מדענים: פירות יבשים מרפאים את כל המחלות

הסתיו הגיע, ואת הזמן של פירות טריים מגיע אל קיצו. אבל בזה אין דבר נורא, כי הגיע הזמן לפירות יבשים - מתחמי ויטמין מינרלים טבעיים, שהוצגו לנו על ידי הטבע עצמו. זה טבעי, וכמובן, תוספת זולה יחסית לתזונה היומית שלנו.

למרות העובדה כי הפופולריות של פירות יבשים הוא קטן, הם מאוד שימושי, בעזרתם אתה יכול לרפא כמעט כל מחלה.

שזיפים

עם אוסטאופורוזיס זה שימושי לאכול שזיפים - זה המקור הטבעי הגדול ביותר של בורון. מינרל זה הוא הכרחי באובדן מסת העצם, זה מקטין את התהליך הזה. 3 מ"ג ליום - זה הצורך היומיומי שלנו מינרל זה.

תאריכים

אם אתה מכוסה עייפות, תאריכים יחסוך כאן. תחושות של שבור ועייפות גורמות לרצון לאכול משהו מתוק. תאריכים הם חלופה מצוינת. יש להם אינדקס גליקמי נמוך. תאריכים יש לאכול בשילוב עם חלבונים, למשל, אגוזים, כדי להרגיש שביעות רצון.

[1], [2]

שרי

צנית מעוות? שרי! ברי זה מכיל אנתוציאנינים. זה בזכותם כי דובדבן הוא כל כך מוערך. אנתוציאנינים מאוד טוב להקל על התנאים דלקתיים, הכוללים דלקת פרקים, כאבי שרירים צנית. המספר האידיאלי של דובדבנים ליום הוא חצי כוס.

משמשים

משמשים יחסוך מלחץ דם גבוה. משמשים מיובשים עשירים מאוד באשלגן. הם רק מתנה משמים עבור אנשים hypertensive.

[3]

תותים

עם זיהומים של שלפוחית השתן יעזור תותים. 20% מהנשים אשר אי פעם היה זיהום עם שלפוחית השתן, ואז סובלים הישנות. על פי המחקר, הצריכה היומית של תותים יבשים, רק 42 גרם, עלולה להפריע לפעילות של חיידקי E. Coli בשתן.

שזיפים מיובשים

שזיפים מיובשים יכולים לעזור לעצירות. העובדה ששזיפים יסייעו בהתמודדות עם עצירות, אפילו הכירה את הסבתות. מטבע הדברים, הם צדקו.

תאנים

אנמיה יעזור עם תאנים. אם אתה לא אוהב מזון לבעלי חיים, ומעדיף רק מזון צמחי, ואז להישען על התאנים, כי הוא ייתן לך רבע מנה יומית של ברזל.

בנוסף, פירות יבשים לחלוטין מנקה את המעיים ושומר על כושר העבודה שלה. לאכול על הבריאות!