מדענים הוכיחו כי עבור כל תרופה צריך שעות משלהם של הודאה

באחד המוסדות החינוכיים של פנסילבניה, מומחים עשו גילוי מעניין, כפי שהתברר, לאורך כל היום בגוף האדם יש שתי נקודות עיקריות המשפיעות על מצב הרקמות. בעבודתם ניתחו מדענים את עבודתם של דנ"א ותאים של 12 רקמות בעלי חיים וגילו שינויים משמעותיים שהתרחשו בשעות הבוקר המוקדמות ובערב.

כמו מדענים, השינויים המתרחשים יכולים להשפיע על היעילות של תרופות, ולכן כאשר תרופות הם prescribed, חובשים צריכים לקחת את הרגע הזה בחשבון.

מקצבים היממה או שעון ביולוגי (פנימי) אנושי משפיעים על גורמים רבים, במיוחד תשומת לב, מצב רוח, סיבולת, ואפילו את הסיכוי להתקף לב. המתרחשות בגוף, תנודות מחזוריות משפיעות על תהליכים ביולוגיים הקשורים לשינוי יום ולילה.

במהלך הניסוי, מומחים מדי פעם (כל 120 דקות) ניתחו דגימות של המוח הקטן, שרירי השלד, שרירי הריאות, היפותלמוס, הלב, שומן חום ולבן, גזע המוח, אבי העורקים, בלוטת יותרת הכליה, הריאות, הכליות.

כתוצאה מכך, הם הצליחו לקבוע כי במהלך היום הפעילות של כמעט מחצית הגנים, אשר קשורים עם ייצור של חלבון, משתנה. במקרה זה, דפוסי פעילות שונים נצפו ברקמות שונות ובגנים שונים. השינויים הדינמיים ביותר התרחשו בכבד, המעסיק יותר מ -3,000 גנים (642 גנים פועלים בהיפותלמוס), ורוב התרופות עוברות חילוף חומרים בכבד.

מחקר זה אישר שוב את חשיבות הדבקות בשעורי התרופות, לדוגמה, סטטינים המסייעים בהורדת הכולסטרול, מוטב לקחת את הערב, מאחר והמצור של כולסטרול מתרחש לעיתים קרובות בלילה.

מקצב היממה משתנה בין תקופת השינה לערות הגוף, ולכן השעון הפנימי של אדם יכול ללכת לאיבוד בעת שינוי אזור הזמן, במיוחד עם מעבר חד. מתמטיקאים מאוניברסיטת מישיגן פיתחו יישום סלולרי מיוחד אשר בתוך זמן קצר יעזור להתאים את הגוף לאזור זמן חדש.

לאחר מחקר ממושך, הציגו המומחים יישום בשם Entrain, אשר מפתחת את לוח הזמנים בימים הראשונים לאחר ההגעה. לדוגמא, על פי לוח הזמנים שאתה צריך לצאת לטיול בשעה חמש בבוקר וללכת לישון בשעה שבע בערב, אבל למרות העובדה כי המלצות היישום מהמבט ראשון קצת מוזרות, בעקבות אותם, אתה יכול במהירות די להסתגל לתנאים חדשים.

לדוגמה, כאשר טסים מניו יורק ללונדון, שם ההבדל בזמן הוא חמש שעות, היישום מציע לוח זמנים שבו הגוף יחזור לנורמה בתוך שלושה ימים. על פי לוח הזמנים נערך על ידי Entrain ביום הראשון בבוקר צריך להתחיל בשעה 7-40, ובשעה 9 לבוא "לילה", כלומר. התוכנית מומלץ בשלב זה ללכת לישון. למחרת התוכנית ממליצה להתעורר בשעה 6-20 בבוקר, ובשעה 740 צריך להיות "זמן חשוך", כלומר, אם יש צורך, יש צורך להחשיך באופן מלאכותי את החדר. ביום השלישי, העלייה מתוכננת בחמש בבוקר, ואת "הלילה" צריך לבוא בשעה 20-20. במקרה זה, אין צורך ללכת למיטה בזמן שצוין, אתה רק צריך לנסות בבירור לסירוגין את המשטר של יום ולילה.

אם היה צורך לצאת בערב, התוכנית ממליצה ללבוש משקפיים עם משקפיים ורודים לחסום אור כחול. במקרים מסוימים, התוכנית להפך ממליץ לך להדליק את האור הבהיר בלילה, ובכך "מדמה" את היום.

כמו המדענים, בעקבות ההמלצות של התוכנית הוא די קשה, אבל הם באמת עובדים. חלק מהחישוב של התוכנית מבוסס על חישובים כאשר טמפרטורת הגוף של אדם מופחת, בדרך כלל כמה שעות לפני ההתעוררות.

כמו כן, מומחים ממליצים לסרב לאכול מזון במהלך הטיסה, ולאחר מכן, כדי לעקוב אחר לוח הזמנים של צריכת מזון, נערך על ידי התוכנית, אשר יאיץ את תהליך הבנייה מחדש של הגוף לזמן חדש.

[1],