ויטמינים לקשקשים

תהליך חידוש האפידרמיס הוא קבוע: תאים נוצרים בשכבה הבסיסית, מזדקנים, מתייבשים על פני העור ומתקלפים, ובמקומם נוצרים תאים חדשים. המחזור כולו אורך 25-30 יום. אם הוא מופרע מכל סיבה שהיא, המחזוריות מאיצה ל-7-10 ימים, מה שמתבטא בקילוף שופע של הקרקפת - הופעת קשקשים. אחד הגורמים התורמים להתפתחות אירועים זו הוא חוסר בוויטמינים. אילו ויטמינים יש ליטול לטיפול בקשקשים?

אינדיקציות ויטמינים לקשקשים

במקרה של מחסור בוויטמינים, מוצרי טיפוח חיצוניים לשיער בלבד אינם מספיקים, שכן הם רק שוטפים את הביטויים החיצוניים של סבוריאה. אינדיקציות לשימוש בוויטמינים הן:

• קשקשים יבשים, הנוצרים כתוצאה מהפרשת שומן מופחתת, שיער יבש ושביר. לרוב, זה קורה כתוצאה מהפעלת הפטרייה עקב חסינות מופחתת על רקע חוסר בוויטמינים הדרושים לחילוף חומרים מלא;
• קשקשים שמנוניים, המעידים על כך שבלוטות החלב פעילות מדי. השיער מקבל במהירות מראה שמנוני ומרושל, ופתיתים צהבהבים ודביקים מופיעים בבסיסו. תזונה, הכוללת מזונות עשירים בסיבים וויטמינים בתזונה, מסייעת בשיפור התהליכים התוך-עוריים.

טופס שחרור

ניתן להזין תלתלים עם ויטמינים הן מבפנים והן מבחוץ. לשם כך, משתמשים בצורות שונות של שחרורם. טבליות וכמוסות נלקחות באופן פנימי. אך ניתן לתת ויטמינים באמפולות תוך שריריות, כמו גם למרוח אותם בקרקפת עבור קשקשים, כדי לשפר את הצמיחה, לחזק את זקיקי השיער, כמו גם את תוכן הכמוסות.

אילו ויטמינים ניתן להשתמש בהם לטיפול בקשקשים? ויטמין B6 (פירידוקסין) הוא ויטמין חשוב מאוד לשיער, שבלעדיו הוא הופך שביר, יבש, יש קילוף מתמיד של העור, נוכחות של פתיתי שיער רבים על הבגדים. [ 1 ]

מרכיב חיוני נוסף לשיער בריא ולגוף כולו הוא ויטמין E (טוקופרול). [ 2 ], [ 3 ] ויטמין A משפיע לטובה גם על נרמול תפקודי בלוטות החלב, [ 4 ], [ 5 ] ויטמין B2 מחזק את מערכת החיסון, [ 6 ] ויטמין B12 משפר את זרימת הדם בזקיקי השיער, [ 7 ], [ 8 ] ויטמין D מזין ומלחח את העור, בעל השפעה מחטאת. [ 9 ], [ 10 ]

פרמקודינמיקה

ויטמין B6 משתתף בסינתזת חלבונים (משפיע על היווצרות של יותר מ-60 אנזימים), במטבוליזם של חומצות אמינו. הוא הכרחי בתהליכי ההמטופואזה, בלעדיו תפקוד מערכת העצבים המרכזית והפריפרית בלתי אפשרי. על ידי הפעלת חילוף החומרים בעור, החשוב לשיער, הוא מחזיר אותו למצב תקין.

ויטמין E מסיס בשומן, בעל השפעה נוגדת חמצון והגנה מפני קרינה, משפר את חמצון הרקמות, מגרה את המערכת החיסונית ויוצר נימים חדשים.

פרמקוקינטיקה

כאשר נלקח דרך הפה, פירידוקסין נספג במערכת העיכול, מצטבר בכבד, שם הוא מומר. הוא מופרש בשתן כמטבוליטים. הוא מזוהה בפלזמת הדם עד 20 ימים.

ויטמין E נכנס לדם לאחר ספיגה במעי ומצטבר בכבד, ברקמות שומן ובשרירים. הוא יוצא מהגוף בחלקו עם מרה, אך בעיקר דרך הכליות.

מינון וניהול

פירידוקסין לבעיות שיער נקבע בדרך כלל בטבליה אחת ביום. מינון התרופה בצורת זריקות הוא 0.05-0.1 גרם למבוגרים, 0.02 גרם לילדים. מהלך הטיפול הוא 2-4 שבועות.

עבור מחלות עור, מומלץ ליטול טוקופרול 100-200 מ"ג 1-2 פעמים ביום למשך 20-40 ימים. המינון לילדים נקבע על ידי הרופא בכל מקרה ספציפי.

• בקשה לילדים

פירידוקסין ניתן לילדים מגיל 3 שנים. טוקופרול מיועד גם לילודים, פגים במשקל גוף נמוך. יתר על כן, ניתן להשתמש בו בגיל הילדות בו מופיעות בעיות שיער (לרוב במהלך גיל ההתבגרות).

השתמש ויטמינים לקשקשים במהלך ההריון

ניתן להשתמש בויטמין B6 באופן פנימי במהלך ההריון, אך באישור רופא. עדיף להשתמש בו באופן חיצוני בתקופה זו.

ויטמין E אינו התווית נגד במהלך ההריון, ואף להיפך, יש לו השפעה מיטיבה על בריאות האם והתינוק כאחד. הוא נחוץ לכל אישה בהריון בכל הטרימסטרים, למעט מקרים בודדים שנקבעו על ידי התוויות נגד.

התוויות נגד

ניתן למרוח ויטמין B6 על השיער ללא כל הגבלות בריאותיות, אך השימוש הפנימי מוגבל עקב מחלת כיב פפטי, מכיוון שהוא מגביר את חומציות הקיבה, פתולוגיות כבד קשות ומחלת לב איסכמית.

לוויטמין E יש גם התוויות נגד משלו, כולל אוטם שריר הלב, תירוטוקסיקוזיס, היפרוויטמינוזיס E ורגישות יתר לתרופה.

תופעות לוואי ויטמינים לקשקשים

ויטמין B6 יכול לגרום לתופעות לוואי בנטילה במנת יתר, שיכולות לכלול תגובות אלרגיות ונזק לעצבים היקפיים.

טוקופרול מגביר את הסיכון לקרישי דם, את ריכוזי הכולסטרול, וגם משפיע על קרישת הדם.

מנת יתר

מינונים גבוהים של ויטמין E (400-800 מ"ג מדי יום למשך תקופה ארוכה) עלולים לגרום לכאבי ראש, בחילות, הפרעות ראייה, חולשה ועייפות, התכווצויות וכאבי בטן.

אינטראקציות עם תרופות אחרות

ויטמין B6 משפר את ההשפעה של תרופות משתנות, גלולות למניעת הריון ואסטרוגנים דורשות מינון מוגבר של פירידוקסין, ושימוש בו זמנית עם קורטיקוסטרואידים, ציקלוספורין ופניצילאמין עלול להוביל לאנמיה.

ויטמין E אינו משמש בו זמנית עם ברזל, כסף, נוגדי קרישה עקיפים וחומרים אלקליים. הוא מפחית את הרעילות של גליקוזידים לבביים ומגביר את יעילותן של תרופות נוגדות דלקת אנטי-אפילפטיות, סטרואידיות ולא סטרואידיות.

תנאי אחסון

ויטמינים B6, E מאוחסנים באריזה המקורית, בחדר חשוך עם טמפרטורה בטווח של 15-25 מעלות צלזיוס.

חיי מדף

ויטמין B6 מחזיק מעמד 3 שנים מיום הייצור, ויטמין E - שנתיים.

אנלוגים

ויטמין B6 בצורתו הטהורה יכול להיות מוחלף על ידי אנלוגים - תכשירים מורכבים המכילים אותו: Actival, Bonavit, Vitrum, Jungle, Magvit, Multimax, Pikovit ורבים אחרים.

טוקופרולים נמצאים לעיתים רחוקות בקומפלקסים של ויטמינים-מינרלים. בין הקיימים, הטובים ביותר הם MRM Complete E, Jarrow Formulas, Famil-E, Dr. Mercola, Vitamin (ארה"ב), המכילים תערובת של טוקופרולים (ישנם 8 סוגים בסך הכל), Doppelherz Vitamin E Forte (גרמניה), DHC, Vitamin E (יפן).

ביקורות

אנשים המשתמשים בוויטמינים B6 ו-E כדי לשפר את מצב שיערם ולהיפטר מקשקשים מדברים בחיוב על השפעתם על התחדשות תאי הקרקפת. עם זאת, הם עדיין ממליצים לא לטפל בעצמם בתרופות, אלא לדון בבעיה עם טריכולוג, מכיוון שייתכן שהיא אינה נובעת מחוסר בוויטמינים.