה שעלול להוביל לדימום מסוכן בלתי נשלט;
- מחלת אבני מרה, מכיוון של-Zingiber officinale יש את התכונה של הגברת חילוף החומרים, שבגללה הפרשת המרה על ידי הכבד עולה וקיימת סבירות לחסימתה מכיס המרה ואף לחסימת צינורות המרה על ידי אבנים;
- תגובה אלרגית, שכן במהלך ההריון הגוף עשוי להגיב בצורה אלימה יותר להחדרת אלרגן לגוף.
כמו כן, נזק מג'ינג'ר במהלך ההריון יכול להיגרם מצריכה בלתי מבוקרת של כמויות גדולות שלו במזון. יש לזכור תמיד שמוצר זה מכיל חומרים פעילים במיוחד שונים, אשר בכמויות גדולות עלולים להוביל להשפעות שליליות.
נזקי ג'ינג'ר במהלך ההריון
הנזק של ג'ינג'ר במהלך ההריון קשור לפעולתם של חומרים פעילים המהווים חלק מהצמח. בואו נבחן באילו מקרים עדיף לא להשתמש בג'ינג'ר, שכן במקום התועלת הצפויה הוא יגרום לסיבוכים חמורים של ההריון.
במהלך ההריון, אסור להשתמש בג'ינג'ר בשילוב עם תרופות המורידות לחץ דם ומגרות את מערכת הלב וכלי הדם. מכיוון שהצמח חוסם את פעולת התרופות ומפחית את יעילותן.
- ג'ינג'ר מזיק לצריכה בטמפרטורות גבוהות, מכיוון שהוא גורם לחום. הצמח אסור לשימוש אם יש נטייה לדימום.
- אם לאישה יש מחלות עור, אז השימוש בזינגיבר אופיסינלה יעורר את החמרה שלהן.
- ג'ינג'ר יהיה מזיק במהלך ההריון אם לאישה יש לחץ דם גבוה, טחורים או מחלת כבד.
- מנת יתר של צמח זה גורמת למספר תופעות לוואי: שלשולים, אלרגיות, הקאות, סחרחורת. לכן נטילת ג'ינג'ר במהלך ההריון צריכה להיות מאושרת על ידי גינקולוג.