מן ההשכלה הגבוהה אתה יכול לגדול שומן

נתונים ממחקר חדש, שפורסם בכתב העת Applied Physiology, Nutrition and Metabolism, מראים כי התלמידים עולים במשקל במהירות במהלך לימודיהם במכללה או באוניברסיטה, אשר משפיע לרעה על בריאותם ולמידה.

"זהו מחקר ייחודי, שבמהלכו עקבנו אחר חיי התלמידים במהלך לימודיהם באוניברסיטה. תיעדנו את השינויים במשקל, את טיבו ואת הסיבות לגיוסו, כמו גם הבדלים במשקל בין נשים לגברים ", אומרת סוזן וייטינג, פרופסור, תזונה תזונאית מומחה.

"באותו זמן, עשרות מחקרים התמקדו בזיהוי מגמות לעלייה במשקל רק בשנה הראשונה, ומומחים ייעדו אותו במונח" בכיתה ט '15 "(התיאור של עלייה במשקל בשנה הראשונה של האימון. = 6.8 ק"ג 15 ק"ג) כיסינו את כל תקופת הלימוד. המחקר שלנו הוא הראשון מסוגו, שבו שינויים במשקל, אינדקס מסת הגוף, הרכב הגוף וצורת הגוף נרשמים במשך כל תקופת המחקר של 4 שנים, "אומר קבוצת שרין, ממחברי המחקר.

התצפית נערכה עבור 131 סטודנטים משנת הכניסה הראשונה למכללה ועד לשחרורו.

לאחר קורס הכשרה של 4 שנים, כ -70% מהסטודנטים עלו במשקל ממוצע של 5.3 - 11.68 ק"ג. גברים עלו במשקל באופן אינטנסיבי יותר מאשר נשים. אחוז המשתתפים שהיו להם בעיות בק"ג עודף עלה מ -18% ל -31%.

"הסטודנטים של מכללות ואוניברסיטאות, אשר לעיתים קרובות מהבית ואין להם את ההזדמנות לאכול אוכל ביתי או כל הזמן להכין את עצמם בסיכון להרוויח בעיות בריאות שעלולות להשפיע על איכות לימודיהם - טרי גרהם, העיר, פרופסור לתזונה באוניברסיטת גואלף. - כמובן, זה לא קשה לשחזר משקל תקין, רק ליישר את הקשקשים בין צריכת הקלוריות והצריכה, ולשים לב לתזונה. אבל רק את הבעיות האלה הנוער ומדגים עד כמה חשוב לפקח על משקל הנוער ולא לדחות את הבריאות שלך מאוחר יותר. "

לאחר 4 שנים של תצפיות, התוצאות אינן ורודות כפי שהיינו רוצים, כי השינויים הם משמעותיים. מומחים אומרים כי התלמידים צריכים לחשוב על אורח חיים בריא, ואת ההנהגה של מוסדות חינוך צריך לנקוט צעד לקראת הרצון הזה.

[1], [2]