אורח חיים לא פעיל הוא לא רע כמו שזה היה חשב

באוניברסיטה בריטית אחת, הם גילו כי אורח חיים בלתי פעיל אינו מזיק לבריאות ואינו יכול להיות הגורם למוות בטרם עת, כפי שחשבו בעבר. אבל, עם זאת, מומחים הזהירו כי עומס פיזי מינימלי הוא הכרחי.

חוקרים ממדינות שונות הזהירו שוב ושוב כי אורח החיים הבלתי פעיל שרוב האנשים מובילים היום מוביל למחלות קשות, בפרט, סוכרת, פתולוגיות לב וכלי דם, השמנה בכבד וסרטן. במיוחד יש סיכון לבריאות של עובדי המשרד, כפי שהם נאלצים לבלות זמן רב יושב ליד השולחן ולעבור מעט מאוד ברחבי המשרד. מדענים מציינים כי אין צורך לשתות אלכוהול ללא מידה כדי לחדש רקמת הכבד, זה מספיק כדי לעבוד כעובד פשוט במשרד.

במחקר שנערך לאחרונה, קבוצה של מדענים אמריקנים גילתה כי נשים עם אורח חיים לא פעיל גדלו ב -10% בסיכון לפתח שחלות, שד, מיאלומה. על פי המחקר, אפילו הפעילות הגופנית לא עזרה להפחית את הסבירות של מחלה, לאותה המסקנה נעשתה על ידי קבוצה אחרת של מדענים אשר במהלך הניסויים אשרו גם כי עומס 60 דקות מדי יום לא יעזור להפחית את הסבירות לבעיות בריאותיות פוטנציאליות.

בהתחשב בכל המחקרים הקודמים, הממצאים של הבריטים נראים מעניינים. תהליך המחקר של המחלה, קבוצה של מדענים בראשות ריצ'רד פולספורד ניתחה נתונים על מצבם הבריאותי של כ -4,000 גברים ויותר מ -1,400 נשים. כל המשתתפים בניסוי לא היו בריאים יחסית, לא סבלו ממחלות לב וכלי דם. במשך שנתיים (בין 1997 ל -1999 ענו המתנדבים על שאלות לגבי הפעילות הגופנית שלהם - כמה שעות בשבוע הם מבלים בישיבה (כולל עבודה, צפייה בטלוויזיה, זמן פנוי), כמה הם נותנים לתרגילים פיזיים. אשר מדענים רק חידש את הפרויקט שלהם בשנת 2014. במהלך תקופה זו 450 משתתפים של הניסוי מת.

לאחר המומחים בהשוואה לגיל סטטיסטיקה, מתנדב, מצב סוציו אקונומי, דיאטה, הרגלים רעים, בריאות כללית, הם הגיעו למסקנה כי מן אורח חיים בלתי פעילים אינו מעלה את הסיכון למוות בטרם עת, אבל בתנאי שהאדם משלם על יהיה מינימום של זמן לממש.

תוצאות העבודה של קבוצת Pulseford פורסמו באחד הפרסומים המדעיים, המאמר ציין כי החוקרים הצליחו להפריך את הרעיונות הנוכחיים על ההשלכות השליליות האפשריות של אורח חיים בלתי פעיל לבריאות. לדברי מומחים, בעיות בריאותיות יכול להיות קשור עם ירידה בפעילות המנוע, ולא עם כמות הזמן אדם מבלה בטלוויזיה. בכל מצב, לא משנה עומד או יושב, הסיכון הבריאותי גבוה יותר את צריכת האנרגיה נמוכה יותר.

[1], [2], [3], [4], [5]