ויטמינים יעילים להארכת גיל הנעורים

ויטמינים נחוצים לתפקוד תקין של הגוף, לשמירה על יופיו ובריאותו. בואו נבחן את החומרים היעילים והשימושיים ביותר לשמירה על נעורים.

הסימנים הראשונים של הזדקנות מתגלים לאחר 25 שנים. מדענים מקשרים שינויים בלתי הפיכים אלה עם פעולתם של רדיקלים חופשיים. מחסור במקרו-אלמנטים ומיקרו-אלמנטים הוא סיבה נוספת להידרדרות המראה. המצב הכואב מתבטא בתסמינים שונים. ראשית, מופיעות שפתיים יבשות, עור מתקלף וציפורניים שבירות. השיער מתחיל לדהות, לא רק המראה מתדרדר, אלא גם הרווחה הכללית.

סימנים של מחסור בוויטמינים:

• צבע עור עמום - חוסר ברזל.
• עור עם רשת כלי דם בולטת - חוסר בוויטמינים C ו-E.
• עור יבש במרפקים - הגוף זקוק לרטינול וויטמיני B.
• שפתיים יבשות עם קילוף וסדקים - מחסור ב-A ו-E.
• שינויים באמייל השן, הופעת סדקים קטנים עליו - חוסר ב-D וסידן.
• שבירות מוגברת של הציפורניים עם ציפורניים תלויות - יש צורך בסיליקון.

לפני תחילת טיפול בוויטמינים, עליך להתייעץ עם רופא. זאת בשל הסיכון לפתח היפרוויטמינוזיס, כלומר, מצב שבו עודף של רכיבים שימושיים מוביל לשיכרון הגוף.

מקורות טבעיים של חומרים מזינים הם פירות, ירקות, דגים, בשר ומוצרים אחרים. אדם מקבל ויטמינים בשתי דרכים: באמצעות מוצרים או מתכשירים מיוחדים שניתן לרכוש בבית מרקחת. אך להשפעה מורכבת על הגוף, מומלץ לשלב את שתי השיטות הללו.

לאחר שהחלטתם להתחיל ליטול ויטמינים, יש לקבוע איזו בעיה חומרים אלה צריכים לפתור. עבור פגמים קוסמטיים ולטיפול מורכב בעור ובשיער, משתמשים בוויטמינים בכמוסות ואמפולות, תוך הוספתם לקרמים ולמוצרים אחרים. להשפעה מורכבת על הגוף, מומלץ ליטול ויטמינים בצורת טבליות וכמוסות לנטילה דרך הפה, כמו גם תזונה מאוזנת.

ויטמינים של יופי ונעורים

הסוד ליופי ולנעורים טמון בכללים פשוטים למדי:

1. תזונה מאוזנת.
2. גוף בריא.
3. רגשות חיוביים.

כדי לשמור על בריאות טובה ומראה יפה, הגוף זקוק לחומרים פעילים ביולוגית. הוכח מדעית שישנם מספר ויטמינים חיוניים המבטיחים את יופי העור, השיער והציפורניים. אנשים בכל הגילאים זקוקים לחומרים הבאים:

• א – מחסור בו מוביל ליובש מוגבר של העור, להיווצרות סדקים בכפות הידיים והרגליים, וכיבים בפינות השפתיים.
• קבוצה B – מחסור בהם מתבטא בעייפות מוגברת ונמנום, התמוטטויות עצבים תכופות ומצבים דיכאוניים. משפר את תפקוד מערכת העצבים, מונע נשירת שיער ומשפר את תפקוד מערכת הרבייה.
• C – בעל תכונות נוגדות חמצון, מווסת ייצור תקין של מלנין. עם מחסור בחומצה אסקורבית, מופיעים כתמי פיגמנט, נמשים ושומות על הגוף.
• ד – שומר על עצמות, שיניים, ציפורניים ושיער תקינים.
• ל-E-טוקופרול יש תכונות נוגדות חמצון, והוא נלחם בתהליכי הזדקנות. מחסור ברכיב זה משפיע על מצב הדמות, והופך אותה לגברית.
• H – נחוץ לשמירה על בריאות ויופי העור והריריות.

בואו ניקח בחשבון את המיקרו- ומקרו-יסודות העיקריים שהגוף זקוק להם בהתאם לתקופת הגיל:

גִיל	חומרים חיוניים ותכונותיהם העיקריות
בני 25-35	B3 – מנרמל תהליכים מטבוליים.
	B6 – מגביר את תכונות ההגנה של מערכת החיסון, משפר את תפקוד מערכת העצבים המרכזית.
	B9 – מנרמל את תפקוד מערכת הרבייה, מקדם היווצרות נכונה של מערכת העצבים של העובר במהלך ההריון.
	ויטמין B12 – משפר את מצב העור, מונע הופעת קמטים.
	C – מחזק את מערכת החיסון, מגביר את האנרגיה של הגוף.
	E – משפיע על מצב העור, תומך במערכת הרבייה ומשפר את תפקוד השחלות.
גילאי 35-50	א – מקדם ייצור קולגן, אשר שומר על בריאות הדרמיס.
	לוויטמין B12 ו-F תכונות נוגדות חמצון מובהקות והם מאטים את תהליכי ההזדקנות והריקבון.
	C – מחזק את מערכת החיסון, משפר את תפקוד המוח.
	E – מנקה את הגוף מרעלים, מאט את תהליך ההזדקנות.
50 שנה ומעלה	א – משקם את העור, מאוזן את פני האפידרמיס, מנרמל את תפקוד בלוטות החלב ומונע הופעת כתמי גיל.
	C – מגביר את תכונות ההגנה של מערכת החיסון, מאט את תהליך ההזדקנות ומשפר את מצב העור.
	ד – שומר על בריאות העצמות, השיניים, הציפורניים והשיער.
	E – בעל תכונות נוגדות חמצון חזקות, מגביר את ייצור האסטרוגן.
	F – משפר את מצב העור, מוריד את רמת הכולסטרול המזיק, מנרמל את לחץ הדם ומונע היווצרות קרישי דם.
	K – מאט את תהליך ההזדקנות של הגוף, מסלק רעלים, מגן מפני אוסטאופורוזיס.

על מנת שצריכת רכיבי ויטמינים תהיה מועילה לגוף, יש צורך להתייעץ עם רופא אשר יעריך את מצבו הכללי של הגוף ויזהה באילו רכיבים יש צורך מיוחד.

ויטמינים לעור צעיר

עור צעיר הוא, קודם כל, סימן לבריאות. כדי שיראה רענן וחטוב, יש לוודא שהגוף מקבל כמות מספקת של ויטמינים ומינרלים. חומרים מועילים שומרים על העור במצב טוב, ומגבירים את תכונות ההגנה שלו מפני גורמים סביבתיים שליליים.

ויטמינים של נעורים לעור הם נוגדי חמצון. הם מונעים הזדקנות מוקדמת של הדרמיס, מגנים עליו מפני קילוף, יובש מוגבר, סדקים ופצעים. הם גם מגבירים את ייצור הקולגן, האחראי על טורגור, כלומר, גמישות הרקמות, ונלחמים ברדיקלים חופשיים.

קבוצת הוויטמינים נוגדי החמצון כוללת:

• א – שומר על גמישות ולחות מספקת. עם מחסור ברטינול, הרקמות מתייבשות ומתחילות להתקלף. נמצא במוצרים ממקור צמחי ובעלי חיים: ירקות עליים ירוקים, אפרסקים, שזיפים, אפונה, עגבניות, גזר, כבד, דגים שמנים, גבינת קוטג' ושמנת חמוצה, ביצים.
• C - אם העור הופך עמום ורפוי, זה עשוי להצביע על חוסר בחומצה אסקורבית. החומר מונע תגובות דלקתיות, מחזק את כלי הדם, מגביר את הגמישות והמוצקות. כדי לסנתז את הוויטמין, התזונה צריכה לכלול את המוצרים הבאים: פירות הדר, תפוחים, פלפלים מתוקים, ירקות עליים, כרוב, תפוחי אדמה, תרד. כמו כן יש לקחת בחשבון שפעילות גופנית מוגברת ולחץ תכוף מובילים להרס מהיר של ויטמין C.
• E – מגן מפני ההשפעות השליליות של קרינה אולטרה סגולה. מנטרל את פעולתם של רדיקלים חופשיים ומתחיל תהליכי התאוששות. טוקופרול נמצא בשמנים צמחיים, זרעים ואגוזים, ירקות, בקר, כבש ומוצרי חלב.

בנוסף לנוגדי החמצון הנ"ל, כדי לשמור על עור יפה, יש צורך לצרוך את הרכיבים הפעילים הביולוגית הבאים:

• ויטמיני B מקבוצה זו משתתפים בתהליכים מטבוליים, מגבירים את תכונות ההגנה של העור ומאיצים את התחדשותו. נמצאים בשמרים יבשים של אפייה ובירה, דגנים, לחם, אורז, חצילים, אגוזים, ביצים, כבד, בשר אדום.
• ד – מאט את תהליך ההזדקנות, נוצר בגוף תחת השפעת אור השמש. קיים בשמן דגים, דגי ים, חמאה וביצים.
• F הוא קומפלקס של חומצות שומן רב בלתי רוויות בעל פעילות נוגדת חמצון גבוהה. משקם קרומי תאים פגומים, שומר על חלקות וגמישות של העור. הוא חלק משמן זרעי פשתן, חמניות, סויה ושמן תירס. הוא נמצא בזרעים, שיבולת שועל, אורז חום ואבוקדו.

כדי להבטיח שהעור שלך לא יחווה מחסור ברכיבים שימושיים, עליך לאזן את התזונה שלך ולהשתמש במוצרי קוסמטיקה עם ויטמינים.

ויטמינים לפנים צעירות

על פי המחקר שנערך, כל אחד מ-13 הוויטמינים הידועים משאיר חותם מסוים על מצב הפנים ושימור נעוריה. חומרים פעילים ביולוגית נכנסים לגוף מדי יום עם המזון, ומבטיחים את תפקודו התקין.

בואו נבחן את הוויטמינים העיקריים והשפעתם על עור הפנים:

• א – משפר פיגמנטציה והקלה, מאיץ תהליכי התחדשות ומקדם ייצור קולגן. מסיר קילוף מוגזם וברק שומני. מפעיל תהליכים מטבוליים, מווסת את בלוטות החלב.
• B1 – מאט את תהליך ההזדקנות, משפר את הטורגור.
• B2 – לוקח חלק בוויסות תהליכים מטבוליים, משקם גוון עור בריא.
• B5 – משפר את הקלת הרקמות, מחליק קמטים קיימים.
• B6 – מגרה תהליכים מטבוליים, מונע מחלות עור.
• B9 – יעיל בטיפול באקנה, מגן על הפנים מפני השפעות סביבתיות שליליות.
• B12 – מקדם חידוש העור ונכלל בתכשירים פעילים לטיפוח הפנים.
• C – מגרה ייצור קולגן, שומר על גמישות ומראה בריא. משפר את מצב כלי הדם, מווסת פיגמנטציה של פני הרקמה.
• D – שומר על שרירי הפנים במצב תקין, מאט את תהליך ההזדקנות.
• E – מגן מפני קרינה אולטרה סגולה, מחדש את העור ברמה התאית. מגרה את זרימת הדם, מגן על קרומי התאים, נלחם בקמטי הבעה.
• K – מסיר נמשים והיפרפיגמנטציה של הפנים, מחדש את הרקמות. מונע נפיחות, מחזק את דפנות הנימים. זהו אמצעי מניעה מצוין נגד עיגולים כהים מתחת לעיניים.
• PP – משפר את גוון העור, שומר על גמישותו. מנרמל את תזונת הרקמות ומסיר קמטים. ניאצין גם מנרמל את שומניות העור, ומשפר את תפקוד בלוטות החלב.
• H – מאיץ את תהליכי ההתחדשות של תאי אפידרמיס פגומים.

בנוסף לוויטמינים הנ"ל, ישנם מינרלים רבים ורכיבים אחרים לשימור ושמירה על נעורי הפנים. כל החומרים השימושיים נבחרים בנפרד עבור כל סוג עור ספציפי ומאפייני הבעיה שיש לפתור. ויטמינים נלקחים באופן פנימי, משמשים למריחה חיצונית על הפנים באמצעות הליכי עיסוי. פילינגים, מסכות, ביו-חייאת עור והזרקת רכיבים פעילים מתחת לעור יעילים גם הם.

ויטמין E ויטמין לנוער

המרכיב הדרוש לעור יפה ובריא הוא טוקופרול. ויטמין E מפעיל את תפקוד השחלות אצל נשים, מה שמוביל לייצור מוגבר של אסטרוגנים (הורמונים התומכים בנעורים). לחומר יש השפעה מיטיבה על תפקוד הגוף כולו ויש לו את התכונות הבאות:

• מרענן.
• אנטי דלקתי.
• הַלבָּנָה.
• לחות.
• מחדשת תאי אפידרמיס.
• משפר את זרימת הדם.
• מאזן את גוון העור ונלחם בפיגמנטציה.
• משקם את מאזן המים של הדרמיס.
• מחליק קמטים עדינים.
• מאט את תהליך ההזדקנות.
• מגביר את הטורגור.
• מחזק את קרומי התאים.
• מקדם רוויה של האפיתל בחמצן.
• מגן על הרקמות מפני רדיקלים חופשיים אשר משבשים את הסינתזה של אלסטין וקולגן.
• מונע היווצרות של תאים ממאירים.
• מסיר אדמומיות, קילוף, גירוד, פריחות.
• בשילוב עם רטינול, זה מסיר אקנה.

טוקופרול מתאים לטיפוח העור וגם לטיפוח השיער, ולכן ניתן להוסיף אותו לשמפו. הוא מאיץ את זרימת הדם בקרקפת, מה שעוזר להרוות את זקיקי השיער בחומרים מזינים וחמצן, ומאיץ את צמיחת התלתלים. מחסור בוויטמינים בגוף מוביל לאובדן טונוס השרירים והלחות של העור, הופך יבש ורפוי. גם הציפורניים סובלות, הן הופכות שבירות ומתקלפות.

ניתן לרכוש את החומר הפעיל ביולוגית בבית מרקחת בצורת כמוסות או תמיסת שמן. הוויטמין נמצא גם במוצרים טבעיים: פירות יער (אשחר ים, ויברנום, ורד בר), ירקות (גזר, כרוב, מלפפונים, דלעת, בצל), חלב, ביצים, כבד, פירות ים, ירקות עליים ועשבי תיבול. אחסון ארוך טווח וטיפול בחום של מוצרים מובילים לירידה בריכוז המיקרו-יסודות.

ויטמין E שימושי בכל גיל: בגילאי 20-30 הוא נלחם בסימני ההזדקנות הראשונים, בגילאי 30-40 הוא מבטל שינויים הקשורים לגיל, ובגיל 40 הוא מקדם התחדשות רקמות. יש לקחת בחשבון שהוא התווית נגד במקרה של אי סבילות אישית, מחלות קשות של הגוף ופתולוגיות דרמטולוגיות. יש להשתמש בחומר בזהירות מיוחדת במהלך ההריון.

מסכת נוער עם גליצרין וויטמין E

ויטמין E תומך באופן פעיל ביופיו ובנעורי העור, והוא חלק מקולגן. מחסור בחומר זה משפיע לרעה על מצב העור, הוא נראה רפוי, רפוי ועייף. ניתן לרכוש את החומר בצורה טהורה - כמוסות, תמיסת שמן או להרוות את הגוף בו באמצעות מזון.

טוקופרול משמש לרוב בקוסמטיקה ובמסכות לטיפוח העור. הוא משולב עם רכיבים פעילים ביולוגית אחרים. מסכה עם ויטמין E וגליצרין פופולרית במיוחד. המיקרו-אלמנט משפר את מצב הדרמיס, מלחלח ומגביר את הגמישות, וגליצרין יוצר שכבה בלתי נראית על הרקמות ששומרת על לחות.

ניתן להכין מסכה אוניברסלית לפנים ולידיים מטוקופרול וגליצרין. לשם כך, קחו 10 כמוסות של ויטמין E מהבית מרקחת וערבבו את תוכנן עם 25 גרם גליצרין. מרחו את התערובת בעלת הסמיכות האחידה על פנים נקיות מראש. לאחר 30-40 דקות, נגבו את העור במפית ושטפו. שימוש קבוע במסכה זו יהפוך את העור לקטיפתי וישפר את צבעו.

מתכונים למסכות עם ויטמין E:

1. לעור יבש וקשקשי. ערבבו שלוש כפיות גבינת קוטג' טרייה עם אותה כמות של שמן חמניות, 5 טיפות רטינול וטוקופרול. ערבבו היטב את כל המרכיבים ומרחו על הפנים למשך 15-20 דקות, שטפו במים חמים. מומלץ לעשות את המסכה לפני השינה למשך 15-20 ימים.
2. לטיפוח העור סביב העיניים והעפעפיים. יש להמיס כף של חמאת קקאו טבעית באמבט מים, להוסיף אמפולה של טוקופרול וכף של שמן אשחר ים. יש למרוח את המסכה על העפעפיים ומתחת לעיניים. לאחר 10-15 דקות, יש להסיר את שאריות המוצר בעזרת צמר גפן. מומלץ להשתמש במתכון זה 3 פעמים בשבוע.
3. להפחתת ברק עור שמן. ערבבו שתי כפות קפיר עם כף דבש, 5 טיפות מיץ לימון, אמפולה של טוקופרול ווויטמין B2. מרחו את התערובת ההומוגנית על העור למשך 30 דקות, שטפו במים חמים.

לפני השימוש במסכות תוצרת בית, יש לוודא שהרכיבים בהם נעשה שימוש אינם גורמים לתגובות אלרגיות. לשם כך, יש למרוח את התערובת תחילה על פרק כף היד למשך 10 דקות. כמו כן, ראוי לקחת בחשבון שכל המסכות מיושמות רק על פנים וצוואר נקיים.

ויטמינים מבית מרקחת לנוער

כיום, שוק התרופות מציע מגוון קומפלקסים של מולטי-ויטמינים לשיפור הבריאות הכללית ולפתרון בעיות ספציפיות. כדי לשמור על בריאות, יופי ונעורים של הגוף, כדי להילחם בסימני ההזדקנות הראשונים וירידה בתרגול, מומלץ להשתמש בוויטמינים הבאים של בית המרקחת:

• ליסיטון Q10 הוא קומפלקס משקם המאט את תהליך ההזדקנות. מפעיל את התחדשות התאים ומגביר את ההגנה שלהם מפני רדיקלים חופשיים. מגביר את קצב תהליכי המטבוליזם, רווי את הגוף באלמנטים חשובים, ומשפר את יעילותם של מוצרי קוסמטיקה חיצוניים. המרכיב העיקרי של ליסיטון Q10 הוא קואנזים, כלומר חומר אנטי אייג'ינג, שמחסור בו גורם להזדקנות מוקדמת של תאים. המוצר מכיל גם תמצית זרעי ענבים, ויטמין C, תמצית גינקו בילובה ורכיבים רבים אחרים.
• צ'י-קלים הוא תוסף תזונה פעיל ביולוגית עם תכולה מוגברת של פיטואסטרוגנים. הוא נלחם בסימני ההזדקנות הראשונים, מקל על תסמיני גיל המעבר, משפר את מצב השיער והעור. הרכיב הפעיל במוצר הוא תמצית יבשה של שורשי וקני שורש של קוהוש שחור. צ'י-קלים זמין במספר צורות: קרם פנים וגוף, כמוסות ויטמין לנטילה דרך הפה.
• אימדין הוא קומפלקס ויטמינים המשפר את תפקוד כל האיברים והמערכות. הוא מכיל רכיבים פעילים ביולוגית המופעלים בתאי העור ומשפרים את תפקודם, וכן מגבירים את הסינתזה של קולגן ואלסטין. התרופה מכילה קומפלקס פטנטי של תמצית פירות ים - קומפלקס ביומרין, חומצה אסקורבית, גלוקונאט אבץ ורכיבים נוספים. יש לו מספר סוגים וצורות שחרור, המאפשרות לך לבחור את האפשרות האידיאלית לטיפוח הגוף.
• סופראדין הוא חומר פרמקולוגי בעל הרכב מולטי-ויטמינים. מומלץ להשתמש בו לשיפור מצב השיער והציפורניים, חיזוק הגוף בתקופת הסתיו-חורף ועם פעילות גופנית מוגברת. הוא מסייע במצבי היפווויטמינוזיס וחוסר מינרלים בגוף. סופראדין זמין במספר צורות: כמוסות, טבליות לעיסות ומסיסות במים, סירופ.
• אלפבית קוסמטיקה היא סדרת תכשירי ויטמינים שנועדו לתמוך ולשמר את יופיין של נשים. מכילה חומרים הנחוצים לעור, לציפורניים ולשיער. היא כוללת ויטמינים A, E, C, D, קואנזים Q10, ומקרו- ומיקרו-אלמנטים נוספים. התכשיר מכיל טבליות משלוש קבוצות שיש ליטול בבוקר, אחר הצהריים ולפני השינה. מהלך הטיפול המינימלי הוא 2-3 שבועות.
• Vitrum Beauty הוא קומפלקס של חומרים שימושיים: ויטמינים מקבוצות B, C, A, E, D, K, H, מינרלים, ביופלבנואידים ונוגדי חמצון. Vitrum מייצרת מספר קומפלקסים המיועדים הן לנערות צעירות והן לנשים מבוגרות.
• פרפקטיל הוא קומפלקס של חומרים שימושיים למניעת הזדקנות הגוף. מומלץ למחלות דרמטולוגיות ולהגברת עמידות הגוף למיקרואורגניזמים פתוגניים. הוא מיוצר בכמוסות ג'לטין, שכל אחת מהן מכילה: A, E, C, B5, B6, B12 ומינרלים.
• לורה הוא תוסף תזונה פעיל ביולוגית המכיל קומפלקס של ויטמינים ומינרלים הנחוצים לגוף. המאפיין המיוחד של לורה הוא שהוא מכיל חומצה היאלורונית. הוא מלחלח את העור, מקדם ייצור קולגן, מאזן את גוון העור ומחליק קמטים.
• רבידוקס - המוצר מכיל תמציות צמחים עשירות בוויטמינים של ענבים וגרעיני רימון. נוגדי חמצון מאטים את תהליך ההזדקנות, משפרים את גוון העור, מגבירים את גמישותו ומוצקותו.

לפני השימוש בוויטמינים מבית מרקחת, עליך להתייעץ עם המטפל שלך. כמו כן, יש לקחת בחשבון שלחלק מקומפלקסי המולטי-ויטמינים יש מספר התוויות נגד והם עלולים לגרום לתופעות לוואי.

ויטמינים קומפליוויט נוגדי חמצון של נעורים

תכשיר מורכב לפיצוי על מחסור בוויטמינים ומינרלים במצבים פתולוגיים שונים ופעילות גופנית מוגברת הוא ויטמיני Complivit. נוגדי חמצון של בני נוער מיוצגים על ידי סדרה שלמה של תכשירים שונים עם הרכב מאוזן של רכיבים פעילים ביולוגית.

קומפלוויט קלאסי

זמין בצורת טבליות. מכיל את הרכיבים הבאים: רטינול אצטט, ויטמין B1, B2, B5, B6, B9, B12, חומצה אסקורבית, טוקופרול אצטט, ניקוטינאמיד, רוטוסיד, ברזל, נחושת, אבץ, זרחן, סידן, מנגן ורכיבים נוספים. הוא מכיל גם חומצה תיאוקטית, בעלת תכונות נוגדות חמצון בולטות המווסתות תהליכים מטבוליים בגוף.

• אינדיקציות לשימוש: מחסור בוויטמינים ומניעתו, לחץ פיזי ונפשי מוגבר, טיפול אנטיביוטי ארוך טווח, תקופת החלמה לאחר מחלות קשות, תזונה לא מאוזנת או תזונתית, חיזוק מערכת החיסון.
• הוראות שימוש: כמוסה אחת 1-2 פעמים ביום. מומלץ ליטול את התרופה לאחר הארוחות עם מים. משך הטיפול הוא 20-30 ימים, במידת הצורך, טיפול בוויטמינים חוזר על עצמו לאחר 90 ימים.
• התוויות נגד: אי סבילות אישית למרכיבי התרופה, חולים מתחת לגיל 12, היפרוויטמינוזיס.
• תופעות לוואי: פריחות אלרגיות, כאבי בטן, היווצרות גזים מוגברת, שלשולים, עצירות, בחילות והקאות. במקרה של מנת יתר, מופיעים תסמינים דומים אך בולטים יותר. לטיפול, מסומנים גמילה מתרופות וטיפול סימפטומטי.

במהלך השימוש בקומפליוויט, אסור להשתמש בכל קומפלקס מולטי ויטמין אחר. זאת בשל הסיכון לפתח היפרוויטמינוזיס.

סוגים עיקריים של קומפליוויט:

1. פרוטוביט הוא ויטמין לעיסה בעל טעם וארומה פירותיים. הוא מכיל 9 רכיבים פעילים: A, B6, B7, B9, B12, C, D, E ואבץ. לתרופה השפעה מחזקת כללית והיא מאושרת לשימוש על ידי חולים מעל גיל 14.
2. פעיל – משמש לטיפול ומניעה של מחסור בוויטמינים אצל ילדים מתחת לגיל 12. מכיל ויטמין D, יוד, פלואור וסלניום. משלים את הצורך היומיומי של הגוף בחומרים מזינים, מחזק את מערכת החיסון, מסייע במצבי לחץ פיזי ונפשי מוגברים.
3. כונדרו – משמש לשיפור מצב המפרקים ועמוד השדרה. מכיל את הרכיבים הבאים: גלוקוזאמין, כונדרויטין, טוקופרול, חומצה אסקורבית. ההרכב המורכב משפר את זרימת הדם ברקמות המפרקים. משך הטיפול הוא 3-4 שבועות.
4. נוגד לחץ הוא תרופה יעילה לחיזוק הגוף במצבים פסיכו-רגשיים ומתח עצבי מוגבר. מכיל ויטמינים B, A, E, C, מגנזיום, נחושת, אבץ וסלניום. התכשיר מכיל גם תמציות צמחים: גינקו בילובה, צמח האם.
5. סופר-אנרגטי – מכיל חומצה אסקורבית, PP, B, מגנזיום, סלניום, תמצית שורש ג'ינסנג ו-L-קרניטין. מגרה את מערכת החיסון, משפר את חילוף החומרים של חלבונים ושומנים. מקדם עלייה במסת שריר, מגביר את הפעילות האינטלקטואלית והגופנית.
6. לנשים מגיל 45+ – מתאים להקלה על מצבים כואבים בגיל המעבר, כלומר במהלך שינויים הורמונליים. מכיל קומפלקס של ויטמינים ומינרלים, כמו גם L-קרניטין, קוהוש שחור ותמצית צמח האם. מונע מצבי היפווויטמינוזיס, מחדש רכיבים מבניים ברקמות, בעל השפעה מרגיעה קלה ופעילות קרדיוטונית.
7. סוכרת הוא מוצר ויטמין עם סורביטול (תחליף סוכר). מכיל קומפלקס של מינרלים ותמציות צמחים. משפר את ספיגת הגלוקוז ואת הרווחה הכללית, מגרה תהליכים מטבוליים בגוף.
8. זוהר – משפר את מצב השיער, העור והציפורניים. מכיל 11 ויטמינים ו-8 מינרלים, תמציות צמחים. מנרמל את משקל הגוף, מגביר את גמישות העור, מחזק את דפנות כלי הדם, מעודד צמיחת שיער וציפורניים.
9. טרימסטרום הוא שלושה קומפלקסים שונים המשמשים לשמירה על בריאותן של נשים בהריון. מכיל: A, E, PP, P, D, C, B. מכיל גם חומצה ליפואית ומינרלים: ברזל, נחושת, מנגן, אבץ, סידן, מגנזיום, לוטאין, סלניום, יוד. המוצר מומלץ לשימוש במהלך תכנון הריון לצורך היווצרות תקינה של כל מבני העובר.
10. אופתלמולוג - הרכב התרופה מפחית את הסיכון לפתח מחלות רשתית ופגיעות ניווניות אחרות בעיניים. מכיל קומפלקס של רכיבים פעילים ביולוגית המגנים על איברי הראייה מפני ההשפעות השליליות של קרינה אולטרה סגולה.

קומפליוויט מיוצג גם על ידי תכשירים עם מינרלים כמרכיבים פעילים:

1. סידן D3 – מכיל סידן פחמתי וכולקלציפרול. מווסת את חילוף החומרים של סידן וזרחן. משמש למחסור בסידן או בוויטמין D3, וכן לטיפול ומניעה של אוסטאופורוזיס.
2. מגנזיום – משלים את המחסור במגנזיום ובחומרים אחרים הנחוצים לתפקוד תקין של הגוף. מכיל חומצה אסקורבית, רטינול, רכיבים מקבוצות B, E, PP.
3. סלניום – מגביר את תכונות ההגנה של מערכת החיסון. משמש למניעת מחלות ממאירות ופתולוגיות לב וכלי דם. מכיל 11 ויטמינים, כמו גם מנגן, סלניום, נחושת ואבץ.
4. ברזל הוא תרופה לטיפול ומניעה של מצבי חוסר ברזל. מכיל 10 ויטמינים, ברזל, אבץ, נחושת ויוד. יחד עם זאת, ברזל מכיל פי שלושה יותר מאשר בקומפליוויט הקלאסי.

לפני השימוש בקומפלקס הוויטמינים, עליך להתייעץ עם רופא. לא מומלץ ליטול את קומפליוויט לבד, מכיוון שחלק ממרכיביו עלולים לגרום להיפרוויטמינוזיס.

ויטמינים של נוער לנשים לאחר 40-50 שנים

גוף האישה בנוי בצורה כזו שבמוקדם או במאוחר מתרחשים שינויים הורמונליים חמורים וירידה בייצור הורמוני המין. תהליכים אלה משפיעים לרעה הן על הרווחה הכללית והן על המראה. ישנן מספר תקופות של ארגון מחדש של הגוף: טרום-קלימקטרית, גיל המעבר ואחרי גיל המעבר. שינויים מתרחשים אצל נשים בגילאי 40-50.

כדי לשמור על הבריאות ולעודד את ייצור ההורמונים הטבעיים, נקבע טיפול הורמונלי חלופי, אך טיפול בוויטמינים אינו פחות יעיל. כדי לתקן את חוסר האיזון בגוף הנשי, נחוצים ויטמינים הבאים של בני נוער:

1. A ו-C – רטינול וחומצה אסקורבית תומכים באיברי הראייה, במערכת החיסון, במצב בריא של רקמות רכות וריריות. יחד, הם משפיעים על תהליכים מטבוליים בגוף. הצריכה היומית המומלצת של חומצה אסקורבית היא 70-90 מ"ג, רטינול 4000-5000 יחב"ל. ויטמין C נמצא בפירות הדר, ורד בר, תפוחים, אשחר ים. ויטמין A נמצא בכבד, בשר, תפוחי אדמה, ברוקולי ודלעת.
2. קבוצות B – B6, B9 ו-B12 נחוצים לשיפור תפקוד הגוף במהלך גיל המעבר. הם מקלים על תסמינים כואבים, משפרים את תפקוד המוח ומונעים הצטברות של עודף שומן. ל-B12 יש השפעה מיטיבה על מצב השיער והציפורניים, מאיץ את התחדשות העור. רכיבים שימושיים נמצאים בפירות ים, דגים ובשר, פירות וירקות.
3. D – בעל השפעה מרעננת על מערכת השלד והדרמיס. מגביר את ספיגת הסידן והזרחן. החומר נמצא במוצרי חלב, דגים שמנים ופטריות. קלציפרול מיוצר באופן פעיל בגוף תחת השפעת אור השמש.
4. E הוא ויטמין נעורים אמיתי. הוא מטפל בעור, שומר על גמישותו ולחותו. הוא מסייע בסילוק חומרים מזיקים מהגוף. הוא נמצא באגוזי מלך, שקדים, בוטנים, אשחר ים, ברוקולי וכרוב ניצנים, חמניות וחמאה.
5. F הוא קומפלקס של אומגה 3, 6. חומרים אלה מסירים נפיחות ומנרמלים את רמות הכולסטרול, מגבירים את החשק המיני. כמו כן, ישנו שיקום של חילוף החומרים של שומנים ותהליכים מטבוליים אחרים. המיקרו-יסוד נמצא בשמן סויה, תירס, זית ופשתן.

אם גוף האישה נותר ללא רכיבים פעילים ביולוגית, הדבר יוביל למספר סיבוכים. ראשית, מצב העור מחמיר, נשירת השיער גוברת והציפורניים מתקלפות. מתחילות הפרעות בתפקוד מערכת העצבים המרכזית: הפרעות שינה, התמוטטויות עצבים, תנודות מצב רוח תכופות. כאבי מפרקים ושבריריות עצם מוגברת אפשריים, מה שמגביר את הסיכון לשברים.

כדי לספק לגוף רכיבים שימושיים, ניתן ליטול את התרופות הבאות:

1. ויטולייז הוא תכשיר מולטי ויטמין עם קומפלקס של תמציות צמחים חזקות ונוגדי חמצון. תומך ברקמת העצם והשריר, מאיץ את התחדשות העור והריריות. מחטב ומשפר את הרווחה הכללית. במהלך גיל המעבר, התכשיר מייצב את מערכת העצבים ומתקן את הרמות ההורמונליות.
2. פורמולה וומן 40+ היא תכשיר שפותח במיוחד עבור גוף האישה לאחר גיל 40. מכיל רטינול, חומצה אסקורבית וטוקופרול, מינרלים לתמיכה במערכת הלב וכלי הדם (מגנזיום, סלניום, נתרן). כמו גם ביופלבנואידים ותמציות צמחים. ההרכב המורכב תומך ביופי נשי: משפר את מצב העור והשיער, מווסת משקל. מאט את תחילת גיל המעבר ומקל על תסמיניו הכואבים.
3. קומפליוויט 45+ הוא תוסף ויטמינים לנשים מעל גיל 45. הוא משלים את המחסור באלמנטים שימושיים בהתאם לדרישה היומית של הגוף. מכיל את הרכיבים הבאים: A, B, C, E, P, PP, מגנזיום, סלניום, תמציות של קוהוש שחור וצמח האם, L-קרניטין. הוא מנרמל את רמות ההורמונים ומבטיח יציבות רגשית.
4. ונוס הוא מוצר לא הורמונלי עם הרכב ויטמינים ומינרלים לנשים במהלך גיל המעבר. שומר על איזון הורמונלי בתקופות השיא והקדם-וסתיות. מכיל ויטמינים B, C, E, תמציות צמחים ואיזופלבונים. מנרמל את המצב הרגשי, מווסת את המערכת האנדוקרינית ומפחית את תדירות גלי החום.
5. ליידי ויטה 50+ הוא מוצר לנשים מעל גיל 45, מכיל מנה יומית של רכיבים מועילים לגוף. מייצב את רמות ההורמונים, מאט את תהליך ההזדקנות ונלחם בסימני הדעיכה הראשונים.

קומפלקסי הוויטמינים הנ"ל מסייעים להאריך את היופי והנעורים, וגם משפיעים לטובה על המצב הכללי של הגוף.

הוויטמינים הטובים ביותר לעור צעיר

לכל ויטמין הידוע למדע יש עיקרון פעולה ספציפי. לדוגמה, אחד מגביר את סמי העור, אחר מחליק קמטים, ושלישי מלחלח. כדי לבחור תרופה יעילה לשמירה על נעורים ויופי, עליך להתייעץ עם מומחה: רופא עור, קוסמטיקאית, מטפל.

בואו נבחן את ויטמיני הנוער הטובים ביותר לעור:

• ליופי - A, E, C. לשמור על סמי הרכות, להעניק לחות, להילחם בסימני ההזדקנות הראשונים.
• נגד קילוף ויובש – A, B2, B5, B6, F, PP.
• לשמירה על נעורים – A, B1, E, C, F. יש להם אפקט אנטי אייג'ינג והם מומלצים לשימוש פנימי וחיצוני כאחד.
• לאקנה – A, B2, B6, E, C, H. מנרמלים את בלוטות החלב, מספקים חידוש עור, מטפלים באקנה ובקומדונים. כאשר מורחים אותם חיצונית, הם נספגים בשכבות העמוקות של העור ויוצרים ריכוזים טיפוליים יעילים.
• להגברת טורגור – A, B1, B5, C, E, F, PP, K. שיפור תהליכי התחדשות ברמה התאית, גירוי סינתזה של סיבי קולגן. הגברת גמישות ומוצקות העור.
• לברק בריא – B3, C, K, PP. משפר את מרקם וצבע העור. מסיר כתמי פיגמנט ונפיחות.

כדי לספק לעור רכיבים שימושיים, ניתן ליטול ויטמינים באופן פנימי או לשימוש חיצוני, תוך הוספתם למוצרי קוסמטיקה. כדי להשיג אפקט טיפולי מתמשך, יש לשלב את שתי השיטות. הטיפול צריך להימשך חודש אחד, עם חזרה נוספת על הקורס לאחר 3-4 חודשים.

ביקורות

על פי ביקורות רבות, מה שנקרא ויטמיני נעורים (חומרים פעילים ביולוגית בעלי תכונות אנטי-אייג'ינג ונוגדות חמצון) באמת תומכים ומשמרים את היופי החיצוני ואת התפקוד הבריא של הגוף כולו. על מנת שצריכת תכשירי מולטי-ויטמין תהיה יעילה ובטוחה ככל האפשר, עליך להתייעץ עם רופא. הרופא יבחר את קומפלקס המיקרו-אלמנטים הדרוש ויכיר לך את פעולתו של כל אחד מהם.