בשם טריק שיכול לשפר את ההישגים בספורט

כדי לשפר את הביצועים שלהם ולהראות את התוצאה הטובה ביותר בתחרות, הספורטאים יכולים ללכת על טריק קטן - לסחוט בחוזקה את כף היד השמאלית לתוך אגרוף. עם זאת, כפי שמדגישים המדענים, היא רלוונטית רק למי שיש לו את הצד המוביל של הגוף - הנכון.

מומחים מגרמניה הגיעו למסקנה שאם ספורטאי לוחץ את ידו לתוך אגרוף או לוחץ כדור קטן לפני שהוא מתחיל, הוא יכול לשפר את התוצאות שלו.

כדי לאשר את התיאוריה שלהם, מדענים ערכו ניסויים בהשתתפות של ג'ודוקסים מקצועיים, שחקני כדורגל ושחקנים בדמינטון.

אתלטים עם הצד הימני של הגוף, סוחטים את הכדור מול התחרות, מודאגים פחות ומתנהגים בצורה רגועה יותר, בהסתמך על יכולות הגוף והניסיון שלהם. מומחים מסבירים זאת על ידי העובדה כי תנועה פשוטה מופעלת אזורים מסוימים של המוח בהם.

מומחים אומרים כי עבור ספורטאים מוסמכים עם הרבה ניסיון, הסתדר במשך שנים של אימון התנועה (תנועה בתיבה, להכות את הכדור או טיל מחבט) להיות מוכר ואינם דורשים את ההשתתפות של המודעות בתהליך זה.

עם זאת, לפני תחרות אחראית, אדם עדיין מתחיל להיות עצבני ולהרהר בכל תנועה, העמקת מחשבותיו בתהליך עצמו. זה הופך להיות מכשול מסוים, אשר מונע ספורטאי טוב להסתמך על היכולות שלו ואת הכישורים כי כבר עובד במשך שנים רבות, הביא אוטומטיות.

"למרות שזה פרדוקסלי, אבל יותר מדי חשיבה יכולה להשפיע לרעה על התוצאה. מחשבות "חופפות" את הרוח הפנימית של המנוע. בדרך כלל התוצאות הטובות ביותר מוצגות על ידי אותם ספורטאים אשר מסתמכים על הכישורים שלהם, שנרכשו במשך שנים רבות של תרגול, כמו גם אלה שיכולים לסמוך על הגוף שלהם ככל האפשר ", אומר יורגן Beckman, המחבר הראשי של המחקר. "לדוגמה, ניסיון מודע של המתעמל לשמור על האיזון יוביל להשפעה הפוכה".

אין זה סביר ששיטת הסחיטה בכדור תעזור לאותם ספורטאים שפעילותם תלויה בכוח ובסיבולת, כמו משקולות או רצים במרתון. עם זאת, ספורטאים, אשר הטכניקה מבוססת על דיוק ותיאום של תנועות, למשל, שחקני כדורגל או גולף, עשוי בהחלט לתרגל גירוי כזה.