שינוי מצב הפעולה מאיץ את ההזדקנות של המוח

מומחים באחד המחקרים האחרונים מצאו כי עבודה במשמרת, במיוחד במשך מספר שנים רצופות, משפיעה לרעה על עבודת המוח ומאיצה את תהליך ההזדקנות. המדענים ציינו כי עם שינוי בלוח הזמנים לעבודה אדם יכול להתחיל לקבל בעיות עם זיכרון ויכולות קוגניטיביות, אבל כל החסרונות של לוח הזמנים משמרת צריך לבוא לידי ביטוי, אדם צריך לעבוד במצב זה במשך 10 שנים לפחות. בתקופה זו, המוח מזדקן ב -6.5 שנים, וכדי לשחזר את כל ההפרות שהתרחשו, זה לוקח לפחות חמש שנים.

מומחים טוענים כי הפגם הוא הפרה של השעון הפנימי, אשר מוביל ללחץ. בנוסף, בגלל לוח הזמנים בלילה בגוף, יכול להיות מחסור של ויטמין D, אשר מחריף את היכולת המנטלית.

מסקנות כאלה נעשו על ידי מומחים של אוניברסיטת טולוז לאחר הערכת מצב של יותר מ -3,000 אנשים.

כתוצאה מכך, בקבוצה שבה עבדו המשתתפים במשמרות, היו תוצאות רעות של מבחני זיכרון, גם מהירות העיבוד של המידע היתה פחות, העבודה במוח בכלל הופרעה.

אולם אוניברסיטת סוואנסאה הציעה שלמשמרות הלילה יש השפעה רבה על המוח, ובמיוחד על החמרת הפעילות.

בנוסף, לוח הזמנים של הלילה, בנוסף להפרעה בלוח הזמנים של השינה, מגביר את התפתחותן של מחלות לב וכלי דם, גידולים סרטניים, הפרעות דיכאון, השמנה, סוכרת, הפרעות נפשיות שונות.

מדענים ציינו כי עבודה משמרת משפיעה לרעה על כ -1,500 גנים, מה שמסביר השפעה כה עצומה של האורגניזם.

עוד מומחי מחקר שנערכו לאחרונה הראו כי שיבוש בשעון הביולוגי בשיתוף עם מזון עשיר בשומנים וסוכרים, יכול לגרום לדלקת כרונית מסוכנת בגוף, אשר כתוצאה יכולה לגרום למחלות קשות כגון כגון סוכרת או מחלות לב.

במחקר, שבו השתתפו מתנדבים עם לוח זמנים עבודה משמרת (צוות רפואי, כבאים, וכו '), מדענים מצאו כי במצב זה של עבודה, אנשים נפגעות באופן משמעותי בריאות. השעון הפנימי של אדם חי על לוח זמנים של 24 שעות והזמן לשינה הוא חלק מתזמון זה, תוך הפרה, האורגניזם כולו נכשל.

תהליכים דלקתיים יש קשר הדוק עם הרכב חיידקי של המעי והשעון הביולוגי של אדם ממלא תפקיד משמעותי זה.

במהלך המחקר, ערכו המומחים ניסוי עם מכרסמים גברים. החיות הופלו על ידי קצב היממה על ידי שינוי משטר היום / לילה הרגיל. במקביל, קבוצה אחת של מכרסמים ניזונים ממזונות שומניים ומתוקים, והשנייה עם דגנים, ירקות וכו '.

כתוצאה מכך, בקבוצה שבה האכילו המכרסמים מזון שומני ומתוק חשפה שינוי בהרכב החיידקי במעי, שהיה קשור ישירות להתפתחות התהליך הדלקתי.

לדברי מדענים, אנשים עם לוח זמנים העבודה צריך לעבור מספיק לישון, וגם לאכול כראוי (יותר פירות, ירקות, וכו '), אשר יסייע למנוע את הפיתוח של מספר מחלות קשות, כולל סרטן המעי.