הריון ותה ג'ינג'ר

ג'ינג'ר הוא תבלין חריף מזרחי. אפילו בימי קדם, אנשים העריכו את הצמח הזה בשל סגולותיו הריפוייות הגבוהות. בארצות המזרח, ג'ינג'ר הוערך בעבר ברמת זהב. לפני זמן רב, רופאים מזרחיים גילו את סגולות הריפוי של הג'ינג'ר. ובבישול, טבחים מיומנים הוסיפו תיבול זה לכל המנות - החל ממרקים ועד קינוחים משובחים. כיום, ג'ינג'ר נחשב לאחד מצמחי המרפא הנפוצים ביותר. הוא משמש ברפואה (הוא חלק מתרופות מסוימות) לטיפול במחלות שונות.

ג'ינג'ר משמש גם בבישול, טעמו החריף מעניק למנות טעם מעודן. בדרך כלל נאכל השורש נא או מיובש. כיום ג'ינג'ר גדל במגוון אזורים בעלי אקלים טרופי, אך מולדתו נחשבת למדינות דרום אסיה.

התכונות הרפואיות של צמח זה היו ידועות לפני יותר מאלפיים שנה. אפילו בסין העתיקה, תה ג'ינג'ר שימש לטיפול בהצטננות, כחומר מחמם. תכונה שימושית נוספת של השורש הייתה ידועה לא פחות - להתמודדות עם בחילות. ג'ינג'ר שימש כתרופה בהודו העתיקה, סין, יפן ומדינות אסיה. מרפאים מזרחיים יעצו להחזיק שורש ג'ינג'ר בבית, שהוא לא רק טוב כתבלין, אלא גם מסייע במחלות שונות. כוס אחת של תה ארומטי עם תוספת ג'ינג'ר תעזור להרגיע את העצבים, ואם תלעסו חתיכה קטנה מהשורש, תחושת הבחילה תחלוף, ולכן הוא מתאים מאוד לנשים בהריון, מכיוון שמדובר בתרופה טבעית ללא תופעות לוואי.

לשורש, שנראה לא יוצא דופן, הרכב עשיר מאוד. הוא כולל סידן, זרחן, ברזל, אבץ, כמו גם ויטמינים, פחמימות, חלבונים וחומצות אמינו. "קומפלקס מינרלים-ויטמינים" כזה הוא בעל חשיבות מיוחדת בתקופה חשובה כל כך עבור כל אישה כמו הריון, ותה ג'ינג'ר מסייע להשלים את המחסור במיקרו-אלמנטים חשובים. ג'ינג'ר משמש לעתים קרובות ברפואה העממית, אך הוא שימושי במיוחד לנשים בהריון מכיוון שיש לו השפעה אנטי-אמטית ומקל על בחילות במהלך רעילות. אך זו אינה התועלת היחידה עבור אישה בהריון מירק שורש נפלא זה. זהו תרופת הרגעה טובה, והריון מלווה לעתים קרובות בהפרעות ודאגות מסיבה קלושה ביותר. בדרך כלל, צמח האם וולריאן נרשמים להרגעת נשים בהריון, אך לתה ג'ינג'ר יש השפעה מרגיעה באותה מידה.

לתה ג'ינג'ר יש השפעה מרגיעה, משככת כאבים ונוגדת בצקות, והוא גם מסיר סחרחורת ומשפר את הרווחה. אם אין התוויות נגד (תגובות אלרגיות), ניתן להוסיף לתה דבש או לימון. תה המוכן בערב בתרמוס יעזור להתמודד עם בחילות בוקר ובריאות לקויה.

לעיתים קרובות מאוד במהלך ההריון, אישה סובלת מבעיות עיכול, במקרה זה, ג'ינג'ר יעזור גם הוא, שכן הוא גם נוגד עוויתות טבעי. במהלך הצטננות, תה ג'ינג'ר יעזור לגוף של אישה בהריון להגביר את החסינות, מכיוון שידוע שבמהלך ההריון מערכת החיסון נחלשת מאוד. תה ג'ינג'ר הוא תרופה טבעית, ניתן להשתמש בו בבטחה על ידי נשים בהריון. רופאים הודים מכנים שורש ג'ינג'ר תרופה אוניברסלית, הם גם מאמינים שבמינונים קטנים הוא לא יגרום נזק לאם או לתינוק העתידי שלה. בנוסף, ג'ינג'ר עוזר לאישה בהריון בזמן הריון, אך כמו בכל תרופה, העיקר כאן הוא לא להגזים. נשים שעברו הפלות, כמו גם בשלבים המאוחרים של ההריון, צריכות להימנע משימוש בשורש ג'ינג'ר.

[ 1 ]

תכונות של תה ג'ינג'ר במהלך ההריון

תה עם תוספת שורש ג'ינג'ר הוא מקור מצוין לחומרים מזינים. הרכב המינרלים והוויטמינים העשיר שלו הוא פשוט חיוני לנשים במהלך ההריון. גוף האישה ההרה זקוק לכמות מוגברת של חומרים מזינים. כיום ישנן תרופות רבות בעלות הרכב מאוזן של קומפלקס ויטמינים ומינרלים, אך לא משנה כמה הן אומרות על בטיחות הטבליות, הן כימיות. יש נשים שחוששות ליטול תרופות מחשש לפגוע בילד. מחקרים הראו שג'ינג'ר אינו גורם נזק לאם ולא לתינוק העתידי, בנוסף, המינרלים והוויטמינים בהרכבו יעזרו לגוף להתמודד עם משימה אחראית כמו נשיאת אדם עתידי. כפי שכבר הוזכר, תה ג'ינג'ר הוא עוזר מצוין לרעילות, במקרה זה, מומלץ לשתות תה בבוקר (ניתן לחלוט אותו בתרמוס כדי לשמור עליו חם).

כולם יודעים שאישה בהריון צריכה לשים לב היטב לבריאותה, שכן אפילו הצטננות קלה עלולה לאיים על סיבוכים חמורים עבור התינוק. הצטננות או שיעול, במיוחד בתקופת הסתיו-חורף, אינם בעיה עבור גוף מוחלש. אך נטילת תרופות אסורה לנשים בהריון, ואותו ג'ינג'ר יעזור לרפא הצטננות עם סיכון מינימלי לבריאות. תה ג'ינג'ר יחמם אותך, יעזור לכאב גרון ולמערכת החיסון להתמודד עם המחלה מהר יותר.

יתר על כן, תה ג'ינג'ר מקל על עוויתות מעיים, מקדם עיכול תקין, מסיר נפיחות, משפר את זרימת הדם - באופן כללי, עבור אישה בהריון זוהי פשוט מתנה משמיים, מכיוון שג'ינג'ר מסיר תופעות לא נעימות רבות המלוות את ההריון. שמחת ההמתנה לתינוק יכולה להיות בצל רגעים שליליים המלווים את ההריון ותה ג'ינג'ר יעזור להיפטר מתחושות לא נעימות רבות בתקופה קשה זו עבור אישה.

מערכת העצבים של אישה בהריון נמצאת תחת עומס כבד, מצב הרוח שלה יכול להשתנות מספר פעמים ביום, תה ג'ינג'ר גם יעזור לה להירגע ולהירגע, מה שיעזור גם עם כאבי ראש. בנוסף, ג'ינג'ר משפר את מצב הרוח וטוב לשיער, לציפורניים, לשיניים ולעור הפנים.

עם זאת, למרות העובדה ששורש ג'ינג'ר מומלץ לנשים בהריון ואין לו התוויות נגד, רופאים עדיין ממליצים לא לצרוך אותו בכמות מופרזת, בנוסף, כמות גדולה של תה תגרום לנפיחות חמורה אצל נשים בהריון, ואפילו ג'ינג'ר לא יתמודד עם זה. נשים הסובלות מלחץ דם גבוה גם לא צריכות לעשות שימוש לרעה בג'ינג'ר, יש ליטול אותו רק במקרים קיצוניים, למשל, עם הצטננות. כמו כן, נשים הסובלות מטונוס רחמי מוגבר או שיש סיכון להפלה צריכות להתייעץ עם רופא לפני השימוש בשורש ג'ינג'ר, אחרת ייתכנו תוצאות בלתי צפויות.

שורש ג'ינג'ר הוא בהחלט התווית נגד בסוף ההריון, מכיוון שיש לו את היכולת להגביר את פעילות הרחם, מה שעלול להוביל ללידה מוקדמת. ג'ינג'ר כבוש, שצבר פופולריות לאחרונה כתבלין הכרחי למנות אקזוטיות כמו לחמניות וסושי, מסוכן במיוחד. לכן, במהלך ההריון, כדאי להימנע מאכילת מאכלים מזרחיים, בהם משתמשים בג'ינג'ר לעתים קרובות למדי.

מתכון לתה ג'ינג'ר במהלך הריון

אישה צריכה להיות זהירה ביותר לגבי בריאותה בתקופה כה קריטית כמו הריון, ותה ג'ינג'ר יעזור בכך בצורה הטובה ביותר. ישנם מתכונים רבים לתה עם תוספת שורש ג'ינג'ר (טרי או מיובש), ביניהם ניתן לכנות את הבאים המוצלחים ביותר:

תה ג'ינג'ר קלאסי. 200 מ"ל מים חמים, 1-2 כפות שורש ג'ינג'ר טרי. יש לשפוך מים חמים על שורש ג'ינג'ר מגורר דק ולהרתיח על אש נמוכה במשך כעשר דקות, לכבות את האש ולהניח כחמש דקות, לאחר מכן ניתן לשתות. ניתן להוסיף דבש לתה כדי לשפר את הטעם (אם אין אלרגיה), יש לצרוך אותו לפני הארוחות, בלגימות קטנות.

אם אין שורש טרי, ניתן להשתמש באבקה יבשה. יש לשפוך חצי כפית אבקה לכוס מים, להשאיר תחת מכסה סגור למשך 5 דקות. ניתן גם להוסיף דבש והתה המרפא מוכן.

תה ג'ינג'ר עם ליים. קלפו את הליים, גרדו את הג'ינג'ר, שימו בתרמוס (אם אין לכם, אפשר להשתמש בצנצנת), שפכו מים רותחים על הכל ותנו לזה לחלוט לפחות שעה.

תה עם ג'ינג'ר להצטננות. קחו 1.5 ליטר מים רותחים, 5 כפות דבש, 3-4 כפיות שורש ג'ינג'ר טרי מגורר וערבבו הכל בצנצנת או תרמוס, הוסיפו 5 כפות מיץ לימון (ניתן להחליף במיץ תפוזים). אם אתם מכינים תה בצנצנת זכוכית, אז עליכם לעטוף אותו היטב כדי לשמור על החום זמן רב ככל האפשר. השאירו למשך חצי שעה, שתו חם.

תה ג'ינג'ר מסורתי. המשקה קל מאוד להכנה: חלטו את התה האהוב עליכם והוסיפו 2 כפיות שורש ג'ינג'ר מגורר. ניתן גם להוסיף דבש, לימון (ליים) וקורט פלפל אדום לפי הטעם.

תה עם ג'ינג'ר לשיעול. לשיעול יבש עוזר תה, שמכינים אותו כך: יוצקים מים חמים על דבש, מיץ לימון ושורש ג'ינג'ר טרי מגורר דק, נותנים למשך 20 דקות וניתן לטפל. לשיעול רטוב עוזר היטב ג'ינג'ר מגורר טבול בחלב עם דבש (כף שורש מגורר לכוס חלב).

יש לזכור כי אין להשתמש בשורש ג'ינג'ר במחלות של מערכת העיכול (כיבים, קוליטיס), ובמחלת כיס מרה (כולליתיאזיס). בנוסף, שורש ג'ינג'ר במהלך ההריון עלול לגרום לעלייה בלחץ הדם. תה ג'ינג'ר במהלך ההריון מומלץ לצרוך במינונים סבירים, ותקופה קשה כזו תחלוף עם מינימום בעיות.

יתרונות תה ג'ינג'ר במהלך ההריון

תה ג'ינג'ר משמש כמשכך כאבים, אנטי דלקתי, מזיע, מחזק, נוגד עוויתות ועוד. בנוסף, לשורש הג'ינג'ר יש השפעה נוגדת חמצון ומרגיעה, הוא מחזק את מערכת החיסון ומגן מפני טפילים.

שורש ג'ינג'ר מקדם עיכול, משפר תיאבון ומוריד לחץ דם. בנוסף, שורש ג'ינג'ר מפחית את הסיכון לפתח סרטן. אפילו בימי קדם, אנשים ראו בג'ינג'ר אמצעי להגברת עוצמה, סיוע בבעיות פוריות והיפטרות מקפיאה. תה עם שורש ג'ינג'ר מומלץ לטיפול בהצטננות, רעילות, כאבי בטן וכאבי בטן. חתיכה קטנה של שורש טרי לאחר הארוחה תעזור להרענן את הנשימה וגם תמנע מספר בעיות בחלל הפה. אנשים רבים מתקשים ללעוס שורש טרי בגלל טעמו החריף, במקרה זה, ניתן לשפשף את השיניים עם ג'ינג'ר כתוש, שיהיה לא פחות שימושי.

ג'ינג'ר יעזור להיפטר מתחושות כואבות שונות (כאב ראש, כאבי מפרקים, כאבי שרירים) אם תכינו קומפרסים מג'ינג'ר טרי מגורר או אבקה מדוללת במים למצב משחה.

תה עם תוספת ג'ינג'ר במהלך ההריון מפחית משמעותית את ביטוי הרעילות, הוא גם מסייע בהפרשת רוק מוגברת. עצירות היא בעיה נפוצה אצל רוב הנשים ההרות, במקרה זה גם ג'ינג'ר יהיה שימושי. שורש הג'ינג'ר מכיל חומרים רבים החיוניים לאישה בתקופה קשה זו - ברזל, נתרן, סידן, זרחן, ניאצין, מגנזיום, שמנים אתריים, ויטמינים. עדיף לשתות תה עם ג'ינג'ר לפני הארוחות, מכיוון שהוא משפר את העיכול.

מתח עצבי, תנודות תכופות במצב הרוח, עצבנות, חרדה - כל המצבים הללו מלווים לעיתים קרובות את ההריון, ולתה ג'ינג'ר יש השפעה מרגיעה טובה, בנוסף, לתרופה זו אין תופעות לוואי והתוויות נגד. הוכח שג'ינג'ר יכול להפחית כאבי שרירים ומפרקים, לשפר את זרימת הדם, דבר שחשוב במיוחד בחודשים האחרונים של ההריון.

תה ג'ינג'ר הוא עוזר חיוני במאבק נגד הצטננות. לתרופה זו אין התוויות נגד, בניגוד למספר תרופות אנטי-ויראליות שאינן ניתנות לשימוש על ידי נשים בהריון, במיוחד בחודשים הראשונים. שורש ג'ינג'ר טרי נחשב לשימושי ביותר, לשורשים יבשים, ובמיוחד לאבקות, יש כוח ריפוי נמוך בהרבה.

יתרונות תה ג'ינג'ר:

• אנטיבקטריאלי, אנטי דלקתי, קוטל חיידקים, ספיחה, משכך כאבים, פעולה מרפאת.
• נוגד חמצון רב עוצמה - מסלק את הגוף מפסולת ורעלים (מסייע אפילו בהרעלת פטריות).
• מקל על כאבי בטן מכל סוג שהוא.
• מסייע בטיפול מורכב במחלות עור שונות.
• מפעיל את הגנות הגוף, חיוני להצטננות. בעל אפקט מכייח ומחמם.
• מוריד כולסטרול.
• מקדם עיכול, משפר תיאבון (הרומאים הקדמונים כבר הכירו את יכולתו של ג'ינג'ר לסייע באכילת יתר, כך שירק השורש היה מוצר חובה בכל סעודה רומית).
• מקל על כאבים תקופתיים אצל נשים ובעל השפעה חיובית באופן כללי על גוף האישה.
• יעיל בטיפול בבעיות פוריות.
• מקדם את תפקוד בלוטת התריס.
• משפר את זרימת הדם והזיכרון, מחזק את כלי הדם בראש.
• מאט את תהליך ההזדקנות, מגרה תהליכים מטבוליים, מסייע בהתמודדות עם מצבים מלחיצים.
• מפחית את הסיכון לפתח סרטן.
• מאיץ תהליכים מטבוליים, מה שמקדם ירידה במשקל.
• מומלץ במהלך ההריון כמקור למיקרו-אלמנטים חיוניים וכאמצעי מניעה נגד רעילות.
• משפר את ההנקה.

[ 2 ]